Содержание

Белый шум для новорожденных | слушать онлайн

Слушать белый шум полезно малышам, которые испытывают трудности с засыпанием, часто пробуждаются ночью. Такой шум — простой способ уложить ребенка, создав ритуал укладывания.

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.

Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.

Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.

Польза белого шума для ребенка

Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

  1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
  2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
  3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
  4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
  5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

  • Нейтральный – фон в привычной нам форме монотонного шипения.
  • Звуки природы – белый шум, генерируемый водопадом, падающими каплями дождя, шелестящими листьями, ветром и т.д.
  • Как у мамы в животе – воспроизводит громкость и характер сердцебиения, слышного в период внутриутробного развития.

Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.

Правила использования белого шума

  1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
  2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
  3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.

Звук «Белый шум для новорожденных» слушать онлайн

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

  1. Сбился режим дня ребенка.
  2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
  3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

  • Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
  • Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
  • При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

Почему белый шум успокаивает младенцев

О беспокойных ночах молодых родителей ходят целые легенды. Кто-то просыпается от детского плача каждые 20 минут, кому-то везет больше, и младенец дает поспать хотя бы несколько часов без перерыва. Лишь единицам везет настолько, что их дитя требует к себе внимания всего один раз за ночь. Какие только лайфхаки не выдумывают родители, чтобы ребенок дал поспать немного дольше! И один из самых действенных – белый шум. Он поможет расслабиться и малышам, и их родителям. Но как влияет белый шум на младенца?

Что такое белый шум

Это равномерный звук, воспроизводимый без резких изменений громкости, в котором присутствует весь диапазон частот. Каждый из нас сталкивается с ним в обычной жизни, хотя даже не задумывается об этом. К белому шуму можно отнести гул холодильника, фен, проезжую часть за окном, шум дождя и журчание реки. С подобными звуками сталкивается и младенец в утробе матери. 

Всю беременность он развивается под звуки сердцебиения, шум желудочно-кишечного тракта и дыхания и мамин голос. Поэтому некоторые педиатры рекомендуют беременным слушать классическую музыку – плод ведь все слышит, пусть и не осознает этого. А теперь представьте реакцию маленького организма, когда после рождения его изолируют от постоянных привычных звуков и укладывают спать в полной тишине. У ребенка может быть самый настоящий стресс! Поэтому деток убаюкивают колыбельными и негромким шипением. А если использовать белый шум для засыпания, родители могут выкроить себе дополнительное время на домашние дела. 

Можно ли включать успокаивающий белый шум для новорожденных

С популяризацией такого вида убаюкивания малышей начали проводиться немало исследований данной темы. Вы можете найти множество источников, которые будут твердить, что фоновые звуки для детей не несут в себе никакого зла. Более того, даже полезно брать младенцев в шумные места, так как они в условиях постоянных звуков на фоне чувствуют себя спокойнее. Наверняка молодые мамы подтвердят: детишки на прогулках засыпают так же хорошо, как и дома под мультики. Итак, что же по официальным научным выводам?

  • Белый шум успокаивает младенца. Причем, в ситуациях, когда не спасает ни качание, ни прикладывание к груди. 
  • Он маскирует внешние раздражители. Особо актуально в семьях, где несколько детей разного возраста, которые могут мешать друг другу, или для дневного сна малыша. 
  • Помогает заснуть. Проводились исследования с двумя группами деток. Те, кому включали белый шум, заснули в течение 10-ти минут. Большинство показало результат до пяти минут. Вторая группа, без белого шума, показала такой же результат лишь в 25% случаев. 
  • Улучшает качество и продолжительность сна. Решается проблема фрагментарности сна и частого просыпания детей в течение ночи.
  • Белый шум для новорожденных от коликов – один из самых популярных нефармакологических методов.  

Ученые отмечают, что наиболее эффективен белый шум для деток в возрасте до 12 недель. А ради эксперимента можно поставить генератор и в своей спальне, проверить успокаивающий эффект на взрослых. Тем более, что многим проще сосредоточиться под легкий гул вентилятора или шум проезжей части

Есть ли противопоказания

На самом деле, ученые говорят больше о рекомендациях, нежели однозначных запретах. Например, источник белого шума должен находиться не менее, чем в одном метре от новорожденного. Максимально допустимая громкость – 50 дБ. Если придерживаться этих правил, нанести вред нервной системе ребенка невозможно. Не будет никаких привыканий и создания ассоциативного ряда у младенца, только польза. Однако, существует и несколько «но».

Если искать специальные приборы и источники белого шума, то получится вот такой список:

  • Видео в Интернете – например, на Youtube;
  • приложения для смартфонов с различными вариациями шума и настройками его воспроизведения;
  • генераторы;
  • игрушки, которые так же, как и генераторы, можно настраивать на разные режимы трансляции шума. 

Последние считаются самыми опасными для ребенка. Во-первых, такие игрушки часто приобретают для их размещения в кроватках. Это нарушает один из принципов безопасности, описанных выше. К тому же, в первые несколько недель жизни малыша не рекомендуется класть в кроватку даже бортики из-за повышения риска удушья. Что уже говорить о полноценной игрушке, которая часто обладает таким же размером, как и само дите? 

«Фабрика тишины» рекомендует молодым родителям обратить внимание именно на генераторы белого шума. Они абсолютно безопасны и безвредны. С их помощью сон вашего малыша станет крепче, ночи – спокойнее, а каждое ваше утро будет бодрым и радостным!

 

‎App Store: белый шум +

Упомянуто в газете The New York Times. Попрощайтесь с бессонными ночами и беспокойными малышами. Белый Шум и Звуки Глубокого Сна убаюкают вас или вашего ребенка под успокаивающие и расслабляющие звуки. Загрузите приложение сегодня и спите как малыш уже этой ночью!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогают ВЗРОСЛЫМ засыпать:
— Блокируя нежелательные шумы
— Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вам уснуть.
— Помогая вам чувствовать себя отдохнувшим и спокойным.

Белый Шум и Звуки Глубокого Сна помогают малышам засыпать:
— Создавая «урчащие» шумы, которые имитируют среду утробы матери

— Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вашему ребенку уснуть
— Задействуя успокоительный рефлекс вашего малыша, давая ему возможность спать дольше.
— Блокируя посторонние шумы, которые могут разбудить вашего ребенка.
— Создавая привычный режим, который поможет малышу чувствовать себя в безопасности даже в новой среде.

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогут вам УЧИТЬСЯ:
— Улучшая вашу сосредоточенность и повышая креативность, не допуская внешних отвлекающих факторов, создавая оболочку концентрации.

Попробуйте «магическое приложение», которое заставляет людей говорить «прощай» третьей чашке кофе и «привет» сладким снам!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна включают:

Кондиционер воздуха
Фильтр Воздуха
Вентилятор
Shush (Shhh)
Сушилка для одежды
Пылесос
Кабина самолета
Вождение в дождливую погоду
Туманный рожок
Сердцебиение
Утроба матери
Птички и колокольчики
Сверчки
Урчание кота
Кваканье лягушек
Лёгкий дождь
Средний дождь
Дождь, капающий на палатку
Отдалённый Гром
Раскаты грома
Океанские волны
Зимний ветер
Ревущее пламя
«Красный» шум
«Розовый» шум
«Белый» шум»

Не ограничивайтесь только стандартным белым шумом вместе с Набором Звуков Природы, который можно купить в приложении, включающее в себя 23 звука животных и природы. Первые восемь звуков это стереофонические записи, которые создают улучшенный 3D стерео звук.

Сумерки в лесу
Лесной ручей
Хор лягушек
Шторм в океане
Волны, разбивающиеся о скалы
Дождь, капающий на зонтик
Лёгкий дождь на заднем дворе
Проливной дождь на заднем дворе
Лесные птицы
Птицы
Плеск волн на озере
Большие океанские волны
Чайки на пляже
Приближение грозы
Журчащий ручеёк
Спокойный поток
Бегущий ручей
Река
Дальний водопад
Водопад вблизи
Городской ветер
Бивачный костёр
Потрескивающий костёр

Функциональные возможности:
— Использование 3D прикосновения или просто запуск приложения сразу для воспроизведения вашего любимого звука
— Недавно воспроизведенные звуки отображаются на виджете «Сегодня»
— Фоновое воспроизведение
— Плавный переход между треками
— Выбор из 24 цветных тем
— Поддержка технологии AirPlay
— Без рекламы

Условия подписки. Стоимость годовой премиум-подписки составляет 3 890 р. RUB. Оплата взимается через учетную запись iTunes автоматически, но вы можете отказаться от автоматического обновления через настройки учетной записи не менее чем за 24 часа до завершения текущего периода.
Политика конфиденциальности: https://kitefaster.com/privacy-policy-mobile/
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Белый шум. Что это такое

Проблемы с детским сном знакомы почти всем родителям. Важным помощником для родителей, которые пытаются наладить сон ребенка является белый шум.

Для начала разберемся, что же такое белый шум.

Вы и сами, уже будучи взрослыми, наверняка не раз засыпали например под шум автомобильной дороги, когда открыта форточка, или работающего в квартире вентилятора. Это и есть белый шум – фоновый звук, в котором есть и высокие, и средние, и низкие частоты, они распределены равномерно и звучат на одной громкости, без каких-либо перепадов. В нашей жизни с таким шумом мы сталкиваемся постоянно. Это гул толпы, шум дождя, водопада, журчание реки, звук от работающих фена, пылесоса, кондиционера, треск костра и другие. Но если на взрослых такой шум не всегда действует успокаивающе, а порой даже наоборот, мешает уснуть, то для новорожденного этот монотонный звук привычнее чем тишина и помогает успокоиться.

Объясняется это просто. Все время, пока малыш находился у мамы в животе, он не был в абсолютной тишине. Он слышал, как стучит мамино сердце, как она дышит, а также множество звуков из вне: разговоры, музыку и многое другое. Весь этот шум звучал постоянно и размеренно. Малыш к такому фону привык, поэтому тишина, в которой ребенка пытаются уложить спать родители, может его пугать. Поэтому многие мамы сами имитируют белый шум, когда укачивают ребенка, приговаривая «ш-ш-ш-ш». Большинство детей хорошо спят в коляске на прогулке – как раз под белый шум улицы.

Итак, разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

— Помогает ребенку успокоиться.
Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

— Ускоряет засыпание.
Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

— Улучшает качество и глубину сна.
При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

— Помогает замаскировать посторонние звуки.
Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

— Помогает отдохнуть и расслабиться маме.
При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Эксперты сходятся во мнении, что белый шум работает, консультанты по сну советуют использовать его при работе с улучшением сна ребенка. Но стоит помнить, что он лишь помощник для мамы, а не спасение от всех проблем со сном.

Все, что вы хотели знать о белом шуме для сна и его альтернативах

Для начал давайте разберемся, что такое белый шум. Это стационарный сигнал, у которого спектральные составляющие распределены равномерно по всему диапазону высоких, средних и низких частот. Проще говоря, он охватывает все звуки, распознаваемые человеческим ухом. Именно поэтому он не вредит, как большинство шумов, а наоборот, бывает полезным.

Как работает белый шум?

Помните, в детстве мама укачивала вас, приговаривая «шшшш»? Может, и не помните, но на подсознательном уровне это осталось. Вот это монотонное шипение – и есть белый шум. Ещё похожие звуки издают водопад, ручей, капли дождя, листва. Есть теория, что именно белый шум мы слышим в утробе матери – он состоит из звуков работы сердца и других органов, а также из приглушенных внешних сигналов. Главное – чтобы это звучало размеренно и постоянно.

Доказано, что белый шум помогает успокоить человека, в итоге он расслабляется и засыпает. Также его используют, чтобы скрыть акустические раздражители – нежелательные звуки, которые могут помешать нормальному сну.

Чем полезен белый шум

Используется белый шум для сна – когда нужно настроиться на расслабляющую волну и спокойно заснуть. Его можно применять в любом возрасте.

Детям

Белый шум для детей применяется в тех случаях, когда они гиперактивны и не могут спокойно заснуть. Обычно дети старше 1 года не испытывают проблем с засыпанием. Но если они беспокойные, то белый шум послушать перед сном будет не лишним.

Грудничкам

Чаще всего используют белый шум для младенцев. С его помощью ребенок:

  • Легко успокаивается – особенно если до этого не удалось отвлечь малыша укачиванием или грудью.
  • Быстро засыпает – обычно это происходит в течение 5 минут после включения шума.
  • Крепко спит – сон становится продолжительным и глубоким.
  • Не просыпается от посторонних звуков – даже если на улице будут громко кричать, а соседи включат дрель, малыш продолжит спать.

Белый шум для новорожденных – это облегчение не только для самого ребенка, но и для мамы. Не нужно успокаивать младенца каждый 20 минут – остается больше времени для других дел или просто для себя.

Взрослым

Сегодня белый шум для взрослых активно используется в различных гаджетах. Есть специальные приложения, плейлисты, наушники, генерирующие его. Это помогает расслабиться, а также замаскировать шум в ушах (тиннитус) тем, у кого есть такая проблема.

Вред от белого шума

Если слишком часто использовать белый шум, вред может выражаться в привыкании. Считается, что мозг теряет способность расслабляться без внешних звуковых стимуляторов. На самом же деле, эта теория доказана не до конца, и на всех людей фоновые шумы действуют по-разному.

Некоторые ученые выдвигают гипотезы, что мозгу вредно подолгу получать случайную информацию – это снижает способности к концентрации. Однако исследования пока не подтвердили, что белый шум наносит вред нервной системе и организму.

Еще одна теория говорит о том, что от долгого воздействия белого шума портится слух. Это может быть верно лишь в том случае, если его громкость превышает 50 дБ. Если же слушать эти звуки на умеренной громкости, вреда не будет.

Противопоказания для белого шума

Некоторым людям не подходит этот способ расслабления – они просто не переносят фоновые шумы. Их раздражает монотонное шипение, поэтому заснуть под него совсем не получается. В этом случае можно использовать альтернативные средства для засыпания – например, беруши для сна.

Виды шума

Фоновые шумы принято классифицировать по цветам, и белый – лишь одна из разновидностей. Есть еще такие варианты:

  • Розовый – мерцательный шум, помогает концентрировать внимание, бороться с депрессиями и неврозами.
  • Коричневый – на слух воспринимается теплее белого, но может вступить в резонанс с органами брюшной полости и вызвать сбой органов ЖКТ.
  • Синий – воспринимается резко и может вызывать дискомфорт.

Также бывают серые, оранжевые, зеленые и другие шумы.

Побочные эффекты

От белого шума бывает не только польза, но и побочные эффекты. Они возникают, если пользоваться им слишком часто или на большой громкости. В этом случае может развиться привыкание и нарушение слуха. Поэтому если вы не хотите рисковать, лучше использовать беруши.

Отзывы и мнения специалистов

Если спросить родителей, то они обычно в восторге от белого шума. Им нравится, что малыш спокойно засыпает и подолгу спит, не капризничая. Специалисты в целом нормально относятся к белому шуму, но предупреждают, что увлекаться им не стоит. Они говорят, что для здорового сна нужны и другие составляющие: режим дня, правильный график кормления, забота о здоровье.

Также важно понимать, что не все младенцы нормально воспринимают фоновое шипение. Если им этот метод не подходит, можно попробовать специальные беруши для сна, которые рассчитаны на новорожденных.

Белый шум и беруши

Отсутствие некомфортных звуков – обязательное условие для хорошего сна. И в этом плане беруши стабильно выигрывают. Генератор белого шума может не справиться с маскированием соседской дрели за стеной. Но если купить беруши для сна, то они не пропустят в уши ничего лишнего.

Сегодня технический прогресс пошел далеко вперед, решив объединить эти два способа засыпания. Появляются специальные беруши со встроенным генератором белого шума. Они транслируют пользователю успокаивающие звуки, не пропуская посторонних шумов. Такой гаджет удобно брать с собой в путешествия – когда нужно расслабиться, а вокруг много людей.

Еще одним удобным аксессуаром являются индивидуальные беруши, купить которые можно на заказ. Они изготавливаются по слепкам ушей будущего владельца, поэтому ощущаются внутри максимально комфортно. В нашем центре вы можете заказать себе беруши, цены которых соответствуют их качеству.

Астраханские мамы используют «Белый шум» для хорошего сна детей

«Няня-заменитель». В последнее время среди молодых мам популярность завоёвывает такое приложение для смартфонов, как «Белый шум». Монотонные звуки, будь то «включённый кран с водой» или же «фен», помогают детей укладывать спать. Положительных отзывов становится больше с каждым днем, но как это сказывается на психике ребенка и что о «Белом шуме» говорят специалисты.

 

«Мы просыпаемся где-то часов в 8 утра, делаем все свои дела: переодеваемся, умываемся, кормимся и где-то через часик опять укладываемся спать», — рассказывает молодая мама Анастасия Лушникова.

 

А спит маленький Лёва часто и много. Малышу всего полгода и его режим дня пока формируется, говорит мама Анастасия Лушникова. Но, что естественно в таком возрасте, сынок иногда «путает день с ночью».

 

«Он у нас очень серьёзный молодой человек, бывает крикливым, как сейчас, например. Все зависит от настроения», — говорит Анастасия.

 

Девушка делится, хотя и живут они в спальном районе, здесь есть свои шумы. От этого Лёвочка может начать капризничать. Вскоре Анастасия заметила, малыша отвлекают монотонные звуки, от которых он быстро засыпает.

 

Шипение, льющийся кран, работающий фен — в этом и многом другом «Белый шум». Специалисты рассказывают, как привычный человеческому слуху раздражитель оказывает эффект. Он включает в себя низкие, средние и высокие частоты, этим заглушаются другие бытовые звуки. Достать их просто: аудиозаписи в свободном доступе для скачивания на телефон.

 

Но многие беспокоятся, как это скажется в дальнейшем на нервной системе ребенка. Свои рекомендации дают медицинские специалисты.

 

«Звук не должен быть очень громким, то есть минимальный тембр. Это может спровоцировать гипервозбудимость слухового анализатора, что в свою очередь может негативно сказываться на общем фоне, а также на всей структуре головного мозга», — объясняет врач-невролог ГБУЗ «Областная детская клиническая больница им. Н.Н. Силищевой Екатерина Антюшина.

 

Избежать этого можно, если держать устройство от двух метров от кроватки малыша. Больше посоветует специалист.

 

«Нужно данной методикой не злоупотреблять. Если у детей минимальное нарушение сна, то это будет выявлять уже специалист. Тогда, вообще, эту методику не использовать. Клетки головного мозга могут привыкнуть к данной частоте и ребёнок уже без постороннего шума, звуков не сможет заснуть», — советует Екатерина Антюшина.

 

Соблюдение этих рекомендаций достаточно, чтобы не нанести травму нервной системе малыша. Тогда, говорят врачи, новоиспеченным родителям беспокоиться не о чем. К тому же, не нужно делать электронный помощник панацеей. От физических недомоганий ребенка он не вылечит, к тому же, прямой контакт — лучший стимул в развитии мозга до 3-х лет. И никакой холодный смартфон не заменит теплых материнских объятий, а «шум крана» милых ночных колыбельных.

Как белый шум может помочь вашему ребенку спать — Самый счастливый ребенок

Белый шум для детского сна

Хотя в наши дни большинство родителей пеленают своих младенцев, меня удивляет, как мало кто использует белый шум. Белый шум творит чудеса с суетливыми младенцами и является невероятно мощным сигналом для улучшения сна. Этот особый звук так же важен, как и пеленание. Это ключевой инструмент в подходе ко сну самого счастливого ребенка… и сделать это просто!

Звук, необходимый для включения успокаивающего рефлекса, когда ребенок плачет, представляет собой грубый грохочущий свист, такой же громкий, как и его плач.Вы можете издать этот звук, просто приложив рот к уху ребенка и произнеся сильное «Шшшшшххххххххх».

Как использовать белый шум, чтобы заставить детей уснуть

Когда ребенок успокоится, снизьте уровень белого шума примерно до уровня громкости душа (65-70 децибел), чтобы поддерживать успокаивающий рефлекс.

И, чтобы помочь вашему ребенку легко заснуть и крепко заснуть, белый шум просто необходим. Наилучший белый шум для сна имитирует звук, который младенцы слышат в утробе матери.

Мы рекомендуем проигрывать белый шум на CD или MP3 или на аппарате с белым шумом, например SNOObear! (SNOObear включает в себя белый шум, который любят младенцы в SNOO, а также некоторые дополнительные специальные звуки, призванные помочь малышам и малышам спать!) Компакт-диски, цифровые записи и SNOObear отлично подходят для езды в автомобиле, когда ваш ребенок будет суетиться, и могут быть легко использованы, если вы оставите своего ребенка на попечение их бабушек и дедушек, дядей / тетушек и т. Д.

Два предостережения по поводу белого шума смартфонов: они излучают микроволновое излучение, поэтому всегда следует переводить свой смартфон в режим полета, когда кладете его рядом с ребенком.А телефонные и компьютерные колонки издают не самый лучший звук для младенцев. Они издают шипящий / металлический звук, а не глубокий рокочущий звук, лучше всего имитирующий утробу матки.

Как белый шум помогает младенцам спать?

Белый шум помогает создать комфортную среду для вашего ребенка. Белый шум имитирует звуки, которые ваш ребенок слышал в утробе матери, и побуждает его успокоиться и лучше спать.

Можно ли использовать белый шум для младенцев в течение всего дня?

Как и в случае пеленания, белый шум не следует использовать круглосуточно.Вы захотите поиграть в нее, чтобы успокоить плачущие эпизоды, а также во время дремоты и ночного сна (включите тихий звук в фоновом режиме во время своей рутины сонливости, чтобы подготовить любимого человека к погружению в страну грез).

Через 3-4 месяца успокаивающий рефлекс постепенно исчезнет. Но к тому времени ваш младенец будет осознавать связь между белым шумом и удовольствием от сна. «О да, я узнал этот звук… теперь я хорошо высплюсь». Многие родители годами продолжают белый шум, но его просто отлучить от груди, когда захотите.

Насколько громким должен быть белый шум для младенцев?

Исследование 2014 г. показало, что белый шум должен воспроизводиться на уровне 50 дБ. Однако мы считаем, что это неверно, потому что белый шум не помогает детскому сну, пока он не достигнет 60-65 дБ. В зависимости от громкости плача вашего ребенка вам нужно увеличить громкость белого шума, чтобы он соответствовал плачу вашего ребенка. Затем через несколько минут вам нужно будет постепенно уменьшить его до 60-65 дБ, когда ваш ребенок заснет.Важно, чтобы белый шум воспроизводился на уровне 60-65 дБ, когда ваш ребенок засыпает на несколько минут, прежде чем выключить его, чтобы ему было комфортно.

Список лучших звуков для детского сна

При использовании белого шума для улучшения сна ребенка правильное воспроизведение звука может иметь решающее значение. Вот список некоторых из наших любимых звуков детского сна:

  • Сильный фен — успокаивает суетливых малышей
  • Fast & Vigorous White Noise — лучший звук для самых суетливых малышей
  • Умеренный белый шум — постепенно помогает ребенку успокоиться.
  • Mellow — звуки матки для полноценного ночного сна
  • Фен — улучшает сон для тех, кто чутко спит
  • Дождь — успокаивающий и успокаивающий для младенцев и родителей
  • Фен для мягких волос — уникальный ультранизкий тон для чувствительных спящих (почти как матка)
  • Soft Rain — уникальная ультранизкая высота звука для чувствительных спящих (почти как утроба)

Вы можете получить все эти звуки детского сна через наши цифровые записи белого шума здесь.

Посмотреть больше сообщений с тегом baby, soothing

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Белый шум для младенцев — преимущества использования звуков белого шума

Ваш малыш пришел в мир, привыкшим к фоновым звукам. Если вам интересно, почему, помните, что матка может быть шумным местом. Несмотря на то, что он обеспечивает изрядную подкладку, ваш ребенок в утробе матери был окружен окружающими звуками в течение девяти месяцев, и теперь он может найти утешение в тихом гудении.

Неудивительно, что так много новорожденных и младенцев нуждаются в белом шуме, чтобы заснуть. Белый шум — ровный, ненавязчивый вид, который маскирует другие шумы, такие как сирены и лай собак, — также может помочь взрослым уснуть.Вот что вам нужно знать об использовании белого шума, чтобы успокоить ребенка.

Подходит ли белый шум младенцам?

Белый шум должен быть на заднем плане, поэтому, пока он остается там, белый шум подходит младенцам с точки зрения здоровья. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует использовать аппарат с белым шумом, настроенный не выше 50 децибел (примерно уровень шума тихой посудомоечной машины), поэтому вы захотите разместить его подальше от детской кроватки, используйте настройку низкой громкости. и, если возможно, прекратите играть в нее, как только ребенок заснет.

Если вы все еще беспокоитесь о рисках, следуйте здравому смыслу и своим инстинктам. Не кладите устройство белого шума или его шнуры в зону досягаемости ребенка и выключайте его, если он кажется слишком громким или может его беспокоить.

Каковы плюсы и минусы использования белого шума и других детских звуковых машин?

Плюсы: Плюсы использования белого шума для младенцев в том, что он успокаивает их и помогает высыпаться. Одно исследование новорожденных показало, что 80 процентов новорожденных, подвергшихся воздействию белого шума, задремали в течение пяти минут, в то время как только 25 процентов из тех, у кого не было фонового шума, заснули так же быстро.

Как известно всем молодым родителям, не всегда легко заставить детей выспаться. Новорожденным в возрасте до 3 месяцев необходимо спать от 14 до 17 часов в день, а младенцам более старшего возраста — от 12 до 16 часов (включая сон). Звучит много, и если аппарат белого шума может помочь вашему ребенку (и вам) быть счастливым и хорошо отдохнувшим, это отличное вложение.

Минусы: Минусы довольно просты. Некоторым младенцам просто не нравится звук белого шума, поэтому вам придется полагаться на другие способы, чтобы успокоить вашего малыша.Другим это слишком нравится, и они могут стать зависимыми, неспособными уснуть, если на заднем плане не гудит белый шум. Кроме того, если белый шум слишком громкий и постоянный, существует небольшой риск потери слуха.

Какой тип белого шума лучше всего подходит для младенцев?

На рынке имеется много аппаратов с белым шумом. Если вы покупаете новое устройство, убедитесь, что в нем есть многие функции, которые родители считают полезными, в том числе выбор звука, таймер, автоматическое отключение и портативность, чтобы вы могли показать, насколько хорошо ваш малыш может спать в доме бабушки.

Другие родители импровизируют, часто используя источники белого шума, которые им подходят. Некоторые полагаются на звук, издаваемый очистителями воздуха, или на видео о пылесосах на YouTube. Есть много других источников «белого шума», включая приложения и видео, в которых воспроизводятся фены, проточная вода, дождь, пение птиц и катящиеся волны. (Сторонники отмечают, что некоторые из них не квалифицируются как белый шум — есть также «розовый» и «коричневый» шум — но большинство молодых родителей слишком устали, чтобы поторапливать детали.)

Еще один популярный источник белого шума. , особенно летом: фанаты.Кондиционеров не так уж и много. По крайней мере, одно исследование показало, что они не оказывают значительного положительного влияния на сон, возможно, потому, что они часто выключаются и включаются.

Младенцы, как и взрослые, имеют собственные предпочтения в отношении звука во время сна, поэтому метод проб и ошибок любого из этих методов может быть лучшим подходом.

Когда мне следует прекратить использование звуков белого шума?

Звуки белого шума могут быть невероятно полезны на сложных этапах жизни вашего ребенка, особенно в первые несколько месяцев, когда он борется со сном или проявляет признаки колик.Но вы не хотите иметь привычку подвергать своего ребенка воздействию белого шума всю ночь, каждую ночь по той же причине, по которой вы не кормите его одной едой за все его детство.

Младенцы не рождаются хорошими снами; это приобретенный навык. Если у вас есть машина с белым шумом, гудящая 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, это может помешать вашему ребенку научиться успокаиваться и засыпать без посторонней помощи. Кроме того, по мере развития его привычек сна вы захотите построить режим сна и распорядок отхода ко сну, который научит его спать более независимо.

Белый шум может быть полезным инструментом, помогающим новорожденным и младенцам получить полноценный сон, в котором они нуждаются. Это безопасно, доступно и не повредит слух вашего ребенка, если им не злоупотреблять. Но это не то, что вы или ваш ребенок должны использовать в качестве костыля навсегда. В конце концов, даже самому суетливому ребенку нужно научиться засыпать самостоятельно.

White Noise Deep Sleep Sounds в App Store

** Расслабьтесь под звуки природы ** — Apple
** Инструменты для хорошего сна во время путешествий ** — The New York Times
** Лучшие приложения, которые мы обнаружили в 2018 году ** — The Ringer

Попрощайтесь с бессонными ночи и суетливые младенцы.Белый шум и звуки глубокого сна убаюкивают вас или вашего ребенка успокаивающими и расслабляющими звуками. Загрузите приложение сегодня и спите, как младенец!

Белый шум и звуки глубокого сна помогают ВЗРОСЛЫМ засыпать:
— Блокировка нежелательных шумов
— Формирование ассоциации сна, которая заставляет вас заснуть
— Помогает вам почувствовать себя спокойным, расслабленным и успокоенным.

Белый шум и звуки глубокого сна помогают младенцам уснуть с помощью:
— Обеспечивает «свистящие» звуки, имитирующие среду матки
— Формируя ассоциацию сна, которая побуждает вашего ребенка заснуть
— Активизирует успокаивающий рефлекс вашего ребенка, позволяя ребенку спать дольше
— Блокировка посторонних шумов, которые могут разбудить вашего ребенка
— Создание привычного распорядка, который поможет ребенку чувствовать себя в безопасности даже в новой обстановке.

Белый шум и звуки глубокого сна помогают вам ИЗУЧАТЬ и ФОКУСИРОВАТЬ:
— Повышение концентрации и творческих способностей за счет предотвращения внешних отвлекающих факторов при формировании кокона концентрации.
— Создание приятной и дзен-атмосферы для медитации.

«Белый шум и звуки глубокого сна» с настраиваемыми звуковыми миксами и эффектами лучше, чем настоящая звуковая машина. Наши звуки профессионально записаны, чтобы добавить идеальный фоновый шум или атмосферу в ваш офис, спальню или детскую.Отлично подходит для путешествий по шумным отелям, не беспокойтесь таскать с собой настоящую звуковую машину, когда все, что вам нужно, — это iPhone или iPad.

«Белый шум» и «Звуки глубокого сна» включает в себя множество звуков в следующих категориях: сон, медитация, ASMR, колыбельная, классическая и расслабляющая музыка. Следующие звуки полностью бесплатны.
Кондиционер
Воздушный фильтр
Вентилятор
Шшш (Шшш)
Сушилка для одежды
Фен
Пылесос
Кабина самолета
Езда под дождем
Рога тумана
Сердцебиение
Утроба
Птицы и колокольчики
Кошачьи гудки Сверчки
Крякающие лягушки
Легкий дождь
Средний дождь
Дождь над палаткой
Далекий гром
Раскатистый гром
Океанские волны
Поездка на пароме по океану
Зимний ветер
Ревущий огонь
Коричневый шум
Розовый шум
Белый шум
Тибетская металлическая чаша
Тибетская металлическая чаша Jaques
Classical Piece: Gymnopedie № 1

Характеристики:
Смешайте несколько звуков
Воспроизведение при запуске, чтобы сразу начать воспроизведение любимого звука
Today Widget с последними воспроизведенными звуками
Воспроизведение в фоновом режиме
AirPlay 2

Выйти за рамки стандартного белого шума с подпиской Premium.Наслаждайтесь бинауральными записями, которые создают улучшенный трехмерный стереозвук. Вот некоторые премиальные звуки:
Лес в сумерках
Лесной ручей
Хор лягушек
Ураган в океане
Волны, падающие на камни
Дождь на зонтике
Легкий дождь на заднем дворе
Сильный дождь на заднем дворе
Лесные птицы
Птицы
Плеск волн на озере
Сильные океанские волны
на пляже
Гром близко
Журчащий ручей
Нежный ручей
Текущий ручей
Река
Далекий водопад
Близкий водопад
Городской ветер
Костер
Потрескивающий огонь
Тибетские поющие чаши для медитации
Колыбельные ASM
Классическая музыка
и другое …

Бесплатная версия будет воспроизводить звуки в течение восьми часов. Для непрерывной игры требуется подписка.

Условия и цены:

White Noise & Deep Sleep Sounds предлагает автоматически обновляемую годовую подписку по цене 49,99 долларов США в год, чтобы предоставить вам неограниченный доступ к библиотеке звуков и премиум-функциям при сохранении активной подписки.

Оплата будет снята с помощью метода оплаты, связанного с вашей учетной записью iTunes, когда вы подтвердите первоначальную покупку подписки.Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Плата за продление будет взиматься с вашей учетной записи в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять своей подпиской, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки своей учетной записи после покупки.

Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Политика конфиденциальности: https://kitefaster.com/privacy-policy/

Розовый шум лучше для ребенка

Мир младенцев внезапно становится очень стимулирующим и шумным, когда они рождаются, и ребенку необходимо адаптироваться.

Белый шум может помочь замаскировать изменения шума и позволить мозгу воспользоваться преимуществами более согласованной звуковой среды и, в конечном итоге, помочь вашему ребенку лучше спать.

В то время как устройства с белым шумом являются наиболее известными, менее известные «розовый шум, возможно, лучше для ребенка, поскольку все больше и больше исследований демонстрируют долгосрочные преимущества розового шума».

Белый шум:

Этот шум звучит как радио, настроенное на неиспользуемую частоту. Существуют убедительные доказательства того, что белый шум действительно эффективен для улучшения сна.Он создает постоянный окружающий звук, который помогает маскировать другие шумы, такие как хлопанье дверцы машины на улице, что может разбудить ребенка или вообще помешать ему заснуть!
Но поскольку он имеет одинаковую мощность на всех частотах, слышимых человеческим ухом, он часто звучит высоко. Это потому, что, когда наши уши слышат определенный звук, наш мозг усиливает более высокие области звука и заставляет их казаться громче, чем они есть на самом деле. И у некоторых людей этот высокий звук может вызвать беспокойство, а не успокоить.

Розовый шум:

Это белый шум, но с пониженными высокими частотами (воспринимайте его как белый шум с усиленными басами).
Он считается более успокаивающим, чем белый шум, и менее тревожным для чувствительных ушей. Когда вы спите, розовый шум помогает вам или вашему ребенку уснуть более глубокий и продолжительный сон. Кроме того, несколько исследований розового шума даже показали, что сон с ним также может улучшить кратковременную и долговременную память.
В одном исследовании, опубликованном в Neuron (1) в 2013 году, исследователи синхронизировали розовый шум с мозговыми волнами участников, так что он воспроизводился, когда их мозговая активность регистрировала глубокий сон.По сравнению с отсутствием шума розовый шум соответствует большей продолжительности глубокого сна. Они не только лучше спали, но и смогли вспомнить почти вдвое больше пар слов, показанных им прошлой ночью.

(Дополнительные исследования см. Внизу этого блога.)

Итак, вам может быть интересно, идет ли это по цене, но этот блог становится все лучше и лучше! Вы можете получить Pink Noise из нескольких приложений, включая это бесплатно.

Дайте нам знать, как у вас дела!

Два новых исследования, опубликованные в 2017 г. в журналах Frontiers in Human Neuroscience (2) и 2016 г. в Sleep Medicine (3), соответственно, также обнаружили преимущества розового шума для глубокого сна и памяти.Но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точные преимущества одного шума перед другими.

(1) Нажмите для изучения 1

(2) Нажмите для изучения 2

(3) Нажмите для изучения 3

10 лучших аппаратов для обработки белого шума, которые можно купить

Лучший в целом: Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine на Amazon

«Постоянно играет всю ночь, что нравится родителям, которым не нравится функция автоматического отключения.»

Лучшее для путешествий: Marpac Hushh White Noise Sound Machine на Amazon

«У него есть блокировка от детей, так что любопытные маленькие ручки не могут отрегулировать громкость самостоятельно».

Лучший настраиваемый: Люк для детского отдыха на Amazon

«Вы можете управлять светом и звуком удаленно одним касанием телефона или установить автоматическое время для их включения».

Лучший бюджет: HoMedics SoundSpa Sleep Sound Machine на Amazon

«Он очень портативный и легкий, его можно подключать к сети через адаптер или работать от батарей.»

Лучший дизайн: Cloud B Sleep Sheep White Noise Sound Machine на Amazon

«Sleep Sheep Cloud B воспроизводит звуки природы, колыбельные и« сердцебиение матери »(идеально подходит для новорожденных)».

Лучшее качество звука: Звуковая машина Big Red Rooster Baby с 6 звуками на Amazon

«Белый шум Большого Красного Петуха особенно« глубокий »и эффективно маскирует другие звуки окружающей среды больше, чем другие машины».

Лучшая универсальность: Munchkin Детский проектор и звуковая система на Amazon

«Одна из лучших и самых уникальных особенностей проектора для детской комнаты Munchkin — это его система голосовой активации.»

Лучшее для всех возрастов: Звуковая машина AVANTEK на Amazon

«Вы можете использовать встроенный в AVANTEK разъем для наушников, чтобы слушать успокаивающие звуки окружающего мира или белого шума, не мешая никому».

Лучший ночник: Skip Hop Baby Sound Machine на Amazon

«Эта очаровательная сова наполнена четырьмя колыбельными, четырьмя успокаивающими звуками природы и светящимся ночником, чтобы помочь вашему ребенку заснуть».

Лучшее для колясок: Baby Shusher The Sleep Miracle Soother на Amazon

«Сладкие звуки омовения наконец могут быть воспроизведены для вашего малыша с помощью этой машины, которая использует настоящие человеческие голоса.»

Белый шум для младенцев — это безопасно? — Safe Sleep Space

В последние несколько лет белый шум стал еще одним вариантом в и без того переполненном детском пространстве. Производители аппаратов белого шума утверждают, что они улучшают сон ребенка, успокаивают капризный плач и помогают установить циклы бодрствования / сна.

Белый шум также становится популярным среди родителей, которые хотят, чтобы их ребенка не беспокоили другие шумы.

Но насколько правдивы факты и может ли белый шум принести больше вреда, чем пользы?

Прочтите, чтобы узнать факты и понять, что важно понимать, когда речь идет о белом шуме.

Что такое белый шум?

Белый шум — это звук, который маскирует другие звуки, происходящие в окружающей среде. Белый шум создается путем объединения всех различных частот звука одновременно, поэтому ни один звук не является четким и отличным от других. Звучит нечетко, без определенного тона.

Некоторые примеры белого шума: вентилятор, жужжащий на заднем плане, телевизор с приглушенным звуком или гудящий кондиционер. Белый шум часто звучит как тихое устойчивое жужжание, жужжание, гудение или шипение и помогает блокировать другие шумы за счет своих возможностей маскировки звука.

Существует также множество приложений с белым шумом, которые можно загрузить на телефон или планшет. Большинство из них бесплатны и играют постоянно, пока не будут отключены.

Каковы предлагаемые преимущества белого шума?

Одно раннее исследование (1990 г.) показало, что белый шум может помочь младенцам заснуть. С тех пор были другие менее положительные исследования о влиянии белого шума.

Для родителей важно проверить текущих свидетельств, прежде чем решать, что подходит им и их ребенку.

  • Белый шум может быть полезен для блокирования других домашних шумов. Игра детей, шум окружающей среды, лай собак, громкая музыка и движение транспорта — все это может помешать спящему ребенку.
  • Некоторые родители говорят, что их ребенок вскоре научился ассоциировать сон с белым шумом и что он помогает определять время сна.
  • Белый шум находится под родительским контролем, когда его нет. Его можно включать или выключать, увеличивать или уменьшать — и настраивать индивидуально в соответствии с пожеланиями родителей и ребенка.
  • Это еще одна «вещь, которую стоит попробовать» в процессе поощрения маленьких людей ко сну.
  • Детские аппараты с белым шумом часто предлагают широкий выбор звуков. Фоновые шумы могут иметь наложение музыки, колыбельных или даже сердцебиения, чтобы имитировать звуки, которым ребенок подвергался в утробе матери.
  • Некоторые родители считают, что прослушивание белого шума помогает им сосредоточить внимание на другом месте, пока они усаживают ребенка. Для родителей, которые борются с беспокойством по поводу сна / успокоения ребенка, белый шум может иметь успокаивающее действие.
  • Некоторые младенцы настолько привыкают к шуму, что в полной тишине они начинают бодрствовать. Постоянный фоновый белый шум менее тревожит, чем полная тишина.

Каковы недостатки белого шума?

Аппараты белого шума могут увеличить риск потери слуха из-за шума, поскольку они работают по принципу накопленного шума. Когда ребенок играет на большой громкости в течение длительного времени, он подвергается воздействию шума, на который его развивающиеся уши не рассчитаны.Анатомия их ушей сильно отличается от взрослых, и возможна длительная потеря слуха, а также нарушения обработки звука.

  • Младенцы могут настолько привыкнуть к белому шуму, что, когда его нет, не могут уснуть. Это означает, что может быть очень неудобно уехать на несколько дней или оказаться в ситуации, когда просто невозможно использовать белый шум.
  • Покупка машины с белым шумом может быть дорогостоящей. Хотя некоторые из них доступны по цене около 30 долларов, они могут подорожать до 100 долларов и более.
  • Многие родители твердо убеждены в необходимости минимизировать помощь, которую они оказывают своему ребенку, чтобы он заснул. Развитие навыков самоустройства в младенчестве может быть хорошим делом, если принять мантру «начинай так, как хочешь продолжать».
  • Не каждому ребенку нравится белый шум. Не думайте, что ваш ребенок положительно отреагирует, услышав, как он играет во сне. Точно так же родители могут стать более чем слегка раздраженными, услышав постоянное «шшшшшш» или звук текущей воды, особенно матери, которые борются с недержанием мочи!
  • Исследователи высказывали опасения по поводу потенциальных проблем, связанных с белым шумом, способствующим проблемам обработки слуха у детей.

Белый шум — это безопасно?

Большая проблема с машинами с белым шумом заключается в том, что мы еще не знаем, каковы могут быть долгосрочные последствия их использования. Их не было достаточно долго, чтобы дать какие-либо окончательные ответы о вреде. Но мы знаем, что ухо ребенка отличается от уха взрослого. Одно исследование, в котором в 2014 году участвовали исследователи из Больницы для больных детей в Торонто, показало, что многие из протестированных ими устройств с белым шумом превышали допустимый диапазон децибел — в то время 50 децибел.

Ряд звуков, издаваемых рядом машин с белым шумом, был протестирован при размещении на трех расстояниях от головы ребенка. Все протестированные превысили рекомендованные пределы шума для младенцев в яслях больниц (в то время). Несмотря на то, что это исследование было проведено несколько лет назад, нет никаких доказательств того, что доступные в настоящее время машины с белым шумом не превышают безопасный уровень шума.

Возможно, рекомендация во время этого исследования все еще актуальна — держать устройства белого шума на расстоянии не менее 200 см от детской кроватки, как можно дальше от ребенка и, что важно, установить минимальную громкость или минимальную возможную громкость .

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасное прослушивание зависит от интенсивности (громкости), продолжительности и частоты воздействия звуков. Все три фактора в совокупности влияют на уровень звуковой энергии, которой подвергаются уши. Максимальный безопасный уровень воздействия для взрослых составляет 85 децибел в течение восьми часов.

Некоторые исследователи утверждают, что белый шум может привести к развитию у детей нарушений обработки слуха. Это происходит потому, что мозг быстро адаптируется к звуку и перестает воспринимать его как нечто стоящее.В долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с обучением, речью и языком.

Расстройства обработки звука могут способствовать ряду проблем в развитии и обучении. Кроме того, считается, что воздействие аппаратов белого шума может подвергать младенцев риску развития потери слуха, вызванной шумом, или, как отмечалось выше, неправильного развития слуховой (слуховой) системы.

Как безопасно использовать белый шум

Во-первых, подумайте о других способах успокоить и успокоить ребенка.В идеале старайтесь использовать не белый шум, а другие способы поддержать ребенка, чтобы он заснул.

  • Всегда читайте инструкции производителя и предупреждения по технике безопасности.
  • Ни в коем случае не кладите в кроватку ребенка устройство с белым шумом, телефон или планшет.
  • Убедитесь, что уровень громкости установлен на низкий или минимальный уровень звука и никогда не должен быть выше этого.
  • Используйте белый шум только в качестве фонового звука, а не на переднем плане.
  • Помните о назойливой природе громких звуков, особенно когда ваш ребенок пытается заснуть.
  • Стремитесь к тому, чтобы уровень белого шума не превышал уровень тихого разговора или принятия душа.
  • Выключите белый шум, когда ребенок заснет.
  • Ни в коем случае не ставьте аппарат белого шума возле головы или ушей вашего ребенка.
  • Разместите аппарат для устранения белого шума как можно дальше от детской кроватки.
  • Уменьшите громкость или, наоборот, не увеличивайте ее на максимум.
  • Используйте только в период успокоения, не более часа, и выключайте белый шум, когда ребенок заснет.
  • Старайтесь не использовать аппарат белого шума для каждого сна.
  • Поговорите со своей детской медсестрой, терапевтом и / или детским педиатром о текущих исследованиях белого шума и о рисках его использования.

Рекомендации

Написано Джейн Барри, акушеркой и медсестрой для безопасного сна.

← Предыдущий пост Следующее сообщение →

9 лучших приложений для работы с белым шумом для младенцев в 2021 году

Переутомленных или перевозбужденных детей часто бывает трудно уложить спать, даже если вы знаете, что они очень сонливые.Один из лучших способов помочь малышам расслабиться — это позволить им послушать белый шум. К счастью, существует целый ряд приложений с белым шумом, созданных специально для младенцев.

Это лучшие приложения с белым шумом для ребенка.

Приложения с детским белым шумом должны быть последовательными, работать в фоновом режиме и иметь отличный звук белого шума. Это приложение ставит галочки во всех полях. Вы даже можете смешать несколько колыбельных, если вашему ребенку нравится определенная мелодия.

Были сообщения о сбоях, вызванных нехваткой памяти на устройстве, но десятки тысяч родителей регулярно используют это приложение, чтобы помочь своим детям спать, так что оно должно что-то делать правильно.

Что нам нравится

  • Хорошее сочетание звуков естественного и синтетического белого шума.

  • Возможность смешивать колыбельные.

  • Варианты розового и коричневого шума.

Baby Sleep — White Noise от Relaxio с красочным, интуитивно понятным интерфейсом и возможностью смешивать различные звуки белого шума является одним из лучших бесплатных приложений для детей с белым шумом.

Он позволяет смешивать классический белый шум, розовый шум и коричневый шум (например, гром и водопады) с домашними звуками, звуками природы и колыбельными.Вы можете запускать и останавливать звуки, когда захотите, или установить таймер, чтобы воспроизводить их в течение определенного времени.

Иногда лучше всего придерживаться испытанного белого шума для новорожденных. Белый шум для ребенка может иметь ограниченное количество звуков, но он использует лучшие звуки, чтобы помочь вашему ребенку спать, и он совместим с рядом устройств Android. Более того, он экономит заряд батареи, поэтому вы не проснетесь утром и не обнаружите, что ваша батарея разряжена.

White Noise for Baby также играет в фоновом режиме, позволяя вам использовать свой телефон, пока вы ждете, пока ваш малыш задремнет.

Что нам нравится

  • Меню без звука не отвлечет ребенка.

  • Возможность записи колыбельных.

  • Используйте отслеживание сна, чтобы узнать режим сна вашего ребенка.

Вы получите максимальную отдачу от этого приложения, если готовы заплатить несколько долларов за полную версию, но даже бесплатная версия — это отличная музыка с белым шумом для младенцев. Sound Sleeper: White Noise имеет тихое меню с отключенным звуком, чтобы вы не отвлекали своего малыша при работе с приложением в темноте.На выбор предлагается набор звуков белого шума, каждый из которых относится к соответствующей возрастной категории.

Загрузить для:

Что нам нравится

  • Отличное сочетание белого, розового, серого и синего шума.

  • Включает некоторые треки классической музыки.

  • Режим монитора воспроизводит белый шум, если обнаруживает плач.

White Noise Baby задействует жанр классической музыки и множество других фоновых шумов, чтобы помочь младенцам заснуть.White Noise Baby совместим с iPhone 5 и новее, и он более автоматический, чем большинство приложений. Он может включаться, когда слышит плач вашего ребенка, а также следит за тем, чтобы входящие сообщения или звонки не прерывали белый шум.

Загрузить для:

Что нам нравится

  • Легко понять категории и выбор шума.

  • Шесть колыбельных и более 30 звуков белого шума на выбор.

  • Отсроченное время запуска позволяет автоматически воспроизводить звуки.

Возможность настройки длительности и громкости звука белого шума является обязательной в лучших приложениях для создания белого шума для новорожденных. С Sleep Tot вы можете настроить его на автоматический запуск, когда вам это нужно больше всего. Например, настройте Sleep Tot на включение до того, как старшие дети будут вставать и сиять, чтобы ваш ребенок оставался расслабленным и спал, пока ему не пришло время проснуться.

Загрузить для:

Что нам нравится

  • Полезно как для взрослых, так и для детей.

  • Простые, интуитивно понятные голосовые команды.

  • Работает с таймерами сна.

Бесплатные звуки для сна: умение Sleep Little Babies Alexa предлагает все, что вам нужно, чтобы помочь вашему ребенку заснуть. Он включает в себя набор звуков белого шума и более традиционных расслабляющих шумов, которые управляются вашими голосовыми командами. Как только вы включите Sleep Little Babies, Alexa сможет воспроизводить звуки, которые усыпят ваш маленький пучок радости (и вас).

Чтобы зациклить звуки этого навыка или любого навыка Alexa, скажите: «Alexa, режим цикла включен». Чтобы выключить режим петли, скажите «Алекса, остановись».

Нравится ли вашему ребенку шум вентилятора, мурлыканье кошки или сильный дождь, в навыке Beautiful Dream Alexa обязательно есть что-то, что поможет ему спать так, как будто ребенок должен спать. Звуки сна: звуки Beautiful Dream — это не только белый шум, но все они расслабляют и должны помочь всем заснуть, в том числе мамам и папам.

Google

Google Home (теперь Google Nest Audio) не имеет самого большого выбора звуков, но у них есть белые шумы, к которым вы можете получить доступ с помощью голосовых команд. Попросите встроенный Google Ассистент помочь вам расслабиться или воспроизвести один из его специфических белых шумов. У вас есть возможность выбора звука океана, ветра, дождя и других звуков прямо на кончике вашего языка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *