Содержание

Упражнения на знакомство

6 лучших упражнений на знакомство

Хорошие упражнения на знакомство — основа успешного начала тренинга. Ведь театр начинается с вешалки, а тренинг начинается со знакомства. Знакомства тренера с группой и знакомства участников друг с другом.

Упражнения на знакомство создают в группе доверие, которое так необходимо, чтобы участники тренинга открылись, были готовы учиться. Упражнения на знакомство помогают растопить «лёд», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу.

Чем больше открытости требуется от участников на тренинге, тем больше упражнений на знакомство нужно включить в начало тренинга.

Упражнения на знакомство, как правило, проводятся в парах, в тройках или в общем кругу. Больше всего способствуют возникновению доверия пары. И если вы работаете с сильно закрытой группой, в которой сложно сформировать доверие, то лучше выбирать упражнение на знакомство именно в парах.

Эксперты профессионального портала для тренеров TRENERSKAYA.ru подобрали для вас 6 лучших упражнений на знакомство, имеющихся в открытом доступе. Они подходят для разных тем тренингов и позволят вовлечь группу в захватывающий тренинговый процесс с первых минут.

Упражнение на знакомство «Корпоративный стандарт»

Тренер предлагает участникам продолжить 2 предложения.

«Многие знают, что я… Но мало кто знает, что я…».

Вариант данного упражнения:

Тренер разбивает участников на пары или тройки. Участники рассказывают в группе о себе. Затем каждый представляет соседа уже для всех участников тренинга по принципу:

«Многие знают, что он (она) ….

Но мало, кто знает, что он (она)».

Презентации могут быть как краткими, так и развернутыми.

Это упражнение на знакомство отлично подходит для корпоративных тренингов.

Упражнение на знакомство «Визитка»

Тренер предлагает создать проект «Личной визитки» на листе А4.

В визитке указаны:

  • Ф.И.О. или прозвище
  • хобби, характеристика, интересное замечание.

Участники придумывают и рисуют личный логотип. Пишут девиз. Также могут быть написаны: профессия, должность, адрес и телефон (можно вымышленный), адрес сайта.

Затем участник выходит и презентует проект своей «личной визитки».

Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:

  • Это упражнение на знакомство подойдет как для открытых, так и для корпоративных тренингов.
  • Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек, для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени и потере тонуса группы.

Упражнение на знакомство «Взаимные презентации»

А) Участники разбиваются на пары. Дается 10 минут на то, чтобы рассказать друг другу о себе как можно подробнее — ведь вам предстоит представлять своего партнера группе. Предполагаемые вопросы:

  1. что я жду от работы в тренинге,
  2. что я ценю в самом себе,
  3. предмет моей гордости,
  4. что я умею делать лучше всего,
  5. что вас объединяет с вашим партнером

Затем каждый участник представляет своего партнера группе.

В таком варианте упражнение подходит как для личностных, так и для бизнес-тренингов.

Б) Один их членов пары сидит на стуле, второй стоит за его спиной, положив руки ему на плечи. Стоящий говорит от лица сидящего, называя себя именем партнера. В течение 1 минуты он говорит, играя роль своего сидящего партнера. После этого любой член группы может задать вопросы, адресованные тому, кто сидит, но отвечать на них будет тот, кто делал презентацию, за своего партнера. Например:

  • какие качества ты наиболее ценишь в людях?
  • что ты считаешь самым отвратительным?
  • есть ли человек, который оказал сильное влияние на твою жизнь,
  • назови свое заветное желание,
  • чего бы тебе хотелось достичь в жизни?

Категорию вопросов может устанавливать тренер в зависимости от темы тренинга.

Упражнение заканчивается обсуждением чувств и мыслей участников. При этом важно уделить внимание 3 аспектам:

  • способности учитывать время при презентации
  • способности верно и сжато передать полученную информацию
  • способности «вчувствоваться» в другого человека настолько, чтобы домыслить недостающую информацию.

Вопросы к сидящему партнеру:

  • Что ты чувствовал, когда твой партнер говорил от твоего имени?
  • Удалось ли верно изложить сведения о тебе?
  • Получилось ли стать твоим двойником?
  • Правильно ли он угадал ответы, которые давал от твоего имени?

Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:

  • Вариант А — классическое упражнение на знакомство, которое можно использовать на любой теме тренинга.
  • Вариант Б применим скорее на личностных тренингах, очень уместен он будет на студенческих, подростковых тренингах.

Упражнение на знакомство «Закрытый клуб»

Тренер предлагает участникам представить себя кандидатами в Закрытый частный клуб.

С традициями. Только для Избранных. Не всякого возьмут.

Участники делятся на группы по 2–3 человека и рассказывают о себе внутри группы. Затем составляют небольшую речь «Рекомендацию» на соседа, для принятия его в Клуб.

Речь:

«ФИО — (характеристика, особенности…) …

В своей жизни……

Настоятельно рекомендую принять его в наш Клуб!»

Упражнение на знакомство «Открытки»

Тренер предлагает участникам выбрать по 1 открытке. Открытки желательно подобрать соответствующие теме тренинга. Открытка может быть или ассоциацией, или визуальной поддержкой, или подходящим примером.

Участники по очереди демонстрируют выбранную открытку и рассказывают о себе «На открытке…. как и я……»

Рекомендации экспертов TRENERSKAYA.RU:

  • Это упражнение хорошо подойдет как для открытых, так и для корпоративных тренингов. Вариант, где мы не рекомендуем использовать данный вариант знакомства: преимущественно мужские корпоративные группы, состоящие из возрастных участников высоких должностей, с высоким уровнем сопротивления.
  • Это упражнение на знакомство хорошо тем, что использует «искусственный язык» в виде открыток. Это всегда помогает группе быстрее преодолеть «лёд», раскрыться.

Упражнение на знакомство «Через 15 лет»

Тренер делит участников на пары. Предлагает им познакомиться, пообщаться и придумать, что интересное, оригинальное или даже полезное для мира мог бы через 15 лет сделать его партнер.

Участники коротким рассказом продолжают фразу:

«Моя интуиция подсказывает мне, что через 15 лет, … (имя) может….

Мне показалось так потому, что…

Надеемся, что представленные упражнения на знакомство украсят ваши тренинги.

Если вам понадобятся не только упражнения на знакомство, но и яркие упражнения-разогревы, мощные упражнения-вызовы, эффективные упражнения по отработке навыков и будет важно, чтобы это были:

  • Самые лучшие упражнения для тренингов
  • Эксклюзивные упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
  • Упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы и поясняющей как именно провести упражнение и подвести итоги упражнения, чтобы прийти к наилучшему результату

То вы можете подобрать такие упражнения на профессиональном тренерском портале TRENERSKAYA.RU

Этот портал вырос на базе крупнейшего тренингового центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для бизнес-тренингов и личностных тренингов.

И когда мы поняли, что тренеры постоянно сталкиваются с проблемой нехватки качественного материала для тренингов, мы собрали команду тренеров-профессионалов, которые:

  • Отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам
  • И профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!

Приятно, что теперь вы можете приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам в разделе «Упражнения для тренингов».

Из упражнений-разминок мы рекомендуем вам посмотреть, прежде всего, такие упражнения:

Яркое и живое упражнение-разогрев, направленное на рост энергетики, активности и вовлеченности участников тренинга. За счет близкого контакта и активного взаимодействия способствует быстрому возникновению доверия и позитивной атмосферы в группе.

Что важно, упражнение уже на стадии подготовки запускает активное распределение ролей в группе, выделение лидеров. Намеренное ограничение во времени усиливает внешнюю и внутреннюю динамику. Творческое задание располагает к запуску креативности и образного мышления.

Это классическое упражнение-ледокол. А, значит, оно отлично снимает первичное напряжение и недоверие в тренинговой группе, способствует установлению теплых, доверительных отношений между участниками тренинга.

Упражнение «Слепой и Поводырь» отлично подводит участников тренинга к исследованию и обсуждению темы доверия к другим людям. Помогает участникам тренинга увеличить уровень доверия в своей жизни, начать больше доверять людям, увидеть, что в жизни мы часто изначально «не доверяем».

Энергичное игровое упражнение, способное в короткие сроки включить участников тренинга в рабочий процесс, повысить их внимание, энергетику и вовлеченность. Создает позитивную атмосферу и, в случае необходимости, снимает напряжение в группе. Включает физическую и эмоциональную активность учас

«Из сундука прошлого. Метафора детских переживаний»

Дата проведения: 28 ноября 2016 года

Вид: Психологический тренинг

Тема: Я и Планета Чувств

Цели:

  • Знакомство с разными видами чувств;
  • Обучение умению распознавать и описывать свои чувства, а также чувства других людей;
  • Знакомство с рациональными способами выражения гнева.

Содержание:

  • Упражнение 1. Приветствие, проверка домашнего задания: «Нарисовать свой автопортрет-рожицу»;
  • Упражнение 2. «Наши чувства».  Участники делятся на две команды. Ведущий дает задание: «Чья команда назовет больше чувств?». Ведущий записывает ответы на листок бумаги. Обсуждение и подведение итогов;
  • Упражнение 3. «Знакомимся с видами чувств»
    . Знакомство с видами чувств: положительные, нейтральные, отрицательные. Ведущий, используя метафорические ассоциативные карты «Из сундука прошлого», озвучивает весь спектр чувств и обсуждает их вместе с участниками;
  • Упражнение 4. «Способы выражения гнева». Ведущий предлагает участникам обменяться своими знаниями рационального способа выражения гнева, а затем пополняет «багаж знаний» новыми (не озвученными) способами;
  • Упражнение 5. «Негатив на листочке». Ведущий предлагает участникам вспомнить какую-нибудь негативную ситуацию из жизни, а также связанные с ней чувства и перенести на листок бумаги все свои переживания. После выполнения задания ведущий предлагает избавиться от «негативного» рисунка путем разрыва его на мелкие кусочки. Затем ведущий предлагает участникам озвучить те чувства (облегчения), которые они испытали после выполнения упражнения;
  • Упражнение 6. «Дерево Дружбы» (продолжение). Продолжение работы над «Деревом Дружбы». На этот раз ведущий предлагает участникам прикрепить к дереву свои домашние заготовки: автопортрет-рожицу. После выполнения задания ведущий предлагает озвучить сопутствующие чувства;
  • Упражнение 7. Рефлексия с использованием неоконченных предложений для заключительного обсуждения.

Д/З: Нарисовать на альбомном листке ситуацию из жизни, которая вызвала положительные чувства.

Участники тренинга: в мероприятии приняли участие учащиеся 3-го класса СОШ №11.

Достигнутые результаты: в результате проведенной работы участники тренинга: познакомились с разными видами чувств; научились понимать и принимать свои чувства, а также распознавать чувства других людей. Ознакомились с рациональными способами выражения своего гнева. Участники тренинга стали более внимательными по отношению друг к другу.

Тренинг провела: психолог отделения социальной помощи семье и детям Л.Р. Газизова.

Социально-психологический тренинг «Я и МЫ»

Как все мы знаем, что в нашем современном мире много людей с различными проблемами, невзгодами, личными минусами. Таким людям необходима поддержка. Нам же с вами нужно уметь общаться с ними. И поэтому предлагаю выполнить упражнение

«Слепой и поводырь»

Цель: отработка навыка кинестетического воздействия

Ведущий: «Сейчас вам необходимо разделится на пары. Один из вас пусть закроет глаза, а другой водит его по комнате, так чтобы не столкнуться с другими парами и препятствиями. Поменяйтесь ролями».

 

Обсуждение:

Как ты чувствовал себя, когда был слепым?

Вел ли тебя твой поводырь бережно и уверенно?

Было ли желание полностью довериться партнеру?

Когда тебе было лучше: когда ты вел или тебя?

 

 

 

 

Продолжаем дальше развивать наши умения общаться и выполним следующее упражнение.   Оно носит название  

«Восточный базар»

Цель: потренировать навыки делового общения, выявить и проанализировать различные стратегии достижения цели в деловом общении.

 

Инструкция:

«Какие ассоциации возникают у вас при упоминании такого словосочетания как «восточный рынок»? (крики, торг, запах еды и пряностей, буйство красок, воришки, бойкая торговля). Замечательно!

Вот через пару минут мы с вами и устроим такой восточный рынок. Но предварительно надо подготовиться».

Каждый участник получает восемь небольших листочков. На каждом из листочков разборчиво напишите свое имя и каждую записку сложите текстом внутрь несколько раз, чтобы не было видно вашего имени. Подготовленные записки участники складывают на стол.

 

Перемешиваем горку записок.

 

«Теперь мы с вами отправимся на восточный рынок. Каждый по очереди подходите к горке и вытягивайте 8 бумажек. В течение следующих 5 минут вам придется уговорами, спорами, обменом найти и вернуть себе все восемь листочков с вашим именем. Первые два покупателя, которым удастся быстрее всех приобрести дорогой товар, подойдут к тренеру и будут считаться победителями».

 

Очень полезно бывает провести видеосъемку «базара», чтобы потом участники увидели со стороны свои и чужие стратегии поведения в данном упражнении.

 

Обсуждение:

Вопрос к победителям: — Что вам позволило так быстро справиться с заданием?

Вопрос ко всем участникам: — Какую тактику вы использовали во время торга? (возможные тактики: активный поиск, ожидание, активный обмен, пытались обвести партнеров вокруг пальца, пытались выйти сразу на всю аудиторию и др.)

Какие выводы по упражнению можно сделать?

1. «Наша команда». Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание

1. «Наша команда»

На первом занятии важно познакомить [9] участников между собой (а если они уже знают друг друга, дать возможность познакомиться с ними ведущему), создать положительный эмоциональный настрой на дальнейшую работу. Кроме того, необходимо сформировать у них представление о том, что такое тренинг и каковы правила участия в нем (это обычно делается с помощью беседы).

Упражнение «Приветствия без слов»

Описание упражнения. Участникам предлагается в течение 2–3 минут свободно передвигаться по помещению и успеть за это время поприветствовать как можно большее количество человек. Делать это нужно без слов, любыми другими способами: кивком головы, рукопожатием, объятием и т. д. При этом каждый способ участник вправе использовать только один раз, для каждого следующего приветствия нужно придумать новый способ.

Психологический смысл упражнения. Знакомство, раскрепощение, сплочение участников.

Обсуждение. Кому сколько человек удалось поприветствовать? Что было сложнее – придумывать новые способы приветствия или демонстрировать их, с чем это связано? Возможно, у кого-то возникал психологический дискомфорт. Если да, то в какие именно моменты, чем он вызван?

Упражнение «Бегущие движения»

Описание упражнения. Участник, начинающий упражнение, говорит группе свое имя и сопровождает его каким-либо несложным движением, выражающим его эмоциональное состояние (например, хлопком по голове или энергичным подпрыгиванием). Его сосед справа повторяет имя и движение предыдущего участника, после чего произносит собственное имя и демонстрирует свое движение. Третий участник повторяет имена и движения двух предыдущих, после чего добавляет свои, и т. д. Если группа небольшая (до 8-10 человек), то каждый следующий участник повторяет имена и движения всех предыдущих, при большей группе лучше ограничить число повторений 4–5 (в противном случае упражнение затянется и, кроме того, может оказаться слишком сложным для последних участников).

Психологический смысл упражнения. Знакомство, сплочение, разминка. Упражнение также позволяет запомнить имена участников.

Обсуждение. Какие эмоции возникали по ходу выполнения этого упражнения? Какие движения запомнились, показались наиболее интересными? Какую информацию о людях можно узнать по тому, как они представляются и что за движения совершают?

Упражнение «Разборка имени»

Описание упражнения.

Участникам предлагается записать по буквам свое имя и подобрать начинающиеся на каждую из этих букв слова, характеризующие их. На размышления дается 4–5 минут. Упражнение довольно сложное, вряд ли все участники смогут придумать характеристики на каждую из букв своего имени, да и не нужно настаивать на этом – достаточно, если будут предложены всего по 3–4 слова (касательно слов на те буквы, которые не пришли в голову участнику, можно попросить подсказку у окружающих). Потом каждый называет свое имя и те характеристики, которые ему удалось придумать. Вот как, например, может выглядеть имя «Андрей»:

А – Адаптированный

Н – Независимый

Д – Дружелюбный

Р – Решительный

Е – Единодушный

И – Ищущий [10]

Психологический смысл упражнения. Знакомство, предоставление возможности для самопрезентации.

Обсуждение. Кому хотелось бы добавить другие характеристики, которые вам очень подходят, но их названия не начинаются на буквы, входящие в имя?

Упражнение «Ветер дует»

Описание упражнения. Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…», и последовательно называет какие-либо признаки некоторых участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо умения, жизненные события и т. д. Например: у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах [11] . После того как назван очередной признак, участники, которые обладают им, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.

Психологический смысл упражнения. Упражнение способствует подчеркиванию сходства участников (что повышает сплоченность группы), дает возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.

Обсуждение. Участники обмениваются впечатлениями, возникшими в ходе выполнения упражнения, а также тем, какие факты друг о друге они узнали, что запомнилось, показалось самым интересным.

Упражнение «Фигурные построения»

Описание упражнения. Участники хаотично перемещаются по помещению. По команде ведущего они закрывают глаза и пытаются построиться, образовав ту геометрическую фигуру, которая названа ведущим (круг, треугольник, квадрат, «змейка» и т. п.). Когда построение закончено, участники по команде ведущего открывают глаза и смотрят, что в итоге получилось.

Психологический смысл упражнения. Упражнение сплачивает группу, способствует формированию взаимопонимания, обучает уверенному поведению при необходимости принимать решения в условиях ограниченности доступной информации, брать на себя ответственность за свою часть в общей работе.

Обсуждение. Насколько успешно участники оценивают построение разных фигур? Что требуется от участников, чтобы справиться с таким заданием? Вряд ли возможно выполнить такое задание, если каждый будет действовать индивидуально, без оглядки на других. Что же обеспечивает возможность взаимопонимания в таких ситуациях, да еще если у участников закрыты глаза?

Упражнение «Одновременные действия»

Описание упражнения. Вариант 1. Участники сидят в кругу. Ведущий, разжимая кулак, показывает какое-либо количество пальцев. Должны одновременно подняться столько участников, сколько пальцев продемонстрировано. Заранее договариваться о способах выполнения упражнения нельзя.

Вариант 2. Участники сидят на стульях в кругу. По команде ведущего каждый из них встает и поднимает перед собой свой стул на высоту 1 м. После этого перед ними ставится задача всем одновременно опустить стулья, при этом не разрешено переговариваться между собой. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого.

Психологический смысл упражнения. Тренировка решительности, умения интуитивно понимать намерения других людей и координировать с ними свое поведение, а также проявлять решительность, действовать в соответствии с быстро меняющейся ситуацией.

Обсуждение. Кто чем руководствовался, решая, в какой момент ему встать/начинать опускать стул? Кто выжидал, когда это начнут делать другие, а кто сам стремился задать инициативу? Насколько свойственны участникам такие позиции в других жизненных ситуациях? В чем плюсы и минусы каждой из этих стратегий поведения (следовать за другими или самому проявлять инициативу)?

Упражнение «Футбол для осьминогов»

Описание упражнения. В игре принимают участие две команды, в каждую из которых входят 5–6 участников. Они становятся в тесные кружки лицами наружу, отводят руки за спину и берутся сзади за руки стоящих рядом участников таким образом, чтобы команда могла перемещаться лишь как единое целое, не «разваливаясь» на отдельных участников. Команды, объединенные таким образом, изображают осьминогов, играющих в футбол. Задача каждой из команд – за время, отведенное на игру (3–5 мин), забить как можно больше голов в ворота соперников. Команды должны на протяжении всей игры перемещаться как единое целое, расцепляться участникам нельзя.

Психологический смысл упражнения. Сплочение и тренировка слаженности действий участников, умения регулировать свое поведение таким образом, чтобы не столько стремиться к достижению цели единолично, сколько действовать согласованно с командой.

Обсуждение. Какие впечатления возникли у участников по ходу этой игры? Чем определяется успех команд в ней: преимущественно индивидуальными качествами участников или же слаженностью их взаимодействий? Если слаженностью, то от чего она зависит, как конкретно проявляется? Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить «футбол для осьминогов»?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Упражнения разминки. Практическое занятие (тренинг) для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога» Упражнение столкни ладонями

Самопрезентация. Знакомство участников друг с другом. Развитие групповой сплоченности. Снятие эмоционального напряжения, зажатости. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры. Выработка навыков сплоченных действий. Несколько вариантов грамотного завершения тренинга. Несколько вариантов начала тренингового занятия. Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают дурацкие причинно-следственные связи. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой – кто придумает наиболее длинный хиатус (череда гласных букв в осмысленном предложении). Рефлексия ситуации тренинга. Знакомство с группой. Знакомство участников друг с другом. Приветствие и легкая разминка. Формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов. Создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение. Знакомство участников, разряжение обстановки. Позволяет участникам лучше познакомиться друг с другом и создает более доверительную атмосферу. Эмоциональная разрядка в конце тренингового занятия. Диагностика состояния членов группы. Процедура предназначена для раскрепощения тренинговой группы, пробуждения рефлексии, развития умения находить в повседневном некие общие закономерности. Задание состоит в том, что следует написать небольшое сочинение, конец которого уже известен (определяется ведущим с помощью жребия). Эмоциональная разрядка в конце тренингового занятия. Знакомство, стимулирование участников на быстрое запоминание друг друга. Разминка. Разрядка. Формирование в группе доверительных отношений, пробуждение интереса к теме профессионального самоопределения. Помогает узнать участникам о том первом впечатлении, которое они производят на окружающих. Разминка, разрядка, анализ манипуляций. Сплочение группы, формальное открытие тренинга, самопрезентации участников, получение участниками обратной связи. Раскрепощение участников, тренировка умения привлекать внимание. Разминка. Настрой участников на переходное, трансовое состояние. Раскрепощение участников. Диагностика работоспособности группы. Знакомство участников друг с другом, повышение доверия друг к другу. Развитие прогностических возможностей и интуиции. Формирование у членов группы установки на взаимопонимание. Совершенствование навыков координации и взаимодействия на психомоторном уровне. Развитие воображения и эмпатии. Помощь участникам ближе узнать друг друга. Демонстрация участникам важности таких качеств как энергичность, физическое здоровье. Разминка, выработка навыков сплоченных действий. Совершенствование навыков невербального общения. Совершенствование коммуникативной культуры. Раскрепощение. Приветствие. Рефлексия способов приветствия. Разминка, приветствие участников друг друга. Рефлексия настроения. Стимуляция групповой сплоченности, снятие эмоционального напряжения. Разминка. Разрядка. Знакомство, создание доверительной атмосферы. Разминка. Улучшение атмосферы в группе. Взаимная рефлексия. Разрядка. Интонирование. Развитие наблюдательности. Процедура группового психологического тренинга. Участники знакомятся между собой, перебрасывая друг другу мячик. Иногда для разрядки атмосферы психологического тренинга достаточно просто всем по очереди рассказать какой-нибудь короткий анекдот из жизни. Процедура группового психологического тренинга. Участники вспоминают афоризмы и поговорки, придумывают к ним контрафоризмы и контрпоговорки. Упражнение позволит «расшевелить» уставших, расслабленных участников группового психологического тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают свою обыденную деятельность. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой, кто точнее засечет минуту времени. Процедура группового психологического тренинга. Участники сооружают «веселую композицию», чтобы показать как им весело. Процедура группового психологического тренинга. Участники пишут на листах пожелания друг другу, а потом делают бумажные самолетики. Если в процессе группового психологического тренинга участники начинают проявлять рассеянность, невнимательны к словам ведущего и других участников, можно провести упражнение на повышение концентрации внимания. Процедура группового психологического тренинга. Участники «обмениваются» своими личными качествами. Процедура группового психологического тренинга. Участники перекидываются мячиками, стараясь, чтобы их было как можно больше. Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются, кто лучше изобразит из себя грустного клоуна. Процедура группового психологического тренинга. Участники фантазируют на тему, о каком диване и вообще какой атмосфере отдыха они мечтают. Упражнение позволит размяться физически участникам тренинга, а также снять негативные эмоциональные переживания, если таковые имеются. Процедура группового психологического тренинга. Участники настраивают друг друга на позитивный лад. Небольшая физическая разминка в процессе группового психологического тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются по произносимым звукам угадать друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Участники в своем воображении раскладывают вещи по карманам. Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают качку на корабле. Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются обозначить своими телами как можно больше квадратов. Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают себе по три личных качества, которые вместе образовали бы своего рода «композит». Упражнение предназначено для физической разминки в процессе группового психологического тренинга, настроя на дальнейшую плодотворную работу. Процедура группового психологического тренинга. Участники пишут на карточках три своих самых любимых фильма. Другие должны угадать, кто это написал. Упражнение предназначено для небольшой физической разминки участников тренинга. Рекомендуется включать в программы тренингов разного рода (и интеллектуальных, и коммуникативных, и личностного роста и других), если в них невелика физическая активность участников. Процедура группового психологического тренинга. Участники запоминают на ощупь руки друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Проводится в начале очередного тренингового дня – участники как-то необычно, модно приветствуют друг друга. Процедура группового психологического тренинга. Участники берутся за руки и пробуют передать друг другу «музыкальный сигнал». Процедура группового психологического тренинга. Участники «избавляются» от негативных эмоций. Упражнение разминки в процессе группового психологического тренинга, призванное снять напряжение участников, развить у них наблюдательность друг за другом. Процедура группового психологического тренинга. Участники произносят неожиданные ассоциации. Упражнение разминки позволит участникам группового психологического тренинга немного пройтись по залу и проявить остроумие. Если в процессе группового психологического тренинга участники слишком долго занимались рефлексией, обсуждением сложных вопросов, может понадобиться немного разрядить атмосферу, сбить с участников лишнюю серьёзность (особенно при переходе к новому предмету тренинга). Разминка участников группового тренинга. Полезно в том числе для того, чтобы разговорить «молчунов» и развить навыки слушания. В процессе группового тренинга иногда возникают случаи, когда участники слишком засиделись на одном месте. Для того, чтобы их немного взбодрить, а также для небольшой разминки мозга предназначено это упражнение. Процедура группового психологического тренинга. Участники ходят по залу и ищут самую комфортную для себя точку. Упражнение предназначено для создания в группе доброй, благожелательной атмосферы в начале тренингового дня. Можно использовать во второй и последующие дни тренинга. Процедура группового психологического тренинга. Участники делятся на произвольные подгруппы, другие участники должны угадать основание деления. Процедура группового психологического тренинга. Участники пробуют смотреть сквозь стены.

Бизнес, это взаимодействие целей. Бывает часто, что для реализации своей цели приходится «корректировать» чужие. Сейчас задача каждого из вас занять твердую позицию. Встать таким образом, чтобы быть наиболее устойчивым на ногах. Чтобы у Вас бы было ощущение, что вас не сдвинешь с места, и вы стоите на своем твердо.

(Участники встают в две шеренги напротив друг друга. «Стенка на стенку») — Встали? –
Отлично! Считаем, что позицию заняли и цель поставлена. Теперь встаньте друг напротив друга в этой позиции на расстоянии не больше полуметра лучше даже поближе. Вытяните ладони вперед, соединитесь ладонями и попытайтесь путем взаимодействия только ладонями сдвинуть друг-друга с места.
Задача:- сдвинуть с места партнера по взаимодействию.
Тот кто сдвинул хотя бы одну ногу от пола, считается потерял свою позицию, не реализовал и не достиг своей цели. Вырабатываем каждый свою технологию «смещения» стоящего напротив партнера со своей позиции при этом не теряя свою!
Внимание! Взаимодействуем только ладонями! Руки можно убирать, но толкать в корпус нельзя!
— На самом деле не важно, кто перед вами стоит — мужчина или женщина, т.к. дело здесь совсем не в силе.
— Пробуем!
Тренер показывает наглядно своим примером с кем-то из участников.
После нескольких попыток обычно участники больше не хотят продолжать упражнение с прежним участником, т.к. уже не интересно. Далее одна шеренга делает по команде шаг влево и освободившийся участник должен подойти к свободному участнику в другой шеренге. Затем пробуют столкнуть друг друга вновь, только уже с новым партнером по взаимодействию. Так можно меняться раза два, три.

Действия участников группы:
Понемногу участники начинают понимать суть и вырабатывать успешную стратегию взаимодействия. Она сводится к тому, что на открытое проявление силы эффективней всего следует не сопротивляться, прогибаться, не давая отпора. При этом все, что делает партнер, не важно. Главное, что собственная позиция сохранена.
Участники могут использовать хитрость и достаточно сильно проявлять гибкость, отклоняться назад. И тогда другой, теряя равновесие, сходит с места и теряет свою позицию. Это похоже на айкидо. Используется силу противника.
Часто участники ладонями делают мягкие вращательные движения и, усыпляя бдительность, внезапно резко толкают ладонями, и партнер сходит с позиции. Вариантов масса и задача тренера, подогревая группу и подбадривая ее, ориентировать участников на большее число попыток и разнообразие репертуара.

Эффекты групповой динамики: Это упражнение к тому же, помогает поднять общую энергетику группы. И эта энергия будет нужна участникам для достаточно продолжительной «мини-лекции» о типах сопротивлений.

Групповое обсуждение разминки:
Затем тренер, усаживая на места участников для подведения итогов, спрашивает:
— Кому удалось сметить с позиции партнера не теряя при этом свою?
— Кто какие нашел техники для себя успешного взаимодействия?
— В чем, по-вашему, заключается залог успеха в данном упражнении

Марина Фёдорова
Практическое занятие (тренинг) для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога».

Уважаемые коллеги, хочу предложить вашему вниманию план-конспект практического занятия с элементами тренинга для педагогов «Коммуникативная компетентность педагога».

Цель тренинга: развитие у педагогов навыков конструктивного общения, умения получать радость от общения, умение слушать и слышать другого человека.

Задачи:

Создание благоприятной атмосферы непосредственного, свободного общения

Формирование чувства единства, сплоченности, умение действовать в коллективе, снятие телесных барьеров;

Формировать умение устанавливать доброжелательные отношения, замечать положительные качества других;

Формировать умение решать конфликтные ситуации и преодолевать конфликты в общении друг с другом;

Развивать невербальные и предметные способы взаимодействия.

I. Представление психолога и участников тренинга.

1. Упражнение «Ладошка с надписью»

Цель: установление контакта, создание соответствующего настроения, осознание своего «Я».

Участники с помощью визуализации представляю,что находятся в первобытной пещере. На стенах пещеры изображения наскальной живописи.

Ведущий говорит о том, что всякий человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей.

Затем педагогам предлагается в течение 5-7 минут придумать и записать на бумажных ладошках свое имя на данном занятии, свой жизненный девиз, главное правило, сделать надпись на своей «ладошке». Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас — о его любимых занятиях и увлечениях, об отношении к другим, о том, чего он хочет от себя и других.

II. Вводное слово

Психолог рассказывает о средствах коммуникативного общения, понимания.

Цель: введение в групповой процесс.

2. Упражнение «Олени»

Цель. Активизация функционального состояния.

Участники образуют два круга (внешний и внутренний) и встают лицом друг к другу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь видели, как здороваются олени? А хотите узнать, как они это делают?» Участникам предлагается проделать ритуал приветствия оленей: правым ухом нужно потереться о правое ухо своего партнера, затем левым ухом — о левое ухо партнера, а в завершение приветствия нужно потопать ногами. После этого внешний круг смещается на одного человека, и церемония повторяется. Передвижение продолжается до тех пор, пока все участники не займут свое исходное положение.

Существуют определенные ограничения на данное упражнение. Упражнение не подходит для разрозненной, малознакомой группы, а также людям, плохо переносящим телесные контакты. В последнем случае настоящие действия могут быть заменены символическими (упражнение проводится при отсутствии реального касания телом).

3. Упражнение «Толстое стекло»

Цель: отработка навыков выразительного использования мимики и жестов, необходимых педагогам в их повседневной работе.

Участники делятся на подгруппы по 3-5 человек. Затем психолог знакомит всех с содержанием упражнения. Участникам предлагается представить, что они общаются друг с другом через толстое стекло, то есть они прекрасно видят друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства общения, каждой подгруппе необходимо донести некую информацию до всех участников.

Каждая подгруппа получает от одной до трех карточек (по усмотрению психолога) с различными практическими ситуациями. На подготовку пантомимы уходит обычно от 3 до 10 минут. Участники сами распределяют роли.

Обсуждение: участники делятся своими впечатлениями, трудностями, с которыми они столкнулись, и находками, которые они сделали в ходе выполнения упражнения. Как правило, это упражнение вызывает много положительных эмоций.

Методические рекомендации: иногда в педагогических коллективах кто-то отказывается от выполнения данного упражнения. Это право каждого сделать свой выбор участвовать в инсценировке, быть вдохновителем и генератором идей или просто сторонним наблюдателем.

III.Основная часть

Цель: акцентирование внимания на барьерах и ошибках общения.

4. Упражнение «Горячий, холодный, никакой»

Цель: стимулировать процессы командообразования, умения чувствовать партнера, договариваться с другими.

1 из участников выходит за дверь. Все участники делятся на 3 равные группы. Каждой группе ведущий дает свою роль: беразличная, дружелюбная и не готовая к общению. Упражнение выполняется на ковриках. Пришедший участник должен постараться попробовать войти в контакт с участниками группы, сесть к ним.

После выполнения упражнения участникам дают слово, подводят итоги выполнения упражнения.

5. Упражнение «Спящие пираты»

Цель: показать участникам роль ограничений в коммуникациях и способности многих людей ошибочно оценивать свои силы в общении.

Ход упражнения: Двое участников присаживается на коврик по принципу «Спина к спине». Они будут исполнять роли пиратов. Перед ними на ковриках лежат «сокровища». Остальным участникам нужно постараться «украсть» у пиратов как можно больше предметов.

5. Упражнение»Слепой пациент и немой терапевт»

Цель: показать смысл поз и жестов; дать навыки использования невербального языка; в игровой форме подвести к основам невербальной «подстройки» к собеседнику.

Работа в группах из 3 человек. Пациент рассказывает в течение 5 минут свою проблему. Терапевт может реагировать на нее только прикосновениями к телу пациента (так как пациент «»слепой», жесты и знаки на расстоянии не воспринимаются). Наблюдатель описывает особенности контакта, как распределялась энергия. Обсудить чувства терапевта.

Упражнение № 7 «Бабушка из Бразилии»

Цель. Активизация внимания.

Все участники становятся в круг (лицом в центр круга). Ведущий показывает определенные движения: прыжки, движения руками, ногами, головой, которые сопровождаются фразами: «У меня есть бабушка в Бразилии», «У нее вот такая нога», «У нее вот такая рука и голова набок», «Она прыгает и кричит: «Я самая красивая бабушка на свете» и т. д. Все участники повторяют эти движения.

На использование данного упражнения существуют определенные ограничения, в частности связанные с возрастом и профессией участников.

Упражнение № 8 «Весеннее пробуждение».

Цель: дать участникам навыки конструктивного канализирования негативной энергии, впечатлений, повышение личностного статуса, релаксация. (В процессе упражнения используется спокойная,расслабляющая музыка)

Представьте, что сейчас весна, начинается расцвет природы. И это так заразительно, что хочется помолодеть, хорошо выглядеть, избавиться от морщин. В этом случае приходит на помощь цигун.

Приемы цигун для восстановления и укрепления зрения

Разминка будет полезной для всех, так как помимо укрепления печени и желчного пузыря дает быстрый омолаживающий и оздоровительный эффект.

Выполнение предложенных упражнений будет полезно при повышенной усталости и утомляемости, при болезнях почек и ног, при аллергии и астме.

Упражнения выполняются в «основной стойке» или сидя, в количестве от 1 до 5 и более раз. Дыхание естественное. Внимание на тех частях тела, ко-торые участвуют в движениях, и на образе дерева.

1. Прорастающее зерно

Представьте в ладонях космическое зернышко, из которого вырастет наше тело-дерево молодым, крепким, красивым, гибким, сильным и здоровым.

Поместите воображаемое зернышко на копчик, а наложенные друг на друга ладони — на центр низа живота.

Покачайте бедрами из стороны в сторону, вперед-назад и по кругу (по часовой стрелке и против). Внимание на центре низа живота.

2. Выращивание дерева

Представьте себя в образе дерева от неба до земли.

По рукам прорастают веточки, тянущиеся к линии горизонта: три по внутренним поверхностям и три — по внешним.

Из стоп в землю прорастают глубокие корни: по два — по внутренним, по два — по передним, по одному по боковым и задним поверхностям.

Образы веток и корней хорошо помогают укрепить энергетические меридианы.

При промывании тела-дерева представляйте появление на нем зеленых почек, побегов, а в центрах: груди, солнечном сплетении, нижней части живота — по большому белому или бело-розовому цветку.

Проливание ци из ладоней в глаза:

Разотрите до тепла ладони друг о друга и легким прикосновением наложите на закрытые глаза;

Подержите ладони у глаз, пока ощущается тепло, идущее из них.

Для большего оздоровительного эффекта ладони можно мысленно наполнить зеленым цветом или энергией образа дерева.

Проливание ци дерева из ладоней в печень. Растертые до тепла и наложенные друг на друга ладони, наполненные мысленным образом дерева или зеленым цветом, подержите около 1 минуты на печени, правом подреберье.

Массаж поясницы. Разотрите ладонями кругообразно поясницу.

Массаж стоп. Разотрите стопы друг о друга или ладонями.

Закончив выполнять упражнения, посидите от 30 секунд до 1 минуты с закрытыми глазами. Ни о чем не думайте, расслабьтесь и отдохните.

9. Завершение занятия, подведение итогов. Обратная связь участников.

Литература:

1. Аралова М. А. Формирование коллектива ДОУ психологическое сопровождение – М. : Сфера, 2005.

2. В помощь психологу ДОУ Практические семинары для педагогов ч. 1,ч. 2.

Необходимы, когда вам требуется сплотить команду, научить её действовать более слаженно и эффективно.

Рекомендуем вам эксклюзивный Пакет «3 лучших упражнения на командообразование » от профессионального портала TRENERSKAYA. RU — это лучшие игры и упражнения для тренинга и готовые программы тренингов. это уникальные тренерские методички, раскрывающие все тонкости и секреты тренерского мастерства.

Упражнения на командообразование могут проводиться с двумя разными тренерскими целями: показать группе, что они пока ещё не являются идеальной командой или же, наоборот, дать группе ощущение мощной, сильной, сплоченной команды. Также упражнения на командообразование часто затрагивают вопросы эффективной коммуникации, распределения ролей в группе. В профессиональных тренерских методичках от портала собраны рекомендации опытных тренеров, как привести упражнения на командообразование к нужной вам цели, как сформировать у группы именно те выводы, которые необходимы, как провести упражнения с максимальным результатом.

Тренинги командообразования были и остаются одними из самых востребованных тренингов на рынке, поэтому качественные упражнения на командообразование пригодятся практически любому тренеру.

Эксперты портала подобрали для вас 5 эффективных упражнений на командообразование . которые можно найти в открытом доступе. Эти упражнения могут использоваться как в аудиторном тренинге командообразования, так и в тренинге на природе.

Упражнение на командообразование «Тролли»

Цель . Упражнение дает группе опыт слаженного командного взаимодействия

Время . 25–35 минут

Размер группы . 12–40 человек

Вам понадобится две дощечки 10х35 см — тролли. Также, перед началом упражнения отметьте поле для игры — две параллельные линии, находящиеся на расстоянии не меньше трех метров друг от друга. Для проведения упражнения мы делим участников на команды по 6–8 человек.

«Коллеги, перед вами стоит задача — переправиться от одной линии до другой, не касаясь земли, используя тролли. У вас 10 минут для выработки стратегии. Затем вы должны будете выполнить задание. Учтите, что есть несколько правил. Если кто-то из команды касается земли — команда начинает проходить поле сначала. Команда выполнившая задание первой получает 10 баллов. За второе место 5 баллов. За 3 место 2 балла. Остальные баллов не получают. Тренироваться на поле для игры запрещается ».

Итоги упражнения:

  • Довольны ли вы своим результатом?
  • Что помогало/ что мешало справиться с заданием?
  • Кого хотите отдельно выделить/ поблагодарить? Также рекомендуем вам эксклюзивное упражнение на командообразование «Чертова Башня «

Упражнение на командообразование «Тропинка»

Цель: Упражнение представляет из себя хорошее испытание на сплоченность и терпение команды. При реализации этого упражнения проявляются командные роли участников.

Время: 30–40 минут

Размер группы: 8–30 человек

К этому упражнению тренеру необходимо подготовиться. Если вы проводите тренинг на природе, то возьмите 15–17 кирпичей и разложите их змейкой. Если вы проводите в аудитории, то устройте ту же самую змейку с помощью скотча и бумаги А4. Кирпичи или бумагу нужно располагать друг от друга на расстоянии одного человеческого шага, но шаг этот должен быть достаточно большим.

Инструкция к упражнению:

Внимание. Перед вами «ядовитое болото». И вам необходимо всей командой его преодолеть. Первый и последний кирпич/лист это начало и конец «болота». Преодолевая болото вам нужно быть аккуратными. Важно соблюдать следующие правила:

  • Все участники должны находиться в постоянном контакте друг с другом.
  • Если контакт разорвался, то участники начинают прохождение болота заново.
  • Если кто-нибудь касается земли, вся команда начинает тонуть в «болоте» и упражнение также начинается сначала.

Итоги упражнения:

  • Как вы себя чувствуете?
  • Группа достигла цели? Она может гордиться результатом?
  • Что помогло вам?
  • Что мешало?
  • Какие выводы сделаем из этого упражнения?

Другой вариант этого же упражнения на командообразование:

Тренер отмечает на земле/полу начало и конец болота. Дает стопку листов бумаги и участники должны сами разложить их таким образом, чтобы пересечь болото. Здесь тренеру важно заранее отрегулировать один параметр: расстояние между границами должно быть таким, чтобы команде пришлось собирать за собой листы и передавать впереди идущему участнику.

Упражнение на командообразование «Волшебная лампа»

Цель: Упражнение позволяет участникам задуматься о тех изменениях, которые они хотели бы видеть в своей команде. Также это упражнение подходит для эффектного и теплого завершения тренинга командообразования.

Время: 20–30 минут в зависимости от размера команды

Размер группы . 10–20 участников

Необходимые материалы . Бумага для заметок, карандаши, бумага формата A3.

1. Группа, сидящая в общем кругу, получает следующую инструкцию: «Представьте себе: вы и ваша команда находят старую лампу, кто-то берет ее в руки, потирает и — сюрприз! — из нее появляется джинн. Теперь вы можете загадать три желания, но, поскольку вы нашли джинна вместе со своей рабочей командой, эти желания должны относиться к рабочей обстановке. Вы можете изменить своего босса, своих коллег, сделать так, чтобы с вами работала ваша любимая тетя, чтобы коллеги чаще улыбались, чтобы офисный стол стал больше, и т. д. Каждый может загадать свои три желания ».

2. Каждый пишет свои три желаемых изменения, относящихся к командной работе.

3. Общегрупповой список фиксируется на доске.

Подведение итогов упражнения:

Можно ли что-то сделать, чтобы эти перемены произошли в реальности? Если нет, то что можно сделать для улучшения ситуации?

Другой вариант этого упражнения:

После того как каждый написал свои 3 желания, делим группу на мини-группы по 4 человека, каждая мини-группа получает по листу бумаги формата A3, на котором им нужно отобразить в виде рисунков, диаграмм и т.д. те изменения, которые эти четыре участника хотели бы видеть в своей команде. Затем один представитель каждой мини-группы рассказывает о том, что было решено в его группе.

Упражнение на командообразование «7 факторов»

Цель: Упражнение тренирует умение участников группы договариваться между собой.

Время . 45–50 минут

Размер группы . 8–25 участников.

Для следующего упражнения нам нужно разделиться на мини-группы по 5-6 человек.

Каждая мини-группа должна будет составить список из 7 факторов, которые кажутся вам наиболее важными для работы в коллективе, например: умение внимательно слушать, способность поставить себя на место другого, уважение к партнеру, ясное мышление, доверие, фантазия, и др.

На эту работу у вас будет 15 минут. Для того, чтобы не мешать друг другу, предлагаю группам разойтись по разным местам в аудитории.

15 минут идет работа

Справились? Отлично! Теперь задача каждой команды проранжировать эти факторы по их важности для работы в коллективе. Обязательное условие: с этим решением должны быть согласны все члены команды.

На это еще 15 минут. После этого команды по-очереди выступают, презентуя группе свои 7 факторов.

Итоги упражнения:

  • Насколько быстро и слаженно вы смогли составить список?
  • Быстро ли был найден приемлемый для всех вариант ценностной градации?
  • О каких качествах долго спорили?
  • Было ли у вас ощущение, что остальные члены вашей команды поняли ваши идеи?
  • Можно ли было донести свою точку зрения до остальных более эффективно?
  • Какое качество лично вам кажется особенно важным? Также рекомендуем вам упражнение-разминку на командообразование «Брось мяч быстрее «

Упражнение на командообразование «Узел»

Цель: Упражнение демонстрирует этапы формирования команды, командные роли.

Время: 20–50 минут

Размер группы: 8–30 человек

Вам понадобится веревка. Длина веревки зависит от количества участников.

«Для следующего упражнения нам нужно разделиться на две команды. Постройтесь, пожалуйста, в линию. Каждый из группы должен взяться за веревку. Задача — завязать веревку в узел на границе между командами».

Отпускать руки нельзя, можно только перемещать вдоль веревки (если кто-то отпускает руки, упражнение начинается сначала).

Итоги упражнения:

  • Как вы себя чувствуете?
  • Что мы могли наблюдать в ходе нашего упражнения?
  • Что вас удивило?
  • Что вы еще хотели бы сказать?

Другой вариант данного упражнения на командообразование — потом развязать завязавшийся узел с теми же правилами.

Надеемся, что наши упражнения на командообразование пригодятся вам в тренингах. Но стоит учесть, что эти упражнения взяты из свободных источников, и поэтому они:

  • могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. к. доступны многим
  • содержат лишь краткое описание упражнения, без раскрытия «подводной части айсберга», без раскрытия технологии искусного проведения этих упражнений

Команда профессионалов TRENERSKAYA. RU делает 2 важных дела:

  1. отбирает лучшие и эксклюзивные упражнения . которые используют в своей работе самые известные и звездные тренеры
  2. подробно описывает скрытую тренерскую методику их проведения, раскрывая всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты

Полная база лучших упражнений для тренингов по доступным ценам в разделе «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ» .

Упражнение – разминка «Столкни ладонями»

Очень удачное упражнение-разминка, подходящее практически для всех тем тренингов. Упражнение может быть использовано в тренингах командообразования, бизнес-тренингах, так и в тренингах личностного роста.

Это упражнение послужит блестящей подводкой к теме конфликтов в команде. Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что силовое воздействие в ситуации конфликта или сопротивления если и работает, то совсем недолго. Что оно очень быстро вызывает равное по силе противодействие, и в результате ни одна из сторон не может приблизиться к цели.

Упражнение «Строим дом из веревки»

Упражнение «Строим дом из веревки» взято из арсенала доктора психологических наук, профессора, известнейшего тренера и писателя Н. И. Козлова.

Данное упражнения решает две основные задачи. Первая — развитие лидерских качеств участников тренинга, что актуально в тренингах лидерства, тренингах уверенности и в тренингах для руководителей. В упражнении «Строим дом из веревки» участники поисследуют свой собственный стиль лидерства, увидят свои ключевые особенности и ошибки, смогут потренировать другие модели лидерства. На тренингах для руководителей это упражнение позволит потренировать и навыки лидерства, и навыки эффективной организации процессов, навыки управления.

Вторая задача упражнения — умение слаженно работать в команде. Упражнение «Строим дом из веревки» идеально подходит для тренингов командообразования, тимбилдинга. Упражнение позволит участникам тренинга наглядно увидеть, насколько они сейчас могут работать общей командой, и что нужно сделать, чтобы работать вместе более слаженно.

Упражнение «Титаник»

Крайне эффективное командообразующее упражнение, требующее участия и тотальной вовлеченности всей группы. Перед участниками ставится сложнейшая задача, решить которую можно только совместными усилиями, мобилизовав все свои личностные качества, деловые навыки и умение работать в команде.

«Титаник» особенно подходит для тренингов командообразования и тренингов личностного роста. Будет также отличным упражнением для тренировки участников, которым в жизни часто приходится решать задачи, требующие проявления лидерских качеств, креативности, активности в нестабильных обстоятельствах.

Ролевая игра «Шишки»

Сильное и запоминающееся упражнение-вызов, мощным и наглядным образом показывающее участникам, что успешность команды и успешность переговоров зависит от их умения слушать, выяснять интересы партнера и находить общее решение.

По своей легенде упражнение похоже на хороший экономический детектив, что сразу вовлекает участников тренинга, поднимает их уровень заинтересованности и мотивацию на дальнейшее обучение. Упражнение «Шишки» гарантированно «цепляет» участников и обычно запоминается как одно из самых ярких упражнений тренинга.

Упражнение идеально подходит для тренингов командообразования и тренингов продаж и переговоров, как открытых, так и корпоративных.

Упражнение «Воздушный шар»

Масштабное упражнение, направленное на развитие лидерских качеств участников тренинга, на развитие коммуникативных навыков, умения договариваться . На тренинге командообразования это упражнение научит участников работать в команде, договариваться, слышать друг друга, принимать коллективные решения, более эффективно взаимодействовать.

Но качественное проведение данного упражнения требует от тренера высокой квалификации и большого опыта проведения подобных упражнений. Иначе при всей интересности легенды группа не осознает всех тех выводов, которые могла бы осознать при высоком качестве работы тренера.

Февраль 18, 2017 by

Полный сборник тренингов по работе в школе

Тренинг на сплочение педагогического коллектива «Мы команда!»

Гульназ Ризванова 
Тренинг на сплочение педагогического коллектива «Мы команда!»

Цель: сплотить педагогический коллектив детского сада.

Задачи:

Сформировать доверительное отношение в группе;

Объединение, сплочение коллектива;

Развивать умения работать в команде;

Создание работоспособности группы.

Формы и методы работы: комплекс упражнений разработан для воспитателей.

Тренинг проводится во второй половине дня. Тренинг предполагает работу с группой из 10 – 15 воспитателей.

Материал: ватман, фломастеры, мелки, клей, спокойная музыка, 2 веревки, шарф, бумага, тарелка с водой; игрушка,

Ожидаемые результаты:

Воспитатели лучше узнают друг друга;

Улучшится качество взаимодействия между воспитателями;

Увеличится работоспособность группы;

У педагогов сформируется умение работать в команде;

Улучшится психологический климат в коллективе;

Повысится сплоченность педагогического коллектива.

Ход тренинга:

— Здравствуйте, уважаемые участники тренинга.

Сегодня мы попробуем ближе узнать друг друга, постараемся снять внутренние барьеры, показать свои способности, снять тревожность и просто расслабиться, зарядиться позитивной энергией.

Несколько лет назад Вы вступили в удивительную страну маленьких детей, согласились окунуться в мир удивительного детства. Мы все, когда то были детьми, давайте не надолго оторвемся от реальности и вернемся в мир детства.

Предлагаю всем встать в круг и вспомнить, как вас в детстве называли ваши близкие, когда вы были детьми. Например: меня зовут …, а в детстве меня называли«…».

Все вы знаете, что ведущей деятельностью дошкольников является игра. Вот и я хочу вам предложить немножко поиграть.

Первое упражнение, которое я хочу вам предложить, — разминка. Оно поможет нам немного активизировать свои силы, включиться в работу.

Упражнение-раскрепощение «Дотронься до.»

Ведущий: «Дотроньтесь до желтого!», участники должны быстро найти в комнате или одежде что-то желтое и дотронуться до него. Можно давать задания дотронуться до высокого, низкого, шершавого, мягкого, круглого, бумажного и т. д. Игра проходит быстро и весело.

ГОВОРЯЩИЕ РУКИ

Цель: эмоционально-психологическое сближение участников.

Участники образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг.

Варианты инструкций образующимся парам:

1. Поздороваться с помощью рук.

2. Побороться руками.

3. Помириться руками.

4. Выразить поддержку с помощью рук.

5. Пожалеть руками.

6. Выразить радость.

7. Пожелать удачи.

8. Попрощаться руками.

Обсуждение:

• Что было легко, что сложно?

• Кому было сложно молча передавать информацию?

• Кому легко?

— Уважаемые коллеги как вы думаете, что обозначает слово «сплочение»?Сплочение – это возможность стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо, когда тебя понимает и поддерживает твой коллега, хорошо услышать и помочь, когда необходима эта помощь, как хорошо понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

Упражнение «Семья».

Каждая команда получает карточку с заданием, изображая семейный портрет.

— «Царская семья»

— «Семья всемирно известного ученого»

— «Новые русские»

— «Семья кинозвезды».

Затем каждая команда по очереди представляет свой портрет, а остальные участники, пытаются угадать, какая семья изображена на «фото».

Упражнение «Лабиринт»

Цель: сплотить коллектива, определение ролей руководителей и подчиненных, преодоление внутренних страхов.

Атрибуты: длинные веревки (2 шт., шарф.

Задание: веревки разлаживаются на полу виде извилистой тропинки. Тропа символизирует жизнь человека: начало – его рождение, детство, конец – его взрослая жизнь. Первому участнику необходимо пройти закрытыми глазами между веревками от начала до конца, не делая заступов. Остальные участники помогают ему с помощью словесных указаний, но не прикасаются к нему.

Всем остальным участникам необходимо пройти тот же самый путь, но за ограниченное время. Участник, сделавший 5 заступов, начинает задание снова.

Упражнение «Тарелка с водой»

Цель упражнения: развить взаимопонимание в группе, понять и обсудить закономерности возникновения взаимопомощи

Задание: группа участников, молча с закрытыми глазами, передает по кругу тарелку с водой.

В результате при передаче развиваются способы коммуникации, поиск рук партнера до момента передачи тарелки, предупреждение о передаче прикосновением.

Анализ упражнения:

1. Что, по вашему мнению, не удалось?

2. Как это можно исправить, что необходимо сделать?

3. Какие эмоции испытывали во время данного упражнения?

Упражнение «Город-дерево-собака» — Задания на взаимодействие

Цель: Развивать умения действовать слажено.

Реквизит: лист ватмана, маркеры или фломастеры, поверхность для рисования.

Команда делится на три группы, каждая из которых одновременно берется за ОДИН маркер. Задача каждой подгруппы — нарисовать на листе один из элементов, чтобы получился рисунок «город-дерево-собака». Участники действуют одновременно, разговаривать между собой запрещено. Оценивается слаженность, качество рисунка. Анализируется способность коммуницировать, подчиняться, управлять, действовать совместно в условиях дефицита ресурсов.

— Я хочу предложить вам сыграть в игру под названием «Пчелы и змеи».

Для этого нужно разбиться на две примерно равные группы. Те, кто хочет стать пчелами, отойдите к окнам, кто хочет играть в команде змей, подойдите к стене напротив. Каждая группа должна выбрать своего короля. А теперь я расскажу вам правила игры. Оба короля выходят из зала и ждут, пока их не позовут. Я спрячу два предмета, которые короли должны разыскать в зале. Король пчел должен найти «мед» — вот эту губку. А змеиный король должен отыскать «ящерицу» — вот этот карандаш. Пчелы и змеи должны помогать своим королям. Каждая группа может делать это, издавая определенный звук. Все пчелы должны жужжать. Чем ближе их король подходит к «меду», тем громче должно быть жужжание. А змеи должны помогать своему королю шипением. Чем ближе змеиный король приближается к «ящерице», тем громче должно быть шипение. Теперь пусть короли выйдут, чтобы я смогла спрятать «мед» и «ящерицу». Пчелы и змеи могут занять свои позиции. Внимательно следите за тем, на каком расстоянии от цели находится ваш король. Тогда вы легко сможете ему помочь: громко жужжать или шипеть при его приближении к цели и тихо — при его удалении. Пожалуйста, помните: во время игры вы не имеете права говорить.

После игры можно провести анализ:

Твоя группа хорошо помогала королю?

Как вы взаимодействовали друг с другом?

Как ты чувствовал себя в роли короля?

Что для тебя было самым трудным в этой роли?

Ты остался доволен своими подданными?

Как вы считаете, губку и карандаш искать одинаково легко?

Упражнение «Цветок в ладошках»

Всем участникам предлагается удобно сесть, закрыть глаза и представить, что они на зеленом лугу (звучит релаксационная музыка со звуками природы).

Ведущий: «Представьте зеленый луг, ласковое солнце, поют птицы, журчит ручей. Появляется маленький, симпатичный, наивный и очень счастливый ребенок, он не знает печали, неуверенности, плохого настроения. Это вы. Узнали себя? Малыш тянет к вам руки, он такой доверчивый и доброжелательный, и вы отвечаете ему тем же. Хочется радоваться и улыбаться, забыть все трудности жизни, почувствовать себя уверенным и счастливым. Вы берете малыша на руки, а он превращается в цветок в ваших ладошках, он прекрасный цветок детства, и вы несете его с собой по жизни. У кого-то он очень глубоко в душе, а кто-то часто видит его во сне, у кого-то это скромный, неприметный цветочек, а у кого-то яркий, бурный, запоминающийся. Они все хороши, цветы нашего детства. И если вам будет трудно, вы не сможете найти ответ на какой-то вопрос, вспомните малыша, подарившего вам цветок детства в ладошках, и я надеюсь, что это вам поможет почувствовать себя маленьким наивным, счастливым ребенком, а уж он — точно подскажет, как почувствовать себя счастливым. Открывайте глаза. Пора возвращаться.»

Ведущий спрашивает об ощущениях, испытанных участниками.

Упражнение «Прекрасный сад»

Ход: Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает вспомнить, какой цветок детства в ладошках они представляли в предыдущем упражнении. Каким он был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это – нарисуйте свой цветок, напишите что-то важное на лепестках, что поможет вам быть счастливыми. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки, клей, бусины.

Далее участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, (можно использовать ватман и клей) желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.

Обсуждение: Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на других растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание. Эта полянка символизирует о том, что душа каждого педагога всегда полна прекрасными цветами.

Психологический смысл упражнения: оно используется для психологического сбросавнутреннего напряжения, служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. Упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой, выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.

Заключение.

Упражнение «До встречи» (все участники стоят по кругу).

— У меня в руках волшебное солнышко. Оно дарит вам тепло, радость, удачу, счастье, любовь. Вы, передавая его друг другу, должны высказать свои впечатления отренинге, о том, что происходило, поделиться своими мыслями и, конечно, высказать свои пожелания в адрес своих коллег.

— Тренинг закончен. Всем вам большое спасибо, мне приятно было с вами работать. Надеюсь, что все поставленные цели на сегодняшнем занятии мы реализовали, успехов вам в профессиональной деятельности!

Тренинг позитивного самовосприятия

Цель тренинга: побуждение к более активному самопознанию и самоопределению, развитию самосознания, раскрытие скрытого потенциала личности

Задачи:

  • создание комфортного психологического климата в группе;
  • помощь в формировании адекватной самооценки, умения объективно оценивать самого себя и свои достижения;
  • развитие приемов самопобуждения (самокритика, самостимулирование, самообязательство), способствующих личностному развитию и личностному самоопределению;
  • помощь в формировании индивидуальной программы развития и коррекции личностных качеств.

Планируемый результат: приобретение опыта использования ресурсных состояний, которые позволят достигать цели в жизни, определение лучших, сильных сторон личности.

Место проведения: кабинет психологии

Время проведения: 3 часа.

Контингент: старшеклассники, студенты

Реквизит: Бейджики, визитки.

Ход тренинга

Введение в тренинг: объявление темы, регламента работы.

Приветствие и пожелание.

Знакомство с правилами работы в тренинге.

Адаптация. Врабатывание.

Упражнение «Приветствие»

Участники рассчитываются на 1-й 2-й, образуют внутренний и внешний круг. Каждый участник внутреннего круга стоит в паре с участником внешнего круга — положение «карусель». Внутренний крут неподвижен. По команде ведущего пары приветствуют друг друга, затем представители внешнего круга переходят к соседу слева и т. д.

Ведущий объявляет, что сейчас все будут здороваться друг с другом, но не совсем привычными способами. Ведущий хлопает в ладоши и кричит: «Как деловые люди рукопожатием!» Все пожимают друг другу руки. Затем ведущий хлопает в ладоши и выкрикивает: «Правыми коленями!!» Все касаются коленом колена и здороваются и т.д.

Можно здороваться:

  • правыми локтями,
  • левыми коленками,
  • затылками,
  • спинами,
  • реверансом как французские короли и королевы,
  • как африканские слоны, громко топая ногами,
  • без помощи слов и рук, а только взглядом (например, подмигиванием),
  • старым русским обычаем — трехкратным поцелуем (сопровождаем фразой: «Ба! Какие люди») и т.п.

Шеринг: изменилось ли и как самочувствие и эмоциональное состояние после упражнения.

Здра?вствуйте (здра?вствуй) — слово, которое употребляется при встрече как приветственная фраза в русском языке. Однако фактическое значение слова - пожелание здоровья. Так же, как и «Здравия желаю», повелось с древних времен и считалось жестом уважения при приветствии. Выражение произошло от слова «здравствовать» — быть здоровым, благополучно существовать. И вы сейчас воочию убедились, что после приветствия поднимается настроение и улучшается самочувствие.

Упражнение «12 месяцев»

День рождения — день года, в который родился тот или иной человек. В теории вероятностей с днями рождения связана известная задача, называемая «парадокс дней рождения». Данный «парадокс» гласит, что в любой случайно собранной группе из 22 человек с вероятностью более 50 % у двух или более человек дни рождения совпадают (на первый взгляд, это противоречит житейской интуиции). Чем больше будет в группе людей, тем вероятность совпадения в днях рождения приближается к единице: например, в случайно собранной группе из 55 человек двое из них имеют день рождения в один день с вероятностью 99 %.

Давайте посмотрим, а есть ли совпадения у нас. Прошу вас сесть по кругу по дням своего рождения, так чтобы с одного края находился участник, родившийся ближе всего к первому января, я с другого конца — к тридцать первому декабря.

Знакомство. Самовосприятие.

Самовыражение. Толерантность к себе и другим.

Упражнение «Знаки зодиака».

В группе каждый участник рассказывает, кто он по знаку зодиака и что из гороскопов на самом деле про него.

Упражнение » Скульптура».

Представители каждого знака зодиака должны создать соответствующую скульптуру. Выставка скульптур оценивается внутри группы.

Упражнение «Что я знаю о своем дне рождения».

Завершите предложение «В мой день рождения:». Могут быть варианты: «В мой день рождения родились:», «Мой день рождения совпадает с праздником:», «В мой день рождения обычно бывает:. погода» и т.п.

Упражнение «Три желания».

С чего же началась история празднования дней рождения? Одна из версий заключается в том, что последователи чёрной магии считали душу человека наиболее уязвимой в момент рождения, и любые пожелания или проклятия в этот день считались заклинаниями. Отсюда и зарождение традиции весь день встречаться с друзьями и избегать врагов.

А если бы на ваше день рождения пришла добрая фея, какие бы три пожелания вы бы хотели от нее услышать.

Все отвечают по кругу.

Сплочение участников группы.

Упражнение «Торт».

Один из наиболее распространенных ритуалов в день рождения- приготовление торта. Чем больше гостей на празднике, тем больше торт. Он может быть даже в несколько ярусов. Его украшают свечи по количеству лет, исполняющихся имениннику. А какой торт получится в вашей группе?

Участники создают групповую скульптуру торта со свечами.

Упражнение «В тесноте, не в обиде».

Гостей на нашем празднике собралось много, торт получился большой, только вот беда. Около торта всего 6 стульев, но должны уместиться все.

Затем остаются 5 стульев, затем 4,3, но поместиться должна вся команда.

Упражнение «Свечи»

Перед разрезанием торта именинник задувает все зажженные на торте свечи. Число свечей равно прожитым годам.

По команде ведущего именинник (ведущий называет имя любого из игроков) мгновенно должен назвать какое-нибудь число от единицы до числа, равного количеству участников группы. Одновременно должно встать столько игроков-свечек, какое число названо.

Шеринг.

Позитивное самовосприятие.

Упражнение «Мой самый лучший день рождения».

Расскажите о самом запоминающемся дне рождения в вашей жизни (о самом долгожданном, о сюрпризе и т.п.)

Это воспоминание можно использовать как ресурсное состояние.

Упражнение «Комплимент».

На дне рождения принято говорить об имениннике, о его особенностях, достоинствах.

Каждому участнику по кругу группа выражает комплименты, подчеркивает положительные качества личности.

Упражнение «Подарок».

Во многих культурах принято устраивать на дни рождения вечеринки и дарить имениннику подарки.

Дарить и принимать подарки — это искусство, которому, как и всякому другому искусству, можно и нужно научиться, так как это является проявлением внутренней культуры человека. При этом вовсе не важно, дарите ли вы дорогой подарок или просто милый сувенир.

Подарок должен быть выражением нашего хорошего отношения к человеку, а не средством успокоения нечистой совести. Умение дарить подарки говорит о том, как развито у человека умение любить другого.

Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и дарит его своему соседу справа (путевку на черное море, украшение, торт, цветок и т. п.).

Упражнение «Концерт по заявкам».

На день рождения обычно устраивают хоровод вокруг именинника и поют песни о днях рождения.

Группа делится на летников, зимников, осенников и весенников.

Соревнование между командами «Кто споет больше песен о днях рождения»

Для команды- победителя в качестве приза остальные участники поют общую песню.

Упражнение «Мой день рождения через 10 лет»

Ведущий предлагает расположиться поудобнее.

Вы можете слышать мой голос и закрыть глаза. Глубоко вздохните: почувствуйте, как прохладный воздух касается крыльев вашего носа: почувствуйте теплый воздух вашего выдоха:С каждым вдохом и выдохом вы все больше расслабляетесь. Тело становится расслабленным:Теперь мысленно представьте, что перед вами окно в будущее и вы можете увидеть в нем себя через 10 лет. Внимательно посмотрите в это окно: В нем вы в свой день рождения через 10 лет. Оглядитесь вокруг: Кто вас окружает?.. Какие у них лица?..В каком помещении вы находитесь?.. Что вокруг вас?.. Как вы выглядите? Чего вы добились за эти десять лет?…

Сделав глубокий вдох, вы почувствуете, как волшебное окно растворяется в воздухе. Снова чувствуете свою одежду, слышите звуки в этой комнате, и за ее дверью. Вы делаете вдох, и открываете глаза.

Завершающий этап.

Шеринг.

В кругу все взялись за руки и хором сказали «спасибо всем» и «спасибо мне» за участие в тренинге.

Литература:

  1. Асмолов А.Г. XXI век: Психология в век психологии. //Вопросы психологии. — 1999 — №1.
  2. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. М: Издательство «Ось-89», 1999.
  3. Клюева П.В., Свистун М.А. Программы социально-психологического тренинга. - Ярославль, 1992.
  4. Козырева Е.А. Программа психологического сопровождения школьников, их учителей и родителей. Институт «Открытое общество». — М.: «Магистр». 1997.
  5. Кривцова С.В. Мухаматулина Е.А. Тренинг. Навыки конструктивного взаимодействия с подростками. - М.: «Генезис», 1999.
  6. Руководство практического психолога. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте /Под ред. И.В.Дубровиной. — М.: Академия, 1995.

Научите собаку здороваться с людьми

[Обновлено 28 марта 2018 г.]

ОБУЧЕНИЕ СОБАКИ вежливому приветствию: ОБЗОР

куда бы ты ни повел его.

2. Заручитесь помощью друзей и членов семьи, чтобы попрактиковаться в вежливом приветствии в разных местах, чтобы хорошие манеры вашей собаки распространялись на самых разных людей в самых разных местах.

3. Упражнения, упражнения, упражнения. У уставшей собаки гораздо меньше шансов вскочить, чем у переполненной энергией.

Недавно я изменил формат групповых занятий в своем учебном центре Peaceable Paws на «Уровни». Вместо прогрессивной учебной программы с новыми упражнениями, вводимыми каждую неделю, собаки и люди изучают и практикуют небольшой фиксированный набор действий, пока они не будут готовы перейти на следующий уровень, где они начнут работать над новыми навыками. Одним из навыков 1-го уровня является «вежливое приветствие».«Поскольку обучать такому поведению может быть непросто, часто именно оно дольше всего удерживает ученика на уровне 1. Поскольку это важное социальное поведение с хорошими манерами, это также навык Уровня 2 и Уровня 3.

Сложность навыка вежливого приветствия увеличивается с каждым уровнем. Для Уровня 1 собака должна сидеть для приветствия и не вскакивать по крайней мере в 8 из 10 раз, когда кто-то приближается. На уровне 2 собака садится для приветствия, а встречающий гладит собаку по голове или чешет под подбородком, при этом собака не подпрыгивает как минимум 8 из 10 раз. Чтобы пройти уровень 3, собака должна быть в состоянии подойти к другой собаке и человеку, при этом собаки должны идти снаружи, дальше друг от друга, человек внутри, ближе друг к другу по мере их приближения. Обе собаки останавливаются и садятся, а проводники останавливаются, приветствуют друг друга, обмениваются рукопожатиями и идут дальше. (Это один из 10 тестов, которые собака должна пройти, чтобы получить сертификат «Хороший гражданин собаки» от Американского клуба собаководства.)

Так как же научить собаку этому желательному хорошему поведению? Постоянных читателей не должно удивлять, что ответ включает в себя подкрепление желаемого поведения и недопущение подкрепления нежелательного поведения.

Как здороваться с незнакомцами на поводке

Начните с собаки на поводке рядом с вами. Пусть ваша помощница подойдет и остановится сразу за пределами досягаемости поводка, держа вкусное лакомство высоко над ее грудью. Держите поводок и стойте на месте, ожидая. Со временем ваша собака расстроится из-за того, что не может запрыгнуть на помощника, и сядет, чтобы разобраться в этом. В тот момент, когда она сядет, пусть ваш помощник щелкнет кликером (или использует словесный маркер, например, слово «Да!») и бросит лакомство в рот вашей собаки.Это называется подкреплением несовместимого поведения. Ваша собака не может сидеть и подпрыгивать одновременно. Если его постоянно подкрепляют за то, что он сидит, и не подкрепляют за то, что он подпрыгивает, он предпочтет предложить поведение, которое вознаграждается.

Когда ваша собака сидит, немного ослабьте натяжение, чтобы она сама держала посадку, а не удерживалась поводком. Только дайте ему немного слабины, чтобы вы могли помешать ему связаться с приближающимся человеком, если он решит вернуться к прыжковому поведению, которое (вероятно) имеет долгую историю подкрепления.

Продолжайте повторять это упражнение. При приближении помощника собаке может потребоваться всего полдюжины повторений, чтобы она начала сидеть. В этот момент, если он попытается вскочить, чтобы взять лакомство, когда его предлагают, пусть ваш помощник оттолкнет его подальше и скажет: «Ой!» бодрым голосом, и подождите, только что вне досягаемости прыжков. Когда ваша собака снова садится, ваш помощник щелкает (или говорит «Да!») и снова предлагает лакомство. Ваша собака скоро научится сидеть смирно, чтобы получить лакомство, а не прыгать за ним, потому что прыжки заставляют лакомство уйти.

В одном из вариантов этого упражнения вы можете щелкнуть и бросить лакомство ему в рот, когда он сидит. Если вы сделаете это таким образом, он начнет смотреть на вас и сидеть, когда человек подходит, вместо того, чтобы смотреть на приближающегося человека.

Повторите это упражнение с как можно большим количеством разных людей: большими, маленькими, детьми, пожилыми людьми, папами с младенцами, мамами с портфелями и так далее. Когда вы гуляете, и незнакомец восхищается вашей собакой и спрашивает, может ли она его погладить, дайте ей угощение и попросите ее выполнить упражнение.Вы будете поражены тем, как быстро ваша собака начнет садиться, увидев, что люди приближаются к ней.

ПРИМЕЧАНИЕ: В этих упражнениях важно дождаться, пока ваша собака сядет сама; не проси его сесть. Вы хотите, чтобы он решил сесть без просьбы, и способ добиться этого — просто игнорировать поведение, которое вам не нравится, и вознаграждать поведение, которое вы хотите. Если вы попросите его сесть, он может узнать, что он должен сидеть для людей, когда вы (или они) просите его, но ему разрешено вскакивать, если вы не просите.

Приучите собаку здороваться

Вас На поводке

Итак, у вас не всегда есть под рукой дружелюбный помощник. Вы все еще можете практиковать это упражнение самостоятельно, прикрепив поводок вашей собаки к твердому предмету. Еще лучше использовать привязь: трос с пластиковым покрытием и защелками на обоих концах. Один конец можно закрепить вокруг тяжелого предмета мебели или прикрепить к стратегически расположенному болту с проушиной. Или вы можете прикрепить трос к болту с проушиной, ввинченному в деревянный брусок, просунуть трос под дверь и закрыть дверь; дверь удерживает трос на месте.

Пройдите примерно 30 футов, затем развернитесь и начните идти обратно к собаке. Пока он сидит, продолжайте приближаться. Как только он вскочит, остановись. Когда он сядет, снова двигайтесь вперед. В этом упражнении наградой за то, что вы сидите, является просто то, что вы подходите ближе. Вы можете дать своей собаке лакомство, когда доберетесь до нее, и она все еще сидит, но вам не нужно бросать ей лакомство каждый раз, когда она садится.

Если вы хотите поэкспериментировать с вариациями этого упражнения, попробуйте повернуться к нему спиной или сделать шаг назад, когда он встает, и посмотрите, заставит ли это его сесть еще быстрее.Идея заключается в том, что вознаграждение (вы) не только прекращается, когда собака встает, но и вознаграждение (вы, ваше внимание и лакомства) на самом деле уходит дальше!

Практика приветствия собаки без поводка

Вы приходите домой с работы, входите в парадную дверь и видите, как ваша 80-фунтовая собака летит над спинкой дивана. Знаешь, грядет жестокое приветствие. Нет поводка, чтобы сдержать его. Что вы должны сделать?

Повернись к нему спиной! Наблюдайте за ним краем глаза и продолжайте отворачиваться и отступать, пока он пытается прыгнуть на вас.

Опять же, через удивительно короткий промежуток времени ваша собака будет сидеть в отчаянии, чтобы понять, почему она не получает своей порции внимания. Как только он сядет, скажите: «Да!» радостным голосом дайте ему лакомство и погладьте его, если ему нравится, когда его гладят (не всем собакам это нравится!). Да, у вас должно быть угощение, когда вы входите в дверь. Предлагаю поставить банку с вкусным печеньем на крыльцо. Или всегда держите печенье в кармане, как я. Если он снова начнет вскакивать после того, как съест лакомство, повернитесь и отойдите в сторону.Продолжайте повторять это, пока он не поймет, что «Сидеть!» привлекает внимание, а не «Прыгай!»

Вы хотите быть уверены, что щелкнете или «Да!» маркер, когда он сидит. Щелчок (Да!) означает: «Какое бы поведение вы ни делали в тот момент, когда слышите это слово, оно принесло вам угощение». Поскольку все живые существа повторяют поведение, которое приносит им пользу, использование щелчка и вознаграждения за сидение повысит вероятность того, что он сядет, когда приветствует людей. Если его постоянно вознаграждают за то, что он сидит, и никогда не вознаграждают за то, что он подпрыгивает, он быстро поймет, что подпрыгивать не стоит.

Когда вы выполняете это упражнение, убедитесь, что вы не обучаете свою собаку «цепочке поведения» — серии действий, которые связаны или «связаны» вместе, потому что собака думает, что награда зависит от выполнения всех действий. , а не только последний.

Иногда мы используем поведенческие цепочки в свою пользу. Собака может научиться преодолевать всю полосу препятствий за вознаграждение в самом конце без каких-либо указаний со стороны владельца, потому что препятствия были соединены в цепочку в определенном порядке.В случае прыжков, если вы не будете осторожны, ваша собака может выучить короткую цепочку поведения «вскочить, сесть, наградить».

Чтобы избежать этого, отслеживайте и часто поощряйте те моменты, когда ваша собака садится, не подпрыгивая первой. У нас есть тенденция игнорировать наших собак, когда они ведут себя хорошо, и обращать на них внимание, когда они ведут себя неподобающим образом. Если вы не забываете искать возможности поощрить хорошее поведение, когда сидите, ваша собака не будет думать, что ей нужно вскакивать, чтобы привлечь ваше внимание, чтобы получить вознаграждение за сидение.

Использование несовместимого поведения для красивого приветствия

Это работает, если ваша собака очень хорошо реагирует на словесный сигнал «сидеть» или «лежать». Когда ваша собака подходит к вам, попросите сесть или лечь, прежде чем она успеет вскочить, и вознаградите это поведение щелчком мыши и угощением. При достаточном количестве повторений он узнает, что приседание или опускание вознаграждаются, и может начать предлагать их добровольно. Будь осторожен; как отмечалось выше, он может научиться сидеть, если вы попросите, но подпрыгнуть, если вы этого не сделаете.

Предупреждение: Этот подход работает только в том случае, если ваша собака очень хорошо реагирует на команду сесть или лечь и делает это сразу же, как вы попросите. Если вам приходится повторять сигнал несколько раз, а ваша собака все время прыгает на вас, вы обращаете внимание на нее (вознаграждаете ее) за то, что она прыгает на вас, тем самым вознаграждая такое поведение и обучая ее игнорировать ваши словесные сигналы «сидеть» или «сидеть». вниз одновременно. Ой!

Прыжок по сигналу

Я рекомендую это только в том случае, если кому-то из членов семьи нравятся выходки собаки, и он хочет предложить ему подпрыгнуть.В этом случае вы учите свою собаку подпрыгивать по определенному сигналу, такому как слово «Обнимашки!» (не похлопывая себя по груди, так как слишком много благонамеренных незнакомцев и детей, скорее всего, вызовут такое поведение), и научите его, что единственный раз, когда он может вскочить, это когда кто-то дает сигнал.

Это означает, что он получает вознаграждение только тогда, когда его пригласили прыгнуть, и никогда не получает вознаграждение за прыжки без приглашения. Моей помеси с терьером, которой уже давно нет, Джози разрешалось вскакивать, если я вставал на колени, хлопал себя по плечу и говорил: «Обнимаю!» Не так много благонамеренных незнакомцев и детей сделают это!

Тайм-ауты на тросе

Положите удобный коврик или кровать в каждом месте троса.Когда ваша собака выходит из-под контроля и прыгает на компанию (или на вас!), она весело говорит: «Упс, тайм-аут!» и несколько минут на привязи. Если вы заранее знаете, что он собирается растерзать тетю Мод, как только она войдет в дверь, пристегните его к тросу, прежде чем открывать дверь, и отпустите, как только он успокоится. (Попросите тетю Мод попрактиковаться в вежливом приветствии, пока ваша собака привязана, если она может и хочет.) Если вы отпустите собаку, и она снова наберет обороты, просто скажите еще раз: «Ой, тайм-аут!» Помните, несмотря на ваше недовольство его поведением, это веселая интерлюдия, а не насильственное наказание.Он научится контролировать собственное поведение, чтобы избежать тайм-аутов, и вам не нужно будет на него кричать.

Прыжки — это нормальное, естественное поведение собаки. Как и многие другие нормальные формы поведения собак, которые неприемлемы в человеческом обществе, вы должны сообщить своей собаке, что прыжки не вознаграждаются. Помогите ему стать более желанным членом вашей человеческой стаи, поощряя приемлемое поведение, которое может заменить прыжки. Если вы приложите к этому усилия, это может быть проще, чем вы думаете!

Еще один способ остановить собаку от прыжка: блокировка тела

Dr. Патрисия МакКоннелл, известный специалист по поведению животных и автор книг «Другой конец поводка» и «Ради любви к собаке », описывает процесс, который она называет «блокировкой тела». так.

В следующий раз, когда вы войдете в дверь и ваш прыгающий Лабрадор сделает для вас разбег, прижмите руки к животу и слегка наклонитесь вперед, блокируя пространство своим телом. Это также помогает отвести взгляд, а не смотреть ему в глаза.Помните, что вы не пытаетесь столкнуться со своей собакой (хотя она может столкнуться с вами), а просто занимаете место, которое она надеялась занять.

Возможно, вам придется повторить это несколько раз, особенно если ваша собака много раз практиковалась в прыжках, но это может быть очень эффективным, если вы будете последовательны. Он может научиться ждать разрешения вскочить, стоите вы или сидите, при малейшем едва заметном движении тела с вашей стороны. Разве это не было бы мило?

Собачья гавань, где не видно прыгающих собак

Недавно мне посчастливилось совершить слишком короткий ностальгический визит на мои старые места для прогулок (и место рождения Peaceable Paws) в калифорнийских Монтерее и Марине. Округа.Изюминкой нашей поездки было то, что мы с мужем посетили пляж Кармель, где собакам разрешено бегать без поводка. Нам напомнили и снова поразили, как прекрасно большинство собак могут ладить, когда им позволяют регулярно и естественно взаимодействовать с другими представителями их собственного вида.

Что еще нас поразило, и чего я не помнила из прошлых посещений этого очень популярного собачьего рая, так это то, что ни одна собака не прыгнула на нас. Собаки были дружелюбны, проверяли нас, искали лакомства или мячики, принимали одну или две царапины под подбородком, а затем отправлялись играть в прибой со своими четвероногими пляжными друзьями.Ни одна песчаная лапа не коснулась наших джинсов или свитеров.

Мы также не видели ни шипов, ни электрошоковых ошейников, что натолкнуло меня на мысль, что собак не принуждали к вежливости. Скорее, я думаю, встреча с людьми на пляже (причем с собачьей смекалкой, которые, наверное, знают, что нельзя подкреплять прыжки) для них настолько обыденным явлением, что волноваться не о чем. В идеальном мире так было бы везде!

Приятно познакомиться! Приветствие незнакомцев

Коллективный разум от семьи ClickerExpo

Инструкторы и энтузиасты, которые посещают ClickerExpo, приходят, чтобы улучшить свое понимание и укрепить свои навыки.Они также являются богатым источником опыта и практических советов друг для друга, а также для новичков в дрессировке кликеров и управлении домашними животными.

Мы пригласили нашу семью Экспо поделиться своими самыми надежными подходами к обучению общим жизненным навыкам, тем основным и необходимым собачьим моделям поведения, которые позволяют людям и собакам жить вместе в мире.

Синди Уильямс, координатор по дрессировке служебных собак Susquehanna в Пенсильвании, предлагает эти полезные шаги, чтобы научить щенка мягко и уместно приветствовать незнакомцев.В то время как подход Синди предназначен для служебных собак, которые должны продолжать сосредотачиваться на своих задачах помощи при взаимодействии с незнакомцами, его можно адаптировать для домашних собак, которые должны сохранять контроль, несмотря на волнение от встречи с новыми людьми.

Приветствие незнакомцам 101

Предоставлено Синди Уильямс

Цель: Щенок сможет обращать внимание на дрессировщика, когда его гладит незнакомец.

Служебные собаки появляются в реальном мире каждый день.Как дрессировщики служебных собак, мы понимаем, что люди не могут оторваться от этих восхитительных животных, поэтому важно научить собак приветствовать незнакомцев. Наша цель состоит в том, чтобы собака была полностью сосредоточена на своем проводнике, пока ее гладил незнакомец без дополнительных сигналов. Хотите верьте, хотите нет, но этому нетрудно научиться; все, что требуется, это практика для хендлера, дрессировка с кликером, немного классической подготовки, практика для хендлера и повторение для собак.

Задача обработчика будет заключаться в подготовке и координации. Когда незнакомец приближается к вашей собаке, возьмите горсть собачьих лакомств из сумки для лакомств. Когда незнакомец начнет наклоняться, чтобы погладить вашу собаку, давайте собаке одно лакомство за раз в быстрой последовательности.

«Наша цель состоит в том, чтобы собака была полностью сосредоточена на своем дрессировщике, пока ее гладит незнакомец без дополнительных сигналов.»

После примерно 8-10 угощений одно за другим сделайте небольшую паузу (считайте до одного) и приготовьте кликер.Если в этой паузе ваша собака посмотрит на вас, как бы говоря: «Почему ты перестал меня кормить?» щелкните сразу и дайте несколько угощений (по одному за раз).

Сделайте паузу и повторите попытку. Не пытайтесь делать длительную паузу в этот момент; всего лишь мгновение взгляда на тебя. Нажмите еще раз. Если собака не смотрит на вас, а вместо этого начинает волноваться из-за незнакомца, немедленно начните снова давать лакомства. Либо вы сделали слишком длинную паузу (и упустили этот момент внимания), либо ваши лакомства не так уж и интересны (фруктовые петли — это скучно!), либо щенку нужно больше повторений, когда его просто похлопывает незнакомец, пока вы его кормите.

Помимо координирования всего вышеперечисленного, приучите себя вежливо разговаривать с незнакомцем, который неизбежно будет задавать вам вопросы о вашей собаке. К счастью, вопросы обычно стандартны (имя, возраст, порода) и не требуют от вас слишком много внимания. Если повезет, к тому времени, когда они начнут задавать вам обучающие вопросы, они перестанут гладить вашу собаку. Это подводит нас к следующему важному моменту в этом упражнении: как только незнакомец перестает здороваться с вашей собакой, вы также должны прекратить кормить ее.Остерегайтесь кормить своего щенка по рассеянности, если вы вступаете в затяжную дискуссию с незнакомцем.

Со временем и с повторениями постепенно уменьшайте количество необходимых стартовых лакомств до тех пор, пока в них не отпадет необходимость. Затем просто нажмите и угостите за внимание. Если в какой-то момент это замечательное внимание развалится, просто вернитесь на несколько шагов назад и напомните щенку, что незнакомец равен еде. Обратите внимание, что в этом упражнении вы не подаете собаке никаких сигналов! Старайтесь не разговаривать, пока тренируете это поведение.Помните, что нам нужна собака, которая узнает, что незнакомец, гладящий меня, означает, что я должен смотреть на вас, потому что вы собираетесь меня кормить. Никаких дополнительных сигналов не требуется.

В компании Susquehanna Service Dogs мы обнаружили, что этот метод чрезвычайно эффективен. Все собаки разные; некоторые могут быть более взволнованы, чем другие, но у большинства собак мы находим отличные результаты в пределах 3-5 повторений.

Мы также обнаружили, что эффект от этой техники может быть чрезвычайно долговременным. Гидеон и Оливер (лабрадоры) постоянно выращивались с использованием этой техники.В возрасте 18 месяцев обе собаки были назначены демонстрационными собаками для нашей программы. Однако с этим новым положением наши критерии вежливого приветствия изменились. Эти собаки теперь были послами служебных собак Саскуэханна. Они встречались с потенциальными донорами, детьми и взрослыми с особыми потребностями, и мы хотели, чтобы они встречали этих людей с энтузиазмом. После того как мы перестали подкреплять внимание дрессировщика во время приветствия, обе собаки продолжали вести себя очень вежливо и сдержанно во время приветствия, решительно поворачиваясь к дрессировщику.

Susquehanna Service Dogs, программа Keystone Children & Family Services и аккредитованный член Assistance Dogs International, обучает и предоставляет служебных и слуховых собак, чтобы помочь детям и взрослым с ограниченными физическими возможностями стать более независимыми. Они разместили служебных собак в 23 округах Пенсильвании и нескольких других штатах, и у них более 160 добровольцев. Чтобы сделать пожертвование или получить дополнительную информацию о Susquehanna Services Dogs, позвоните по телефону:

.

Нэнси Фиерер, директор программы
3700 Vartan Way
Harrisburg, PA 17110
nfierer [at] kss [dot] org

www.keystonehumanservices.org/ssd/ssd.php

Об авторе

Гейл Прайор — писатель и редактор Pen and Press, компании, предоставляющей редакционные и консалтинговые услуги. Среди ее письменных работ Parenting Magazine , Mothering Magazine , Teaching Dogs , National Public Radio и две книги-бестселлеры.

Fenzi Dog Sports Academy — FF490: Навыки приветствия: от дружеских торнадо до теплых приветствий

 

Поведение Фонда — «Я могу пропустить эту часть, верно? Моя собака знает основы.

 

Вот оно. Это та часть, где большинство людей небрежно выходят из автобуса, убежденные, что они «уже знают это» и что это к ним не относится. «Это слишком просто… Я хочу поработать над своей реальной проблемой!»

 

Ах, но это именно то, что поможет вам преодолеть горб, с которым вы боролись. Вы можете подумать, что ваша собака уже усвоила все базовые модели поведения, которые ей нужны, и вы, вероятно, правы… в определенных ситуациях.Иногда ваша собака делает это совершенно правильно, и она звезда. В конце концов, вы уже потратили часы и часы на дрессировку своей замечательной собаки.

Проблема всплывает лишь в нескольких других контекстах, амирит?

 

Вы уверены, что если бы вы могли работать только в этих конкретных контекстах, вы бы решили проблему. «Моя собака уже отлично ведет себя дома, мне не нужно это практиковать. Я хочу, чтобы он научился вести себя Х в другом контексте, где это становится проблемой. Разве мы не можем уже поработать над этим??»

Ну вроде да. Но в основном нет.

Поясню. Но сначала небольшой анекдот:

 

Однажды у меня была клиентка, которая хотела помочь с поведением ее собаки «Стоять». Мы немного поговорили, она, я и ее собака стояли в моем тренировочном центре. Она все больше разочаровывалась в моем предложении снова начать с самого начала — пересмотреть основы такого поведения, — потому что она чувствовала, что ее собака «уже знала» базовую стойку.

 

«Я могу попросить его остаться, а затем выйти из комнаты на 10 минут, и он не будет двигаться». Здорово! Тогда в чем была проблема?

«Если я попрошу его остаться и позову другую собаку, он встанет и пойдет за нами». Ах я вижу.

Ну, это совсем другое поведение. Она хотела, чтобы мы работали вместе с этим в качестве отправной точки, и хотя на первый взгляд может показаться, что «пребывание есть пребывание» и должно быть довольно прямолинейно, реальность такова, что контексты были настолько разными, что они не были даже на той же стороне дерева.

 

Дерево? Какое дерево…?

 

И вот здесь все станет для вас понятным. Рассмотрим эту иллюстрацию:

  1. Поведение похоже на дерево.
  2. Корни — это базовые навыки.
  3. Туловище — это место, где базовые навыки для такого поведения собираются вместе и укрепляются.
  4. Каждая большая ветвь — или конечность — представляет другой контекст, в котором может иметь место это поведение.
  5. Каждая меньшая ветвь, растущая из этих конечностей, представляет более подробную информацию об этом контексте.
  6. И каждая еще меньшая ветвь, вплоть до отдельных листьев, представляет еще больше контекстуальных деталей.

 

Пока я стоял и разговаривал с моей клиенткой о навыках пребывания ее собаки, она объяснила мне, что ее собака может оставаться в состоянии пребывания, пока ее нет в комнате. Ладно… это конечность: «Оставайся, даже в отсутствие хозяина».

Я спросил о отвлекающих факторах. Она сказала, что ее собака была твердой, как скала. Он смог остаться, пока она буквально бегала вокруг него, размахивая руками и возбужденно крича.Хорошо… это также часть ветви дерева поведения «Оставаться»:

.

«Оставайтесь, пока ваш человек двигается».

И еще одно ответвление от этой ветки:

«Останьтесь, пока ваш человек взволнованно двигается».

И еще одна меньшая ветвь , что ветвь :

«Останьтесь, пока ваш человек взволнованно двигается и кричит».

 

Я попросил ее дать сигнал собаке остаться и показать мне, как выглядит это отвлечение. Пока она двигалась и возбужденно кричала, я бросил мяч в сторону.Ее собака немедленно встала, не зная, что делать.

Бросание мяча — это контекст, принадлежащий другой ветке, растущей на другой ветке. Подбрасывание мяча не связано с конечностью, которая представляет «пока ваш человек движется».

Прежде чем мы объединим оба контекста — контекст № 1: движение/крик и контекст № 2: бросок мяча — нам нужно работать над каждым контекстом отдельно, от основания, вверх по туловищу, на конечность и через соответствующую ветку.

 

То, что предлагал мой клиент, было эквивалентно прыжку прямо с ветки «движение и крики» на другую сторону дерева на ветку «бросание мяча».Но вот в чем проблема… это слишком далеко даже для Тарзана.

 

Вот почему она не смогла решить проблему, когда ее собака нарушила свою стойку, чтобы последовать за другой собакой. Она пыталась пропустить несколько жизненно важных шагов. Ее собака еще не приобрела этот навык.

Мы не можем прыгать с ветки на ветку, пока не обучим каждому поведению с самого начала, отдельно. Вместо этого, выстраивая каждое поведение с самого начала, вы строите своего рода дом на дереве, который обеспечит вам легкий и прямой доступ ко всем различным ветвям.Солидная платформа.

 

Итак, мы с вами сейчас стоим у корней этого конкретного дерева поведения: дерева «Вежливые приветствия».

 

Это дерево поведения состоит из нескольких ветвей, каждая из которых представляет свой контекст и навык. Посмотрите вверх, и вы увидите ветку «приветствовать людей у ​​моей двери», и ветку «пройти мимо другой собаки и игнорировать ее», и ветку «стоять на месте, пока кто-то приближается к нам»… и вне этой ветки даже ответвления поменьше: «стоять на месте, пока кто-то приближается к нам сзади», или «…. в лоб», или «… в лоб при пробежке», или «… в лоб при пробежке с собакой».

 

Вы поняли. Каждый из них представляет собой совершенно другой контекст, требующий различных навыков. Каждое из них нужно будет практиковать отдельно, систематически прорабатывая уровни сложности. С каждой практикой вы строите свой дом на дереве, чтобы однажды вы могли владеть всем этим деревом поведения.

 

Навыки Фонда

— это то, что нужно, и мы собираемся провести здесь некоторое время вместе.Я обещаю вам, что это того стоит. Давайте продвинемся вверх по стволу и систематически поработаем над каждой веткой, чтобы, наконец, помочь вашей собаке сделать все правильно во всех контекстах, которые вы себе представляете.

Как научить собаку вежливо приветствовать людей дома

(Изображение предоставлено Getty Images)

Мы любим возвращаться домой к нашим собакам. Никто так не рад видеть нас и осыпать нас любовью, как только мы переступаем порог. Наши щенки иногда едва могут сдержать свое волнение! К сожалению, это может стать проблемой.

Многие из наших собак демонстрируют высокую энергию и привязанность, когда к нам приходят другие люди. И этот энтузиазм может немного подавлять, особенно когда собаки вскакивают, царапаются или лают на посетителей.

Заставить собаку вежливо приветствовать людей не всегда просто. Это может потребовать много тренировок и почти наверняка не произойдет за одну ночь. Но, следуя приведенным ниже советам, вы сможете научить собаку хорошим манерам, когда к вам приходят гости.

Начните с обучения вашей собаки приветствовать вас

(Изображение предоставлено Getty Images)

Начните с обучения вашей собаки тому, как вежливо приветствовать вас, когда вы приходите домой, сами. Научив собаку приветствовать вас, вы научите ее тому, как вы хотите, чтобы она вел себя в целом, когда кто-то входит в парадную дверь.

Во-первых, дайте щенку команду сидеть и стоять, когда вы входите в дверь. Не повторяйте команды и игнорируйте любое буйное поведение, пока они не сделают то, что вы сказали. Если вам необходимо оттолкнуть собаку от себя, сделайте это быстро и продолжайте игнорировать ее поведение, насколько это возможно.

Это может занять довольно много времени, особенно если вы впервые приказываете собаке сделать это.Будьте терпеливы. Подождите, пока ваша собака сядет.

Как только ваша собака вежливо сядет, вы сможете поприветствовать свою собаку с большим количеством домашних животных и поговорить с ними успокаивающим голосом.

Вы даже можете захотеть подкрепить поведение, вознаградив его тем, что его больше всего мотивирует, будь то игрушка, угощение , похвала или даже короткая прогулка на свежем воздухе. Это должно стать ежедневной практикой для вашего щенка, чтобы действительно научиться этому. Чем дольше вы будете это делать, тем легче и легче будет это делать.

Было бы неплохо положить небольшой коврик возле входной двери, чтобы ваша собака знала, что это коврик, на котором она должна сидеть, чтобы приветствовать посетителей.

Вы можете практиковаться, выходя и возвращаясь снова и снова, чтобы помочь вашей собаке понять и понять смысл того, что вы от нее просите.

Научите собаку вежливо заходить

Если у вас есть собака, которая любит проводить время во дворе, было бы неплохо научить ее также вежливо сидеть, когда она входит в дом. Вы также можете положить «поздравительный коврик» возле задней двери.

Научите их, что когда они входят, они должны сидеть на коврике и ждать, пока их поприветствуют или дадут команду войти и почувствовать себя как дома.

С собакой, у которой много энергии, будет сложнее. Они захотят войти внутрь и побегать по всему дому, потому что они взволнованы, и, вероятно, они обычно так и делают.

Вам нужно быть очень терпеливым и продолжать обучение каждый раз, когда ваша собака приходит, чтобы заставить это работать, но это сработает.

Достаточно скоро ваша собака научится входить в дом спокойно и вежливо. Это поможет вашей собаке понять, что, когда вы приходите домой, она должна приветствовать вас, терпеливо сидя у двери и не прыгая повсюду.

Все эти методы помогут вашей собаке понять, что она должна сохранять спокойствие, когда открывается дверь или когда кто-то — человек или собака — входит в ваш дом.

Научите свою собаку приветствовать посетителей

(Изображение предоставлено Getty Images)

Теперь пришло время пригласить других людей. Начните с малого, с одним или двумя людьми, и вы сможете подняться выше.

Попросите друга постучать в дверь или позвонить в звонок, а затем попросите собаку сесть в позу приветствия возле двери.Не открывайте входную дверь, пока ваша собака не займет позицию.

Неважно, сколько времени это займет; важнее, чтобы ваша собака делала это правильно. Первый раз всегда будет самым трудным. Обязательно хвалите собаку, когда она делает это правильно.

Теперь впустите своего друга в дом и убедитесь, что ваш щенок сидит в позе приветствия. Попросите вашего друга поприветствовать вашу собаку, погладив ее и поговорив спокойным, успокаивающим голосом, дайте собаке время обнюхать вашего гостя, а затем пусть ваш друг пойдет и сядет на диван.

Затем сообщите вашей собаке, что она может прийти и присоединиться к вам в гостиной с вашим гостем. Возможно, вам придется делать это снова и снова. Надеюсь, у вас есть терпеливые, любящие собак друзья!

Вам захочется приглашать к себе все больше и больше людей, чтобы убедиться, что ваша собака действительно понимает, чего от нее ждут. Продолжайте быть последовательным и терпеливым. Не сдавайся, иначе ты проиграешь битву.

Когда вы гуляете и останавливаетесь, чтобы поговорить с кем-то, научите собаку сидеть рядом с вами.Позвольте человеку поприветствовать вашего щенка и позвольте собаке его обнюхать. Вы должны применять эту технику «приветствия сидя» каждый раз, когда ваша собака встречает нового человека, независимо от того, где вы находитесь.

Под постоянным и любящим руководством ваш щенок будет спокойно приветствовать всех посетителей, даже почтальона!

Были ли у вас проблемы с тем, чтобы успокоить вашу собаку, когда к вам приходят посетители? Как заставить собаку расслабиться? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Щелкайте по выделенным жирным шрифтом ссылкам в статье, чтобы купить собаку и поддержать наш контент!

Как научить собаку спокойно встречать посетителей

Здравствуйте.Похоже, у вас заняты руки. Я собираюсь предоставить вам информацию о том, как исправить это поведение. Начнем с защитного поведения… Вы не сможете решить проблему гиперопекающего поведения вашей собаки за один день. В то же время вы не хотите ставить свою жизнь на паузу. Вы по-прежнему можете приглашать гостей в свой дом, если вы отдаете приоритет управлению поведением вашей собаки. Вам понадобится краткосрочная стратегия, чтобы начать показывать чрезмерно опекающей собаке, какое поведение неприемлемо, а также обеспечить безопасность ваших гостей.Есть несколько способов сделать это. Поводок. Держите собаку на поводке, пока друзья в гостях, и вы сможете контролировать ее действия. Привяжите его до того, как раздастся звонок в дверь, и держите его рядом, пока вы встречаете своих гостей. Во время визита вы можете позволить поводку тянуться и использовать его только в случае необходимости. Намордник: если вы чувствуете, что его поведение оправдывает использование намордника на время, пока вы работаете над решением этой проблемы, то это может быть мудрым выбором. Отдельная комната: ваша собака не поправится без практики, но иногда вам нужно взвесить риски и выгоды.Если ваша гиперопекающая собака находится на начальных этапах дрессировки, лучше держать ее отдельно от гостей. Вы же не хотите подвергать риску безопасность друга или напрасно напрягать собаку. Пока вы продолжаете работать над тем, чтобы прекратить такое поведение, отделение чрезмерно опекающей собаки от компании является временным решением для управления. Начать обучение послушанию Обучение послушанию является обязательным для каждой собаки, и это особенно важно для чрезмерно опекающих собак. Работа с вашей собакой над такими вещами, как «сидеть-стоять», «стоять внизу» и «пятка», поможет развить ее импульсный контроль.Он начнет видеть в вас способного лидера и обратится к вам за советом. Ошибка, которую совершают многие родители щенков, заключается в том, что они прекращают обучение послушанию, как только их собака осваивает базовые навыки. Быть хорошо обученным — это больше, чем просто уметь сидеть, когда человек держит угощение перед своим лицом. Это урок на всю жизнь, и даже пожилые собаки нуждаются в регулярных тренировках. Посвятите свою собаку дрессировке несколько раз в день в течение коротких промежутков времени. Заставьте свою собаку работать на привязанность Вы не можете не душить свою собаку любовью каждый раз, когда она находится на расстоянии ласки, но это не всегда лучше для нее.Он начнет чувствовать, что имеет право на ваше внимание, и это часть проблемы. Чтобы исправить это, инициируйте программу «работай за это», которая позволит вам проявлять привязанность к собаке, пока она зарабатывает ваше внимание надлежащим образом. Заставьте его сидеть, сохранять спокойствие и делать все, что вы попросите, прежде чем раздавать то, что он хочет. Если он хочет поужинать, заставьте его сесть и оставьте его, прежде чем приступить к делу. Если он хочет оказаться у вас на коленях, попросите его сначала проделать трюк. Никогда не обращайте внимания на собаку, если она грубо толкает вас в руку или лает вам в лицо.Ему нужно знать вежливое поведение, и только вежливое поведение — это то, как он получает то, что хочет. Вы игнорируете все остальное. Вовлекайте других людей в жизнь собаки Большинство гиперопекающих собак предпочитают охранять только самого близкого им человека. Обычно один и тот же человек наполняет их миски с едой, берет их на прогулки и занимается дрессировкой. Они становятся навязчиво привязанными, и сильная связь постепенно превращается в чрезмерно опекающее поведение. Если между вами и вашей собакой будет некоторое расстояние, это поможет ей научиться доверять другим людям.Заручитесь поддержкой всей семьи и сделайте шаг назад в роли основного опекуна. Попросите кого-нибудь покормить собаку несколько раз в неделю и поощряйте других людей вовлекать ее в игру. Это поможет ему чувствовать себя более комфортно с разными людьми. Общаться Социализацию лучше всего проводить в период щенячьего возраста, но даже взрослые и пожилые собаки получают пользу от нового опыта. Знакомство вашей гиперопекающей собаки с новыми местами, опытом и людьми поможет ей понять, что не все хотят причинить вам боль.Убедитесь, что каждый новый опыт положительный, и поощряйте собаку, не заставляя ее взаимодействовать. Если ваша собака боится, вы же не хотите усугубить ситуацию. Проведите социализацию в удобном для него темпе. Если он кажется ошеломленным, отступите и попробуйте что-нибудь поменьше. Это некоторые общие идеи, и они могут быть изменены в соответствии с вашей динамикой. Такое поведение требует времени, я говорю месяцев, чтобы исправить. А иногда поведение ухудшается до того, как становится лучше. Так что просто переживите это время, если это начнет происходить.Теперь о кошках! В этой ситуации лучше всего использовать метод снижения чувствительности его к кошкам. Ваша собака должна понять, что кошка — это просто нормальный член семьи. Поэтому нам нужно научить его меньше реагировать на кошку. Если вы готовы к этому, потребуется около месяца последовательной практики, прежде чем вы увидите результаты. Вы захотите начать с того, что научите его «оставь это». Отпуск отлично подходит для всего, что вы хотите, чтобы ваша собака оставила в покое. Инструкции по отпуску будут в конце этого ответа.Примерно через неделю работы над командой вы можете начать водить его с кошками на поводке. Каждый раз, когда он даже смотрит на кошку, вы даете команду оставить ее. Как только он отвлечется от кошек, вы вознаградите его угощением. В идеале вы хотите, чтобы он сидел и смотрел на вас. Но на начальных этапах, пока он не сосредоточен на кошке, вы можете вознаграждать его. Вы будете буквально практиковать это снова и снова, приближаясь к кошкам, пока он не перестанет интересоваться кошками.Хотя этот метод занимает некоторое время, он лучше всего подходит для передачи сообщений вашей собаке. Кошек нужно оставить в покое! Вот шаги для «оставить это» Учить собаку «оставь это» Научить «оставь это» несложно. Начните уроки дома или в месте, где мало отвлекающих факторов. Вот шаги для обучения «оставь это»: Убедитесь, что у вас есть два разных вида угощений. Один тип может быть довольно скучным для собаки, но другой тип должен быть ценным лакомством, которое она находит довольно вкусным.Вы также должны убедиться, что лакомство разбито на кусочки размером с горошину, чтобы ему не потребовалось слишком много времени, чтобы съесть их. Положите в каждую руку по одному лакомству. Если вам нравится тренироваться с кликером в качестве маркера, вы также можете держать кликер в той же руке, в которой находится ценное лакомство. Затем положите обе руки за спину. Сожмите в кулак руку, которая держит менее ценное лакомство, и поднесите кулак к собаке, дав ей понюхать. Скажите «оставь это» и подожди, пока он закончит нюхать твой кулак.Как только ваша собака закончит обнюхивать, вы можете либо щелкнуть кликером, либо сказать «да». Затем предложите ему более ценное лакомство в другой руке. Повторяйте до тех пор, пока ваша собака немедленно не перестанет обнюхивать вашу руку, когда вы скажете «оставь ее». Когда вы скажете «оставь это», и он сразу перестанет нюхать, привяжите собаку к поводку, а затем бросьте малоценное лакомство вне его досягаемости. Подождите, пока он перестанет нюхать и тянуться к угощению. Как только он это сделает, либо скажите «да», либо нажмите, а затем дайте ему ценное лакомство из вашей руки.Выполните это упражнение несколько раз. Со временем, практикуя «оставь это», ваша собака перестанет тянуть, как только вы подадите сигнал. Награждая его угощением, убедитесь, что это что-то хорошее, а не обычный сухой корм. Поступая таким образом, вы учите его тому, что просьба оставить немного еды не означает, что он ничего не получит, но на самом деле он может получить что-то еще более вкусное. Когда ваша собака надежно реагирует на сигнал, вы можете научить ее, что «оставь это» может относиться и к другим вещам, а не только к еде на полу.Повторите упражнение с пятью разными предметами, которые довольно скучны для вашей собаки. После использования пяти разных «скучных» предметов начните использовать немного более интересные предметы. Вы знаете свою собаку, поэтому только вы знаете, какие предметы он считает более интересными, но не бросайтесь сразу к ценным предметам. Чтобы увеличить его шансы на успех в изучении сигнала, вы должны постепенно переходить к ценным предметам. Если, например, бумажная салфетка или кусок пластика могут привлечь вашу собаку на прогулке, не начинайте с них.Выбирайте предметы в зависимости от вашей конечной цели: каждый раз, когда вы говорите «оставьте это», вы хотите быть уверены, что ваша собака действительно оставит все, что вы просите ее оставить. . Награда, которую он получает, когда оставляет предмет, также может измениться. Если у вашей собаки есть любимая игрушка, попищите ее и поиграйте, когда она подбежит к вам после того, как оставила другой интересующий предмет. Большинству собак нравится взаимодействовать с нами, поэтому похвала или игра с игрушкой могут быть столь же эффективными, как и лакомство. Держите это весело Даже если вы практикуете «оставь это» как способ обезопасить свою собаку, вы хотите, чтобы она воспринимала это как забавную игру, в которую вы играете.Когда ваша собака освоит игру у вас дома, начните практиковаться в разных местах с большим количеством отвлекающих факторов. Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас возникнут дополнительные вопросы. Спасибо, что написали!

Как научить вежливо приветствовать дверь — Дрессировка собак и щенков в Майами

Чтобы быстро научить вашу собаку не прыгать на посетителей, когда они приходят, я рекомендую использовать приподнятое «место» или кровать, что-то, что представляет собой определенное пространство для вашей собаки. Ковер или коврик могут быть немного двусмысленными. , а собаки, как правило, обманывают, ложась наполовину, а наполовину лежа, когда их просят оставаться на месте.Используя приподнятую кроватку или платформу для дрессировки, собаке становится ясно, где именно она должна оставаться. Используя лакомства, вы потратите несколько дней, заманивая собаку на свое место и вознаграждая ее за то, что она туда пошла. Вы должны попрактиковаться в том, чтобы ваша собака оставалась на своем месте, пока вы идете к двери и делаете вид, что впускаете кого-то внутрь. Вы должны сами отрепетировать, как это выглядит, когда кто-то приходит. Вы можете чувствовать себя глупо, но важно играть роль, если вы собираетесь правильно дрессировать свою собаку.Если вашей собаке трудно оставаться на своем месте, наденьте на нее поводок, чтобы вы могли легко вести ее обратно каждый раз, когда она слезает. Вы должны быть последовательными в этом. После еще нескольких дней репетиций посещения и пребывания на «месте» с воображаемыми посетителями пришло время представить настоящего гостя! Первый настоящий гость, который прибудет, будет проблемой для вашей собаки, поэтому будьте готовы схватить его за поводок и вернуть на место. Будьте тверды, но справедливы. Встречать гостя очень полезно, поэтому вы не можете позволить своей собаке поздороваться с посетителем, если она не проделает большую работу, оставаясь на своем месте.В противном случае вы продолжите случайно подкреплять возбудимость, прыжки и множество других не очень вежливых поступков. Не забывайте предлагать лакомства, когда ваша собака решает остаться на своем месте, и не забудьте быстро отпустить свою собаку, чтобы она подошла поздороваться с гостем в качестве награды за отличное поведение. Если он слишком взволнован, отправьте его обратно на место. Чем больше у вас гостей, тем больше у вас возможностей попрактиковаться в вежливом приветствии. Ваша собака поймет, что если она будет спокойной и будет ждать на своем месте, она сможет поздороваться с гостями.

  Эта статья впервые появилась в апрельском выпуске журнала Key Biscayne Magazine

Вы успешно подписались!

5 простых способов приветствовать учащихся и сделать их более заинтересованными

Молодые люди ничем не отличаются от взрослых в том, что они хотят чувствовать себя желанными и признанными. Как педагог, вы можете положительно повлиять на их день, просто поприветствовав студентов у дверей.

Практика приветствовать студента у двери не является особенно новой идеей. Большинство из нас, вероятно, помнят учителя, который нашел время, чтобы сказать доброе слово или быстро пожать руку, когда мы вошли в класс. Это подлинное и последовательное приветствие задало тон и дало понять, что каждый студент ценен.

Управление классом начинается с порога

Научные исследования помогают уделять несколько минут каждый день приветствию каждого отдельного ученика у двери. Поведенческий аналитик Р.Аллан Олдей изучал, как это простое действие влияет на вовлеченность и поведение в классе. Эти исследования показали увеличение вовлеченности учащихся с 45 до 72 процентов и сокращение времени, необходимого учащимся для выполнения задания.

Пять способов приветствовать студентов

  1. Использовать их имя
    Имя человека, возможно, является одним из его самых важных вещей. Независимо от того, используете ли вы их имя или псевдоним, который они предпочитают, вызов кого-то по имени создает связь.
  1. Задать вопрос
    Простое «как дела?» хорошее начало. По мере того, как вы узнаете больше о своих учениках, вы можете варьировать вопросы в зависимости от их занятий и интересов.
  1. Сделать запрос
    С самого начала дайте своим ученикам ощущение цели, дав им задание, когда они входят в класс. Это может быть занятие для всего класса, например, подготовка парты к новому дню. Или каждый день выбирайте нескольких учеников для роли помощников и дайте каждому возможность быть вашими помощниками в классе в течение года.
  1. Дайте пять, похлопайте по плечу или сделайте другое подходящее приветствие на основе прикосновений
    Особые рукопожатия — это мода в некоторых школах. Экспериментируйте с тем, что работает для вас и вашего класса. Вы можете быть удивлены творческим потенциалом ваших учеников!
  1. Используйте невербальные сигналы, такие как кивок головой или большой палец вверх
    Не всем нравится, когда на них обращают внимание. Часто простой жест в сочетании со зрительным контактом дает сопротивляющемуся ученому понять, что вы его видите и цените.Иногда небольшой простой жест в сторону ученика может помочь вам увидеть, есть ли у него что-то на уме.

Когда вы приветствуете своих учеников у дверей, вы моделируете поведение, которое ожидаете от них в классе. Более того, вы моделируете взрослое поведение, ожидаемое в более широком сообществе. А здесь и сейчас это приветствие также может послужить возможностью вмешаться, если вы заметите, что учащийся ведет себя немного не так.

Что нужно и что нельзя делать при приветствии студентов

Приветствие учеников у дверей поможет вам наладить отношения, что приведет к более продуктивной работе в классе. Однако ваши действия должны совершаться с искренним и светлым намерением. Когда учащиеся узнают, что им действительно рады в вашем классе, их реакция может удивить вас.

Сделать:

  • Встаньте у двери или сразу за ней
  • Дайте понять, что вы счастливы, что они есть
  • Обеспечьте положительное направление/руководство в течение учебного периода
  • Расскажите ученикам, чего вы ждете от сегодняшнего дня
  • Дайте им понять, что это новый день

Нельзя:

  • Потерять из виду то, что происходит в коридоре
  • Вспомнить прошлые проступки
  • Лично относиться к поведению учащихся
  • Расскажите о своих личных проблемах в классе
    • .
  • Быть сержантом-инструктором

Формирование сообщества начинается с порога класса, и учащиеся, которые знают, чего ожидать в вашем классе, с большей вероятностью будут заинтересованными учениками.

PBIS и управление классом

Установление взаимопонимания с учениками — одна из основ управления классом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *