Почему нельзя принимать ванну после еды — Рамблер/новости

Водные процедуры обязательны для гигиены человека, однако ученые утверждают, что ежедневное пребывание в душе может быть губительным для иммунитета. Многие обожают полежать в ванной, но медики предупреждают, что после некоторых обычных действий контакт с водой особенно нежелателен. И на это есть научные объяснения.

После еды Горячая вода при контакте с кожей вызывает усиление кровотока по всему организму. Повышается кровяное давление, температура тела, организм регулирует собственную работу, в том числе эндокринной системы. А если в этот момент в желудке происходит переваривание пищи? Представители Британской ассоциации гастроэнтерологов на своем официальном сайте не рекомендуют даже здоровым людям принимать душ сразу после плотного обеда или ужина. Кровоснабжение органов пищеварения в такой момент нарушается, механизм переваривания продуктов дает сбои и в лучшем случае может привести к однократному забросу кислого содержимого из желудка в пищевод, а в худшем — серьезно нарушить перистальтику кишечника. Английские врачи советуют своим пациентам выждать два или три часа после приема пищи и только затем подвергать тело воздействию теплой или горячей воды.

После эпиляции

Горячая вода, льющаяся под напором, может повредить эпидермис, если он уже травмирован, например восковой или механической эпиляцией. Врачи Московской ассоциации мезотерапевтов и косметологов не рекомендуют сразу после таких процедур принимать душ, поскольку почти утрачен эпидермальный барьер кожи. Иными словами, в этот момент целостность защитной пленки на дерме максимально нарушена и любая инфекция может привести к раздражению или даже воспалению. Мыться с применением антибактериальных средств тоже не стоит, так как эти активные щелочные вещества сильно иссушают кожу, старят ее и даже могут привести к частичной эрозии. Лучше всего отложить прием душа хотя бы на одни сутки. За это время эпидермис сам восстановит свои защитные свойства и гигиенические процедуры можно будет осуществлять без опасений.

После посещения солярия

Ультрафиолетовые лучи тоже наносят коже определенный урон, поэтому российские косметологи рекомендуют выждать более пяти часов после сеанса загара, прежде чем принимать душ или ванну. Сразу после посещения солярия нельзя подвергать эпидермис воздействию горячей воды и уже тем более в момент мытья пользоваться жесткими мочалками и скрабами. В течении следующего дня желательно принимать душ также без каких-либо моющих средств. Из косметики следует использовать только увлажняющий лосьон или легкий крем, отказавшись от всех спиртосодержащих или слишком жирных составов хотя бы на неделю.

После снижения высокой температуры

В момент любого воспалительного процесса температура тела человека становится выше нормы. Помимо лихорадочного состояния больной чувствует слабость, ломоту в мышцах и суставах. Недомогание может длиться несколько дней и в обычно человек в этот период не совершает водные процедуры. Но как только температура спадает, больному хочется помыться и в этом кроется опасность. Врачи из Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, Москва, советуют это делать с большой осторожностью и принимать душ далеко не сразу после снижения температуры, а выждав хотя бы пару дней. Дело в том, что лихорадочное состояние дает сильную нагрузку на сердце. Горячая вода, воздействуя на кожу, снова поднимает температуру тела и ритмы сердца увеличиваются, оно продолжает дальше работать на износ и это может стать началом какого-либо сердечно-сосудистого заболевания. К тому же любой сквозняк в душе или сразу после него способен спровоцировать рецидив болезни и все лечение окажется насмарку. Как бы ни хотелось не до конца выздоровевшему человеку смыть с себя грязь и болезнь, лучше этого все-таки не делать и дождаться стабилизации состояния своего организма.

Видео дня. Звезда Playboy заявила о романе с мужем Ксении Бородиной

Почему нельзя принимать ванну после еды

Водные процедуры обязательны для гигиены человека, однако ученые утверждают, что ежедневное пребывание в душе может быть губительным для иммунитета. Многие обожают полежать в ванной, но медики предупреждают, что после некоторых обычных действий контакт с водой особенно нежелателен. И на это есть научные объяснения.

После еды

Горячая вода при контакте с кожей вызывает усиление кровотока по всему организму. Повышается кровяное давление, температура тела, организм регулирует собственную работу, в том числе эндокринной системы. А если в этот момент в желудке происходит переваривание пищи? Представители Британской ассоциации гастроэнтерологов на своем официальном сайте не рекомендуют даже здоровым людям принимать душ сразу после плотного обеда или ужина. Кровоснабжение органов пищеварения в такой момент нарушается, механизм переваривания продуктов дает сбои и в лучшем случае может привести к однократному забросу кислого содержимого из желудка в пищевод, а в худшем — серьезно нарушить перистальтику кишечника. Английские врачи советуют своим пациентам выждать два или три часа после приема пищи и только затем подвергать тело воздействию теплой или горячей воды.

После эпиляции

Горячая вода, льющаяся под напором, может повредить эпидермис, если он уже травмирован, например восковой или механической эпиляцией. Врачи Московской ассоциации мезотерапевтов и косметологов не рекомендуют сразу после таких процедур принимать душ, поскольку почти утрачен эпидермальный барьер кожи. Иными словами, в этот момент целостность защитной пленки на дерме максимально нарушена и любая инфекция может привести к раздражению или даже воспалению. Мыться с применением антибактериальных средств тоже не стоит, так как эти активные щелочные вещества сильно иссушают кожу, старят ее и даже могут привести к частичной эрозии. Лучше всего отложить прием душа хотя бы на одни сутки. За это время эпидермис сам восстановит свои защитные свойства и гигиенические процедуры можно будет осуществлять без опасений.

После посещения солярия

Ультрафиолетовые лучи тоже наносят коже определенный урон, поэтому российские косметологи рекомендуют выждать более пяти часов после сеанса загара, прежде чем принимать душ или ванну. Сразу после посещения солярия нельзя подвергать эпидермис воздействию горячей воды и уже тем более в момент мытья пользоваться жесткими мочалками и скрабами. В течении следующего дня желательно принимать душ также без каких-либо моющих средств. Из косметики следует использовать только увлажняющий лосьон или легкий крем, отказавшись от всех спиртосодержащих или слишком жирных составов хотя бы на неделю.

После снижения высокой температуры

В момент любого воспалительного процесса температура тела человека становится выше нормы. Помимо лихорадочного состояния больной чувствует слабость, ломоту в мышцах и суставах. Недомогание может длиться несколько дней и в обычно человек в этот период не совершает водные процедуры. Но как только температура спадает, больному хочется помыться и в этом кроется опасность. Врачи из Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, Москва, советуют это делать с большой осторожностью и принимать душ далеко не сразу после снижения температуры, а выждав хотя бы пару дней. Дело в том, что лихорадочное состояние дает сильную нагрузку на сердце. Горячая вода, воздействуя на кожу, снова поднимает температуру тела и ритмы сердца увеличиваются, оно продолжает дальше работать на износ и это может стать началом какого-либо сердечно-сосудистого заболевания. К тому же любой сквозняк в душе или сразу после него способен спровоцировать рецидив болезни и все лечение окажется насмарку. Как бы ни хотелось не до конца выздоровевшему человеку смыть с себя грязь и болезнь, лучше этого все-таки не делать и дождаться стабилизации состояния своего организма.

Почему нельзя после еды плавать в речке, море и даже бассейне?

Вода притягивает нас своей возможностью как отлично расслабится, так и, наоборот, активно поплавать и взбодриться. Соприкосновение с ней обычно очень приятное, но все же в некоторых случаях она доставляет нам ощутимый дискомфорт.

Плавать на полный желудок
Плавать на полный желудокФото: https://tf.hu/images/2018/05/Felhívás_önkéntesek_részére_nyíltvízi_vb.jpg

К примеру, плотно отобедав или перекусив на пляже не разумно сразу же бежать к воде с целью активно поплавать. Помимо бытующих мифов и сформированных с детства ограничений, имеется реальный опыт тех, кто стал жертвой подобных поступков.

Почему нельзя после еды плавать в речке, море и даже бассейне?

Занятия плавательной активностью после плотного обеда чреваты следующими последствиями.

Отток крови от мозга к желудку. Потому как, после приема пищи запускается пищеварительная система и к ней движется большой объем крови. Вместе с тем на других участках тела кровяное давление сохраняется низким и человек чувствует себя расслабленным. Это может спровоцировать головокружение, которое на суше вполне безопасно, а вот в воде – может вызвать потерю сознания. В итоге человек может утонуть.

Отток крови от рук и ног – опасен возникновением судорог. А они навряд ли прибавят уверенности вашим движениям в воде.

Повышение циркуляции крови из-за активных телодвижений в воде. Она распределяется по мышцам тела, вместо того, чтоб направляться к желудку. В результате нарушается процесс переваривания, о котором сигнализирует организм через спазмы и покалывания. В некоторых случаях возрастает вероятность жуткой тошноты и рвоты.

Увеличенное давление воды, которое она оказывает в целом на тело и, в том числе, на живот.Вместо естественного переваривания в желудке, пища как бы выдавливается из него.

Кстати говоря – исследования медицины исчерпывающе не ответили на этот вопрос. Они не опровергли, но и не подтвердили объяснения, широко распространенные среди обывателей.

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором подробно рассказываеться, почему на сытый желудок нельзя купаться:

Почему не рекомендуется сразу же после еды купаться и мыться в бане или сауне?

Горячий пар и вода воздействуют на тело человека таким образом, что провоцируют повышение его температуры и увеличение сердечной нагрузки. Оно и без этого после приема пищи работает более интенсивно – перегоняет кровь, которая перенаправляется в сторону желудка.

Выходит, что последний ее недополучает, и в итоге – не хорошие ощущения в области живота (рвота и тошнота – не исключение).

Второе разъяснение – плотный обед вызывает желание вздремнуть по той же причине – перераспределения кровотока.

Уснуть находясь в ванной опасно – можно просто-напросто захлебнуться и утонуть.

Можно ли мыться под душем или в ванной после еды?

Зачастую, люди это делают до того, как садятся кушать. Даже в психологическом плане с вымытым телом намного комфортнее принимать еду.

После трапезы сразу идти в душ или принимать ванну не всегда и хочется. Но, если вы все же отправились, будьте готовы к тому, что ваше самочувствие может ухудшиться. Вода горячей температуры, контактируя с вашей кожей, в том числе и с животом, обычно вызывает усиление кровотока по всему телу. Из-за этого в организме происходит нарушение механизма переваривания.

Через какое время после принятия пищи можно плавать в море, речке, бассейне, а также мыться, купаться в ванне и душе?

Конкретных сведений, согласно которых подтверждается реальный вред обильного обеда для принятия водных процедур сразу же после него, пока что нет. По этой причине в вопросе временного промежутка между пищей и активностью в воде достаточно много спорных заключений.

Некоторые рекомендуют выждать один час, а другие – не меньше трех.

Основываясь на опыте тех людей, которые на себе испытали малоприятные ощущения от подобных ситуаций, вполне логично можно предположить, что определенный временный интервал между поглощением пищи и контактом с водой очень даже оправдан. В первую очередь обратите внимание на свои ощущения и не доводите себя до состояния обморока, рвоты и судорог в конечностях.

Как видим, мы рассмотрели все самые распространенные опасности, которые подстерегают людей сразу же после сытного обеда во время принятия душа, ванны или плавания в море и бассейне. А также, получили представления о главных неприятных симптомах, возникающих в ситуациях, когда человек контактирует с водой.

Плавание на полный желудокПлавание на полный желудокФото: https://gorodz.info/sites/gorodz/files/news-thumbs/prud_6.jpg

Для наилучшего самочувствия – обязательно на ежедневной основе соблюдайте режим дня и берегите свое здоровье!

Не принимайте ванну натощак!

Я очень люблю по вечерам расслабиться в горячей ванне. Но, говорят, это не всегда полезно…Эльвира. Москва.

Валентина САЗОНОВА, физиотерапевт:

— На самом деле такая приятная вещь, как принятие ванны, есть сильнодействующая водолечебная процедура, и подходить к этому занятию нужно с осторожностью.

Одно из главных правил: бултыхаться в ванне не стоит натощак, а также сразу после еды. Идеальные варианты: через полчаса после легкого завтрака или через час-полтора после ужина.

Стоит вам погрузиться в горячую ванну (40 градусов), как резко расширятся сосуды, начнется прилив крови к поверхности тела, мышцам, суставам, но сильно ослабляется кровоток во внутренних органах. При этом возрастает нагрузка на сердце, учащаются сердцебиение и дыхание. Чтоб не подскочило давление и не разболелась голова, кладите на лоб мокрое прохладное полотенце. Даже самому здоровому человеку париться в горячей ванне нужно не дольше 10 минут и принимать ее не чаще одного раза в неделю. Горячие ванны нельзя принимать пожилым людям и подросткам.

А вот посидеть в теплой ванне (34 — 36 градусов) можно практически всем, оптимальное время — до 20 минут. Правда, сердечникам и гипертоникам ванну лучше принимать полусидя, чтобы грудная клетка оставалась над водой.

Можно ли заболеть ветрянкой второй раз?

Мой сын, как и «положено» детишкам, переболел ветрянкой в детсаду в 4 годика. Сейчас он на первом курсе университета. Вдруг покрылся характерной сыпью, и снова поставили диагноз «ветряная оспа». Как это может быть, я была уверена, что ветрянкой болеют один раз…Наталья Горшкова. Москва.

Сергей ГАРУСОВ, врач-инфекционист:

— Вирус ветряной оспы относится к группе герпес-вирусов. И на самом деле после перенесенного (обычно в раннем детстве) заболевания он не исчезает из организма, а «засыпает» в потаенных участках спинного мозга — нервных ганглиях.

Проснуться же вирус может при общем снижении иммунитета. Иногда он дает такие же симптомы, как при классической ветрянке, иногда провоцирует так называемый опоясывающий лишай (когда сыпь выступает вдоль ребер — по ходу нервов).

У вашего сына такую «иммунную брешь» могли пробить тяжелые экзамены, нервное перенапряжение, а возможно, сильная простуда или какая-то недолеченная инфекция. В любом случае я рекомендовал бы ему обратиться к иммунологу и точно выяснить причину. Желательно пройти курс иммунотерапии, ведь ветрянку во взрослом возрасте люди переносят тяжелее (например, могут быть осложнения в виде межреберной невралгии, которая с трудом поддается лечению).

Чем могут обернуться проблемы с щитовидкой?

Я читала, что при заболеваниях щитовидки может ухудшиться память и вообще снизятся умственные способности. Так ли это? И какие еще могут быть осложнения?Елена Майорова. Тверская обл.

Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:

— Гормоны щитовидной железы активно участвуют в обмене веществ и в том числе отвечают за многие интеллектуальные функции. Потому известно, что даже в первый год заболевания гипо- или гипертиреозом (заболеваниями, связанными с нарушением выработки гормонов щитовидки) у больных наблюдается понижение интеллекта на 10 единиц («средний ум» составляет примерно 120 единиц, можете сами подсчитать, серьезная это потеря или нет). К другим осложнениям относятся:

появление частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;

снижение уровня гемоглобина в крови;

частые инфекционные и простудные заболевания из-за вторичного иммунодефицита;

хронические отеки вокруг глаз или общие.

У женщин — нарушение менструальной функции вплоть до прекращения месячных, у мужчин — снижение потенции.

Потому при проблемах с щитовидкой важно постоянно держать уровень ее гормонов под контролем и регулярно наблюдаться у эндокринолога.

Аскорбинка против синяков

У меня дряблая кожа на ногах, и часто появляются синяки — стоит едва задеть за что-то. Чем можно помочь?Ольга В. Москва.

Надежда ЧЕРВИНСКАЯ, дерматокосметолог:

— Чрезмерная чувствительность кожи и частое образование подкожных гематом (синяков) говорит о хрупкости мелких кровеносных сосудов — капилляров. Укрепить их помогут витамины А, С и Е.

Еще было бы очень здорово приобрести кремы, содержащие коллаген, эластин и витамин А (именно эти вещества подтягивают и стимулируют кожу). Наносите их ежедневно — лучше вечером после душа — на влажную кожу ног. А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, повышают эластичность и тонизируют те, что содержат чайное дерево, конский каштан, окопник.

Эффективный крем для ног можно приготовить и в домашних условиях. Купите любой крем для жирной кожи. В аптеке приобретите витамин А в жидком виде или аевит (это капсулы с витаминами А и Е). Смешайте до однородной массы 10 — 15 капель витамина с 10 — 15 г крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу. Кстати, хорошо разглаживает и увлажняет кожу ног столовое оливковое масло.

Частые простуды — симптомы астмы?

— В каком возрасте у ребенка может сформироваться аллергия, в частности, бронхиальная астма?Сергей Чижов. Москва.

Юрий СМОЛКИН, детский аллерголог-иммунолог, профессор:

— Аллергия может развиться в любом возрасте — и до года, и после. Потому лечащему педиатру нужно обязательно сообщать обо всех нестандартных реакциях малыша.

Современные технологии позволяют выявлять предрасположенность ребенка к разным формам аллергии еще на стадии беременности женщины. Выяснив это, можно скорректировать врожденную предрасположенность к аллергии, уменьшить ее.

Частые простуды малыша — зачастую дебют астмы. Потому, если малыш часто болеет, у него развивается хронический ринит (насморк), желательно обследовать у детского аллерголога.

А кожное проявление аллергии у ребенка — банальная крапивница — может быть симптомом общего неблагополучия в организме: эндокринных (гормональных), пищеварительных и иммунных проблем.

Почему нельзя купаться сразу после еды — Библиотека

Авторы: BBC

Помните, как долго тянулось время в детстве, когда после перекуса на пляже приходилось ждать час, прежде чем снова нырнуть в море. Взрослые объясняли, что плавать на полный желудок опасно — могут возникнуть неприятные для пищеварения последствия, спазмы. Откуда возникло такое убеждение?

Желудочные спазмы

Причины появления спазмов до конца не ясны. Прямых доказательств того, что физическая активность после еды способна их вызывать, на самом деле нет. Хотя известно, что после приема пищи усиливается приток крови к пищеварительным органам, а при плавании (как и при любой другой физической нагрузке) повышенного кровоснабжения требуют мышечные ткани. Из этого делают вывод, что пищеварительная система получает недостаточное кровоснабжение, и пищеварение ухудшается. Что может повлечь за собой желудочные колики или тошноту.

Подобные исследования, однако, проводились среди профессиональных спортсменов во время забега на длинные дистанции или триатлона. Конечно, в этих видах спорта физическая нагрузка несравнима с затратами энергии у ребенка, плещущегося в воде.

Профессиональные пловцы не переедают перед соревнованиями, но в то же время следят за тем, чтобы их желудок не был пустым. Ведь чтобы показывать конкурентоспособные результаты, нужны силы.

Спортсмены могут употреблять пищу и непосредственно во время соревнований. А если у них возникают спазмы, это скорее результат переутомления, чем полного желудка.

Колики в боку

Другое дело — колики в боку, или, как говорят исследователи, «связанные с физической активностью преходящие боли в животе». Их природа не до конца изучена.

Спортивный врач из Австралии Даррен Мортон, который занимается изучением причин возникновения колющей боли в боку при физической нагрузке, обнаружил, что особенно часто от колик страдают профессиональные пловцы. Приступ может быть спровоцирован резкой нагрузкой после плотного обеда, даже если он был за 1–2 часа до начала соревнований.

Но, оказывается, с возрастом колики в боку возникают все реже.

Однако все-таки имеется объяснение тому, почему после активных упражнений в боку возникает боль. Мортон заметил, что колики чаще начинаются после употребления фруктового концентрата. Сок вызывает вздутие живота, в результате чего возникает давление на пристеночную брюшину или переднюю брюшную стенку. Это очень чувствительные участки — возможно, поэтому и возникают боли.

Но есть ли риск утонуть при появлении спазмов или колик? На мелководье, конечно, можно переждать приступ, ступив ногами на дно, или полежать на спине. Опасной кажется только такая ситуация, когда ребенок находится на глубине, ему не за что ухватиться или он вообще не очень хорошо держится на воде. Но это рискованно в любом случае, независимо от приема пищи.

Алкоголь и еда

Если посмотреть на статистику, ежегодно в водоемах действительно гибнет много детей. В Китае, например, утопление — главная причина детской смертности в результате несчастного случая. Однако прием пищи при этом не считают дополнительным фактором риска.

Например, по данным американских ученых, основные причины гибели на воде такие: неумение плавать, отсутствие ограждения вокруг бассейнов и недостаточный надзор со стороны взрослых.

А вот у взрослых, как несложно догадаться, главная причина несчастных случаев на воде — употребление алкоголя, которое очень часто сопровождает вечернюю или иную трапезу. Так что обсуждаемое правило касается больше злоупотребляющих спиртным взрослых, чем детей.

Несмотря на все сказанное выше, есть и другие причины не позволять ребенку купаться сразу после приема пищи — послеобеденное время обычно самое жаркое, и в тени легче избежать ожогов и перегрева, поэтому родители и не разрешают детям сразу лезть в воду.

опубликовано 14/07/2017 14:11
обновлено 14/07/2017
— Купание и плаванье

Никогда не принимаю душ сразу после еды, потому что это опасно для здоровья: исследование

Есть причина, по которой наши бабушки и дедушки говорили, что каждое действие должно быть выполнено в определенный период времени. Они не одобряли концепцию полуночного переедания и не баловались болтовней во время еды. Это причина, по которой наши предки жили долгой и здоровой жизнью, и не стали жертвой «здорового» образа жизни.

Почему правильное время для купания имеет значение?

С нашим все более занятым образом жизни становится почти невозможно принять тот же самый здоровый образ жизни, который имели наши старшие. Следовательно, если вы в последнее время чувствуете себя уставшим и подавленным, важно обратить внимание на ваши привычки. Одна из таких привычек — знать правильное время купания. Часто говорят, что нельзя принимать душ после еды. И у современной науки есть свои конкретные причины.

Почему принимать душ сразу после еды вредно для здоровья?

Если у вас есть склонность идти в душ сразу после еды, у нас могут быть плохие новости для вас. Купание после еды, как известно, задерживает пищеварение, поскольку кровь вокруг желудка начинает перетекать в другие части тела. Это происходит из-за того, что теплые (или холодные) струи душа блуждают по телу, заставляя его краснеть и «гореть». Но также есть и другие обоснования.

Что говорит Аюрведа?

Согласно этой древней индийской мудрости, нужно следить за тем, чтобы каждая активность выполнялась в определенный период времени, а то же самое в неурочные часы может действительно нанести вред организму.

В контексте принятия душа после еды Аюрведа считает, что элемент огня в теле активируется, когда вы едите пищу, чтобы помочь в процессе пищеварения. Однако, если вы пойдете и примете душ, температура тела понизится, и процесс пищеварения замедлится.

Что говорит современная наука?

Согласно медицинской науке, температура вашего тела снижается после принятия душа. Поскольку оно начинает охлаждаться, ему приходится работать очень усердно, чтобы поддерживать стандартную температуру, чтобы помочь пищеварению.

В результате процесс пищеварения замедляется, так как кровь, помогающая пищеварению, начинает течь к другим частям тела. Это также может привести к дискомфорту, беспокойству и изменению кислотности.

Итог

В то время как нет убедительного исследования, которое фокусируется на побочных эффектах купания после еды, вековые убеждения диктуют, что нужно подождать как минимум 2-3 часа после нее, чтобы принять душ. В идеале, нужно принять ванну перед едой, так как вы почувствуете себя обновленным, омоложенным и готовым к обеду.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Почему нельзя принимать душ после еды — Рамблер/женский

Водные процедуры обязательны для гигиены человека, однако ученые утверждают, что ежедневное пребывание в душе может быть губительным для иммунитета. Многие обожают полежать в ванной, но медики предупреждают, что после некоторых обычных действий контакт с водой особенно нежелателен. И на это есть научные объяснения.

После еды Горячая вода при контакте с кожей вызывает усиление кровотока по всему организму. Повышается кровяное давление, температура тела, организм регулирует собственную работу, в том числе эндокринной системы. А если в этот момент в желудке происходит переваривание пищи? Представители Британской ассоциации гастроэнтерологов на своем официальном сайте не рекомендуют даже здоровым людям принимать душ сразу после плотного обеда или ужина. Кровоснабжение органов пищеварения в такой момент нарушается, механизм переваривания продуктов дает сбои и в лучшем случае может привести к однократному забросу кислого содержимого из желудка в пищевод, а в худшем — серьезно нарушить перистальтику кишечника. Английские врачи советуют своим пациентам выждать два или три часа после приема пищи и только затем подвергать тело воздействию теплой или горячей воды.

После эпиляции

Горячая вода, льющаяся под напором, может повредить эпидермис, если он уже травмирован, например восковой или механической эпиляцией. Врачи Московской ассоциации мезотерапевтов и косметологов не рекомендуют сразу после таких процедур принимать душ, поскольку почти утрачен эпидермальный барьер кожи. Иными словами, в этот момент целостность защитной пленки на дерме максимально нарушена и любая инфекция может привести к раздражению или даже воспалению. Мыться с применением антибактериальных средств тоже не стоит, так как эти активные щелочные вещества сильно иссушают кожу, старят ее и даже могут привести к частичной эрозии. Лучше всего отложить прием душа хотя бы на одни сутки. За это время эпидермис сам восстановит свои защитные свойства и гигиенические процедуры можно будет осуществлять без опасений.

После посещения солярия

Ультрафиолетовые лучи тоже наносят коже определенный урон, поэтому российские косметологи рекомендуют выждать более пяти часов после сеанса загара, прежде чем принимать душ или ванну. Сразу после посещения солярия нельзя подвергать эпидермис воздействию горячей воды и уже тем более в момент мытья пользоваться жесткими мочалками и скрабами. В течении следующего дня желательно принимать душ также без каких-либо моющих средств. Из косметики следует использовать только увлажняющий лосьон или легкий крем, отказавшись от всех спиртосодержащих или слишком жирных составов хотя бы на неделю.

После снижения высокой температуры

В момент любого воспалительного процесса температура тела человека становится выше нормы. Помимо лихорадочного состояния больной чувствует слабость, ломоту в мышцах и суставах. Недомогание может длиться несколько дней и в обычно человек в этот период не совершает водные процедуры. Но как только температура спадает, больному хочется помыться и в этом кроется опасность. Врачи из Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, Москва, советуют это делать с большой осторожностью и принимать душ далеко не сразу после снижения температуры, а выждав хотя бы пару дней. Дело в том, что лихорадочное состояние дает сильную нагрузку на сердце. Горячая вода, воздействуя на кожу, снова поднимает температуру тела и ритмы сердца увеличиваются, оно продолжает дальше работать на износ и это может стать началом какого-либо сердечно-сосудистого заболевания. К тому же любой сквозняк в душе или сразу после него способен спровоцировать рецидив болезни и все лечение окажется насмарку. Как бы ни хотелось не до конца выздоровевшему человеку смыть с себя грязь и болезнь, лучше этого все-таки не делать и дождаться стабилизации состояния своего организма.

Сообщение Почему нельзя принимать душ после еды появились сначала на Умная.

Видео дня. Что стало с самыми красивыми близняшками в мире

Сколько времени нужно, чтобы варить яйцо?

Вареные яйца — это недорогой и вкусный способ добавить в свой рацион высококачественный белок и разнообразные витамины, минералы и антиоксиданты (1).

Яйца настолько разнообразны, насколько они питательны, и многие домашние повара считают, что знание того, как их варить, является неотъемлемой частью их навыков.

Независимо от того, нацелены ли вы на прицел, или предпочитаете мягкий жидкий желток, секрет овладения искусством варки яиц — это время.

В этой статье объясняется, как долго нужно варить яйца, чтобы они каждый раз получались идеально.

Когда дело доходит до варки яиц, оптимальное время приготовления зависит, прежде всего, от ваших вкусовых предпочтений и того, для чего вы планируете их использовать.

Например, полностью сваренное вкрутую яйцо идеально подходит в качестве закуски на ходу или в салатном яйце. Напротив, вареное яйцо с мягким вареньем из желтка — отличный способ украсить ломтик тоста, хрустящий салат или миску домашнего рамена.

Независимо от желаемого результата, начните с наполнения большого кастрюли достаточным количеством воды, чтобы полностью покрыть яйца. Нет предела тому, сколько яиц можно варить одновременно, если каждое из них полностью погружено в воду во время приготовления.

Затем доведите воду до полного кипения, а затем уменьшите огонь, чтобы вода просто кипела. Аккуратно положите яйца в воду и увеличьте огонь, чтобы вода снова начала медленно кипеть.

Убедитесь, что вода не слишком бурная, поскольку это снизит риск растрескивания раковин.

Используйте следующее руководство для определения продолжительности варки яиц:

  • 7 минут . Эта длина позволяет получить мягкий, жидкий желток и твердый белый цвет.
  • 8 минут . Желток джемовый и мягкий, но не жидкий.
  • 10 минут . Яйца в основном готовятся насквозь, но слегка мягкие в центре.
  • 12–13 минут . Это количество времени приведет к полностью сваренным вкрутую яйцам, которые не будут переварены.

Обратите внимание, что это рекомендуемое время приготовления относится к стандартным крупным яйцам.Меньшие из них будут готовить быстрее, а более крупным потребуется дополнительное время.

После приготовления немедленно перенесите яйца в ледяную баню, чтобы остановить процесс приготовления. Хотя переваренное яйцо не опасно для употребления, оно может иметь нежелательную эластичную и жесткую текстуру.

Резюме

Время кипения зависит от желаемого результата. Добавьте яйца в кипящую воду и варите около 7–13 минут. Выберите более короткое время приготовления для мягкого желтка.

Хотя это может показаться нелогичным, вы можете достичь того же вкуса и качества вареных яиц, не кипятя их вообще.

Приготовление на пару

Если вам не нравится ждать, пока кипятится кастрюля с водой, но вы хотите насладиться яйцом вкрутую, вам повезло. Приготовление на пару цельных яиц — отличный способ добиться того же вкуса и качества вареного яйца, используя гораздо меньше воды.

Просто наполните кастрюлю водой на 1-2 дюйма, затем вставьте корзину для пароварки и нагревайте воду до кипения.Аккуратно положите яйца в корзину, накройте кастрюлю и варите их 5–6 минут для яйца всмятку и около 12 минут для яйца всмятку.

Как и при варке яиц, быстро охладите их под холодной проточной водой или поместите в ледяную баню, чтобы остановить процесс приготовления, как только они будут готовы.

Приготовление под давлением

Частью привлекательности приготовления под давлением является то, как оно упрощает некоторые трудные кулинарные задачи — и варка яиц не является исключением.

Просто добавьте 1 чашку воды в скороварку и вставьте корзину для пароварки.Положите в корзину до 12 яиц, в зависимости от размера вашей плиты, и закройте крышку.

Для яиц всмятку варить при низком давлении в течение 2–4 минут, в зависимости от того, насколько мягким вам нравится желток. Для яиц вкрутую увеличьте время приготовления до 7–8 минут.

Когда ваш таймер выключится, вручную отпустите клапан давления на крышке и дайте всем парам выйти. Аккуратно откройте крышку и поместите яйца в ледяную баню или охладите их под струей холодной воды.

Обратите внимание, что этот метод предназначен для электрических скороварок и может потребовать некоторых экспериментов. Время приготовления может потребоваться изменить в зависимости от модели скороварки и количества яиц, которые вы готовите за один раз.

Выпечка

Выпечка — это еще один надежный метод для получения идеального вареного яйца — и совсем не требует воды.

Сначала разогрейте духовку до 350 ° F (180 ° C). Затем поместите одно целое яйцо в каждую чашку сковороды.

Для мягкого жидкого желтка выпекать около 22 минут, а при сильном кипении выпекать 30 минут.Погрузите яйца в ледяную баню сразу после выпечки, чтобы остановить процесс приготовления.

Резюме

Вы можете достичь результата вареного яйца, используя различные способы приготовления, включая приготовление на пару, приготовление под давлением и выпекание.

Из-за изменений атмосферного давления вода кипит при более низкой температуре на более высоких высотах, чем на уровне моря. Это означает, что варка яиц в высокогорном регионе может потребовать увеличения времени приготовления (2).

Общее практическое правило заключается в том, что если вы живете на высоте 3000 футов (915 метров) или выше, увеличьте время приготовления примерно на 1 минуту для каждых дополнительных 1000 футов (305 метров) на высоте (3).

Например, если вы живете на высоте 5000 футов (1525 метров) и хотите приготовить яйцо всмятку, увеличьте время кипения с 7 до 9 минут.

Резюме

Большие высоты требуют более продолжительного времени кипения. Если вы живете на высоте 3000 футов (915 метров) или выше, увеличьте время приготовления на 1 минуту для каждого дополнительного увеличения высоты на 305 метров.

Вареные яйца — это вкусный и питательный продукт, который нужно иметь под рукой, но время кипения зависит от желаемого результата.

Для мягкого желтка варить крупные яйца около 7 минут. Для классического отвара варить до 13 минут. Имейте в виду, что яйца меньшего размера готовятся быстрее и что вам может потребоваться готовить дольше на больших высотах из-за изменений атмосферного давления.

Если кипячение не является вашим предпочтительным способом приготовления, вы также можете попробовать выпекать, готовить на пару или готовить цельные яйца под давлением для того же результата.

.
Сколько времени нужно, чтобы загорать на солнце безопасно? Советы, меры предосторожности

Существуют риски, связанные с загаром и длительным пребыванием на солнце, но некоторые люди все еще загорают, потому что предпочитают, как выглядит их кожа, или они любят загорать как хобби.

Если вы решили провести время загара на солнце, вы можете уменьшить некоторые риски, научившись быстро загорать. Читайте дальше, чтобы узнать, сколько нужно времени, чтобы загореть и как снизить риски.

Вы можете обжечься или загореть всего за 10 минут, если вы не носите солнцезащитный крем с SPF (солнцезащитный фактор).Большинство людей загорают в течение нескольких часов.

Иногда вы не сразу увидите загар. В ответ на воздействие солнца кожа вырабатывает меланин, что может занять некоторое время. Это в конечном итоге меняет цвет кожи.

Время, необходимое для загара, зависит от типа вашей кожи и климата, в котором вы загораете. Например, рассмотрим двух человек, сидящих на пляже: один со светлой кожей и один с более темной кожей. Человек со светлой кожей может обжечься, когда человек с темной кожей загорает (что все еще повреждает кожу).

По данным Американской академии дерматологии, цвет кожи является основным показателем того, будет ли человек гореть или загорать.

Существует множество факторов, которые влияют на продолжительность загара. Некоторые из них связаны с человеком, а другие связаны с климатом, в котором вы загораете. Вот шесть факторов, которые влияют на загар:

  • Солнечные лучи сильнее на больших высотах, что может ускорить загар и ожоги.
  • Люди с более темной кожей загорают быстрее, потому что у них больше меланина в коже. Это может сделать их более загорелыми, потому что солнце запускает клетки, называемые меланоцитами, для производства меланина, который делает кожу темнее.
  • Влажный климат содержит больше влаги в воздухе, что может предохранять загар от выцветания и ускорять загар.
  • Угол солнца и время суток также имеют значение. Чем ближе вы к экватору, тем больше у вас шансов загореть или сгореть.
  • Чем больше у вас прямого солнечного воздействия без перерыва в тени, тем больше у вас шансов получить ожог или загар.
  • SPF солнцезащитного крема может влиять на то, насколько вы загораете, и чем выше SPF, тем дольше вы должны иметь, пока не начнете гореть. Например, SPF 30 защищает вашу кожу в 30 раз больше, чем если бы вы ничего не носили.

Если вы заинтересованы в солярии, то изучение того, как быстрее загорать, может сократить время, которое вам нужно провести на солнце, и, таким образом, снизить воздействие вредных лучей.

Имейте в виду, что получение «базового загара» не снижает риск солнечных ожогов или других повреждений кожи.Кроме того, согласно данным клиники Майо и Управления по контролю за продуктами и лекарствами, таблетки от загара небезопасны.

Вот шесть советов для более быстрого загара:

  • Отшелушивание перед загаром, чтобы ваш загар не шелушился.
  • Используйте не менее 1 унции SFP 30, что достаточно мало, чтобы загореть, но не горит быстро.
  • Часто меняйте положение, чтобы не сжечь одну часть тела.
  • Ешьте продукты, которые содержат бета-каротин, как морковь, которая может естественным образом потемнеть.
  • Ешьте продукты, богатые ликопином, такие как помидоры, томатная паста и арбуз, которые могут помочь естественным образом бороться с ультрафиолетовыми лучами (но не должны заменять SPF).
  • Тан с полудня до 3 часов дня. когда ультрафиолетовые лучи самые сильные. Однако это время суток также является наиболее опасным и вредным для вашей кожи. Будьте осторожны в этот период.

Солярии очень вредны и их следует избегать. Один сеанс загара в помещении может увеличить риск развития меланомы на целых 20 процентов.

Солярии подвергают организм воздействию высоких уровней UVA-лучей, которые связаны с раком кожи. Международное агентство по исследованию рака при Всемирной организации здравоохранения (IARC) классифицирует солярии как канцерогенные.

Вы можете добиться эффекта загара, получив спрей для загара или воспользовавшись бронзирующим лосьоном с DHA.

Загар имеет риски, особенно если вы не носите солнцезащитный крем. Даже при ношении SPF ультрафиолетовые лучи могут быть вредными. Риски, связанные с загаром, включают:

Время, необходимое для загара, зависит от нескольких факторов, включая цвет вашей кожи, ваш климат и вашу близость к экватору.Большинство людей загорают в течение 1-2 часов на солнце.

Важно помнить, что для установки ожогов и загара может потребоваться некоторое время, поэтому, если вы сразу не видите цвет, это не значит, что вы не получаете какой-либо цвет или должны использовать более низкий SPF.

У любого типа загара есть риски, включая рак кожи. Если вы решите загорать на открытом воздухе, это может снизить риск повреждения. Не забывайте носить солнцезащитный крем с SPF минимум 30 и пить много воды.

Солярии классифицируются как канцерогенные и дают очень высокую дозу UVA-лучей, которые очень вредны и их следует избегать.

Как долго вы можете обходиться без какашек? Когда беспокоиться

Наличие здорового пищеварительного тракта означает регулярные какашки, чтобы вывести шлаки и токсины из организма. Несмотря на то, что каждый человек играет по-разному, не стоит беспокоиться.

Продолжайте читать, чтобы узнать о сроках и симптомах, которые следует беспокоить, а также некоторые советы по поддержанию регулярности кишечника.

«Нормальная» частота показов — от трех раз в день до каждого дня.Большинство людей замечают закономерности в своих привычках кишечника. Люди, как правило, какают примерно в одно и то же время каждый день.

Врачи определяют запор как какающий два или меньше раз в неделю. Если вы испытываете запор, вы должны быстро с ним справиться. В противном случае стул может попасть в кишечную систему, что затруднит какашку и вызовет тошноту.

Не определено количество времени — например, одна неделя или один месяц — что человек технически мог бы обходиться без какашек. Это потому что все разные; у людей разные диеты, разные состояния желудочно-кишечного тракта и множество разных факторов образа жизни, которые способствуют их регулярности.Тем не менее, если за неделю вы совсем не гнали и ели, как обычно, вам, возможно, придется задуматься о том, почему вы не гудели.

Иногда кишечная непроходимость или кишечная непроходимость не позволяют стулу пройти. Это требует медицинской помощи, прежде чем она станет неотложной медицинской помощи. Кроме того, некоторые люди отказываются от стула или физически отказываются от какашки из-за беспокойства по поводу использования туалета.

Одним из крайних примеров является пример молодой женщины из Соединенного Королевства, которая скончалась после восьми недель не ходить в туалет, сообщает The Independent.Стул вызвал настолько сильное расширение ее кишечника, что они надавили на ее органы и вызвали сердечный приступ.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на определенном количестве дней, которые вы не делали, важно учитывать симптомы, которые появляются вместе с тем, чтобы не изматывать в течение продолжительного времени. К ним относятся:

  • вздутие живота
  • ощущение, как будто вы должны какашки, но не может
  • тошнота
  • не пропуская газа
  • боли в животе
  • рвота стулом

Если вы не гнали в течение нескольких дней и есть эти симптомы, обратитесь за медицинской помощью.

Исследователи обнаружили, что не изматывание влияет не только на пищеварительную систему, но и на организм в целом. Некоторые из осложнений, связанных с слишком долгим обходом, включают:

  • Фекальные загрязнения. Фекальные следы — это твердые частицы или испражнения, которые делают стул чрезвычайно трудным для прохождения. Возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью для удаления стула.
  • Перфорация кишечника. Если в кишечнике образуется избыточный стул, это может оказать слишком сильное давление на кишечник.Это может привести к перфорации или разрыву кишечника. Стул может пролиться в брюшную полость и вызвать серьезные и часто опасные для жизни симптомы, потому что стул кислый и содержит бактерии.
  • Повышенный риск сердечно-сосудистых событий. Хронический запор связан с повышенным риском сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ. Врачи считают, что хронический запор усиливает стресс и воспаление в организме, что влияет на сердце. Тем не менее, важно отметить, что это не означает, что у всех людей с проблемами запора будут проблемы с сердцем, просто риск может быть выше.

Если вы не работали в течение недели или дольше, важно обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений.

Вещи, которые вызывают запор, могут включать стресс, диету и недостаток физической активности. Человек также может обнаружить, что он не какает так часто, как он стареет, потому что его кишечник имеет тенденцию двигаться медленнее. Есть много методов лечения, которые помогут уменьшить запор и способствовать регулярным движениям кишечника. К ним относятся:

  • Пить не менее восьми стаканов воды в день. Отходы в кишечнике поглощают воду, помогая стимулировать движение кишечника.
  • Гимнастика. Упражнения могут действовать как наружный массаж кишечника, стимулируя движение. Упражнение не обязательно должно быть эффективным, чтобы быть эффективным. Даже регулярные прогулки могут помочь, особенно после еды.
  • Сокращение на молочные продукты. Молочные продукты могут иметь запор воздействие на организм. Может помочь ограничение потребления до одной-двух порций в день.
  • Увеличение потребления клетчатки. Пищевые волокна помогают увеличить объем стула. Это способствует кишечному движению (известному как перистальтика). Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты обычно являются отличными источниками пищевых волокон.
  • Избегайте употребления продуктов, которые, как известно, ухудшают запоры. К ним относятся продукты с высоким содержанием жиров и волокон, такие как чипсы, фаст-фуд, мясо и продукты с высокой степенью переработки, такие как хот-доги.

Помимо внесения изменений в образ жизни, вы можете временно принять смягчители стула, такие как докузат натрия (Colace).Это может сделать стул легче проходить.

Врачи могут назначать и другие процедуры. Примером является лекарственный препарат linaclotide (Linzess), который может помочь ускорить кишечник, чтобы у человека было больше испражнений.

Pooping — это естественная функция организма. Тем не менее, это связано со многими аспектами вашего образа жизни, включая стресс, диету и физические упражнения. Несмотря на то, что не существует точного времени, в течение которого вы можете безопасно обходиться без какашек, вам, как правило, следует обращаться за медицинской помощью примерно после недели, когда вы не ходите в туалет, или раньше, если у вас есть симптомы.

Принять или принять ванну / душ: englishclass101 — LiveJournal

Меня несколько раз спрашивали об этом предмете.

Люди хотят знать, какая версия верна — «Прими ванну» или «Прими ванну».

Это хороший пример того, как использование английского языка, которое кажется наиболее логичным, и английский, который является обычным и повседневным, иногда могут быть двумя разными вещами.

bath

В старом английском мы часто говорим, что мы собираемся привлечь ванну.
Эта фраза не очень распространена сегодня, но вы все равно можете найти некоторых людей, использующих ее.

Между «принять ванну» или «принять ванну», поскольку вариант, который кажется наиболее грамматически логичным, можно было бы назвать ванной на . В конце концов, человек буквально не принимает воду для купания в свое владение. или взять ванну и уйти с ней в большинстве случаев.

И сказать «мне нужно принять ванну» — это грамматически правильно .
И в Англии так говорят.

Однако мы, американцы, обычно используем « принять ванну».

«Прими ванну» на самом деле не очень логично, но мы, американцы, не единственные, кто использует «бери» странным образом, как это.

Например, англичане (или американцы тоже) могут сказать: «Вы принимаете сахар в своем чае?». Это означает «Вы предпочитаете сахара в своем чае », что означает, что они спрашивают, хотите ли вы сахара в своем чае.

Это иногда нелогичный английский язык на работе, и хороший пример того, почему достижение высокого уровня владения английским языком — это не только запоминание правил.Это о выработке правильных привычек. Язык не является точной наукой и не всегда вполне логичным.

Несмотря на то, что «принять ванну» звучит немного странно, ни одно исследование, которое я обнаружил, не говорит о том, что оно грамматически неверно. Это очень распространенный способ, как мы, американцы, говорим это каждый день.

Таким образом, в сущности, «принять ванну» и «принять ванну» являются грамматически правильными.

Да, эти правила также применимы и к душам, если кому-то интересно.

Хотя, если бы вы вымыли свою собаку (или, в некоторых случаях, маленького ребенка), вы бы сказали: «Я собираюсь на дать ему ванну.«

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *