Магазин Toy&Toy — Super Toys

Смесь для кормящих мам: свойства, эффективность, обзор брендов

Польза материнского молока для новорожденного доказана многочисленными исследованиями. Учёные совершают открытия, обнаруживая в питательной жидкости неизвестные ранее компоненты. Сегодня в молоке обнаружено около 500 таких составляющих. Считается, что калорийность женского молока достаточно стабильна, изменяется в зависимости от потребностей ребенка и не зависит от питания матери. Однако, доказано, что витаминный состав материнской жидкости зависит от питания матери, требует внимательного отношения к рациону.

При этом, когда женщина отмечает периоды уменьшения молока, лактационные кризы не стоит прибегать к искусственному питанию. Частое прикладывание к груди, кормление по требованию помогут восстановить объёмы необходимого количества молочка.

Существуют и другие способы стимуляции выработки молока. Одним из популярных методов нормализации объёма питательной жидкости является смесь для лактации. Считается, что использование таких витаминно-белковых продуктов усиливает производство молочка, улучшают его качество. Вместе с тем действенность добавок часто подвергается сомнениям и относят к средствам с недоказанной эффективностью. Прежде чем приобрести такой продукт в аптеке или специализированном магазине, надо разобраться, когда ее можно использовать, что входит в состав питания, какие бренды являются предпочтительнее.

Показания к применению смесей для кормящих мам

Гипогалактия или снижение секреторной деятельности молочных желез констатируется в случаях недостаточного набора в весе (менее 500г в месяц). Если наблюдаются редкие мочеиспускания, концентрированная выделительная жидкость, малыш часто плачет, беспокоен — это также указывает на дефицит необходимого количества естественного питания.

При недостатке молока ребенок может отказываться от груди, иногда кормления становятся чрезмерно длительными и частыми. Также отсутствие молока при сцеживании указывает на его дефицит.

Нехватку грудного молока призваны решить сухие молочные смеси для женщин. Они разработаны специально для кормящих, с учетом их потребностей и особенностей женского организма. Такое питание – это белково-витаминный комплекс, который пополняет материнский организм следующими компонентами:

• сывороточным белком;
• углеводами;
• жирами;
• мальтодекстрином;
• линолиевой кислотой.

Также они богаты витаминами A, C, E, K и группы B. В состав обязательно входят таурин, бета-каротин, биотин, холин, ниацин, фолиевая и аскорбиновая кислота. Эти вещества важны при грудном вскармливании также и для здоровья молодой мамы. Представленный коктейль положительно сказывается не только на лактации, но и на общем самочувствии женщины. Богатый витаминный состав повышает иммунитет, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему.

В качестве основы смесей для улучшения лактации кормящих матерей используется коровье или соевое молоко.

Состав смесей для кормящих от разных производителей очень похож. Калорийность 100 грамм готового продукта составляет 450 ккал. Разводить питание следует, как и детские смеси, кипяченой водой. Подробный алгоритм действий можно найти в инструкции. Пить коктейль следует 2–3 раза в день.

 

Причины дефицита молока

Истинная гипогалактия, связанная с функциональной недостаточностью грудных желез, встречается крайне редко. Если у женщины наблюдается недостаток ценного молочка, важно изначально определить причины его появления. Часто факторы скрыты в ошибочных действиях молодой мамы. Устранив источник проблемы, можно исправить ситуацию и наладить естественное вскармливание. Так называемая вторичная гипогалактия (после относительно успешного периода кормления) возникает в силу следующих обстоятельств:

• стрессы и перенапряжение;
• усталость и упадок сил;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• несбалансированное питание;
• неуверенность кормящей матери;
• обострение хронических заболеваний у малыша;
• кормление по часам, а не по требованию;
• нарушение техники прикладывания крохи к груди;
• позднее первое прикладывание;
• использование сосок, пустышек;
• ранее введение пищи и питья;
• снижение сосательной активности малыша и др.

3 и 6 недели после родов, 3, 7, 11 и 12 месяцы естественного вскармливания считают периодами физиологического снижения лактации и именуются лактационными кризами. Длятся они около недели, и при правильной организации режима самостоятельно проходят.

Матери важно правильно организовать режим дня: больше отдыхать, переложить часть домашних забот на других членов семьи, укладывать малыша рядом на ночь, чтобы упростить ночные кормления, чаще давать крохе грудь, не ограничивать ребенка в сосании. Мамочке надо кушать сбалансированную пищу, употреблять больше жидкости. Если эти меры малоэффективны, следует приобрести смеси для увеличения количества грудного молока.

Обзор брендов

В торговой сети представлен широкий ассортимент средств для повышения лактации – чаи, БАДы, смеси. Именно смеси для кормящих приобретают широкую популярность, т. к. они имеют максимально полезный состав и приближены по содержанию к грудному молоку.

Список торговых марок обширен, важно разбираться, чем отличается продукция разных производителей. Для этого надо ознакомиться с подробными характеристиками каждой ТМ.

Млечный путь

Смесь Млечный путь признана потребителями одной из лучших. Выпускает ее компания Витапром (Россия). Цена за банку в 400 г составляет около 500 рублей. Ее назначают в качестве профилактической меры, а также во время лактационных кризов и проблем с выработкой молока.

Принимать ее можно с первых дней после родов. В состав питания входят не только витамины и белки. Смесь разработана на основе экстракта галеги. Это травянистое растение обладает ярко выраженным лактогонным эффектом.

Лактамил

Смесь Лактамил от ТМ Нутрилак разработана на основе коровьего молока. В составе питания есть много полезных веществ и трав, благоприятно влияющих на выработку молока, таких как фенхель, анис, крапива. Содержатся кокосовое и пальмовое масла. Продукт положительно себя зарекомендовал, как на различных этапах гипогалактии. Для приготовления одной порции потребуется 40 грамм порошка и 170 мл кипяченой воды, охлажденной до температуры 45 градусов. Противопоказана смесь женщинам с гиперчувствительностью или непереносимостью лактозы. Масса упаковки сухой смеси 360 г стоит около 350 рублей.

Беллакт МАМА

Смесь этого производителя содержит витамины, минералы и пробиотики. Она показана женщинам с анемией и недостатком молока. Продукт не содержит красителей, пищевых добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов. Одна порция молочного коктейля – 200 мл продукт легко сочетается с другой пищей.

Смесь Беллакт Мама не вызывает аллергической реакции у женщин и младенцев. Упаковка содержит 400 г сухого порошка. Стоимость одной коробки 250–270 рублей.

Фемилак

Принимать ее можно еще во время беременности и сразу после родов. В составе содержится 13 витаминов и 11 минералов, аминокислоты, натуральное коровье молоко. Одна порция готового коктейля содержит суточную норму белка. Порошок можно использовать в качестве добавки к чаю, какао и продуктам питания. Масса одной упаковки 360 грамм. Ориентировочная стоимость 290–300 рублей. Производитель – Инфаприм (Россия).

Мама и я

Смесь от торговой марки Нестле является одной из лучших. Ее формула создана специально для того, чтобы восполнять запасы женского организма в необходимых витаминах и микроэлементах. Смесь содержит полезные компоненты, среди которых можно выделить:

• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
• лакто- и бифидобактерии;
• фолиевую кислоту.

В 100 граммах продукта содержится 60 г углеводов, 22 г белков и 9 г жиров. Страна-производитель Испания. Масса нетто 400 г, цена за упаковку – 440-450 рублей.

Юнона

Продукт от российской компании Витапром разработан для женщин, столкнувшихся с нехваткой молока. В составе есть минералы и витамины, аминокислоты и жиры. Уникальным компонентом являются семена льна, являющие источником пищевых волокон и полиненасыщенных жирных кислот.

Для приготовления одной порции коктейля потребуется 30 г порошка и 200 мл жидкости. Банка смеси Юнона оценивается в 300 рублей. Масса порошка в одной упаковке 400 г.

Другие методы повышения лактации

Помимо смесей, женщина может использовать и другие средства для повышения лактации.Повысить выработку молочка помогут следующие методы:

• Отвары трав. Увеличить объем грудного молока можно с помощью отваров на основе фенхеля, одуванчика, тысячелистника,тмина, крапивы, козлятника. Также в аптеках продаются специальные травяные сборы для приготовления чая.
• Введению в рацион лактогонных продуктов. Включив в меню продукты, благоприятно влияющие на ГВ, можно улучшить работу молочных желез. Кормящим мамочкам рекомендовано употреблять узвар, орехи, редьку, рыбу, морковь, кисломолочку. Параллельно из рациона надо убрать пищу, оказывающую негативное влияние на грудное вскармливание (консервы, соления, копчености, приправы и специи).
• Добавки и лекарственные средства, стимулирующие выработку молока. В аптеке можно найти БАДы и добавки на основе пчелиного маточного молочка (Апилак), трав, сухого молока и витаминно-минеральных комплексов (Млекоин), гомеопатические средства (Хамомилла), никотиновая и глютаминовая кислота. Аптечные средства можно использовать только после консультации с врачом.
• Душ, массаж, иглоукалывание, эритемная доза УФО и др.

Стремясь улучшить лактацию, помните о мерах предосторожности и внимательном изучении инструкций к препаратам и смесям. Подобные средства являются вспомогательной мерой. Главный секрет успешного естественного вскармливания – это спокойствие мамы, нормальный режим отдыха, правильное питание, эффективное сосание малыша.

 

laktacia.ru

список популярных, какая лучше, составы и противопоказания, отзывы

Ещё до рождения малыша многие женщины задумываются о способе вскармливания ребёнка. Медики не устают повторять, что самым лучшим питанием для малыша в первые двенадцать месяцев жизни является именно грудное молоко. Его состав сбалансирован таким образом, чтобы кроха получил все необходимые витамины и минералы, а также иммуноглобулины, которые защищают маленький организм от вирусов и инфекций. Однако многие молодые мамы часто сталкиваются с ухудшением лактации, когда питательной жидкости вырабатывается недостаточно для кормления младенца. Одним из способов наладить процесс является применение специальные сухих смесей для стимуляции образования молока в протоках.

Смеси для стимуляции лактации

Многие согласны с тем, что с появлением в семье ребёнка у женщины начинается новый, ответственный этап в жизни. Большинство будущих мам ещё в период вынашивания крохи изучали массу информации по вопросам ухода и кормления крохи. Несмотря на развитие современной медицины, когда производители детского питания представляют нашему внимаю огромный выбор различных смесей для кормления младенцев, самым лучшим вариантом остаётся грудное молоко.

На каждой упаковке адаптированной смеси есть информация о составе, обогащении витаминами и пробиотиками, однако педиатры и гинекологи всего мира сходятся во мнении: ни одна смесь, даже самая дорогостоящая, не будет лучше материнского молока. Поэтому врачи агитируют молодых мам попытаться наладить процесс грудного вскармливания и сохранить его хотя бы в первый год жизни ребёнка.

Грудное молоко — самый лучший вариант питания для младенца

Назначение смесей

Один из главных вопросов, который волнует всех молодых мам: хватает ли малышу молока, не останется ли он голодным. Женский организм — сложная система, которая быстро перестраивается в зависимости от ситуации. Например, после появления ребёнка на свет органы и системы оптимизируют свою работу. Их главной задачей на данный момент становится выработка питательной жидкости для вскармливания малыша.

После родов в организме увеличивается выработка двух гормонов: пролактина, который отвечает за образование молока, и окситоцина, именно благодаря ему жидкость движется по протокам и выделяется из сосков.

Несмотря на всеобщую радость от того, что в семье появился малыш, родители сталкиваются с множеством трудностей. Одна из них, которая касается больше мам, — проблема с налаживанием лактации. Медики выделяют несколько этапов становления грудного вскармливания, на каждом из которых мозг получает сигналы о том, какое количество молока необходимо малышу, через какие промежутки времени он просит есть и т.д. Через два-три месяца после родов ГВ налаживается. Однако большинство кормящих женщин испытывают трудности с выработкой молока в разное время.

Медики выделяют несколько абсолютных факторов, по которым мама может понять, что ребёнку не хватает питания: малыш стал неактивным, не хочет брать грудь, не проявляет интерес к физическим упражнениям, педиатр на плановом осмотре диагностирует недобор веса в зависимости от возраста крохи, тест на мокрые пелёнки показывает, что у младенца менее десяти мочеиспусканий за двадцать четыре часа.

Конечно, есть выход — перевести ребёнка на искусственное вскармливание, но большинство специалистов рекомендуют побороться за сохранение лактации, ведь это действительно того стоит. Консультанты по грудному вскармливанию и акушеры-гинекологи дадут все необходимые рекомендации, что нужно предпринять женщине для стимуляции выработки грудного молока в первую очередь. Чаще всего это комплексные меры, одной из которых является применение специальных смесей для кормящих мам. Главная задача этих добавок — стимуляции лактации в следующих случаях:

• питательная жидкость не прибывает после родов или её слишком мало для насыщения малыша. Это может быть связано с осложнениями во время родоразрешения, стрессом и переживаниями молодой мамы, преждевременным появлением крохи на свет;
• лактационный криз — период, с которым женщины сталкиваются через две недели после родов и по истечении одного, трёх и шести месяцев. Молока резко становится мало, малыш капризничает, постоянно плачет, не хочет брать грудь;
  

  Не стоит паниковать, такая ситуация является вариантом нормы и знакома многим кормящим мамам. Обычно криз длится три дня, после чего грудное вскармливание налаживается, но только при условии правильных действий со стороны женщины.

• после введения прикорма ребёнку. В это время одно или несколько кормлений грудным молоком заменяются твёрдой пищей, поэтому выработка питательной жидкости может резко уменьшиться. Чтобы сохранить лактацию, врачи рекомендуют пить специальные напитки;
• кроха недобирает вес из-за нехватки грудного молока;
• инволюция лактации, которая чаще всего наблюдается, когда ребёнку около полутора-двух лет. Однако некоторые мамы стремятся продлить грудное вскармливание ещё на некоторое время. Чтобы увеличить выработку молока, они могут принимать специальные смеси.

Основная задача смесей для лактации — увеличение выработки грудного молока

Подробнее о лактации читайте в статье — Лактация у женщины: все этапы грудного вскармливания.

Влияние смесей на лактацию у кормящей мамы

Следует знать, что смеси для лактации не являются препаратами рецептурного отпуска, а также лекарственными средствами. Они входят в категорию добавок к пище, поэтому их можно приобрести в аптеке без назначения врача.

Медики обращают внимание, что применять такие смеси без консультации с доктором всё же не стоит. Дело в том, что некоторые мамы, не испытывающие проблем с выработкой питательной жидкости, принимают решение пить этот напиток на всякий случай. В итоге это может привести к гиперлактации, осложнениями которой часто становятся застои молока, лактостаз и даже гнойный мастит.

Главное свойство добавок — стимуляция выработки молока, которая достигается благодаря компонентам, входящим в состав смесей. Чаще всего они включают:

• белковую основу;
• сухое молоко;
• витамины и минералы;
  

  В период грудного вскармливания организм женщины все полезные элементы отдаёт с молоком младенцу. Поэтому кормящая мама часто испытывает проблемы с волосами, зубами, ногтями, кожей и т.д. Витаминно-минеральный комплекс, которым обогащены многие смеси для лактации, насыщает организм необходимыми полезными веществами, восполняя их недостаток.

• экстракты растений с лактогонным эффектом.

Смеси для лактации в большинстве случаев рекомендуют принимать в комплексе с другими методами увеличения лактации

Во время применения смесей для кормящих мам происходит стимуляция выработки грудного молока. Питательная жидкость образовывается в большем объёме. Это происходит благодаря действующим веществам, например, растительным экстрактам трав. Конечно, положительный эффект достигается при условии достаточной стимуляции сосков, т.е. консультанты по ГВ рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша у груди. Благодаря комплексу мер большинству кормящих мам удаётся наладить лактацию и сохранить грудное вскармливание.

Подбирать смесь рекомендуется вместе с доктором. Некоторые напитки имеют приятный вкус, другие совершенно не нравятся женщинам по запаху или другим ощущениям. Всё зависит от индивидуальных предпочтений кормящей мамы и эффекта после регулярного применения продукта.

Что выбрать: обзор смесей для кормящих мам

Если несколько десятилетий назад у молодых мам был весьма скудный выбор не только товаров для малышей, но и для собственного здоровья, то сегодня такой проблемы нет. На стеллажах магазинов и полках аптечных сетей представлены разные продукты и изделия, которые призваны не только упростить процесс ухода за ребёнком, но и помочь молодой маме выкормить малыша. Производители из разных стран предлагают попробовать специальные сухие смеси, из которых необходимо приготовить напиток и применять по схеме.

На каждой упаковке товара есть полная информация о составе, свойствах и инструкция по применению. Также указаны противопоказания, в случае которых напиток применять не следует.

Среди многообразия представленных добавок можно выделить список самых популярных, которые положительно зарекомендовали себя.

Сухая смесь Юнона

Сухая смесь Юнона является отечественным продуктом, успешно зарекомендовавшим себя среди кормящих мам. Предназначен продукт не только в период грудного вскармливания, но и на этапе вынашивания плода, чтобы насытить организм женщины всеми необходимыми полезными веществами.

Юнона является дополнительным питанием для будущих и кормящих мам

Своим полезным действием на организм женщины продукт обязан грамотно сбалансированному составу, в который входят:

• семена льна в молотом виде. Этот компонент является натуральным источником икслот Омега-3 и Омега-6, а также пищевых волокон;
• витамины: А, D, Е, группы В;
• минералы: йод, железо, кальций и цинк.

Основными свойства смеси Юнона для кормящих мам:

• улучшает работу органов пищеварения, особенно у тех женщин, которые имеют хронические заболевания ЖКТ;
• благодаря входящему в состав витаминно-минеральному комплексу способствует нормализации и поддержке на нормальном уровне гормонального фона молодой мамы;
• снижает нервное напряжение и улучшает эмоциональное состояние: женщина меньше нервничает, не так подвержена стрессам, её сон становится гораздо спокойнее;
• пищевые волокна семян льна благоприятно влияют на обмен веществ, что является профилактикой ожирения;
• железо, входящее в состав напитка, помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, не позволяя развиться анемии;
• стимулирует выработку молока и улучшает его вкус;
• помогает усилить защитные силы организма;
• благоприятно влияет на состояние кожи.

Принимать напиток рекомендуется применять один или два раза в день во время еды или независимо от приёма пищи. Для приготовления необходимо развести три столовые ложки сухой смеси в 200 мл тёплой воды (можно готовить напиток на молоке или соке).

Согласно отзывам кормящих мам, смесь хорошо переносится и не имеет побочных эффектов. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Смесь для кормящих женщин Мама и Я

Смесь Мама и Я предназначена не только для женщин, которые кормят детей грудью, но и для будущих мам. Этот напиток является дополнительным источником полезных веществ. В составе продукта присутствуют:

• бифидо- и лактобактерии, благодаря которым микрофлора кишечника находится норме, что, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета и помогает защитить организм от вирусов и инфекций;
• Омега-3 — жирные кислоты;
• фолиевая кислота, которая полезна не только для здоровья матери, но и очень важна для развития нервной системы малыша;
• витаминно-минеральный комплекс: витамины группы В, железо, цинк и кальций.
  

  Кальций особенно важен в период лактации. Достаточное количество этого элемента в организме малыша способствует полноценному развитию опорно-двигательного аппарата и росту крохи. А для матери это гарантия здоровья зубов, волос и ногтей.

Смесь Мама и Я обогащена бифидо- и лактобактериями для поддержания в норме микрофлоры кишечника

Напиток имеет приятный ванильный вкус, поэтому его с удовольствием употребляют кормящие мамы. На упаковке есть информация о рекомендованной дозе и способе приготовления. Разработчики предупреждают о возможности возникновения аллергических реакций, связанных с индивидуальной чувствительностью к компонентам, входящим в состав продукта. Противопоказаний к применению нет, однако если в анамнезе молодой мамы присутствует аллергия, необходима консультация с доктором до начала приёма напитка.

Стоит обратить внимание на то, что Мама и Я является скорее источником полезных веществ, которые так необходимы организму кормящей матери, нежели стимулятором лактации. Поэтому если у женщины проблемы с выработкой молока, возможно, доктор порекомендует другое средство.

Смесь Беллакт

Смесь Беллак белорусского производства представляет собой сухой молочный продукт, использующийся в качестве дополнительно питания для беременных и кормящих женщин. Напиток отличается высоким качеством и безопасностью, т.к. изготавливается из отборного обезжиренного коровьего молока. Использовать смесь можно не только для приготовления напитка, но и в качестве добавки в чай, какао, молочную кашу и иные блюда в зависимости от индивидуальных предпочтений женщины.

Производитель обращает внимание, что температура блюда или напитка, куда мама хочет добавить сухой продукт, не должна превышать 40–50 градусов. В противном случае смесь теряет свои полезные свойства.

Беллакт — продукт белорусского производства, который отличается высоким качеством

В составе присутствуют такие важные элементы, за счёт которых продукт обладает следующими полезными свойствами:

• натуральные растительные масла, углеводы и белки обеспечивают поддержку организма кормящей мамы, а также улучшают качество грудного молока;
• благодаря пребиотикам значительно снижается риск развития дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника), а также укрепляется иммунитет;
• витамины и минералы, в том числе и фолиевая кислота, способствуют укреплению нервной системы женщины, поддержанию лактации.

Противопоказанием к применению молочного продукта является аллергия на один или несколько компонентов, в особенности на белок коровьего молока. Побочные эффекты встречаются довольно редко и выражаются проявлением аллергических реакций.

Соевая смесь Олимпик

Сухая смесь Олимпик, главным компонентом которой является соевый белок, также популярна среди кормящих мам. Полезные свойства продукта:

• во время применения напитка значительно увеличивается выработка молока;
• витамины, входящие в состав смеси, насыщают организм женщины всеми необходимыми веществами, что помогает укреплять иммунитет.

Интересно знать, что впервые появившись на рынке, смесь Олимпик предназначалась для людей, которые занимаются спортом. Однако сегодня кормящие мамы с успехом используют её для стимуляции лактации.

Противопоказанием к применению напитка является аллергия на соевый белок или другие компоненты продукта.

Смесь для восстановления лактации Фемилак

Этот продукт пользуется большой популярностью среди кормящих женщин благодаря своему высокому качеству, полной безопасности для здоровья и приятному вкусу напитка. В состав смеси входят:

• белок натурального коровьего молока;
  

  Белок является главным строительным веществом всего организма. Выпивая в день 200 мл напитка, женщина обеспечивает себе суточную дозу этого компонента.

• растительные масла: сои, кукурузы и кокоса;
• углеводы;
• витаминно-минеральный комплекс.

Смесь Фемилак содержим витамины и минералы в составе

Помимо укрепления иммунитета и увеличения защитных сил организма, напиток способствует нормальному уровню гемоглобина в крови, восполняет дефицит витаминов и минералов, а также стимулирует образование и выработку молока в период лактации.

Для приготовления напитка необходимо развести 40 г порошка в тёплой воде. Если к полученной смеси добавить фрукты, например, банан, или ягоды, взбить всё в блендере, получится не только полезный, но и вкусный напиток.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Побочные эффекты возникают довольно редко, проявляясь сыпью или раздражением на коже.

Сбалансированная смесь для стимуляции лактации Млечный путь

Этот продукт завоевал популярность из-за своего натурального состава. Главным компонентом является экстракт травы галеги, благодаря которому стимулируется выработка молока и происходит его накопление в протоках молочных желёз. Также лактогонная добавка содержит витамины А, С, D и группы В, минералы: кальций, натрий, фосфор, цинк и железо.

С молоком из организма матери к младенцу поступают полезные вещества. Если в крови матери их остаётся слишком мало, это негативно отражается на здоровье женщины. Принимая смесь Млечный путь, молодая мама не только поддерживает лактацию, но и получает комплекс таких необходимых компонентов.

Млечный путь выступает в качестве лактогонной добавки для кормящих женщин

Согласно инструкции на упаковке, смесь не имеет противопоказаний, т.к. в составе нет красителей, химических компонентов и других вредных добавок. Однако у женщины или младенца возможно возникновение негативной реакции в виде аллергии.

В составе продукта присутствует сахар, поэтому женщинам, страдающим сахарным диабетом, не рекомендуется начинать применение смеси без консультации с доктором.

Польза Лактамила в период грудного вскармливания

Лактамил представляет собой сухую смесь из коровьего молока для приготовления коктейля. Продукт обогащён витаминами и минералами, благодаря которым улучшается питательная ценность материнского молока для кормления младенца.

Помимо стимуляции лактации, смесь Лактамил помогает ускорить процесс восстановления организма после родов.

Смесь Лактамил содержит комплекс лактогонных трав

Увеличение выработки молока происходит благодаря комплексу лактогонных трав: тмина, фенхеля и крапивы. Напиток разрешается применять с первого дня после родов. Его состав полезен не только для организма матери, но и для крохи, ведь все необходимые элементы с молоком попадают к ребёнку.

Многие специалисты рекомендуют пить Лактамил при лактационных кризах, особенно после введения прикорма в рацион малыша. На этом этапе происходит резкое уменьшение образования молока, а этот напиток помогает вернуть и наладить полноценное грудное вскармливание.

Для достижения желаемого эффекта рекомендуется выпивать две порции коктейля в день. Приготовить его легко: нужно развести 40 г порошка в воде, температура которой не выше 40 градусов. Противопоказанием к применению смеси является индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Эффект после применения смесей для лактации: отзывы женщин

Многие женщины сталкиваются с нехваткой молока в период грудного вскармливания. Некоторые сдаются и переводят младенца на искусственное питание, а другие стараются всеми силами сохранить ГВ как можно дольше. Консультанты и врачи рекомендуют использовать целый комплекс мер, направленный на стимуляцию выработки питательной жидкости. Одним из методов является применение специальных смесей для кормящих мам. Они имеют в своём составе не только лактогонные вещества, но и витамины, минералы, которые так необходимы в период кормления грудью.

medknsltant.com

инструкция по применению, состав, отзывы

В первые дни после родов, особенно в случае кесарева сечения, женщины могут столкнуться с недостаточной лактацией. Для решения проблемы врачи рекомендуют целый комплекс мер: соответствующий психологический настрой, налаживание режима сна и отдыха, частое прикладывание ребёнка к груди, обильное питьё, лекарства и напитки, стимулирующие выработку молока. Смеси, обогащённые белком, витаминами, минералами, служат дополнением к обычному меню. В состав Лактамила входят стимулирующие растительные добавки, что во многом помогает стабильной лактации.

Почему снижается лактация

Всемирная организация здравоохранения настаивает на естественном вскармливании ребёнка в первый год жизни. Материнское молоко — это оптимальный продукт питания для малыша, соответствующий всем особенностям пищеварительной системы детского организма. От качества и количества молока зависит здоровье и развитие ребёнка как в раннем, так и позднем возрасте. Гипогалактия — снижение функции молочных желёз, проявляющееся в недостаточной молокоотдаче, возникает уже в первые дни после родов у 5% матерей. Вторичная гипогалактия может появляться периодически на протяжении всего срока кормления по разного рода причинам:

• заболевания мамы и малыша,
• эмоциональный стресс,
• нарушение режима кормления,
• раннее введение докорма детскими смесями.Эмоциональный настрой кормящей женщины — очень важный фактор, влияющий на уровень лактации

Состав и действие смеси Лактамил

Союз педиатров России в комплексе мер по преодолению лактационных кризов отмечает возможность приёма специализированных продуктов, имеющих в составе лактогонные добавки. Лактамил — продукт, богатый молочным белком и травами, усиливающими лактацию. Эффект достигается за счёт сочетания следующих компонентов:

• сухое коровье молоко;
• сыворотка молочная;
• масла кукурузы, сои, кокоса;
• лактогонные растения: фенхель, тмин, анис, крапива;
• набор витаминов: В1, В2, В6, Е, А;
• аскорбиновая кислота;
• фолиевая кислота;
• набор минералов: калий, кальций, железо, натрий, цинк, хром.

Лактамил не содержит вредных добавок и усилителей вкуса. Продукт выпускается в форме порошка. Чистый его вес в упаковке равен 360 г.

В 100 г смеси содержатся:

• белки — 22 г,
• жиры — 15 г,
• углеводы — 51 г.

Положительное воздействие

Благодаря сбалансированному составу Лактамил положительно влияет не только на лактацию, но и на организм матери после родов

Благодаря сбалансированному составу продукт не только устанавливает полноценную и длительную лактацию, но и помогает восстановлению организма матери после родов. К тому же и ребёнок получает с грудным молоком все нужные для нормального роста и здоровья вещества.

Лактамил благоприятно действует на организм мамы и малыша следующим образом:

• увеличивает выработку грудного молока;
• устанавливает стабильную лактацию сразу после родов при кесаревом сечении;
• обогащает организм ребёнка полным набором витаминов и минералов;
• помогает удерживать достаточный объём молока на протяжении всего времени лактации;
• улучшает пищеварение мамы.

Противопоказания и побочные эффекты

Лактамил позиционируется как безопасный продукт, но для его употребления действуют следующие ограничения:

• исключается употребление смеси при непереносимости лактозы;
• продукт содержит экстракты трав, которые при личной предрасположенности могут вызывать аллергию у матери;
• калорийность 100 г порошка составляет 436 ккал, что может способствовать набору лишнего веса;
• некоторые компоненты способны вызывать у малыша аллергию в виде сыпи.

Как правильно приготовить напиток

Порошок можно добавлять в чай, а также каши и другие блюда

Из смеси готовится питательный напиток. Порошок также можно добавлять в обычный чай и какао. Можно дополнить смесью готовые каши и другие блюда. Прежде чем воспользоваться Лактамилом, необходимо проконсультироваться с врачом, он подберёт правильную дозировку.

Одна порция лактогонного напитка содержит 40 г смеси.

Способ приготовления:

1. В чистую посуду надо налить 170 мл тёплой кипячёной воды (40–45˚С).
2. Высыпать в воду девять мерных ложек порошка, снимая горку с поверхности ложки тупым краем ножа.
3. Тщательно перемешать до состояния однородности.В 170 мл тёплой воды (40–45˚С) добавляют 9 мерных ложек смеси и перемешивают

Лучше всего выпивать свежеприготовленный напиток, но при необходимости его можно хранить в холодильнике на протяжении суток. Рекомендуется выпивать порцию коктейля два раза в день за тридцать минут до кормления. Нужно помнить, что срок годности продукта в закрытой упаковке составляет восемнадцать месяцев, а в открытом виде — три недели. Температура хранения должна быть в пределах от нуля до двадцати пяти градусов.

Стоимость продукта начинается от 350 рублей. Упаковки хватает на курс длительностью семь-восемь дней. Употреблять Лактамил следует до достижения лактогонного эффекта. Обычно объём молока начинает увеличиваться уже в течение первых двух дней приёма. Если после восьми дней употребления Лактамила требуемый результат не достигнут, то нужна дополнительная консультация доктора.

Сравнение Лактамила, Фемилака и других специализированных белковых смесей

Продукты специальной направленности, предназначенные кормящим женщинам, делятся на следующие группы:

• продукты, богатые витаминами и минералами, в дополнение к обычному меню;
• продукты, богатые витаминами и минералами, с лактогонными добавками;
• соки и чай;
• БАДы.

Российская компания АО «Инфаприм» выпускает два вида дополнительного питания для кормящих матерей под торговой маркой «Нутрилак»: Лактамил и Фемилак. Фемилак дополняет основное меню беременных и кормящих женщин, а Лактамил устанавливает и поддерживает лактацию. В состав Лактамила дополнительно входят травы, которые способствуют увеличению объёма грудного молока. Но надо помнить, что они способны вызывать и аллергические реакции. По этой причине Фемилак более гипоаллергенный.

На российском рынке представлены и другие молочные смеси для кормящих мам. Российская компания «Витапром» предлагает смесь Юнона для беременных и кормящих женщин и специальный продукт для нормализации и повышения лактации — Млечный Путь. Среди зарубежных производителей наиболее популярны следующие смеси: Энфамама (США), Думил Мама Плюс (Дания), Мама и Я (Швейцария, «Нестле»). При аллергии на коровье молоко нужно воспользоваться смесями с соевым белком или белком из козьего молока. Продукт Амалтея (Новая Зеландия) изготовлен на основе козьего молока и является гипоаллергенным.

В последние годы широко рекомендуются в питании беременных и кормящих матерей специализированные сухие молочные смеси – «Мама и Я» («Нестле»), Фемилак (Россия) и др.). Указанные смеси полностью сбалансированы и содержат все необходимые пищевые вещества (микро- и макронутриенты).

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова, О.И. Пикуза, Н.К. Шошина

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА Учебно-методическое пособие

Таблица: сухие смеси для кормящих матерей российского производства

Фотогалерея: смеси для кормящих мам

Видео: врач-педиатр о борьбе с гопогалактией с помощью смесей

Отзывы

Видео: отзыв женщины о применении Лактамила

Иногда мама сама своим беспокойством создаёт проблемы с лактацией. Важно успокоиться, наладить режим дня, восстановить здоровье. При возникновении циклических лактационных кризов нужно выявить причину и принять соответствующие меры. Если криз вызван недостатком витаминов и микроэлементов в обычном питании, то врачи могут порекомендовать приём сухих белковых смесей. Доктор поможет подобрать соответствующую смесь и её дозировку. Благодаря наличию в составе лактогонных трав, продукт Лактамил может оказать стимулирующее воздействие на лактацию и помочь сбалансировать питание.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

orebenke.info

что содержит белково-питательная смесь (видео)

Все знают, что есть смеси для выкармливания грудных детей. Но далеко не все слышали, что есть смеси для кормящих мам. Период вынашивания и вскармливания ребенка — не только сложный физически, но и энергозатратный. Женщине фактически приходится питаться за двоих (а иногда и за троих). Все органы и системы беременной работают в усиленном режиме и требуют больше питательных веществ. Кормящая мама вырабатывает грудное молоко. Для этого ей необходимы дополнительные питательные вещества, чтобы грудное молоко было полноценным. У мамы может быть много молока, но ее ребенок им не наедается. Он часто плачет и плохо прибавляет в весе. Скорее всего, в грудном молоке мало питательных веществ.

Белково-питательные смеси

Когда малыш не наедается, мамы часто паникуют и спешат поскорее накормить ребенка смесью. Но любой искусственный прикорм, даже самый совершенный, не может полностью заменить грудное молоко. Грудное молоко — идеальная пища для грудничка. Поэтому лучше попробовать улучшить качество молока, сбалансировав ежедневный рацион. Маме надо регулярно употреблять мясо, рыбу, молочные продукты, каши, хлеб из муки грубого помола, а также овощи, фрукты и орехи. Однако, качество молока может оставаться все равно низким. Некоторые продукты не усваиваются в организме матери полностью или они бедные на витамины и минералы. Прежде чем перевести грудничка на искусственное или смешанное вскармливание, стоит попробовать добавить к ежедневному рациону смесь для кормящих матерей. Продукт разработан специально для поддержания здоровья женщин в ответственный период выкармливания малыша.

Сухая смесь разводится водой, как и смесь для ребенка. Она приятна на вкус. Ее можно добавлять в чай или в другие напитки. Смесь добавляют и непосредственно в пищу.

Такой прикорм подойдет и для беременных женщин. Беременные женщины часто страдают от нехватки витаминов и микроэлементов, особенно на последних месяцах.

Белково-питательная смесь поможет поднять уровень гемоглобина в крови. Анемия — распространенное явление как у беременных, так и у кормящих мам.

Прием сухих смесей предотвратит появление у ребенка рахита. Наиболее вероятный период появления рахита — это конец первого полугодия. К пятому месяцу жизни ребенок уже сильно вырос, ему может не хватать питательных веществ, содержащихся в грудном молоке. Первый прикорм появляется только после 6 месяцев. Усиленное питание матери поможет пятимесячному малышу удовлетворить возросшие потребности до введения прикорма.

Вернуться к оглавлению

Что содержит белково-питательная смесь

Сухие смеси создают на основе коровьего или соевого молока.

Их обогащают витаминно-минеральными комплексами, в которых содержатся все необходимые для кормящей женщины вещества. Состав смеси у разных производителей примерно одинаковый. В 100 граммах продукта содержится 400-450 ккал. Принимая продукт для кормящих мам, женщина получает необходимую порцию белка, сывороточного белка, жира, линолевой и А-линолевой кислоты, углеводов, лактозы и мальтодекстрина.

Продукт содержит кальций, фосфор, калий, натрий, магний, медь, марганец, железо, цинк, хлориды и йод. А также витамины ретинол (А), токоферол (Е), кальциферол (Д), витамин К, тиамин (В1), рибофлавин (В2), пантотеновую кислоту, пиридоксин (В6), ниацин (РР), фолиевую кислоту, цианокобаламин (В12), аскорбиновую кислоту (С), биотин, бета-каротин, таурин, инозит и холин.

Вернуться к оглавлению

Сухие смеси для повышения лактации

Некоторые женщины жалуются на нехватку грудного молока. Оно качественное, но его недостаточно. После кормления малыш остается голодным. Спешить переводить младенца на искусственное или смешанное вскармливание не стоит. Некоторые современные белково-питательные смеси для кормящих мам содержат вещества, стимулирующие лактацию.

Можно выбрать смесь «Млечный путь». Помимо белково-минерального комплекса, продукт «Млечный путь» содержит сухой экстракт травы галеги. Экстракт травы галеги имеет ярко выраженный лактогенный эффект. Она стимулирует выработку молока. Продукт для кормящих женщин с экстрактом травы галеги можно принимать с самого первого дня после родов в качестве профилактики гиполактации. Гиполактация — это недостаточная выработка молока. Как показала практика, употребление смеси дает хороший результат.

Вернуться к оглавлению

Биологически активные добавки и чаи

Кроме смесей, существует множество средств для стимуляции лактации. Биологически активные добавки производятся в виде таблеток, пакетиков с чаем или в порошковой форме.

Разработаны составы на основе маточного молока и цветочной пыльцы. Продукты пчеловодства имеют ряд полезных свойств, в том числе и лактогенные. В составах добавок, наряду с продуктами пчеловодства, могут находиться также травы, известные своими лактогенными свойствами. Например, укроп, фенхель, крапива, мелисса, одуванчик, тысячелистник, душица, анис, шиповник, галега и другие.

На основе лактогенных трав разработаны травяные чаи. Чаще всего сборы измельченных трав пакуют в специальные пакетики. Чаи в пакетиках удобны тем, что их легко приготовить. Полученный из них напиток напоминает обычный травяной чай, отлично утоляет жажду и имеет приятный вкус. Его можно пить в любое время практически без ограничений. Некоторые производители производят чаи из одного вида лактогенного растения.

Кроме того, в биологически активных препаратах может содержаться сок моркови и имбиря.

Вернуться к оглавлению

Как принимать продукты для кормящих матерей

Как и любой продукт, сухая молочная смесь может вызвать аллергию. Поэтому перед покупкой товара необходимо ознакомиться с составом смеси. Если женщина имеет аллергию на молоко, ей лучше выбрать продукт на основе соевого молока. У некоторых женщин есть аллергия на витамин С. Все продукты с белково-минеральными комплексами для кормящих женщин содержат его. Витамин С необходим для усвоения других полезных веществ. Но доза витамина С в продукте не велика. Поэтому если врач предлагает попробовать сухую смесь, ее можно принимать, но с осторожностью.

Начинать принимать сухую смесь нужно с малой порции. Если организм не отреагировал на новый продукт, порцию можно увеличить. Увеличение доз должно происходить постепенно. Особенно для женщин, склонных к аллергии.

Аналогично нужно вводить в рацион биологически активные добавки. Продукты пчеловодства имеют ярко выраженную аллергенность. Поэтому для женщин, склонных к аллергии, они не подойдут. Лучше отдать предпочтение сухой белково-питательной смеси.

Травы тоже не так безобидны, как многие считают. Принимать травяные сборы для лактации нужно с той же осторожностью, что и другие новые продукты. Многие травы способны вызывать аллергию. Поэтому после введения в свой рацион травяных чаев нужно внимательно следить за реакцией организма. Начинать нужно с одного пакетика в день. Если реакции не последовало, можно выпивать больше травяного чая.

Женщинам, у которых уже была аллергия на травы, лучше выбрать чаи из одного вида растения. Сборы можно принимать, если нет аллергии ни на один из видов растений, входящих в состав сбора.

Принимая любой продукт, нужно внимательно следить за соблюдением дозировок. Переизбыток витаминов и микроэлементов так же вреден, как и недостаток.

Грамотный прием прикорма поможет получить организму от продуктов только пользу.

mladenecimama.ru

Можно ли кормящей маме детскую смесь

К детскому питанию предъявляют повышенные требования, поэтому взрослым вреда от овощных и фруктовых пюре точно не будет.

Другой волнующий вопрос – детские смеси.

Употребление в пищу взрослым человеком детских смесей не нанесет вреда здоровью, хотя и не может быть полноценной заменой мясу, молоку, овощам и фруктам.

Кормящие мамы должны быть осторожны с любыми продуктами, в том числе и со смесями, так как у малыша может быть аллергия или негативная реакция организма в виде колик. Если ребенок переносит такой продукт без неприятных симптомов, кормящая мама может иногда себе позволить детскую смесь, если ей этого хочется.

Полезна ли детская смесь взрослым

---

Для того, чтобы понять, насколько полезно детское питание для взрослых, нужно проанализировать его состав.

• Растительные жиры – могут заменять жиры животного происхождения и достаточно хорошо усваиваются организмом.
• Белки и протеины – улучшают работу пищеварительной системы.
• Полиненасыщенные жирные кислоты – необходимы для роста клеток.
• Карнитин – используется и в спортивном питании для наращивания мышечной массы.
• Нуклеотиды – помогают набрать вес (смеси с этим компонентом назначают малышам с недостатком веса).

Эта информация позволяет сделать вывод, что употребление детского питания может использоваться в качестве продукта для набора веса, а также для наращивания мышечной массы (чем нередко пользуются спортсмены).

Несмотря на то, что большинство мам борется после родов с лишним весом, есть и женщины, которым приходится волноваться о противоположном недостатке – нехватке веса из-за стресса или гормональных изменений. Тогда маме пить детскую смесь однозначно можно.

Также детские смеси могут назначаться мамам для улучшения лактации.

Как показывает практика, данная мера помогает далеко не всем, и в таком случае женщине могут порекомендовать специальные смеси для мам, а также чаи.

На форумах молодых родителей мамы охотно делятся важной информацией о том, что употребление в пищу детского питания позволило восполнить нехватку витаминов после родов, в результате чего уменьшилось выпадение волос, укрепились ногти, кожа стала чище.

Еще один повод для употребления детских смесей в пищу – это послеоперационный период, когда по тем или иным причинам нельзя питаться привычными продуктами. В данной ситуации решение должно приниматься только лечащим врачом.

Можно ли поправиться от детской смеси

---

Смеси для малышей достаточно калорийны, они богаты углеводами, поэтому взрослым помогают набрать вес. Чтобы не набрать переизбыток веса, важно контролировать потребление углеводов, иначе лишние килограммы не заставят себя ждать, а также сохранять активность, занимаясь спортом.

Важная информация: детское питание и у детей, и у взрослых, может вызывать аллергические реакции. Вдвойне осторожными необходимо быть кормящим мамам, от питания которых напрямую зависит самочувствие малыша.

При употреблении в пищу детского питания не стоит забывать о здравом смысле, и ни в коем случае нельзя отказываться от натуральных продуктов, клетчатки, молока, так как даже самая дорогая детская смесь, для взрослого человека не может быть полноценной заменой обычного рациона.

При наличии проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с врачом. В ряде случаев употребление в пищу детского питания может быть противопоказано.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

osmesi.ru

состав, отзывы, инструкция по применению

Доказано, что грудное молоко является идеальной пищей для ребенка возрастом от рождения и до 1 года (а возможно, и двух лет). Оно имеет сбалансированный состав, содержит все необходимые для малыша витамины и минералы, способствует защите его организма от аллергических реакций и вирусных заболеваний, а также формированию собственного иммунитета. Но по ряду причин материнского молока иногда бывает недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в еде. В этом случае многие мамочки преждевременно переходят на искусственное питание, даже не пытаясь наладить лактацию. При недостатке собственного молока увеличить его количество можно с помощью специальной смеси. О том, что это такое и как применять ее, подробно расскажем в нашей статье.

Для чего нужна смесь «Млечный путь»?

Сегодня во всем мире повышается частота случаев гиполактации — недостаточной выработки молока женскими молочными железами. Причины этого явления связаны с медико-социальными, экологическими и другими факторами. При своевременной диагностике гиполактация поддается эффективному лечению с применением медикаментозных и немедикаментозных препаратов и средств. К их числу относится и комплексная смесь «Млечный путь», помогающая быстро и без негативных последствий наладить лактацию у кормящей женщины.

Доказано, что регулярный и длительный прием препарата способствует восстановлению функции молочных желез, увеличению количества молока и повышению его качества благодаря особому витаминно-минеральному составу смеси. Заметное улучшение лактации наблюдается уже на второй день приема напитка. «Млечный путь» прошел многочисленные клинические испытания и подтвердил высокую эффективность в применении на практике.

Показания к применению

«Млечный путь» может быть рекомендован к применению всем женщинам не только для повышения лактации, но и для улучшения витаминно-минерального состава молока. Однако в нижеперечисленных случаях прием смеси «Млечный путь» даст наибольшую эффективность:

• При лактационных кризах. С временным уменьшением количества вырабатываемого молока женщина впервые сталкивается через 3 недели после родов, а затем в 3, 6 и 7 месяцев жизни малыша. Это связано с резкими скачками роста ребенка.
• При патологии функции молочных желез, которая непосредственно влияет на выработку молока.
• Если молоко «не пришло» в результате несвоевременного прикладывания малыша к груди сразу после рождения;
• Если собственное молоко недостаточно питательное.

В этих случаях применение натуральной смеси будет наиболее целесообразно и эффективно.

Полезные свойства смеси

Чем именно полезен «Млечный путь» для кормящих мам:

• во-первых, смесь позволяет легко нормализовать лактацию;
• во-вторых, способствует увеличению количества молока в 1,5-2 раза;
• в-третьих, обеспечивает профилактику лактационных кризов;
• в-четвертых, продлевает срок грудного вскармливания;
• в-пятых, обеспечивает организм мамы дополнительными витаминами.

Смесь для кормящих «Млечный путь» — эффективное средство для профилактики и лечения гиполактации в любое время после родов. Его эффективность, польза и безопасность были доказаны в клинических условиях.

Состав смеси

Одним из преимуществ препарата для повышения лактации является его натуральный состав. Смесь для мам «Млечный путь» обогащена экстрактом травы галега, которая естественным образом повышает выработку молока у женщины, налаживая лактацию.

В состав лактационной смеси входит: обезжиренное молоко жирностью 1,5 %, белковый продукт «Супро Плюс 2640», содержащий витамины и минеральные вещества, изолят соевого белка «Супро 675», цикорий, трава галега (экстракт), сахар, витаминный комплекс. В составе препарата «Млечный путь» не содержатся растительные жиры и продукты, вызывающие аллергические реакции у матери и ребенка.

Калорийность смеси составляет 394 ккал в 100 г сухого продукта или 49 ккал в 100 мл напитка. Содержание белков в готовом виде — 3,8 г, жиров — 10,4, углеводов — 44,8 ккал.

Инструкция по применению

Чтобы приготовить 100 мл напитка для повышения лактации, необходимо в указанном количестве жидкости развести 2 чайные ложки сухой смеси. Можно использовать воду, сок, молоко или кефир, то есть любую жидкость по вкусу. Приготовленный напиток необходимо выпить в течение часа. Если вы по каким-то причинам не выпили смесь, развести ее придется заново. Не рекомендуется увеличивать разовую дозу (100 мл), пользы от этого не будет.

Для увеличения лактации в сутки необходимо выпивать от 200 до 400 мл напитка за 2-4 приема. Продолжительность применения смеси для кормящих мам «Млечный путь» составляет 14 дней. Срок приема может быть увеличен до момента полного восстановления лактации.

Большинство отзывов о применении препарата являются положительными. В них женщины отмечают, что смесь «Млечный путь»:

• повышает лактацию уже через 2-3 дня после начала приема;
• имеет натуральный состав;
• повышает питательную ценность грудного молока;
• сухая смесь полностью растворяется в воде;
• на приготовление требуется минимум времени.

Однако в числе покупателей встречаются женщины, для которых употребление смеси оказалось бесполезным занятием. В своих отзывах они отмечают, что:

• смесь имеет неприятный вкус и запах, поэтому пить ее можно только залпом;
• оставляет плохое послевкусие;
• продается по высокой цене;
• имеет небольшой срок использования после вскрытия упаковки, из-за чего расходуется неэкономно;
• не помогает увеличить выработку молока.

В целом продукт считают полезным более 80 % кормящих матерей.

fb.ru

20 продуктов для усиления лактации: лучший выбор молодой мамы

После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых веществ, что может дать только полноценное грудное вскармливание. Стимулировать лактацию можно при помощи включения в рацион специальных продуктов: это позволит сохранить «натуральное кормление» без докорма смесями и дать малышу полной спектр витаминов и минералов.

Ограничения в меню при лактации

Существуют продукты, которые могут и навредить выработке молока в организме женщины. Они задерживают воду в тканях, поэтому выделение молока может замедлиться. В рационе матери такая пища должна отсутствовать и по причине ее вредности для малыша, ведь речь идет о:

• Копченостях (мясо, рыба), особенно продуктах горячего копчения;
• Пересоленной еде;
• Острых приправах, специях;
• Консервированные продукты;
• Пищевых добавках (глутамате натрия, консервантах и т.д.).

Среди, казалось бы, безвредных чайных трав и огородной зелени тоже есть «нарушители» выработки молока. К ним относятся шалфей, мята, петрушка, и их в меню не должно быть хотя бы в первые 2-4 месяца лактации.

Читаем также: что нельзя кушать кормящей женщине

Лучшие продукты для отличной лактации

Есть продукты, которые можно периодически кушать для оптимальной выработки грудного молока, и ниже описаны основные из них.

1.Теплый чай

Самый простой вариант – пить зеленый чай с медом (не крепкий) или слабо заваренный черный чай с молоком. При склонности малыша или мамы к аллергии, медом лучше не злоупотреблять, а добавить в чай молоко. Если выпить напиток за 30 минут до кормления ребенка, выработка молока точно увеличится.

2. Тмин и хлеб с тмином

Можно тмин жевать, или кушать черный хлеб с его семенами. Также можно приготовить себе тминный напиток: 1 ч. ложку тмина заварить стаканом кипящего молока и настоять 2 часа. Принимать нужно этот напиток по полстакана за 15 минут до кормления.

3. Узвар

Узвар- это компот из сухофруктов (сливы, груши, яблоки, абрикосы), немного сахара, вода. Принимать узвар рекомендуется по стакану дважды в сутки. И лактацию усилит и витаминами богат.

4. Чистая вода

Подойдет для повышения выработки молока и простая вода, негазированная и чистая. Ее следует пить до 2 литров в сутки, тогда с кормлением не будет проблем. Но непосредственно перед кормлением лучше употребить напиток с более выраженным лактогенным действием (например, стакан молока или чашка зеленого чая).

5. Орехи

Масса полезных компонентов в орешках не только позволит малышу лучше расти и укреплять здоровье, но и питаться грудным молоком в достаточном количестве. Ежедневно надо кушать по 2-5 штук миндальных орехов (без соли и обжарки), но не злоупотреблять из-за риска появления болей в животе у малыша (вызывает газообразование у ребенка и может стать причиной сильнейшего запора.). Другие орехи (грецкие, кедровые, бразильские) работают аналогично, но они довольно жирные. Еще можно приготовить кедровый коктейль: 1 стол. ложку кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром закипятить, добавить меду и выпить.

6. Укропный чай

Наши бабушки в качестве лактогенного средства употребляли чай с укропом. Ложку семени укропа заваривают 200 мл кипятка, настаивают ночь в термосе. Пьют дважды в день по пол стакана. Заменить семена укропа можно семенами тмина, аниса. На основе этих растений можно приготовить и другой травяной чай: по 20 г семян аниса и укропа, по 30 г семян пажитника сенного и плодов фенхеля измельчить и размешать. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и принимать 2 раза в день по стакану настоя за 15 минут до кормления.

Можно приготовить себе укропный молочный коктейль. Для этого измельченные семена укропа смешай с кефиром, заправь мускатным орехом, присоли, процеди и пей перед завтраком.

Однако стоит помнить, что и анис, и укроп могут вызвать аллергию.

7. Травяной чай

Растения, которые повышают лактацию, можно приобрести в любой аптеке. Среди них популярны душица, крапива, мелисса, укроп, анис, боярышник (ягоды). Следует делать из них сборы (соединять в равных пропорциях), заваривать ложку сырья стаканом кипятка и принимать трижды в сутки по 100 мл. Консультация врача перед потреблением любых трав обязательна! Они могут вызвать у ребенка колики или аллергию!

8. Ореховое молоко

Ореховое молочко готовится просто. 50 г грецких орешков нужно размолоть, залить 250 мл горячего молока, варить до небольшого загустения. В напиток добавить сахар по вкусу, принимать его по 70 мл. перед очередным кормлением (за 30 мин).

9. Лактогенные продукты

Есть продукты, способные усилить производство пролактина – гормона, отвечающего за лактацию и поддерживающего ее. Многие из них животного происхождения, высокобелковые, поэтому в меню они должны присутствовать согласно дневным нормам для кормящих женщин. Вот список продуктов:

• Нежирные мясные супы, бульоны;
• Рыба и мясо нежирного сорта;
• Твердый сыр, адыгейский сыр, брынза;
• Кисломолочная еда.

Из неживотной пищи ускоряют продукцию нужного гормона семечки, морковь, мед, а также овощи и фрукты, в которых много клетчатки.

Читаем также: список продуктов разрешенный при ГВ

10. Соки

Свежеотжатые соки. Приготовленные дома соки намного полезнее магазинных, принимать их надо сразу, без выстаивания в холодильнике. Прекрасно справятся с увеличением молока сок моркови, смородины, ягод терновника. Важно, чтоб соки были свежие, без консервантов, разбавленные водой.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

11. Ячменный отвар или ячменное кофе

Ячменный кофе – отличный заменитель чая. Лучше пить такие напитки с медом, сахаром и молоком. Эти ячменные напитки можно купить в магазине в отделе диетического питания.

12. Редька с медом

Есть напиток, не отличающийся прекрасным вкусом, зато работающий не хуже соков. Это — сок редьки. Отжимают сок, разбавляют поровну водой, добавляют на стакан жидкости ложку меда. При болезнях ЖКТ такой напиток принимать нельзя.

Читаем также: 8 мифов о нехватке молока

13. Одуванчики

Самым хорошим эффектом для повышения лактации из трав обладает одуванчик. Его можно применять следующими способами:

1.  Свежие молодые листья одуванчиков измельчаем в мясорубке, отжимаем сок, солим, даем настояться 30 минут, и пьем по 100 мл 2 раза в день мелкими глотками. Чтоб улучшить вкус, можно добавить сок лимона, мед, сахар.
2. Отвар из одуванчиков: на 1 ч. ложку измельченных корней и листьев одуванчика добавить стакан кипятка и настоять в течение часа. Затем процедить и пить по 50 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.
3. Молочный коктейль из одуванчиков. Смешай стакан молока с 4 стаканами кефира, добавь 1 ст. ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, 10 г перетертых грецких орехов и взбей миксером. Употреблять по полстакана на завтрак.

14. Имбирный чай

Корень имбиря очистить, нарезать, поварить в литре воды 3-5 минут. Остудить, пить по 50 мл 4 раза в деньь. При желании можно сдобрить чай медом, лимоном.

15. Витаминная масса

Из сухофруктов можно варить не только компот, но и готовить витаминную массу. Для этого по 100 г кураги, инжира, изюма, чернослива хорошо промыть, добавить столько же грецких или кедровых орешков, все измельчить в однородную массу. Допускается положить в нее мед по вкусу. Кушать витаминное «блюдо» нужно за полчаса перед кормлением малыша, запивая теплым чаем.

16. Геркулес

Если кушать на завтрак каши, богатые клетчаткой, это будет не только полезно для кишечника молодой мамы, но и повысит выработку молока. Особенно хороша для этой цели овсянка. Можно варить кашки на воде или молоке, кушать мюсли, либо заливать овсянку водой, оставлять на ночь и потреблять с кефиром. Каши отлично сочетаются с сухофруктами и медом.

Читаем также: как восстановить лактацию — 10 рекомендаций

17. Гречка

Специалисты советуют промывать крупу гречки, потом обжаривать ее на сковороде и кушать как семечки. Это тоже благоприятно скажется для лактации.

18. Арбуз

Арбузы – прекрасный продукт для лактации – приобретать их следует только в сезон их созревания (с августа). Не стоит покупать арбузы до августа, они могут быть опасны из-за большого содержания нитратов и пестицидов.

19. Морковь и лук

Лук, морковь раздобыть просто, а их способность влиять на выработку молока тоже высока. Свежие и отварные, приваренные, морковь и лук позитивное влияют на лактацию, поэтому постарайся добавлять их во все блюда.

20. Салат

Для повышения лактации полезно есть любой вид листового салата, который приправлен оливковым маслом или сметаной.

Дополнительные советы молодым мамам в период лактации:

• Не нервничать;
• Соблюдать режим дня, сна;
• Больше отдыхать;
• Не допускать стрессов, перегрузок;
• Обязательно кормить ребенка ночью.

В магазине товаров для детей или в любой аптеке представлены готовые чаи и сборы для женщин во время лактации. Они целенаправленно действуют, повышая количество молока. Но стоит помнить, что перебор в воздействии на лактацию может обернуться застоем молока в груди и развитием мастита, поэтому все хорошо в меру!

Читаем также:

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru