Магазин Toy&Toy — Super Toys

Грудное молоко — лучший источник питания для ребенка. Через шесть месяцев вы должны постепенно вводить твердые вещества, что означает, что вы уменьшаете долю грудного молока в рационе ребенка. Таким образом, заменитель пищи должен быть очень питательным, чтобы ребенок имел здоровый рост. Вы согласны? В то же время вы не можете дать им то, что трудно проглотить или переварить. Тогда каковы могут быть продукты, которые очень питательны, просты в употреблении и, конечно же, вкусны?

Ответ — фрукты.Фруктовые пюре для детей просты в приготовлении, вкусны и наполнены необходимыми витаминами и питательными веществами. MomJunction предлагает очень простые рецепты, которые вы будете любить делать, а вашему ребенку понравится есть. Но перед этим сделайте несколько советов по приготовлению пюре и представлению его детям.

5 советов по приготовлению фруктового пюре для детей:

Знание нескольких способов пюре из фруктов облегчит вашу задачу:

• Приготовьте на пару фрукты, поскольку они сохраняют питательные вещества во фруктах и ​​помогают вам служить полезной пищей в первые дни отъема.

• После приготовления на пару, вы можете растереть фрукты с небольшим количеством молока или смеси.

• Не готовьте мягкие фрукты, такие как бананы, авокадо и киви. Просто протрите их водой в процессоре.

• Убедитесь, что консистенция пюре жидкая в первые дни, и в конечном итоге уменьшите количество воды.

• Пюре из фруктов в блендере или кухонном комбайне. Если вы верите в пюре традиционным способом, вилки будет достаточно.

Как представить фруктовые пюре для детей?

Помните, что ваш ребенок не сможет переваривать твердые вещества сразу после их введения. Так что не вводите разнообразные продукты одновременно.

Следуйте 3-дневному правилу ожидания, чтобы представить новые продукты, чтобы можно было знать любую непереносимость или аллергическую реакцию на конкретную пищу:

• Начните с одной столовой ложки один раз в день в первый день.

• Увеличьте его до двух столовых ложек два раза в день на второй день.

• Сделайте три столовых ложки два раза в день на третий день.

Теперь давайте посмотрим, какие фруктовые пюре вы можете предложить своему ребенку.

[Читайте: Когда ребенок может есть молочные продукты ]

Рецепты фруктовых пюре для детей:

Вот наш список простых в приготовлении рецептов фруктовых пюре, которые вы можете попробовать приготовить для своего ребенка.

1. Яблочное пюре для малыша:

Сладкие вареные яблоки отлично подходят для ранних блюд. Они легко усваиваются и вряд ли могут вызвать аллергию.Вы можете дать их с пятого или шестого месяца.

Вам понадобится:

• Яблоко — 1/2
• Корица — щепотка

Как:

1. Очистите и очистите свежесмолотые яблоки.
2. Разрежьте его пополам и возьмите необходимое количество.
3. Приготовьте яблоко одним из следующих способов:

• Приготовьте на пару фрукты, используя пароварку.
• Держите кусочки яблока в миске и готовьте под давлением с водой.Готовьте три свистка.
• Добавьте кусочки яблока в кастрюлю с толстым дном, наполненную водой. Накрыть крышкой и варить, пока не получите желаемую консистенцию.

4. После того, как яблоко приготовлено, разотрите его с помощью ложки, измельчителя или блендера.
5. Добавьте грудное молоко или смесь, чтобы сделать его жидким. Избегайте добавления воды.
6. Добавить содержимое в стерильную миску для кормления и подавать. Вы можете добавить корицу.

2. Банановое пюре:

Вы можете вводить бананы уже в течение четырех месяцев, но рекомендуемый возраст для начала употребления сухих веществ — шесть месяцев.Это идеальная пища для отлучения от груди: ее легко чистить и готовить. Кроме того, они обеспечивают значительное количество энергии.

Вам понадобится:

• Спелый банан — 1 маленький
• Вода, грудное молоко или кормовая смесь — по мере необходимости

Как:

1. Очистить и нарезать банан на мелкие кусочки ,
2. Размять, используя вилку, или вы можете протереть ее в блендере или кухонном комбайне.
3. Добавьте немного грудного молока, смеси или воды, чтобы получилась тонкая консистенция.
4. Подавать свежим.

3. Яблочное и банановое пюре:

Получите лучшее из яблок и бананов по этому рецепту. Кроме того, банан идеально подходит для запоров и других проблем с пищеварением.

Вам понадобится:

• Яблоки — 2 целых (сладких)
• Банан — 1 полный (спелых)

Как:

1. Очистить кожуру и нарезать яблоки маленькие куски.
2. Порежьте очищенный банан на мелкие кусочки.
3. Держите их в кастрюле с толстым дном, доведите до кипения и оставьте, пока они не станут мягкими.
4. Пюре их в блендере до необходимой консистенции.
5. Вы также можете добавить грудное молоко или комбикорм, чтобы сделать его жидким.

[Читайте: Интересные идеи Finger Foods для детского душа ]

4. Пюре из манго для детей:

Манго может вызывать аллергический риск у некоторых детей. Поэтому убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на манго.Вы можете давать фрукты после шести месяцев и следовать 3-дневному правилу.

Вам понадобится:

Как:

1. Вымойте фрукты и очистите кожу.
2. Разрежьте его пополам и удалите семена. Половина может сделать достаточно пюре для вашего малыша.
3. Нарезать на маленькие кусочки и размять их вилкой или блендером.
4. Подавать просто. Вы также можете смешать его с другими фруктами, овсянкой или жирным йогуртом.

5. Пюре из бананов и манго:

Тропические манго и бананы сочны на животе вашего ребенка. Эта комбинация будет отличным дополнением от шести месяцев и выше.

Вам понадобится:

• Банан — 1
• Манго — 1 (малогабаритный)

Как:

1. Очистите манго и банан и нарежьте их на мелкие кусочки ломти.
2. Перенесите все кусочки в кухонный комбайн или блендер.
3. Процесс, пока смесь не станет гладкой.
4. Вы можете добавить немного воды, грудного молока или смеси, чтобы сделать пюре тонким.
5. Подавать немедленно или заморозить на потом.
6. Храните пюре в герметичном контейнере.

6. Пюре для детского питания Avocado:

Авокадо является отличным источником ненасыщенных жиров и витамина Е. Это можно давать с шести месяцев.

Вам понадобится:

• Зрелый авокадо — половина фруктов

Как:

1. Очистите и удалите ямку фруктов.
2. Черпайте его содержимое и не готовьте.
3. Разомните мясо, используя вилку или блендер.
4. Подавать свежеприготовленное пюре.

Вы также можете добавить банан по вкусу или молоко для более тонкой консистенции.

7. Пюре из киноа, бананов, яблок и фиников для детей:

Квиноа — это безглютеновое зерно и суперпродукт. При добавлении в список продуктов питания вашего ребенка, она не может устоять перед этим вкусным пюре.

Вам понадобится:

• Квиноа — 1 чашка
• Банан — 1
• Яблоко — 1
• Сроки — от 4 до 6 мягких
• Корица — щепотка (необязательно)

Как до:

1. Тщательно вымойте киноа, чтобы устранить горечь.
2. Доведите до кипения две чашки воды и добавьте лебеду. Оставьте примерно на семь минут на среднем огне.
3. Очистите и порежьте яблоко на мелкие кусочки, порежьте мягкие финики и добавьте их в киноа. Оставить на 20 — 30 минут.
4. Как только вышеуказанные ингредиенты приготовлены, добавьте банановое пюре и щепотку корицы, если вам нужно.
5. Вы можете либо подавать его так, либо добавить молоко для тонкой консистенции.
6. Заморозьте оставшееся пюре, чтобы использовать его позже.

[Читайте: Удивительные факты о детях ]

8.Персиковое пюре:

Персики содержат много бета-каротина и калия. Вот наш метод приготовления пюре из замороженных или свежих персиков.

Вам понадобится:

Как:

1. Вымойте персики в соотношении 3: 1 воды и уксуса для удаления бактерий. Ополосните снова под прохладной водой и высушите.
2. Вскипятить воду в кастрюле среднего размера, добавить персики и оставить на 45 секунд.
3. Снять персики и сразу же положить в ледяную баню.
4. Как только фрукты полностью погружены, очистите их кожицу. Нарежьте их пополам и удалите их яму. Теперь нарежьте каждую половину на кусочки одинакового размера.
5. Пюре ломтиками в блендере или кухонном комбайне до получения однородной консистенции. Добавьте необходимое количество воды, чтобы сделать его жидким.
6. Подайте малышу сладкое и нежное персиковое пюре.

9. Пюре из нектарина:

Богатое витаминами А и С, нектарины похожи на персики и делают вкусное фруктовое пюре для ребенка.

Вам понадобится:

Как:

1. Вымойте нектарины водой и уксусом в соотношении 3: 1. Запустите их под прохладную воду и высушите.
2. Вскипятить воду в кастрюле, добавить нектарины и оставить на 45 секунд.
3. Удалите их и поместите фрукты в ледяную баню или холодную воду.
4. Как только они полностью погружены в воду, очистите кожу. Яма и нарезать их на мелкие кусочки.
5. Пюре кусочки в блендере или кухонном комбайне для гладкой консистенции.Добавьте воду, чтобы получилось жидкое пюре.
6. Подавать сладкое и мягкое пюре. Вы можете охлаждать оставшееся пюре из нектарина.

10. Сливовое пюре:

Сливы богаты клетчаткой, которая является естественным лекарством от запоров. У этого есть приятная комбинация терпкого и сладкого аромата.

Вам понадобится:

• Чернослив без косточек или свежие сливы — 6

Как:

1. Вымойте свежие сливы, используя смесь из трех частей воды и одной части уксуса.Очистить под струей воды и высушить.
2. Добавить сливы в кипящую воду и оставить на 45 секунд. Удалите их и немедленно добавьте в ледяную баню или холодную воду.
3. После того, как сливы полностью погрузятся в воду, удалите и очистите их с помощью острого ножа или пальцев. Яма и нарезать их на маленькие кусочки.
4. Пюре из кусочков в блендере или кухонном комбайне. Вы также можете добавить воду для желаемой консистенции.
5. Сладкое и нежное сливовое пюре с дегустацией готово к употреблению.

11. Пюре из киви:

Киви богато клетчаткой и витаминами А и С. Однако его кислая природа может вызвать опрелости или ротовую сыпь у детей. Поэтому будьте осторожны, чтобы заметить какие-либо признаки аллергии, когда вы впервые даете ее ребенку. Вы можете дать этот фрукт через шесть месяцев.

Вам понадобится:

Как:

1. Очистите фрукты и порежьте на маленькие кусочки.
2. Фрукты не нужно готовить или удалять.
3. Размять или протереть кусочки в блендере или кухонном комбайне.
4. Подавайте свежеприготовленное пюре из киви.

12. Пюре Chikoo или Sapota или Sapodilla:

Плод богат клетчаткой и витаминами А и С. Он полезен для пищеварения, эффективен против простуды и кашля, а также способствует здоровой иммунной системе у детей. Это может быть дано после семи месяцев.

Вам понадобится:

Как:

1. Разрежьте фрукты на две половинки и удалите семена.
2. Разомните его, используя вилку или кухонный комбайн.
3. Вы можете добавить немного грудного молока или комбикорма для улучшения его вкуса.

13. Пюре из папайи:

Насыщенная и сладкая папайя наполнится большим количеством фолата, клетчатки и витаминов А, С и Е. Вы можете вводить его в качестве более поздней первой пищи в возрасте от семи до восьми месяцев.

Вам понадобится:

• Спелая папайя с темно-желтым и оранжевым оттенком на коже, без пятен.

Как:

1. Вымойте папайю водой и уксусной смесью для удаления бактерий. Промойте под проточной водой и высушите.
2. Очистите и нарежьте папайю пополам и выкопайте семена. Вымойте снова, чтобы удалить остатки семян.
3. Разрежьте фрукты на кусочки и протрите их. Вы можете добавить воду в зависимости от консистенции, которую вы хотите сделать.
4. Подайте пюре из папайи вашему ребенку.

[Читайте: Легкие рецепты детского душа ]

14.Пюре из гуавы:

Гуава богата витамином С и способствует укреплению иммунной системы. Пищевая клетчатка в плодах улучшает пищеварение.

Вам понадобится:

Как:

1. Разрежьте фрукт на две половины.
2. Удалите семена с помощью ложки.
3. Теперь порежьте фрукты на маленькие кусочки и возьмите в кастрюлю. Добавьте немного воды, накройте крышкой и варите на медленном огне до готовности.
4. Проткните нож, чтобы проверить, готовится ли он.
5. Пюре их в блендере. Добавьте воду, чтобы получить желаемую консистенцию.
6. Возьмите пюре в стерилизованную миску и подайте ребенку.

15. Пюре «Даты»:

«Даты» — это суперпродукт, включаемый в рацион вашего ребенка. Тем не менее, вы не можете предлагать его целиком, так как иногда это может быть трудно. Вы можете смешать ложку пюре из фиников с другим детским питанием или молочными коктейлями.

Вам понадобится:

• Даты — от 15 до 20 (не посеяно)
• Вода — 1 стакан

Как:

1. Добавьте даты вместе с водой в кастрюлю.Дайте смеси вскипятить и оставьте на медленном огне около 10 минут.
2. Охлаждают смесь и перемешивают до получения однородной консистенции.
3. Процедить, снова нагреть и варить, пока пюре не загустеет.
4. Охладите смесь и храните в герметичном контейнере в течение недели или более.
5. Вы можете добавить его, чтобы подсластить любую пищу вашего ребенка.

16. Пюре из яблок и малины:

Малина имеет сладкий и нежный вкус. Вы можете сделать это пюре во время малинового сезона.Он предлагает богатый витамин С для вашего ребенка.

Вам понадобится:

• Малина — 100 г
• Яблоко — 1 крупный фрукт

Как:

1. Очистить яблоко, удалить сердцевину и нарезать на кусочки.
2. Положите кусочки яблока и малину в кастрюлю с небольшим количеством воды.
3. Готовьте в течение пяти минут на медленном огне, пока они не станут мягкими.
4. Пюре ингредиентов и пропустить через сито, чтобы удалить семена малины.
5. Подавайте теплым вашему малышу.

17. Авокадо и банановое пюре:

Эта комбинация не требует приготовления, поскольку оба являются мягкими фруктами. Они предлагают достаточное количество полезных жиров и калия для вашего ребенка.

Вам понадобится:

• Спелый банан — 1/2 маленького
• Спелый авокадо — 1/4 маленького
• Грудное молоко или греческий йогурт — 1 или 2 ст.

Как:

1. Очистите и удалите яму авокадо.Точно так же почистить банан.
2. Размять их вместе в блендере или кухонном комбайне.
3. Добавьте необходимое молоко или йогурт, чтобы сделать его жидким.
4. Вы также можете заменить папайю авокадо.

18. Черничное пюре для детского питания:

Черника с антиоксидантной начинкой отлично подходит для детей с приятным вкусом. Это продукты второй стадии, которые можно предлагать только после восьмимесячного возраста.

Вам понадобится:

• Черника — 1 чашка (свежая или замороженная)
• Вода — 1/2 стакана

Как:

1. Вскипятить воду в кастрюле.
2. Добавить чернику и держать на медленном огне около 15 минут. Замороженные ягоды занимают больше времени, чтобы приготовить. Держите их, пока они не станут мягкими.
3. Теперь перенесите вареные ягоды в блендер и пюре до необходимой консистенции.
4. Подайте его свежим, и вы можете заморозить его на три дня.
5. Добавить детскую кашу, чтобы она была густой.

19. Пюре из тропических фруктов:

Банан, манго. и папайя делают это витаминное тропическое пюре подходящим для вашего ребенка с шести месяцев.

Вам понадобится:

• Банан — 1 целое
• Манго — 200 г
• Папайя — 200 г

Как:

1. Очистить и нарезать манго на мелкие кусочки.
2. Очистите папайю, удалите семена и выкопайте фрукты.
3. Очистить и нарезать банан.
4. Поместите все это в блендер и пюре до необходимой консистенции.
5. Добавьте воду или грудное молоко, чтобы сделать его гладким.
6. Подавайте ребенку свежее тропическое пюре.

20. Летнее ягодное пюре:

Ягодное пюре, включая все эти первосортные ягоды, вкусное и полное вкуса. Это может быть замечательное удовольствие, наполненное антиоксидантами и витаминами от шести месяцев и выше.

Вам понадобится:

• Клубника — 100 г (свежая или замороженная)
• Малина — 100 г (свежая или замороженная)
• Черника — 100 г (свежая или замороженная)

Как:

1. Если фрукты свежие, то вымойте и почистите их, чтобы удалить стебли.Если они заморожены, разморозьте их, следуя инструкциям на упаковке.
2. Смешайте все ягоды и положите их в миксер или блендер.
3. Пюре до получения необходимой консистенции.
4. Пропустите пюре через мелкое сито, чтобы удалить мелкие семена.
5. Подайте ребенку свежеприготовленное ягодное пюре.

[Читайте: Рецепты пунша для детского душа ]

Эти простые рецепты пюре помогут вам начать с отлучения ребенка от груди. Выбор не ограничен несколькими.Вы можете экспериментировать с любой комбинацией фруктов и овощей и смешивать их с овсянкой или йогуртом, при условии, что они хорошо сочетаются друг с другом и не представляют риска для аллергии для ребенка.

Тем не менее, вот предостережение :

Всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем вводить эти фруктовые пюре вашему ребенку, особенно если известно, что фрукт вызывает аллергию на пищу.

Какой список фруктовых пюре для детей? Делитесь рецептами в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи

Польза для здоровья, пюре и другие рецепты

Идеальное время, чтобы представить вашему ребенку ассортимент свежих фруктов и овощей, когда они начнут есть твердые продукты. Вы можете попробовать питательное домашнее детское питание, приготовленное из сезонных фруктов и овощей.

Одним из таких новых продуктов питания является тыква, которая богата бета-каротином и минералами, которые помогают в здоровом росте и развитии ребенка. Если вы планируете кормить тыкву своим маленьким манчкином, прочитайте этот пост на MomJunction, так как мы поделились некоторыми вкусными, полезными и легкими рецептами детского питания из тыквы.

Когда вводить тыкву для детей?

Как только ваш ребенок преодолеет шестимесячный рубеж и переходит к употреблению твердой пищи, вы можете смело вводить в него тыкву. Его можно приготовить практически в любой форме (приготовление на пару, жарение, варка, жареная на гриле и т. Д.), Которую вы хотите кормить своим ребенком.

Но если вы хотите ввести семена тыквы, не рекомендуется для ребенка или малыша, так как они могут иметь аллергию на них. Если вы хотите также ввести семена, вы можете сделать это после консультации с педиатром вашего ребенка, потому что аллергические реакции на орехи и семена зависят от конкретного случая.Будьте осторожны и обратите внимание на признаки и симптомы аллергии, если вы подозреваете это.

[Читать: Лучшие фруктовые и овощные соки для детей ]

Пищевая ценность тыквы

Тыква с низким содержанием жиров и калорий, но с высоким содержанием клетчатки и ее минеральным составом хорошо сбалансирована. Вот краткий обзор питательной ценности тыквы, свежей, приготовленной и без добавления жира.

Источник: USDA (1)

Польза для здоровья тыквы для детей

1. Поставляет необходимые питательные вещества: Витамины и минералы, содержащиеся в тыкве, необходимы для развития младенцы.Например, кальций и магний помогают в укреплении костей, фосфор помогает в работе мозга, пищеварению, гормональному балансу и т. Д.

2. Пищеварение: Тыквы являются отличным источником клетчатки, которая поддерживает пищеварение. Это может помочь регулировать испражнения вашего ребенка.

3. Богат антиоксидантами: Бета-каротин — это пигмент, который придает фруктам и овощам желтый или темно-оранжевый цвет. Встречающийся в природе ретинол (провитамин А) обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему (2).Кроме того, организм вашего ребенка превращает часть бета-каротина в витамин А, который имеет важное значение для роста ребенка.

4. Баланс метаболизма: Чашка тыквы содержит примерно 560 мг калия, что помогает удовлетворить ежедневную норму, рекомендованную для детей до 12 месяцев (3). Калий помогает в обмене веществ и улучшает работу мышц.

5. Хорошо для иммунной системы: Тыквы содержат приличное количество витамина С, который помогает повысить иммунитет и защитить вашего ребенка от простуды и гриппа.

6. Помогает вашему ребенку лучше спать: Тыквы содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин. Аминокислота помогает вызвать спокойствие и сонливость и тем самым помогает вашему ребенку расслабиться и лучше спать.

7. Хорошо для иммунной системы: Тыквы содержат витамин С, а также несколько важных биохимических веществ, которые могут помочь защитить ребенка от простуды и гриппа. Они также обладают антимикробными свойствами. Чашка вареной тыквы может защитить от инфекций и болезней, а также повысить иммунитет вашего ребенка.

8. Помогает ребенку лучше спать: Тыквы содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин. Аминокислота помогает вызвать спокойствие и сонливость. Содержание серотонина в тыкве поможет вашему ребенку расслабиться и лучше спать.

9. Антигельминтные свойства: Дети подвержены не только инфекциям, но и глистам и другим макроскопическим организмам. В таких случаях вам может помочь тыква, обладающая антигельминтными свойствами.

Примечание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить новую пищу. Общие положения могут не относиться к вашему малышу.

Если вы хотите попробовать дать ребенку тыкву, сделайте это, так как это безопасно и полезно для здоровья. Тем не менее, вам нужно выбрать правильный вид тыквы для них.

[Читать: Fibre Rich Foods для детей ]

Как выбрать тыкву для детей?

Согласно Организации по исследованиям окружающей среды (EWG), тыквы не относятся к «грязной дюжине» продуктов, которые сильно загрязнены пестицидами.Таким образом, покупка органического — это личный выбор.

Если вы покупаете неразрезанную тыкву, выберите ту, которая оранжевого цвета, без надрезов или мягких пятен. Перейти на тот, который тяжел для своего размера. Кроме того, он не должен быть слишком спелым.

Выберите маленькие, нежные кулинарные тыквы, которые также называют сахарными тыквами или пирожными тыквами. Маленькие тыквы нежнее и менее вязкие, чем крупные. Сахарная тыква сладкая и придает вкус запеченным блюдам и супам. Если вы покупаете пачку очищенной и нарезанной тыквы, выберите те, которые окрашены в ярко-оранжевый цвет.

Можете ли вы использовать консервированные тыквы для ребенка?

Консервы не идеальны для детей. Всегда давайте свежие фрукты и овощи. Смесь из тыквенного пирога не следует употреблять детям, так как она содержит крахмал, сахара и другие добавки.

[Читать: Авокадо для детей ]

Как приготовить тыкву для детей?

Промыть тыкву в холодной воде, с помощью овощной щетки очистить кожу от грязи. Ополосните снова. Разрезать тыкву пополам. Используйте ложку, чтобы выкопать семена.Если вы выбрали предварительно нарезанную тыкву, поместите ее в дуршлаг и хорошо промойте холодной водой.

Готовить сразу после нарезки. Избегайте длительного приготовления, чтобы сохранить питательную ценность. Теперь тыквы можно варить, варить, готовить на пару или запекать.

Способ выпечки

• Смажьте каждую половину оливковым маслом. Поместите их стороной с кожей вниз в форму для выпечки.
• Выпекать около 45 минут при 375 ^o F, пока не станет мягким.
• Удалите это из духовки и выкопайте мясо в миску.

Метод кипячения

• Вскипятить воду в средней кастрюле. Готовить нарезанные кубиками тыквы до готовности.
• Слить и промыть вареную тыкву под прохладной водой в течение примерно трех минут.
• Немедленно используйте приготовленную тыкву или храните ее в морозильной камере в виде приготовленных кусочков или в виде пюре. Приготовленная тыква может стать коричневато-оранжевой.
• Вы можете кормить своего ребенка простой тыквой в виде пюре или в смеси с домашними хлопьями или йогуртом. Тыква весом в два фунта может быть превращена в 28 унций пюре.
• Предложите запеченную тыкву в качестве закуски старшему ребенку. Потрите немного тыквы и корицы внутри тыквы перед выпечкой, чтобы сделать ее вкусной.

Здоровые и вкусные рецепты тыквы для детей

Вот несколько полезных, вкусных и простых в приготовлении рецептов тыквенного детского питания, которые вам нужно попробовать:

1. Простое пюре из тыквы

Вы можете приготовить 28 унций пюре из тыква двухфунтового веса.

Вам будет нужно:

• 1 сахарная тыква
• Вода
• Щепотка порошка корицы и мускатного ореха (необязательно)
• Сливочное масло (дополнительно)

9001

1. Пюре из приготовленной тыквы в блендере или кухонном комбайне до однородного состояния.Подавайте ребенку, посыпав мускатным орехом и корицей.
2. Вы также можете добавить немного сливочного масла для дополнительной кремообразности.
3. Добавить воду, смесь или грудное молоко для желаемой консистенции.

[Читать: Шаги по приготовлению пюре для детей ]

2. Пюре из яблок и тыквы

Вам понадобится:

• 1 сахарная тыква
• 3 очищенных от кожуры и яблок
• A вода
щепотка порошка корицы и мускатного ореха (по желанию)

Как:

1. Разрезать тыкву пополам, очистить и удалить ее.Разрежьте его на кубики.
2. Нарезать яблоки.
3. Налейте воду в кастрюлю, добавьте пароварку и поместите в нее кубики тыквы и яблоки. Доведите воду до кипения.
4. Накрыть сковороду и варить, пока яблоко и тыква не станут мягкими.
5. Снимите кастрюлю с огня и держите ее в стороне для охлаждения.
6. Вы можете добавить щепотку корицы и мускатного ореха перед тем, как подавать пюре из яблок и пюре из тыквы ребенку.

3. Рецепт завтрака из яблок, тыквы и овсянки

Вам понадобится:

• ½ стакана яблочного пюре
• ½ стакана тыквенного пюре
• 1 ½ стакана вареной овсяной муки
• Пинк ореха и цинна (необязательно)

Как:

1. Смешать яблочное пюре и тыквенное пюре.Добавьте овсянку и хорошо перемешайте.
2. Убедитесь, что нет комков. Вы можете смешать смесь в кухонном комбайне, чтобы получить однородную консистенцию.
3. Перед подачей посыпать мускатным орехом и корицей.

4. Тыквенный блин

Вам понадобится:

• 1 чашка муки общего назначения
• 2 столовых ложки коричневого сахара
• 2 столовые ложки разрыхлителя
• ½ столовой ложки имбирной пасты
одн. мускатного ореха
• щепотка измельченных гвоздик
• 1/8 столовая ложка соли
• 1 чашка молока
• ½ стакана консервированной тыквы
• ½ ст. ложки ванильного экстракта
• 1 яйцо
• 2tbsp
9000 925 925 непарная 9000 925 925 950 9000 9000 9000 Как:
1. Смешать сахар, муку, разрыхлитель, специи и соль в миске.
2. Смешайте молоко, ваниль, тыкву, яблочное пюре и яйцо в отдельной миске, затем смешайте содержимое двух мисок и хорошо перемешайте.
3. Поставьте сковороду на средний огонь и смажьте ее кулинарным спреем. Вылейте ковш смеси в кастрюлю. Разложите его равномерно, чтобы сделать блин.
4. Готовьте, пока он не станет золотисто-коричневым с обеих сторон.
5. Вы можете добавить несколько измельченных орехов или порцию йогурта сверху перед подачей на стол.

[Прочитано: 10 детского питания, которого следует избегать ]

5.Сливочный суп из тыквы

Вам понадобится:

• 3 чашки красной тыквы в кубиках
• ¼ чашки нарезанного лука
• ¼ чашка свежих сливок
• 2 столовых ложки масла
• соль и перец по вкусу
• вода

Для гарнира:

• Нарезанный зеленый лук 2 ст. Ложки (опция)

Как:

1. Растопить сливочное масло в сковороде и обжарить лук.
2. Добавить кусочки тыквы и обжарить.
3. Теперь добавьте три чашки воды и приправы. Позвольте смеси кипеть, пока тыквы не станут нежными.
4. Выключите огонь и дайте смеси остыть в течение 15 минут. Теперь перенесите его на кухонный комбайн, чтобы смешать.
5. Перенесите его обратно на сковороду. Добавьте сливки и дайте супу закипеть.
6. Украсить нарезанным зеленым луком и подавать.

6. Тыквенный заварной крем

Вам понадобится:

• 750 г очищенной и нарезанной кубиками тыквы
• 1 ½ стакана молока
• 2 яйца
• 1tbsp ванили
• ½ tbsp 1 064 ложки 1 064 ps 1641646461641 1 661 064p 1 864 1 864 1 861 064 ps641 1 061 564 1 661 064 1 064 ложки 1 864 1 664 1 864 1 861 064p64 1 864 064psp61 порошкообразный пигментный порошок spiceice spiceice

Для посыпки:

• Коричневый сахар 2 ст. Ложка
• Порошка корицы ½ ст. Ложка
• Полотно душистого перца

Способ приготовления

• Разогреть духовку до 360 ^o
• Смешать тыкву в кухонном комбайне до пюре.
• Смешайте в миске молоко, яйца, ваниль, душистый перец и корицу. Размешайте как следует.
• Теперь добавьте смесь к тыквенному пюре и снова смешайте.
• Вылить смесь в формочки.
• Добавить ингредиенты начинки в миску и хорошо перемешать. Посыпать смесью.
• Поместите ramekins в форму для выпечки, которая содержит воду.
• Выпекать 30 минут и подавать.

7. Easy Pumpkin Dip

Вам понадобится:

• 250 г красной тыквы с отварным и пюре
• 1 ст. Ложка жареного и молотого арахиса или смешанных орехов
• 1 ст. 1 столовая ложка сахара
• Соль по вкусу

Как:

1. Смешать все ингредиенты в миске. Охладите это в течение 30 минут.
2. Предложите его ребенку со свежими фруктами и овощами.

8. Ризотто с коричневым рисом и тыквой

Вам понадобится:

• 4 столовые ложки оливкового масла
• 4 зубчика мелко нарезанного чеснока
• 2 луковицы мелко порезанного
• 1 ½ стакана коричневого риса
• 2 661 бинт мускатный орех порошок
• ¼tbsp соль
• свежего порошок перца по вкусу
• 1 чашка вареной тыквы пюре
• 2tbsp свежа нарезанных листьев шалфея
• ¼tbsp порошок корицы
• 1 чашка тертого сыра

Как:

1. Нагреть масло в сковороде на среднем огне.Добавьте чеснок и лук-шалот. Готовьте, пока они не станут коричневыми и не станут мягкими.
2. Теперь добавьте коричневый рис и варите около двух минут.
3. Добавить куриный бульон, мускатный порошок, соль и перец. Поднимите огонь и дайте всему кипеть. Продолжайте шевелиться.
4. Накройте сковороду и уменьшите огонь до минимума. Позвольте этому кипеть в течение приблизительно 30 — 35 минут.
5. Добавить тыквенное пюре, шалфей и корицу. Позвольте этому кипеть в течение 10 — 15 минут.
6. Снимите кастрюлю с огня и добавьте сыр.Накройте сковороду крышкой и оставьте на пять минут перед подачей на стол.

.

• Сливочный сыр 4 ст.л.
• 1 чашка тертого сыра Чеддер
• ½ стакана тертого сыра
• 1 1/2 ст.л. специй тыквенного пирога
• Морская соль по вкусу
• Порошок черного перца по вкусу
• 1/3 стакана сухари 9
• ¼ чашка тертого сыра пармезан
• Кулинарный спрей
• Вода

Как:

1. Варить макароны в течение десяти минут.Слейте воду и ополосните пасту под прохладной водой. Держи их в стороне.
2. Разогреть духовку до 400 ^o F и смазать форму для запекания.
3. В сковороде нагреть сливки и тыкву на среднем огне. Продолжайте готовить, пока смесь не начнет густеть.
4. Уменьшить огонь и добавить сыр. Продолжайте помешивать, пока сыр полностью не растает.
5. Добавить немного специй из тыквенного пирога, соль и перец. Теперь добавьте макароны и хорошо перемешайте.
6. Вылейте эту смесь в кастрюлю.Посыпать панировочными сухарями, сыром пармезан сверху и оставшейся специей из тыквенного пирога.
7. Выпекать макароны в течение десяти минут и подавать.

10. Roti из тыквы и шпината

Вам понадобится:

• 1 чашка тертой красной тыквы
• 1 чашка измельченного шпината
• 1 чашка цельной пшеничной муки
• ½ ст.л. порошка куркумы
961 1 1
• Соль по вкусу
• Масло сливочное

Как:

1. Нагреть масло в сковороде.Добавить шпинат и обжарить. Снимите его с огня и дайте ему остыть.
2. Тем временем смешайте все остальные ингредиенты, кроме масла, чтобы замесить мягкое тесто. Раскатайте шарики из теста, чтобы приготовить гниль.
3. Нагрейте плоскую кастрюлю и положите свернутые роти на нее. Добавьте немного масла и готовьте роти, пока он не станет золотисто-коричневым с обеих сторон.

11. Пюре из тыквы и груши

Вам понадобится:

• ½ стакана тыквенного пюре
• 1 груша, очищенная от кожуры и нарезанная кубиками

Как:

1. Mash
   1. Mash
      1. Mash
         1. Mash тыквенное пюре.

         12. Тыква, банан и персики

         Вам понадобится:

         • ½ стакана тыквенного пюре (свежее или консервированное)
         • 1 груша — очищенная, полированная, нарезанная кубиками
         • 1 персик — очищенная, без косточек, нарезанная кубиками

         Как:

         1. Приготовить на пару персик и грушу вместе.
         2. Разомните их и смешайте в смеси.
         3. Добавить тыквенное пюре к смеси.

         13. Коричневая рисовая и тыквенная каша

         Вам понадобится:

         • ½ столовой ложки коричневого риса
         • 1 стакан воды
         • 120 г тыквенной семечки с кожурой

         Как: 901 961 9613

         и замочить коричневый рис в воде на полчаса.
      2. Паровую очищенную тыкву и варить 25 минут.
      3. Смешайте коричневый рис и тыкву с водой.
      4. Поместить смесь в кастрюлю и варить в течение двух минут на сильном огне и варить еще 5 минут. Продолжайте шевелиться.
      5. Просеять вареную кашу и охладить.

      Советы:

      Когда вы начнете вводить новые продукты для своего ребенка, следуйте нескольким советам, чтобы держать вашего ребенка в безопасности, пока они обнаруживают новые ароматы и текстуры:

      • Прежде чем добавлять какие-либо новые продукты в ваш любимый, обратитесь к педиатру. еда.
      • Вводите по одному новому продукту за раз, чтобы проверить наличие каких-либо побочных реакций, связанных с этим продуктом.
      • Не вводите никакой новой пищи, если ваш ребенок плохо себя чувствует или принимает лекарства.

      . Со вкусом, похожим на вкус тыквы, тыква хорошо сочетается со многими овощами, фруктами и мясом. Попробуйте смешать тыкву с грушей, брокколи, чечевицей, рисом, курицей и многим другим, если у вашего малыша нет аллергии на ингредиенты в ваших рецептах.

      Попробуйте рецепты для своего малыша. Если у вас есть хороший рецепт тыквы для детей, поделитесь им с нами.

      Источники:

      2. Бета-каротин; Национальная медицинская библиотека США, Национальный центр биотехнологической информации

      Рекомендуемые статьи:

      Была ли эта информация полезной? ,
      Банановое пюре (детское питание — 4 месяца) от Archana’s Kitchen

      • О нас
      • Свяжитесь с нами
      • Рекламируйте и работайте с нами
      • Клиенты
      • Бренды
      • Пресса и СМИ

      

      • Домашняя страница
      • Рецепты
        • Рецепты закусок
          • Рецепты индийских закусок
          • Рецепты энергетического батончика
          • Рецепты сэндвичей
          • Рецепты бургеров
          • Рецепты Фрэнки Ролл — Рецепты
            • индийских рецептов
            • индийских рецептов
            • индийских рецептов
            • индийских рецептов
            • / Индийский десерт)
            • Рецепты индийского основного блюда
              • Рецепты Курмы (Korma)
              • Рецепты тушеного мяса
              • Рецепты индийского карри
              • Рецепты индийского не-вегана
                • Рецепты из курицы
                • Рецепты баранины
                • Рецепты из рыбы
                • Рецепты
                • Рецепты Индийского Риса
                  • Рецепты Бирьяни
                  • Рецепты Хичди
                  • Рецепты Пулао
                  • Рецепты Риса Сорта (Смешанный Рис / Ароматизированный Рис)
                • Рецепты Индийского Хлеба
                  • Рецепты Роти
                  • Рецепты
                  • Рецепты
                  рецептов рецептов
                  рецептов рецептов рецептов
                  рецептов рецептов
                  рецептов рецептов
                  рецептов
                  • рецептов
                  • рецептов
                  • рецептов
                  • рецептов
                  рецептов
                  • рецептов
                  • Рецепты Thepla
                  • Naan Рецепты
                  • Kulcha Рецепты
                • North Indian Вегетарианская Рецепты
                  • Sabzi Рецепты
                  • Dal Рецепты
                  • Kofta Рецепты
                  • Kadhi Рецепты
                • южноиндийский Вегетарианская Рецепты
                  • Sambar Рецепты
                  • Rasam Рецепты
                  • Kootu Рецепты
                  • Kuzhambu Рецепты
                  • Poriyal Рецепты (South Indian Sabzi)
                  • Gojju Рецепты
                  • Palya Рецепты
                  • Thoran Рецепты
                  • Pachadi Рецепты
                  • Pulissery Рецепт (Mor Kuzhambu)
                  • Erissery Рецепты
              • Завтрак Рецепты ( Идеи индийского завтрака)
                • рецепта Упма
                • рецепта Идли
                • рецепта Доса
                • рецепта Поха
                • рецепта чила (Чилла)
                • рецепта Адай
                • рецепты Песаратту
                рецепты
                • рецепта
                • рецептов Коза Хукаттай Рецепт
          .