Могут ли при беременности болеть голова
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Почему может болеть голова при беременности
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
до задержки, на ранних сроках
Специалисты считают, что не только задержка месячных, но и головная боль может расцениваться как признак беременности. Женщина при этом способна ощущать дискомфорт в животе, пощипывания в груди, постоянный голод. Главное, прислушиваться к своему организму и не спутать зарождение новой жизни с началом какого-либо заболевания, которое может развиваться скрыто, не давая о себе знать в течение долгого времени. Ответы на интересующие вопросы можно получить только после посещения врача и проведения теста на беременность.
Причины головных болей у беременных
Как только женщина забеременела, ее может начать беспокоить головная боль. Причины ее возникновения кроются в:
- Гормональной перестройке.
- Гипотонии, сочетающейся с токсикозом.
- Употреблении пищи, содержащей большое количество фениламина либо тирамина.
- Обезвоживании.
- Стрессовых ситуациях.
- Переутомлении.
- Пребывании в душном помещении.
- Аллергической реакции.
- Голоде.
- Шуме, мерцающем свете.
- Обострении хронических болезней, связанных с опорно-двигательной системой.
Болеть голова в период вынашивания ребенка может при начинающейся простуде, высоком кровяном давлении, вегето-сосудистой дистонии, ожирении, сахарном диабете.
Распространенной формой головной боли у будущих мам является мигрень, при которой появляются такие симптомы:
- Свето- и шумобоязнь.
- Головокружение.
- Вялость, сонливость.
- Нервозность, раздражительность.
- Тошнота и рвота.
По статистике мигренозные приступы развиваются у 15% женщин сразу после зачатия, хотя до этого раньше никогда их не беспокоили. В некоторых случаях пациентки, регулярно страдающие мигренью до того, как произошло изменение положения, больше не испытывают головной боли. Недомогание возвращается к ним после родов.
Признаки беременности
Так как причины появлений головных болей могут скрываться в физиологических изменениях, не связанных с ожиданием будущего малыша, пациенткам следует обратить внимание на другие признаки, появляющиеся до явной задержки месячных:
- Общее недомогание, которое обычно развивается при простуде.
- Эмоциональная нестабильность, плаксивость, агрессивность, частая смена настроения.
- Бессонница либо постоянная сонливость.
- Изменение сексуального влечения.
- Ощущение переполненности в матке из-за усиленного кровенаполнения органов, расположенных в области малого таза.
- Гиперчувствительность сосков, болезненность молочных желез.
- Жар либо озноб.
- Непереносимость определенных запахов, цвета.
- Ощущение дискомфорта при занятии положения сидя.
Такие признаки беременности до задержки месячных, как мигрень и боль в голове, не всегда могут проявляться у женщины. Но при вынашивании ребенка обязательно возникает:
- Повышенная базальная температура. Она изменяется с первых дней оплодотворения, пока не начинает функционировать плацентарный барьер.
- Влагалищные выделения белого цвета — частый признак случившегося зачатия.
- Повышенная частота мочеиспускания, связанная с гормональной перестройкой и приливам крови к органам малого таза.
- Увеличение ХГЧ, который измеряют лабораторным методом для определения беременности
Судороги икроножных мышц, обострение варикозного расширения геморроидальных вен, сильное слюноотделение, вздутие живота, молочница – все это происходит до задержки месячных после оплодотворения, но выражается с различной интенсивностью, либо вовсе не проявляется в силу особенностей организма будущей мамы.
Лечение
Если у женщины отмечается задержка месячных, но голова сильно болит, не давая заниматься повседневными делами, то ей следует обратиться за врачебной помощью для выяснения причины недомогания и назначения безопасного курса лечения. Без медицинской помощи обойтись нельзя при:
- Постоянных и продолжительных приступах мигрени.
- Болях в голове, с которыми женщина сталкивается сразу после сна.
- Болевом синдроме, систематически отдающем в определенный участок черепа.
Тревожиться следует, когда появляются неврологические симптомы сопровождающие мигрень: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности конечностей.
Оценив все риски для плода, специалист принимает решение о назначении тех или иных медикаментов. Он определяет дозировку, устанавливает продолжительность курса терапии и наблюдает за пациенткой.
Что делать при головной боли
В обычное время, когда менструация начинается вовремя, зачатия не происходило, а боль в голове периодически беспокоит пациентку, разрешается принимать спазмолитики, болеутоляющие, нестероидные противовоспалительные средства, согласно инструкции к выбранному препарату. Но при вынашивании ребенка большинство популярных медикаментов применять запрещается, так как они негативно отражаются на внутриутробном развитии плода. Поэтому женщины могут воспользоваться народными способами.
Снять болевой приступ и нормализовать свое состояние, можно если:
- Отдохнуть.
- Сделать холодный компресс, приложив его к шее или лбу.
- Принять душ либо обмыть лицо прохладной водой.
- Сделать массаж тела, шеи и висков.
- Выпить сладкий чай.
Также может помочь обычный перекус, если причина боли в голове связана с голодом.
Есть много физиологических сигналов, благодаря которым можно подозревать, а в дальнейшем и подтвердить свершившееся оплодотворение. Насколько интенсивно они выражаются после зачатия, зависит от организма будущей мамочки. Если у одной пациентки первая, вторая, и иногда даже третья неделя беременности проходит без каких-либо симптомов, то у другой начинает болеть живот, поясница и голова практически сразу.
Беременность болит голова справа
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Головные боли при беременности | Бэбицентр
Часто ли возникают головные боли во время беременности?
Головные боли напряжения во время беременности — это нормально, особенно в первом триместре. Больные мигренью обычно получают некоторое облегчение во время беременности, хотя некоторые женщины впервые испытывают мигрень во время беременности.
Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, после того, как прилив гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к его измененному химическому составу.
Что вызывает головные боли во время беременности?
Эксперты точно не знают, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональный фон, происходящий в вашем организме, вероятно, имеет какое-то отношение к этому. Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности. Резкий отказ от кофеина также может вызвать у вас головокружение.
Другие возможные причины головных болей во время беременности:
Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного?
Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.
Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль и прием парацетамола не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.
Как определить, что у меня мигрень или другой тип головной боли?
Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:
Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Они могут ощущаться как сдавливающая или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.
Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.
У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость , и нарушения речи.Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.
Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Обычно они возникают после простуды или респираторной инфекции, и не так часто, как вы думаете.
Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головных болей, но в остальном вы были здоровы, возможно, у вас мигрень.Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.
Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и беременность на них не влияет. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезами на глазах или заложенным носом. Как правило, они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.
Насколько распространены мигрени во время беременности?
Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент жизни наблюдается мигрень, и до 16 процентов этих женщин впервые страдают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, во время беременности меньше проблем.
Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что их состояние улучшается на во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень усиливается во время менструации или началась, когда у вас впервые началась менструация.Другие не замечают изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.
Может ли мигрень вызвать проблемы во время беременности?
Мигрень, по-видимому, не увеличивает риск большинства осложнений беременности, даже если вы относитесь к несчастливому меньшинству, у которого мигрень не улучшается или не ухудшается.
Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, чаще страдают преэклампсией (особенно если мигрень у них не возникала до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если они у вас начнутся.
Можно ли принимать обезболивающие от головной боли во время беременности?
Ацетаминофен безопасно принимать, как указано на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, включая аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных лекарств от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам, если они не одобрены врачом. Если вы склонны к сильной мигрени, спросите своего врача, какие лекарства вы можете принимать.
Если у вас частые изнуряющие головные боли, преимущества некоторых лекарств могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по медицине матери и плода (MFM) или неврологу, чтобы помочь с мигренью, если она не проходит.
Как облегчить головную боль без лекарств?
Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:
Определите триггеры головной боли. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до этого, и что вы делали, когда это началось.
Некоторые распространенные триггеры мигрени включают продукты, содержащие:
- Глютамат натрия (MSG)
- Нитриты и нитраты (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон)
- Искусственные подсластители
Другие продукты, которые могут вызвать К мигрени относятся:
- Определенные бобы и орехи
- Выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
- Определенные свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
- Копченая рыба
- Шоколад и рожковое дерево
- Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)
Другие триггеры могут включать:
- Сияющий или мерцающий свет
- Громкие шумы
- Чрезмерное тепло или холод
- Сильный запах
- Табачный дым
Используйте компресс. При головной боли напряжения приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего помогают при мигрени.
Примите душ. Некоторым людям, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна могут снять головную боль.
Не голодайте и не испытывайте жажды. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частый триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте простого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, поскольку он может вызвать резкий скачок сахара в крови.
И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вас вырвало из-за мигрени, пейте воду медленно.
Избегайте усталости . Высыпайтесь по ночам. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.
Упражнение.
Упражнения, которые помогут вам сохранить хорошую осанку, могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.
Попробуйте расслабляющие техники. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут быть полезны для уменьшения стресса и головных болей у некоторых больных.
Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера потереть вам спину и голову.
Рассмотрите возможность иглоукалывания. Иглоукалывание, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя вопрос о том, эффективно ли оно при головных болях, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите своего врача дать направление и сообщайте ему о ваших процедурах. Если вы предпочитаете обратиться к специалисту по иглоукалыванию, который также является доктором медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.
Какие симптомы головной боли являются признаком того, что мне нужно позвонить своему врачу?
Немедленно позвоните своему врачу, если:
- Вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильно болит голова или впервые болит голова. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или отеком рук или лица.Вам нужно будет сразу же проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным кровяным давлением, позвоните, даже если у вас легкая головная боль, которая не проходит после приема ацетаминофена.)
- У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли — это сильная боль, которая будит вас, не проходит или кажется непохожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
- Головная боль сопровождается жаром или ригидностью шеи.
- Ваша головная боль усиливается, и у вас появляются другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальной чувствительности или внимания.
- У вас болит голова после любой травмы головы.
- У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или даже зубная боль. Это может сигнализировать об инфекции носовых пазух, которую необходимо лечить антибиотиками.
- Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
В любом случае не стесняйтесь звонить своему поставщику, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы решить, какое обследование и лечение могут быть лучше всего для вас во время беременности.
Подробнее:
.Головная боль во время беременности: причины, симптомы и лечение
Головная боль во время беременности является обычным явлением и обычно не вызывает беспокойства. Домашние средства часто могут помочь облегчить боль.
Беременность вызывает несколько значительных изменений в организме, многие из которых могут вызывать отдельные симптомы. Изменения гормонов и объема крови, а также плохая осанка из-за увеличения массы тела — все это общие факторы.
Некоторые из этих изменений могут также вызвать головные боли, от которых доступны различные домашние средства.Тем не менее, любой, кто испытывает беспокойство или серьезные симптомы, должен обратиться за медицинской помощью. Врач обычно может определить конкретную причину.
В этой статье мы обсудим причины, симптомы и лечение головных болей во время беременности.
Поделиться на PinterestИзменения объема крови и гормонов — возможные причины головных болей во время беременности.Женский организм во время беременности претерпевает несколько быстрых и радикальных изменений, которые могут привести к появлению нескольких различных симптомов. Головные боли — частый симптом во время беременности.
Исследования показывают, что 39% женщин испытывают головные боли во время или сразу после беременности.
Точная причина головной боли во время беременности может варьироваться в зависимости от триместра.
В следующих разделах обсуждаются некоторые вероятные причины головных болей во время беременности, некоторые из которых чаще встречаются в определенных триместрах.
Первый триместр
В течение первого триместра беременности организм женщины претерпевает несколько радикальных изменений за короткий промежуток времени.Организм испытывает большой приток гормонов вместе с увеличением количества крови. Также может произойти быстрое увеличение веса.
Вместе эти изменения могут повысить вероятность некоторых типов головной боли, например головной боли напряжения. Некоторые другие симптомы беременности также могут влиять на эти головные боли или усугублять их.
Общие проблемы, которые могут вызвать или усугубить головную боль, включают:
Кроме того, беременная женщина может употреблять некоторые провоцирующие продукты, вызывающие раздражение или такие симптомы, как головные боли.Эти провоцирующие продукты могут различаться у разных людей, но некоторые распространенные причины включают молочные продукты и шоколад.
Второй и третий триместры
Во втором и третьем триместрах женщина может с меньшей вероятностью испытывать головные боли из-за гормональных изменений, поскольку организм обычно приспосабливается к этим изменениям на этом этапе беременности.
Однако некоторые женщины продолжают испытывать головные боли напряжения из-за гормональных изменений на протяжении всей беременности.
На поздних сроках беременности такие симптомы, как головные боли, чаще возникают из-за:
- избыточного веса
- высокого кровяного давления
- растяжения мышц
- плохой осанки
- недостаточного сна
- неправильного питания
Гипертония во время беременности
Гипертония или высокое кровяное давление — обычное явление для многих беременных женщин.Некоторые испытают состояние, называемое преэклампсией, которое возникает, когда у человека, у которого обычно нормальный уровень артериального давления, внезапно развивается высокое артериальное давление после 20 недель беременности.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у 1 из 25 беременных женщин в США разовьется преэклампсия. Преэклампсия увеличивает риск многих неотложных состояний, включая судороги и инсульт. Состояние также может уменьшить приток кислорода к плоду.
Распространенным симптомом преэклампсии является постоянная головная боль.Некоторые другие симптомы включают:
- изменения зрения, такие как нечеткость зрения или видящие пятна
- тошнота или рвота
- внезапное увеличение веса
- боль в верхней части живота или живота
- затрудненное дыхание
- отек лица или рук
Эти симптомы возникают не во всех случаях преэклампсии, что является одной из причин, почему важно регулярно посещать врача на протяжении всей беременности.
Головные боли во время беременности могут проявляться по-разному.Например, они могут вызывать различные типы и уровни боли.
С медицинской точки зрения головные боли бывают первичными или вторичными. Первичные головные боли не являются признаком какого-либо состояния здоровья, тогда как вторичные головные боли возникают, когда причиной является основное заболевание. Вторичные головные боли обычно приводят к ряду других симптомов.
В разделах ниже обсуждаются несколько типов головной боли, часто встречающихся во время беременности.
Головные боли напряжения
Головные боли напряжения — наиболее распространенный тип головной боли во время беременности.Фактически, обзор 2017 года в журнале Journal of Headache and Pain отмечает, что 26% всех головных болей, возникающих во время беременности, — это головные боли напряжения.
Головные боли напряжения вызывают боль в голове от слабой до умеренной. Многие люди описывают боль как ощущение, будто у них на голове туго повязка.
Мигрень
Мигрень также может возникать во время беременности. По оценкам, мигрень без ауры встречается примерно у 10% беременных женщин.
Мигренозная головная боль часто начинается с тупой боли, которая перерастает в пронизывающую, пульсирующую боль, которая может излучать, а может и не излучать. Человек также может быть очень чувствительным к свету, шуму и некоторым запахам. Эпизоды мигрени могут также вызывать другие симптомы, такие как головокружение или тошнота.
Кластерные головные боли
Кластерные головные боли встречаются реже, чем другие типы, и встречаются примерно в 0,3% всех беременностей.
Кластерные головные боли вызывают сильную «колющую» боль, как правило, с одной стороны головы и вокруг глаза.Человек может также заметить некоторые другие симптомы, такие как заложенность носа, слезотечение или припухлость в этой области.
Во многих случаях домашние средства могут помочь облегчить первичную головную боль во время беременности. Некоторые домашние средства, которые могут быть эффективными, включают:
- прикладывание холодного или теплого компресса к области на 10 минут за раз
- принятие теплой ванны для снятия мышечного напряжения
- растяжка
- выполнение легких упражнений, таких как йога, плавание или тай-чи
- сидя или стоя с лучшей осанкой
- частые перерывы от экранов
- пить много воды в течение дня
- много отдыхать
- получать легкий массаж головы
- отдыхать в темном месте
Ведение дневника питания, чтобы отслеживать, что они едят каждый день, также может помочь женщине определить и устранить любые триггеры головной боли.
Если возможно, беременным женщинам следует стремиться справляться с любыми неприятными симптомами с помощью домашних средств или, при необходимости, поговорить со своим врачом о вариантах лечения.
Чего следует избегать
Во время беременности важно избегать безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил) или аспирин.
В обзоре Annals of Epidemiology отмечается, что женщины, принимающие НПВП во время беременности, с большей вероятностью родят детей с врожденными аномалиями.
Некоторые женщины принимают ацетаминофен (тайленол) во время беременности, хотя есть опасения, что это также может повлиять на ребенка.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry , показало, что дети, рожденные женщинами, принимающими ацетаминофен во время беременности, с большей вероятностью будут аутистами или страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Однако необходимы дополнительные исследования в этой связи, прежде чем эксперты в области здравоохранения смогут сделать какие-либо широкие заявления. Многие люди до сих пор считают ацетаминофен самым безопасным лекарством для женщин во время беременности.
Хотя головные боли во время беременности являются обычным явлением, иногда необходимо обратиться к врачу.
Всем, кто испытывает сильные или продолжительные головные боли, которые не поддаются лечению домашними средствами, следует записаться на прием к врачу.
Точно так же любой, кто испытывает другие тревожные симптомы, такие как головокружение или изменения зрения, должен обратиться за диагностикой и лечением. Врач может порекомендовать лечение, безопасное как для женщины, так и для плода.
Головные боли во время беременности могут доставлять дискомфорт, но обычно они не являются поводом для беспокойства.
Беременность вызывает ряд значительных изменений в организме, которые могут привести к таким симптомам, как головные боли. Однако важно найти методы лечения, безопасные для плода.
Вторичные головные боли, возникающие из-за основной проблемы, могут быть опасными. Любой, кто не уверен в своих симптомах или испытывает тревожные или серьезные симптомы, должен обратиться к врачу для диагностики и лечения.
.Головные боли во время беременности: причины и методы лечения
Нормально ли испытывать головные боли во время беременности?
Нередко возникают головные боли от стресса во время беременности, особенно в первом триместре.Стрессовые головные боли — наиболее типичный вид головной боли — могут ощущаться как давящая боль или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или задней части шеи. Если вы постоянно страдаете от стрессовых головных болей, беременность может усугубить проблему.
Специалисты понятия не имеют, почему именно рождение ребенка вызывает у вас головные боли чаще, но одно важное предположение — это гормональные нарушения, происходящие в вашем теле. Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности.Холодная индейка на кофеине также может вызвать у вас головокружение.
Другие потенциальные правонарушители включают недосыпание или общую усталость, закупорку носовых пазух, аллергические реакции, напряжение глаз, стресс, депрессию, аппетит и обезвоживание.
Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, скорее всего, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, когда поток гормонов стабилизируется и ваше тело привыкает к его измененному химическому составу.
Мигрень — еще один типичный тип головной боли.По оценкам экспертов, примерно каждая пятая женщина страдает мигренью в какой-то момент своей жизни, и до 16 процентов этих женщин страдают мигренью в первый раз, когда они беременны (часто в первом триместре).
Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы. Они длятся от 4 до 72 часов (без присмотра) и усиливаются при физической нагрузке. Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму.
У некоторых пациентов с мигренью наблюдается то, что называется мигренью с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость. , и нарушения речи. Эти симптомы могут начаться за час до мигрени и могут длиться до часа.
К счастью, около двух третей женщин, склонных к мигрени, видят, что их состояние улучшается во время беременности.(Это наиболее вероятно, если ваши мигрени, как правило, усиливались во время менструации или начинались, когда вы впервые начали менструировать.) Другие не обнаруживают никаких изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными, согласно iytmed.com.
Даже если вы принадлежите к несчастному меньшинству, у которого мигрень не усиливается во время беременности, вы можете хотя бы немного утешиться тем фактом, что у страдающих мигренью риск осложнений беременности не выше, чем у других женщин.
Что можно принимать от головной боли во время беременности?
Ацетаминофен безопасно принимать в соответствии с указаниями на этикетке, однако многие другие лекарства от головной боли, такие как аспирин и ибупрофен, а также многие рецептурные лекарства от мигрени не рекомендуются беременным женщинам. Посоветуйтесь со своим врачом, какие лекарства вы можете принимать, если вы предрасположены к сильной мигрени.
Если у вас частые изнуряющие головные боли, преимущества некоторых лекарств могут превосходить любые возможные риски для вашего ребенка, хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными.Вас могут направить к специалисту в области медицины матери и плода (MFM) или неврологу для оказания помощи при мигрени, если она не проходит.
Что еще я могу сделать, чтобы облегчить боль?
Вот еще несколько советов, которые могут помочь вам избавиться от головной боли или получить облегчение, если она у вас есть:
Узнайте, что вызывает боль
Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «журнал головной боли», чтобы помочь определить конкретные триггеры. Записывайте все, что вы ели за 24 часа до начала мигрени, и что вы делали, когда она началась.
Некоторые распространенные приступы мигрени включают продукты, содержащие:
- глутамат натрия (глутамат натрия).
- нитритов и нитратов (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон).
- подсластители.
- видов фасоли и орехов.
- выдержанных сыров и кисломолочных продуктов (например, пахты и сметаны).
- некоторые свежие фрукты (бананы, папайя, авокадо и цитрусовые).
- копченая рыба.
- шоколад и рожковое дерево.
- ферментированных или маринованных продуктов (например, соевого соуса или квашеной капусты).
Другие триггеры могут включать яркий или мерцающий свет, громкий шум, чрезмерную жару или холод, резкие запахи и табачный дым.
Используйте компресс
При стрессовой головной боли приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или к основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего помогают при мигрени.
Принять душ
Некоторым людям, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение.Если вы не можете принять душ, сбрызните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна снимают стрессовую головную боль.
Не голодать и не пить
Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (типичный провоцирующий фактор головной боли), ешьте меньше и чаще ешьте. Если вы в пути, держите под рукой угощения (крекеры, фрукты, йогурт). Не допускайте простого сахара, например конфет, который может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.
И не забывайте пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс.Пейте воду медленно, если у вас мигрень и вас вырвало.
Избегать усталости
Старайтесь находить время для дневного сна. Если у вас мигрень, постарайтесь проспать ее в тихом темном месте.
Сделайте зарядку
Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения могут снизить частоту и интенсивность мигрени и снизить стресс, который может вызвать стрессовые головные боли. Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно — резкий всплеск активности может спровоцировать мигрень.(И не делайте упражнений после того, как мигрень действительно началась, потому что это усилит головную боль.)
Выполнение упражнений, помогающих сохранить отличную осанку, может быть особенно полезно при головных болях в третьем триместре.
Попробуйте стратегии релаксации
Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут помочь некоторым жертвам уменьшить стресс и головные боли.
Попытка массажа
Подумайте о массаже всего тела, чтобы снять напряжение с мышц шеи, плеч и спины.Если вы можете себе это позволить, поищите квалифицированного специалиста по пренатальному массажу.
Если опытный массаж — это только мечта, попросите партнера потереть вам спину и голову — или проскользните в салон красоты за профессиональным шампунем для волос. Некоторые женщины, которые борются со стрессовыми головными болями, признают массаж, хотя в некоторых исследованиях ставится под вопрос, эффективен ли он для предотвращения или облегчения головных болей.
Подумайте об акупунктуре
Иглоукалывание считается безопасным во время беременности, хотя эффективность его при головных болях остается предметом споров.Если вы хотите попробовать, спросите у своего врача имена акупунктуристов и держите ее в курсе ваших процедур.
Может ли головная боль означать что-то более серьезное?
Да. Большинство головных болей во время беременности неприятны, но безвредны, однако головная боль может быть признаком более серьезной проблемы. Если вы впервые страдаете мигренью или другой сильной головной болью, вам потребуется пройти полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.
Во 2-м или 3-м триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы могут включать белок в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.
Когда мне следует звонить своему поставщику медицинских услуг?
Немедленно позвоните в свою компанию, если:
- Вы находитесь во втором или третьем триместре и впервые испытываете сильную головную боль или головную боль, которые могут сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, резкой болью или тошнотой в верхней части живота, внезапным увеличением веса или отеком руки или лицо.Вам нужно будет немедленно проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным кровяным давлением, позвоните, если у вас слабая головная боль.)
- У вас внезапная «взрывная» головная боль, сильная боль, пробуждающая вас от сна, головная боль, которая не исчезает, или боль, которая не похожа ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
- Ваша головная боль сопровождается лихорадкой и ригидностью шеи.
- Ваша головная боль усиливается, и вы испытываете любые другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальных ощущений или осознания.
- У вас болит голова после падения и удара головой (или другой травмы головы).
- У вас заложенность носа, боль и давление под глазами или другая лицевая или, возможно, зубная боль. У вас может быть инфекция носовых пазух, которую нужно лечить антибиотиками.
Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите о них со своим лечащим врачом, чтобы вы могли выбрать, какой вид обследования и лечения лучше всего подойдет вам во время беременности.Если вы страдаете мигренью, вы не сможете принимать большинство лекарств, которые принимали раньше — спросите своего опекуна, прежде чем принимать какие-либо лекарства, кроме парацетамола.
Если вам кажется, что ваши глаза напрягаются, и вы обнаруживаете головную боль после осмотра или взгляда на экран компьютерной системы, обратитесь к окулисту для проверки вашего зрения.
Наконец, не бойтесь звонить своему специалисту, если вас беспокоит головная боль.
.Головные боли при беременности — BabyCenter India
Почему у меня частые головные боли теперь, когда я беременна?
Часто возникают головные боли во время беременности, особенно в первом триместре. И если вы всегда были им подвержены, беременность может усугубить проблему.Головные боли во время беременности, вероятно, вызваны гормонами и изменениями в кровообращении. Если вы отказались от кофеина, это также может вызвать у вас головокружение. Другие возможные причины включают:
Мигрень бывает разной.Некоторые женщины, которые обычно страдают мигренью, обнаруживают, что у них меньше проблем с ними во время беременности. Другие считают, что эти болезненные эпизоды становятся более частыми и интенсивными во время беременности.
Может ли головная боль быть признаком проблемы?
В редких случаях да. Например, если у вас также высокое кровяное давление или белок в моче, ваши головные боли могут означать, что у вас преэклампсия. Это серьезная форма повышенного артериального давления при беременности. Однако для подавляющего большинства женщин головные боли во время беременности — это просто неприятный, но временный побочный эффект вынашивания ребенка.
Как лечить головную боль при беременности?
Большинство лекарств от головной боли, таких как аспирин и ибупрофен, не рекомендуются беременным женщинам. Однако парацетамол считается безопасным для нерегулярного использования. Но перед тем, как принять несколько таблеток, посоветуйтесь с врачом.Вы также можете попробовать эти более безопасные альтернативы:
Определите, что вызывает боль
У вас сильно болит голова после того, как вы целый день сидели в жарком и душном офисе? Затем делайте регулярные перерывы на свежем воздухе.Связаны ли ваши головные боли с спорами с мужем или борьбой за власть с детьми? Подумайте о способах разрядить эти ситуации до того, как они причинят вам физическую боль.
Головные боли также могут быть признаком аллергии. Если вы обнаружите, что определенные запахи или продукты питания раздражают ваш организм и вызывают головную боль, лучше избегать их.
Старинный компресс
Приложите теплый компресс к глазам и носу при головных болях в носовых пазухах и холодный компресс на основание шеи при головных болях напряжения.
Лечить простуду
Холодный и заложенный нос может вызвать головную боль. Попробуйте облегчить боль с помощью паровых ингаляций с добавлением пары-тройки капель мятного или эвкалиптового масла.
Победить жару
Получить массаж
Подарите себе удовольствие и зайдите в салон или спа-центр на профессиональный массаж.Или, если вы предпочитаете, чтобы домой приходил maalishwali . Массаж особенно эффективен при головных болях напряжения, которые усиливаются в мышцах шеи, плеч и спины. Если вы планируете использовать эфирные масла, сообщите массажистке, что вы беременны. Однако некоторых эфирных масел лучше избегать во время беременности.
Ешьте мало и часто
Низкий уровень сахара в крови — частая причина головных болей. Старайтесь есть меньше и чаще. Если вы в пути, держите в сумке закуски (крекеры, фрукты, цельнозерновое печенье).
Оставайтесь активными
Есть некоторые свидетельства того, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени. Прогулка по окрестному парку или купание в бассейне хотя бы раз в день может оказаться эффективным.
Проверьте свои глаза
Иногда беременность может повлиять на ваше зрение, вызывая головные боли. Может помочь поход к глазному врачу (офтальмологу).
Принять холодный душ
Альтернативные методы лечения
Специалисты по цветотерапии считают, что зеленый цвет успокаивает ум и особенно эффективен при стрессовых головных болях. Вы также можете попробовать йогу и дыхательные упражнения, чтобы снять стресс.
Сделать перерыв
Иногда головная боль может быть вызвана усталостью и истощением.Высыпание может быть лучшим способом избавиться от боли.
Безопасно ли лекарство от мигрени при беременности?
Это зависит от препарата, который вы принимаете. Поговорите со своим врачом о том, безопасно ли регулярно принимать лекарства во время беременности.Можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить частые головные боли?
Если вы не уверены, что вызывает у вас головную боль или мигрень, попытайтесь определить, есть ли в вашем образе жизни что-то, что вызывает их. Как только вы узнаете причину, вы можете принять меры для ее предотвращения.Ведите дневник, когда у вас возникают головные боли или мигрени, чтобы вы могли точно определить причину. Ежедневно записывайте:
- Время возникновения головной боли.
- Насколько сильна ваша головная боль, где она присутствует и как долго длится.
- Что вы ели каждый день и когда.
- Насколько вы были физически активны.
- Насколько напряженным или расслабленным вы себя чувствовали.
- Сколько вы спали.
- Любое лекарство, которое вы принимали.
Если у вас есть под рукой технология, вы можете даже использовать приложение, чтобы записать это, или просто сохранить в дневнике или заметках.Примерно через неделю вы можете увидеть закономерность в своих головных болях, чтобы вы могли точно определить триггер.
Если ваша головная боль была вызвана определенным триггером, попробуйте найти методы, которые помогут предотвратить их. В зависимости от триггера вам могут быть полезны некоторые из следующих действий:
- Найдите время для отдыха и постарайтесь оставаться расслабленным. На работе найдите место, где можно поднять ноги и расслабиться во время обеденного перерыва. Вернувшись домой, постарайтесь сократить объемы работы по дому. Также могут помочь методы релаксации, такие как йога или медитация.
- Постарайтесь спать регулярно. Недостаток сна или даже на полчаса больше обычного может вызвать мигрень или головные боли. Если вы страдаете бессонницей, попробуйте натуральное средство.
- Если ваши головные боли связаны с напряжением мышц или осанкой, обратитесь к физиотерапевту. Сеанс физиотерапии может включать в себя массаж, манипуляции, мобилизацию и упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно дома.
- Ешьте мало и часто, чтобы поддерживать низкий уровень сахара в крови, и не пропускайте приемы пищи.
- Если вы думаете, что ваши головные боли или мигрень вызваны определенным продуктом питания, попробуйте отказаться от него на пару недель, чтобы посмотреть, поможет ли он. Затем снова начните есть пищу и посмотрите, вернутся ли головные боли.
- Делайте упражнения регулярно, но не заставляйте себя, если вы к этому не привыкли. Поддержание формы может снизить частоту и тяжесть головных болей. Физические упражнения помогают сбалансировать уровень сахара в крови и улучшают дыхание. Это также побуждает ваше тело выделять эндорфины хорошего самочувствия, которые способствуют чувству благополучия.
- Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание считается безопасным и может помочь при головных болях. Спросите своего врача, знает ли она ближайшего к вам зарегистрированного практикующего врача.
Будут ли у меня головные боли во время беременности?
Наверное, нет. У большинства женщин головные боли при беременности имеют тенденцию уменьшаться или даже исчезать ко второму триместру. Специалисты считают, что это происходит тогда, когда поток гормонов стабилизируется, и организм привыкает к своему беременному состоянию.यह लेख हिंदी में पढ़ें!
Подробнее:
Список литературы
БАШ.2010. Рекомендации для всех медицинских работников по диагностике и лечению мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли и головной боли, вызванной чрезмерным употреблением лекарств. Британская ассоциация по изучению головной боли. [файл в формате pdf]
BNF. 2010. Нестероидные противовоспалительные препараты . Британский национальный формуляр.
Чавла Дж. И Сулеман А. 2008. Неврологические эффекты кофеина. eMedicine.
ЦКС. 2010a. Клиническая тема: Мигрень. Сводки клинических знаний NHS.
ЦКС. 2010b. Нестероидные противовоспалительные препараты (стандартные или прокси) — вопросы выписки . Сводки клинических знаний NHS.
Хирш А.Р. и Канг К. 1998. Эффект вдыхания аромата зеленого яблока для уменьшения тяжести мигрени: пилотное исследование. Головная боль Q 9: 159-63
NHS. 2011. Головные боли при беременности . NHS Choices, специалист по планированию ухода за беременными.
NHS. 2010a. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS Choices, Общие вопросы о здоровье.
NHS. 2010b. Мигрень . NHS Choices, Health A-Z.
NHS. 2009a. Иглоукалывание и головные боли . NHS Choices, за заголовками.
NHS. 2009b. Головная боль (напряженная) . NHs Choices, Health A-Z.
КРАСИВЫЙ. 2008. Дородовое наблюдение: повседневный уход за здоровой беременной женщиной. Национальный институт здоровья и клинического совершенства.
ОТИС. 2010. Ибупрофен и беременность .