В овуляцию живот болит как при месячных: Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Содержание

Почему болит живот во время овуляции

У некоторых женщин во время овуляции болит живот. Явление это не слишком распространенное. Обычно такое явление наблюдается у одной из пяти женщин. Почему болит живот во время овуляции, и есть ли поводы для беспокойства, об этом мы расскажем в статье

Боль во время овуляции – причины

Во время овуляции из фолликула, который лопается, выходит яйцеклетка. Это вызывает небольшое выделение крови. Кровь раздражает рецепторы в брюшине, и может появиться боль. Также она появляется, когда в органах малого таза есть спайки, или если у женщины высокий болевой порог.

Боль при овуляции может быть вызвана вытеканием фолликулярной жидкости, которая вызывает сокращение матки и маточных труб, в результате чего может возникать боль. Некоторые гинекологи считают, что причина того, что болит живот при овуляции, заключается в том, что стенки яичника растягивает граафовый пузырек.

Боли во время овуляции: симптомы

Часто у женщин болит низ живота в середине менструального цикла.

Именно в это время происходит овуляция. Если при овуляции живот болит несильно, то это считается нормальным явлением. Боли бывают разного характера: схваткообразные, режущие или колющие. Такая боль свидетельствует о том, что яичники функционируют нормально. Обычно длятся приступы от часа до двух дней.

Боли при овуляции ощущаются с какой-то одной стороны – справа или слева. Это связано с тем, что яйцеклетки вызревают попеременно то в одном, то в другом яичнике. Поэтому в один месяц женщина будет ощущать боль слева, в другом – справа внизу живота.

Читай также: Как пользоваться тестом на овуляцию

Как облегчить боль во время овуляции

Если у тебя болит живот во время овуляции, ты можешь выпить обезболивающую таблетку. Также от этих болей помогает обильное питье и отдых.

Если во время овуляции ты испытываешь боль, тебе нужно прислушаться к своему организму. Если боль очень сильная, длится более двенадцати часов, а также если она сопровождается повышением температуры тела, то тебе необходимо обратиться к врачу. Ведь боль внизу живота не обязательно может быть вызвана овуляцией. Она может говорить о том, что в твоем организме происходит воспалительный процесс.

Смотри также: Как забеременеть, если нет овуляции (ВИДЕО)

ТОП-8 предрассудков и мифов о месячных

Месячные есть у каждой здоровой женщины большую часть жизни. Однако трудно вспомнить какой-либо другой биологический процесс в организме, который был бы настолько окружен мифами и предрассудками. И о них точно стоит знать. Тогда получится сохранить не только здоровье, но и нервные клетки!

Миф 1. Во время месячных невозможно забеременеть

Реальность: безопасных дней не существует. Точка. Как бы ни был популярен этот миф, от этого он не становится правдой.

Средняя длина менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Меняться может и день, когда происходит овуляция — высвобождение яйцеклетки.

В это время шансы забеременеть наиболее высоки. У женщин с длинным циклом овуляция происходит примерно на 21-й день. Если цикл короче, то даже на 7-й. Какой бы длины ни был цикл, нужно помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность внутри женского тела до трёх суток.

Получается, что чем ближе конец месячных, тем выше шансы забеременеть. Особенно при коротком менструальном цикле.

Если у женщины идут месячные, значит, у неё в данный момент нет овуляции. Каждая слышала о таком правиле. На самом деле это не всегда так. В некоторых случаях менструальный цикл может быть непредсказуемым, когда овуляция происходит до, во время или после фазы кровотечения. Особенно при нерегулярном цикле. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые легко перепутать с менструальным кровотечением.

Важно! Во время менструации следует соблюдать те же правила безопасного секса, что и во все остальные дни. И хотя шансы забеременеть при месячных низкие, это не значит, что их нет.

Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, убедитесь, что ваш партнёр использует презерватив.

Миф 2. Если менструация не пришла вовремя, значит, вы — беременны

Реальность: беременность — самая распространенная причина отсутствия месячных, но это может быть вызвано и другими факторами.

Изменение веса, недостаточное питание, болезни и стресс – всё это может вызвать сбой в менструальном цикле. Особенно часто такое случается в течение года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, то нужно сходить к врачу и сдать тест на беременность.

Миф 3. Во время месячных нельзя заниматься спортом

Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.

Вам вряд ли захочется делать тяжелые упражнения вроде поднятия весов или заниматься кроссфитом, но лёгкая нагрузка — ходьба, плавание, пилатес или йога — может поднять настроение. Ведь в процессе вырабатываются эндорфины. Они помогают снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.

После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку. Если во время занятий вы его уже применяли, то поменять. Это позволит избежать инфекций, которые вызывают содержащиеся в воде бактерии.

Если вы не чувствуете себя уставшей или ваша боль не слишком сильна, тогда нет причин менять график тренировок. Но если слабость после менструации продолжается несколько дней, то стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком анемии.

Миф 4. Во время месячных нельзя принимать ванну

Реальность: принимать ванну во время месячных скорее полезно.

Этот миф зародился, когда водные процедуры принимались совместно. Например, в озёрах. Или, как в России, в бане, куда почти не ходили в одиночку. В наши дни это редкость, поэтому нет никаких причин следовать таким предрассудкам.

Более того, принимать водные процедуры во время месячных полезно в рамках гигиены. И хотя выходящая во время менструации кровь стерильна, на прокладке, тампоне и на волосах со временем размножаются бактерии. Так что важно регулярно мыться. Если вас беспокоит, что кровь попадёт в воду, можете использовать тампон, пока принимаете ванну.

Некоторые женщины боятся, что во время менструации вода может попасть внутрь и заразить их чем-то. Это тоже миф. Несмотря на то, что идёт кровь, внутри нет никакой раны. Поэтому и заразиться невозможно. Вода попадает только в самое начало вагинального канала, но не проходит дальше шейки матки, в которой в это время лишь отделяется слизистая.

Конечно, не стоит принимать ванну, если вы не уверены в том, что она – чистая. Или в том, что ей не пользовался кто-то до вас.

Но помните, что шанс получить инфекцию из-за попадания воды в вагинальный канал при соблюдении базовых гигиенических норм настолько же низок, как и в другие дни цикла.

Миф 5. Во время месячных нельзя заниматься сексом и мастурбировать

Реальность: заниматься защищенным сексом во время менструации безопасно, главной опасности подвергается разве что постельное бельё, которое легко запачкать.

Заниматься ли сексом во время месячных — личное решение каждой пары. В любом случае нужно обсудить этот вопрос со своим партнёром.

Что до мастурбации, то никакого вреда тут нет, если вы следуете правилам гигиены: ваши руки должны быть чистыми! Но это правило нужно соблюдать всегда, когда руки касаются слизистой, в том числе влагалища.

Миф 6. Во время месячных нельзя делать татуировку и ботокс

Реальность: во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и все что угодно, но болевые ощущения могут быть сильнее, чем в другие дни цикла.

Татуировка и ботокс не повлияют на вашу менструацию. И наоборот. Но всё же стоит помнить о двух нюансах:

на татуировку могут повлиять лекарства и травы, которые вы принимаете для снятия боли и разжижения крови (например, аспирин или ибупрофен).
во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, проще говоря, процедура или заживление могут быть болезненнее, чем при других обстоятельствах.

Миф 7. Боль при месячных есть у всех, и её надо просто перетерпеть

Реальность: многие женщины сталкиваются с очень сильными менструальными болями, которые могут мешать вести привычный образ жизни, и эта боль абсолютно реальна

Речь идёт не просто о неприятных ощущениях или недомогании, а о тех случаях, когда женщины вынуждены брать на работе выходной и скручиваться от боли в кровати.

У такого состояния есть медицинское название: дисменорея. Оно наблюдается у 20% женщин.

Важно! Это ни в коем случае не нужно терпеть. Надо идти к гинекологу, чтобы облегчить боль!

Миф 8. Поведение женщин определяется гормональными всплесками, которые зависят от фазы менструального цикла

Реальность: гормоны есть у каждого, и их уровень может меняться

К сожалению, до сих пор многие обвиняют женщин в неадекватности, поскольку во время менструального цикла уровень гормонов меняется.

Но наука в данном вопросе однозначна: гормоны есть у всех, и они не определяют ни человека как личность, ни его поведение.

Чувствовать себя комфортнее и увереннее во время месячных помогут прокладки и тампоны Kotex (Котекс). Выберите то, что подходит вам.

Kotex Active – новые ультратонкие прокладки, созданные специально для активных девушек. Благодаря технологии FlexFit они повторяют движения тела, а дышащая поверхность обеспечивает комфорт и уверенность в движении.

Kotex Ultra Soft – новые прокладки с невероятно мягкой как хлопок** поверхностью и впитывающим центром Fast Absorb. Они дарят уверенность на все 100*.

Kotex Ultrasorb – тампоны с шелковистым покрытием и голубой линией для дополнительной защиты от протекания. Они дают надежную защиту.

Kotex с аппликатором — новый уровень комфорта. Удобный аппликатор с ультрагладким кончиком и нескользящим основанием обеспечивает легкое и гигиеничное введение тампона и правильное размещение внутри тела.

Ежедневные прокладки Kotex обеспечивают комфорт и гигиену каждый день: защищают бельё и помогают сохранить ощущение чистоты и свежести.

#ДВИГАЙСЯВПЕРЕД, а о месячных позаботится Kotex.

*По мнению 75% из 135 опрошенных пользователей Котекс (опрос ООО «Ипсос Комкон», Россия, 2016)

**Не содержат хлопка

почему могут быть боли внизу живота во время овуляции и тянет как при месячных – причины

Неприятные ощущения, возникающие у женщины в середине менструального цикла при овуляции, в медицине называются овуляторным синдромом. И происходит он далеко не у каждой представительницы прекрасного пола. Выраженные болевые ощущения во время овуляции называют болезненной овуляцией, и она может иметь массу причин.

Овуляция, согласно информации из медицинских справочников, не имеет специфических симптоматических признаков и у большинства женщин протекает безболезненно.

Небольшие овуляционные боли, по статистике, свойственны примерно 15% женщин. В период выхода зрелой яйцеклетки из лопнувшего фолликула такие женщины испытывают тянущие, как при месячных, боли внизу живота, небольшие покалывания в области матки.

Более выраженной болезненной овуляцией страдают систематически до 5-7% женщин. У них выход яйцеклетки сопровождается болями в правом или левом боку (в большинстве случаев это зависит от того, фолликул на каком яичнике перфорировался – слева или справа). Резкая боль обычно в день овуляции не наблюдается, но могут быть и исключения.

Что происходит?

После установления регулярного менструального цикла (к 18-20 годам) женщины обычно начинают постепенно замечать, что в середине цикла у них несколько меняется состояние. Может наблюдаться повышенное либидо, усиливаются влагалищные выделения, может незначительно увеличиваться грудь. Это действие гормонов, ведь сам процесс овуляции регулируется соотношением эстрогена, фолликулостимулирующего гормона и ЛГ (лютеинизирующего гормона). Когда концентрация эстрогена и ЛГ достигает пиковых значений, выросший за первую половину цикла фолликул на яичнике лопается и выпускает ооцит, готовый к оплодотворению.

Причины овуляторных болей не слишком понятны медикам и ученым, ведь процессы, происходящие в женском организме, микроскопические, клеточные. Однако факты – вещь упрямая, и существование болезненной овуляции врачи не отрицают.

В самом овуляторном синдроме, когда раз за цикл в течение 1-2 дней болит низ живота, тянет поясницу, ничего страшного обычно нет. У подавляющего большинства женщин это связано с некими вполне естественными физиологическими причинами. Однако есть около 20% дам, у которых ежемесячные, регулярно повторяющиеся сильные боли в день овуляции – сигнал о патологическом состоянии детородной системы.

Причины

Процесс овуляции связан с разрывом фолликула. Если он крупный, напряженный, то боли возникают из-за частичного раздражения поверхности яичника. Нервные окончания любой женщины улавливают разрыв фолликула в период овуляции, но боль чувствуют не все, а лишь те, кто с детства имеет индивидуальную особенность – низкий болевой порог, непереносимость даже незначительной боли.

При этом очень важно уметь отличить болезненную овуляцию от возможных других болей, никак не связанных с выходом зрелой яйцеклетки. Это можно сделать, точно определяя день овуляции – помогут домашние овуляционные тест-системы, метод измерения базальной температуры, а также посещение врача и УЗИ яичников.

Болеть может и слева, и справа, но в одном цикле исключительно с одной стороны – с той, где созрела яйцеклетка. Предсказать, поменяется ли сторона в следующем цикле, невозможно, этот процесс контролировать нельзя. Некоторые женщины в день овуляции испытывают головокружение (легкое), приступы тошноты (непродолжительные). Температура тела обычно остается стабильной на нормальных значениях.

Ее повышение – сигнал о возможном воспалительном процессе, который напрямую с овуляцией никак не взаимосвязан.

Оболочка фолликула имеет сеть мелких кровеносных сосудов. При нарушении ее целостности в день выхода яйцеклетки эти сосуды лопаются, малое количество крови выходит в брюшное пространство и может раздражать его, также вызывая болевой синдром, так нервные окончания брюшной полости реагируют на присутствие посторонней жидкости.

Следует понимать, что вопрос о том, патологична ли болезненная овуляция у конкретной женщины, решается в индивидуальном порядке. Если у дамы низкий болевой порог, то такая овуляция может быть вариантом нормы.

Боли в период овуляции у женщин с нормальным болевым порогом могут быть связаны с такими причинами.

Эндометриоз – разрастание клеток эндометрия за пределами матки. Эти клетки являются гормоночувствительными, они реагируют на изменение соотношения концентрации эстрогенов и ЛГ, а начиная увеличиваться, вызывают неприятные ощущения в той области, где они находятся.
Спайки – наличие спаек после операций на брюшной полости, гинекологических операций нередко делает болезненным процесс выхода яйцеклетки, но головокружением и тошнотой спаечный недуг не проявляется почти никогда.
Гормональный дисбаланс – обычно о «беспорядке» в эндокринной сфере говорит не только болезненная овуляция, но и другие отклонения в протекании женского цикла – нерегулярность, скудные или обильные месячные, короткий или затяжной менструальный период. После родов в течение года такие «скачки» гормонов вполне допускаются в качестве варианта нормы, особенно если женщина кормит грудью, но после окончания периода лактации, если цикл не устанавливается, назначается лечение.
Фолликулярные кисты – они образуются из фолликулов, которые не смогли лопнуть по каким-то причинам, и могут присутствовать на половых железах женщины достаточно длительное время.
Миома матки и другие новообразования – при них также болевой синдром связан с чувствительностью тканей опухоли к гормональному овуляционному «сопровождению».

Важно и то, сколько по времени продолжается боль. Если она сопровождает только период овуляции, то это длится около часа. Допустимо также сохранение болевого синдрома и на протяжении всего периода жизнеспособности яйцеклетки – до 24-36 часов. Если боли присутствуют в течение 48 часов и более, следует обратиться с жалобами к гинекологу.

Обследование состояния репродуктивной системы, а также сдача анализов на гормональные нарушения женщина должна пройти в том случае, если у нее овуляция на протяжении как минимум трех последних циклов сопровождается тошнотой, повышенной слабостью, повышением температуры, диареей, приступами головокружения, сильными болями до потери сознания.

При сильной боли, локализованной в правой стороне, нужно вызвать «Скорую помощь» – к сожалению, не исключены такие проблемы, как аппендицит, разрыв фолликулярной кисты, острый воспалительный процесс в органах репродуктивной системы, а также апоплексия яичника.

С высокой точностью утверждать, что боли при овуляции патологические и нуждаются в назначении лечения можно в том случае, если у женщины нарушен цикл, менструации обильные, болезненные, если есть боли при совершении половых актов, если отсутствует половое желание.

Важно! Есть еще одна физиологическая причина болезненной овуляции – возраст. У женщин в предклимактерическом периоде появление неприятных ощущений в дни овуляций означает, что фертильность угасает, скоро месячные станут нерегулярными, нечастыми, а потом прекратятся совсем. Овариальный резерв исчерпан.

Другие симптомы

Боли в пояснице в период овуляции не всегда в своей основе имеют именно процессы выхода яйцеклетки. Часто поясница болит на пике эстрогеновой концентрации при патологии почек, при некоторых заболеваниях кишечника. Происходит это из-за того, что нервные узлы в области поясницы проходят сразу от нескольких близлежащих органов. И один из них, больной, вполне может посылать и распространять болевой сигнал в поясничную область.

Многие женщины, испытывающие болезненный овуляционный синдром, утверждают, что чувствуют головные боли и связывают это и с погодой, и с повышением давления, и с другими причинами. На самом деле причины кроются опять же в соотношении гормонов – перед овуляцией в организме наблюдается пиковая концентрация эстрогенов, но сразу после разрыва фолликула начинается спад их поддержки. На смену этому гормону должен прийти сопровождающий вторую часть менструального цикла прогестерон.

Резкое снижение эстрогена становится причиной небольшого спазма сосудов. Особенно страдают сосуды головного мозга, которые снабжают кровью и кислородом его структуры. Именно их сужение и вызывает приступы головной боли.

Как справиться с болями?

Большая ошибка женщин, испытывающих все тяготы болезненного овуляционного синдрома, заключается в том, что они пачками глотают обезболивающие таблетки. Именно это причина порой дополнительно нарушает овуляторные механизмы, что может проявляться как отсутствие наступления желанной беременности. Планирующим зачатие даже при болезненной овуляции пить обезболивающие не рекомендуется.

Для начала нужно обратиться с вопросом о том, насколько естественны для вас такие боли, к гинекологу. Сделать это нужно на 6 день цикла, когда завершится очередная менструация. В этот день будет информативной фолликулометрия (УЗИ яичников), чуть позже врач назначит анализы на гормональный профиль и другие анализы, которые позволят судить о состоянии здоровья дамы.

Если боли вызваны какой-то патологией, болезненным состоянием, важно получить то лечение, которое будет направлено на устранение существующих проблем. Тут лечение зависит от диагноза – могут рекомендовать гормональные средства, антибактериальную терапию, противовоспалительные средства. Иногда не обойтись без хирургической операции.

Если в основе овуляционного синдрома врач не найдет патологических причин, то для снятия неприятных симптомов в период овуляции, если женщина не планирует в данном цикле зачатия, могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные средства, например, «Ибупрофен», также часто назначают «Тамипул» и «Солпадеин».

Если женщина планирует зачатие, то ей придется довольствоваться приемом спазмолитиков, например, «Но-Шпы» или «Папаверина» в форме таблеток или ректальных суппозиториев.

Женщине с болевым синдромом в период овуляции разрешено принять тепловые аппликации, грелки, принимать горячую ванну, но только после того, как врач подтвердит, что у нее нет воспалительного процесса, угроза разрыва кисты.

На время болезненных симптомов рекомендуется свести к минимуму физическую активность, отменить поход на тренировку, в спортзал, пробежку и плавание, и если есть возможность взять выходной или отгул, стоит ею воспользоваться.

О причинах болей при овуляции и способах их облегчения смотрите в следующем видео.

По какой причине после овуляции тянет низ живота? О чем говорят боли после овуляции?

Женский организм представляет собой весьма сложную структуру. Ведь для того чтобы выносить и родить будущее потомство, требуется много выдержки, сил и здоровья. О желанной беременности многие женщины узнают благодаря особенностям своей репродуктивной системы и различным внутренним ощущениям. Так, если у вас после овуляции тянет низ живота, то это можно считать одним из признаков свершившегося чуда. Постараемся разобраться, во всех ли случаях такие симптомы свидетельствуют о произошедшем оплодотворении.

Что говорят гинекологи о такой боли

Болевые ощущения в период овуляции по большей части не являются какой-либо патологией. Во всем мире врачи-гинекологи считают такие ощущения абсолютно физиологичным процессом. Болезненные явления характерны в первую очередь для юных девушек (до 20 лет), однако могут встречаться и в более зрелом возрасте.

Что касается продолжительности боли после овуляции, то нормальным считается испытывать неприятные ощущения в течение максимум 24 часов. Какого-либо специального лечения такое явление не требует, по большей части не доставляет женщине значительных неудобств и проходит самостоятельно в течение указанного времени.

Когда нужно идти на прием ко врачу

Если вы отмечаете у себя сильные болевые ощущения, которые длятся более 48 часов, рекомендуется посетить врача-гинеколога. Как правило, в случае обнаружения какой-либо патологии вам будут назначены обезболивающие средства или гормональные противозачаточные таблетки.

Перед тем как посетить врача, обратите внимание на то, как у вас болит живот после овуляции, а также соберите дополнительную информацию, которая может пригодиться вам на приеме:

В какие дни менструального цикла вы испытываете неприятные ощущения.
Места, в которых наиболее явно ощущается боль.
Продолжительность неприятных ощущений.
Наличие каких-либо дополнительных симптомов.

Возможные причины боли

Сам процесс овуляции представляет собой выход яйцеклетки, способной к оплодотворению, в фаллопиеву трубу. На протяжении всего детородного периода женщины этот процесс отличается определенной цикличностью и повторяется в среднем раз в 21-35 дней. В отдельных случаях возможны изменения цикла, как правило, это событие может быть связано с некими внешними и внутренними факторами, в том числе абортами и послеродовым периодом.

Боли после овуляции могут быть обоснованы целым рядом причин. Постараемся для начала уточнить, что же происходит в женском организме в разные фазы менструального цикла. Первые две недели после последней менструации характеризуются ростом фолликул. Примерно на четырнадцатый день происходит выход фолликула из яйцеклетки и его разрыв, вместо него образуется так называемое желтое тело.

Если у вас после овуляции тянет низ живота, то этим может быть обусловлено:

Растяжение яичника в процессе роста фолликула.
Прорывом яйцеклеткой стенки яичника.
Раздражение брюшной полости, вызванное минимальным внутренним кровотечением яичника во время овуляции.

Боли внизу живота после овуляции физиологического характера могут характеризоваться следующими симптомами:

внезапностью неприятных ощущений;
ощущением боли только с одной стороны;
Регулярным, ежемесячным характером повторения боли.

В редких случаях могут наблюдаться слабые кровяные выделения, накатывать слабость и тошнота, боль может ощущаться и в районе поясницы.

Беременность и боли после овуляции

Если после овуляции тянет низ живота и имел место половой акт без соблюдения предохранения, то впору задуматься и о пополнение в семье. При этом следует помнить о том, что подтвердить беременность со стопроцентной точностью сможет лишь процедура УЗИ, косвенные же признаки могут привести вас к ошибочному выводу. Тянущие боли внизу живота после наступления овуляции и незащищенного полового акта вполне могут свидетельствовать о том, что в организме женщины начала зарождаться новая жизнь и происходит мощнейшая гормональная перестройка.

Каким образом выглядит процесс, происходящий после овуляции, в случае предположительного зачатия? Яйцеклетка, встретившись со сперматозоидом, образует зиготу, цель которой добраться до матки, где и будет происходить ее дальнейший рост и развитие. Обычно процесс закрепления зиготы происходит уже в самом конце менструального цикла, именно он и сопровождается неприятными ощущениями. Кроме тянущей боли часто выделяют и такие возможные признаки беременности, как:

частое изменение настроения;
неприятие резких запахов;
возросший аппетит;
повышенная чувствительность.

Часто покалывание внизу живота после овуляции женщины считают явным признаком беременности. Однако следует знать, что причиной болезненных ощущений может быть инфекция, воспалительный процесс, внутренняя травма, гормональные изменения.

Если вам уже подтвердили беременность, а боли внизу живота продолжаются длительное время, то данное состояние — повод для беспокойства: вполне возможно это может быть признаком угрозы выкидыша.

Заболевания, сопровождаемые болью

Если у вас после овуляции тянет низ живота, это также может быть признаком наличия довольно серьезных проблем со здоровьем. К ним относятся гинекологические и иные заболевания, в том числе:

разрыв кисты яичника;
разрыв яичника вследствие роста кисты;
цистит;
сильное переутомление;
аппендицит.

В большинстве случаев покалывание внизу живота после овуляции не так уж страшно, но если вас беспокоит этот факт, то лучше проконсультироваться с врачом. Тот не только проведет детальный осмотр и назначит все необходимые анализы, но и даст соответствующие рекомендации, которые помогут снизить болевые ощущения.

Плюсы болезненной овуляции

У боли во время овуляции есть и плюсы. Благодаря такой особенности своего организма женщине намного легче рассчитать время, благоприятное для зачатия ребенка. Или же, наоборот, составить собственный график безопасных дней. Конечно, не стоит на 100 процентов полагаться на такие данные, но вероятность их правдивости весьма и весьма высока.

Есть ли овуляция?! — клиника «Альтаир» в Орле

11.08.2020

Есть ли овуляция?!

Вы еще бегаете на УЗИ отслеживать овуляцию или продолжаете покупать тесты?

А хотите узнать, как в одночасье, немного поразмыслив, понять, есть ли у тебя овуляция?

Итак, внимание!

Если у вас регулярные менструации, если вы за 10-12 дней до менструации испытываете любой дискомфорт: портится настроение, увеличивается и болит грудь, имеется повышенный аппетит, боли в спине, животе, увеличение веса и т. д., если все это проходит, как с белых яблонь дым, с началом менструации, и вы снова в состоянии чувствовать себя человеком, то…

То мы имеем ПМС, а именно, предменструальный синдром.

А кто у нас отвечает за предменструальный синдром? Правильно, прогестерон.

А кто вырабатывает прогестерон? Правильно, желтое тело.

А откуда оно? Правильно, без овуляции неоткуда. Все до банального просто.

Крайне редко у женщины при наличии овуляций вообще нет проявлений ПМС, при тщательном опросе выявить можно почти у всех.

По УЗИ наверняка определять наличие овуляции надо не ДО, а ПОСЛЕ, на 23-24-й дни цикла. Тогда, при визуализации желтого тела, все становится ясным. Да, и далеко не каждый цикл в норме овуляторный, даже у самых молодых и красивых!

И определяем мы наличие овуляций вовсе не для того, чтобы «попасть» вовремя. «Овуляторный цикл» — просто очередной паззл в картинку диагноза при отсутствии беременности.

Насчет того, чтобы вовремя попасть. Рекомендованная частота половой жизни, оптимальная для зачатия, — 2-3 половых акта в неделю. И никто никуда не опоздает. Более того, регулярная половая жизнь даже вне периода овуляции повышает вероятность зачатия.

Поэтому УЗИ с целью отслеживания роста фолликула и времени овуляции (ну, или тесты на овуляцию) для выбора оптимальной даты полового акта — это для тех, кто легких путей не ищет) Как говорит одна моя коллега, секс — это для удовольствия, а вы «делаете детей». Почувствуйте разницу.

5 фактов о менструации, которые вы не знали (цены на услуги)

Вы, вероятно, думаете, что знаете все об этом аспекте жизни женщины.

В то время как найдется хоть одна проблема, связанная с менструальным циклом, решить которую не в состоянии ни вы сами, ни ваши опытные подруги. Это не удивительно для гинекологов, которые готовы ответить на самые распространенные вопросы своих пациентов.

1. Почему у меня есть предместруальный синдром?

ПМС или предместруальный синдром случается, потому что организм чувствителен к гормональным изменениям. За неделю или за 10 дней до месячных, уровни прогестерона и эстрогена резко меняется. Симптомами могут быть перепады настроения, головные боли, напряженность в груди, тяжесть внизу живота и усталость.

По крайней мере, 90% женщин испытывают это состояние перед месячными, но около 20% переживают настолько ярко выраженные симптомы, что они мешают их обычной активности и отношениям.

Каким бы ни был ваш предменструальный синдром, воспользуйтесь следующими советами гинекологов. Пейте больше воды. Ешьте небольшими порциями каждые два часа и воздержитесь от алкоголя и кофеина.

Если перепады настроения – проблема, пейте добавки с кальцием, но назначить их вам должен врач. Высокое потребление кальция и витамина D, возможно уменьшит риск появления ПМС – таковы данные исследования с участием более 3000 женщин. У тех из них, кто выпивал около четырех порций в день нежирного молока или апельсинового сока, предменструальный синдром был слабо выражен. Некоторые эксперты также утверждают то, что недостаток витамина D и кальция усиливает симптомы ПМС.

2. Почему мои месячные нерегулярны?

У некоторых женщин нет регулярной овуляции, поэтому, следовательно, у них нет и регулярных месячных. Стресс и болезни, также могут крайне отрицательно повлиять на цикл.

Но чтобы говорить о нерегулярных месячных, нужно знать, что такое регулярный цикл. Регулярный цикл означает, что с первого дня менструации до начала следующей каждый раз проходит от 21 до 35 дней.

Часто женщины считают, что у них нерегулярный цикл, если месячные не начинаются день в день. Но волноваться нет причин. Погрешность в пару-тройку дней вполне допустима. Иногда женщины не помнят точно, когда начались предыдущие месячные. Поэтому гинекологи советуют вести менструальный календарь с точным указание начала первого и последнего дня месячных.

Другие причины нерегулярных месячных, кроме беременности – чрезмерное увеличение веса или, наоборот, резкое похудение, нарушение питания, режима тренировок и гормональные проблемы.

Если ваш цикл не возвращается к нормальному режиму и в следующем месяце, вы должны поговорить с вашим гинекологом.

3. Можно ли забеременеть во время месячных?

Возможно, но маловероятно. Главное знать – были ли это месячные или выделения между периодами. У некоторых женщин наблюдаются кровянистые выделения во время овуляции, когда есть все шансы забеременеть.

Если у женщины был секс в последние дни месячных и овуляция наступила через 2-3 дня, а сперма еще осталась во влагалище – забеременеть возможно, но крайне маловероятно.

4. Если месячные начинаются в срок, это значит, что я не беременна?

На 100% быть уверенной нельзя. Поскольку часто на ранних сроках беременности могут быть кровотечения. И разницу между ними и месячными сложно заметить, но выделения во время месячных обычно прогрессируют.

Гинекологи советуют сделать тест на беременность и обратить внимание на другие симптомы – тошноту и головокружение. Точные результаты даст УЗИ.

5. Если длительное время не менять тампон, увеличивается ли риск появления синдрома токсического шока?

Синдром токсического шока – опасное для жизни заболевание, вызванное бактериальной инфекцией. Микроорганизмы вырабатывают токсины, которые отравляют организм.

СТШ отмечается резким повышением температуры, ознобом, диареей, рвотой, болью в мышцах, и сыпью. Даже хорошо впитывающие тампоны, если их не менять в течение длительного времени, становятся питательной средой для бактерий, которые начинают активно размножаться.

Сколько времени можно пользоваться тампоном? Всегда следуйте прилагаемой инструкции. В зависимости от обильности выделений и качества тампонов, одни нужно менять каждые два часа, другими можно пользоваться на протяжении 4-6 часов. Но если у вас возникли признаки токсического шока, никогда не занимайтесь самолечением – сразу же обратитесь к врачу.

Симптомы, причины и облегчение боли

Обзор

Что такое боль при овуляции?

Боль при овуляции — это боль в области таза, которая возникает у некоторых женщин во время овуляции. Овуляция — это часть менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку. Овуляция обычно происходит примерно посередине между менструациями.

Боль при овуляции также называют «миттельшмерц». Термин происходит от немецких слов «середина» и «боль».

Где возникает боль при овуляции?

Вы обычно чувствуете боль в нижней части живота и таза, посередине или с одной стороны.Вы можете почувствовать это на той стороне, где яичник выпускает яйцеклетку. (У большинства людей яичники овулируют по очереди. Каждый яичник выпускает яйцеклетку раз в два месяца.)

Итак, если яичник с правой стороны выпускает яйцеклетку, вы почувствуете боль именно там. Некоторые люди обнаруживают, что боль переходит из одного цикла в другой.

Кто испытывает боль при овуляции?

Многие женщины никогда не испытывают боли при овуляции. Другие испытывают боль в середине цикла каждый месяц. Они часто могут сказать по боли, что у них овуляция.

Является ли боль при овуляции такой же, как боль во время менструации?

Боль при овуляции может быть похожа на боль во время менструации — например, при спазмах. Но боль при овуляции возникает примерно за две недели до начала менструации.

Насколько распространена боль при овуляции?

Mittelschmerz может поражать более 40% женщин, у которых овуляция происходит в репродуктивном возрасте, и может поражать их почти каждый месяц.

Симптомы и причины

Что вызывает боль при овуляции?

Яйцеклетка развивается в яичнике.По мере роста его окружает фолликулярная жидкость. Во время овуляции яичник выпускает яйцеклетку и жидкость вместе с кровью. Миттельшмерц может произойти из-за увеличения яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией.

Боль также может быть вызвана разрывом фолликула. Яйцеклетка вырывается из фолликула, когда она готова. Взрыв может вызвать небольшое кровотечение. Кровь и жидкость из разорванного фолликула могут раздражать слизистую оболочку живота (брюшину), вызывая боль.

Это нормальная часть менструального цикла.

Каковы симптомы боли при овуляции?

Боль может ощущаться как легкий покалывание или сильный дискомфорт. Часто болит только с одной стороны. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете столкнуться с:

Диагностика и тесты

Как диагностируется боль при овуляции?

Ваш лечащий врач может диагностировать миттельшмерц на основании времени возникновения боли. Овуляция обычно происходит примерно через две недели после начала менструального цикла.Поэтому, если боль возникает примерно в середине между менструациями, это может быть боль при овуляции.

Ваш врач может попросить вас вести учет ваших менструальных циклов. Отметьте, когда вы чувствуете боль и где вы чувствуете боль.

Какие анализы мне понадобятся?

Ваш лечащий врач может провести обследование брюшной полости и таза. Эти тесты могут помочь исключить другие причины боли, такие как эндометриоз или киста яичника. Вам также может понадобиться УЗИ брюшной полости или влагалища.

Если ваш лечащий врач заметит что-то подозрительное во время осмотра или у вас сильная боль, вам могут потребоваться дополнительные анализы, чтобы найти причину. Ваш лечащий врач обсудит с вами дальнейшие действия.

Управление и лечение

Как лечить боль при овуляции?

Большинству людей лечение миттельшмерца не требуется. Боль обычно проходит в течение суток. Вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен или алев), чтобы облегчить боль.

Грелка или горячая ванна также могут облегчить боль.

При сильной боли при овуляции поговорите со своим лечащим врачом о приеме противозачаточных таблеток.Гормональные противозачаточные препараты предотвращают овуляцию. Без овуляции боли при овуляции не будет.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, вы не сможете забеременеть. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы хотите начать или пополнить свою семью.

Профилактика

Могу ли я предотвратить боль при овуляции?

Вы можете предотвратить боль при овуляции, предотвратив овуляцию. Многие гормональные контрацептивы, включая таблетки, предотвращают овуляцию.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для женщин с болью при овуляции?

Боль при овуляции – это нормально.Это один из побочных эффектов вашего периода. Это не опасно и не является признаком серьезного состояния здоровья. Боль при овуляции не влияет на фертильность, и это может помочь вам лучше осознавать, когда у вас овуляция.

Всегда полезно поговорить со своим лечащим врачом о любой боли, которую вы испытываете. Медицинский работник может исключить более серьезное заболевание с похожими симптомами.

Должен ли я беспокоиться о боли при овуляции?

Боль при овуляции сама по себе не о чем беспокоиться.Но поговорите со своим лечащим врачом, если у вас сильная боль. Это может быть признаком другого, более серьезного состояния, в том числе:

Эндометриоз , воспалительное заболевание, поражающее яичники и фаллопиевы трубы.
Рубцовая ткань после кесарева сечения (кесарева сечения) или другой абдоминальной операции, вызвавшей спайки в брюшной полости.
Болезнь, передающаяся половым путем ( STD ), например, хламидиоз, который может вызывать воспаление, приводящее к болезненной овуляции.
Киста яичника, скопление жидкости, развивающееся в яичнике.
Внематочная беременность , когда беременность развивается вне матки, часто на одной из фаллопиевых труб.
Аппендицит , при воспалении аппендикса.
Другие проблемы с брюшной полостью, , такие как воспалительное заболевание кишечника.

Могу ли я использовать боль при овуляции для планирования беременности?

Некоторые люди используют боль при овуляции, чтобы спланировать беременность или избежать ее.Ваши шансы забеременеть выше, если вы занимаетесь сексом в период овуляции. Таким образом, обращая внимание на любую боль при овуляции, вы можете узнать, когда у вас овуляция, если вы пытаетесь забеременеть.

Однако не полагайтесь на миттельшмерц как на способ избежать беременности. Используйте другие, более надежные методы контроля над рождаемостью.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Если у вас боли при овуляции, попробуйте домашние процедуры, такие как теплая ванна и отпускаемые без рецепта обезболивающие.При сильной боли при овуляции поговорите со своим лечащим врачом о других вариантах лечения.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Позвоните своему лечащему врачу, если вы пропустили последнюю менструацию или у вас появились следующие симптомы во время овуляции:

Лихорадка выше 100,4 градусов по Фаренгейту.
Боль при мочеиспускании.
Красная или жгучая кожа в месте локализации боли.
Сильная тошнота или рвота.
Сильная боль в середине менструального цикла, которая длится дольше суток или возникает в течение большинства месяцев.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, не облегчают боль.
Пропущен период.
Сильное вагинальное кровотечение между менструациями.

Что еще я должен спросить у своего поставщика медицинских услуг?

Если у вас боли в середине цикла, обратитесь к своему лечащему врачу:

Что вызывает боль?
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?
Есть ли способ предотвратить боль при овуляции?
Помогут ли противозачаточные таблетки уменьшить боль?

Записка из клиники Кливленда

Боль при овуляции, также называемая mittelschmerz, возникает, когда люди испытывают овуляционные спазмы или другие боли во время овуляции.Боль при овуляции не опасна. Большую часть времени вы можете лечить его безрецептурными препаратами, отдыхом и теплыми ваннами. Но поговорите со своим лечащим врачом, если у вас сильная боль при овуляции. Ваш лечащий врач может порекомендовать противозачаточные таблетки для предотвращения овуляции.

Симптомы, причины и облегчение боли

Обзор

Что такое боль при овуляции?

Боль при овуляции — это боль в области таза, которая возникает у некоторых женщин во время овуляции. Овуляция — это часть менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку.Овуляция обычно происходит примерно посередине между менструациями.

Боль при овуляции также называют «миттельшмерц». Термин происходит от немецких слов «середина» и «боль».

Где возникает боль при овуляции?

Вы обычно чувствуете боль в нижней части живота и таза, посередине или с одной стороны. Вы можете почувствовать это на той стороне, где яичник выпускает яйцеклетку. (У большинства людей яичники овулируют по очереди. Каждый яичник выпускает яйцеклетку раз в два месяца.)

Кто испытывает боль при овуляции?

Является ли боль при овуляции такой же, как боль во время менструации?

Насколько распространена боль при овуляции?

Симптомы и причины

Что вызывает боль при овуляции?

Яйцеклетка развивается в яичнике. По мере роста его окружает фолликулярная жидкость. Во время овуляции яичник выпускает яйцеклетку и жидкость вместе с кровью.Миттельшмерц может произойти из-за увеличения яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией.

Это нормальная часть менструального цикла.

Каковы симптомы боли при овуляции?

Диагностика и тесты

Как диагностируется боль при овуляции?

Ваш лечащий врач может диагностировать миттельшмерц на основании времени возникновения боли. Овуляция обычно происходит примерно через две недели после начала менструального цикла. Поэтому, если боль возникает примерно в середине между менструациями, это может быть боль при овуляции.

Ваш врач может попросить вас вести учет ваших менструальных циклов.Отметьте, когда вы чувствуете боль и где вы чувствуете боль.

Какие анализы мне понадобятся?

Управление и лечение

Как лечить боль при овуляции?

Грелка или горячая ванна также могут облегчить боль.

Профилактика

Могу ли я предотвратить боль при овуляции?

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для женщин с болью при овуляции?

Должен ли я беспокоиться о боли при овуляции?

Эндометриоз , воспалительное заболевание, поражающее яичники и фаллопиевы трубы.
Рубцовая ткань после кесарева сечения (кесарева сечения) или другой абдоминальной операции, вызвавшей спайки в брюшной полости.
Болезнь, передающаяся половым путем ( STD ), например, хламидиоз, который может вызывать воспаление, приводящее к болезненной овуляции.
Киста яичника, скопление жидкости, развивающееся в яичнике.
Внематочная беременность , когда беременность развивается вне матки, часто на одной из фаллопиевых труб.
Аппендицит , при воспалении аппендикса.
Другие проблемы с брюшной полостью, , такие как воспалительное заболевание кишечника.

Могу ли я использовать боль при овуляции для планирования беременности?

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Лихорадка выше 100,4 градусов по Фаренгейту.
Боль при мочеиспускании.
Красная или жгучая кожа в месте локализации боли.
Сильная тошнота или рвота.
Сильная боль в середине менструального цикла, которая длится дольше суток или возникает в течение большинства месяцев.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, не облегчают боль.
Пропущен период.
Сильное вагинальное кровотечение между менструациями.

Что еще я должен спросить у своего поставщика медицинских услуг?

Если у вас боли в середине цикла, обратитесь к своему лечащему врачу:

Что вызывает боль?
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?
Есть ли способ предотвратить боль при овуляции?
Помогут ли противозачаточные таблетки уменьшить боль?

Записка из клиники Кливленда

Месячные, ПМС и симптомы овуляции и боль

Несмотря на то, что у большинства женщин менструация начинается раз в месяц или около того, это по-прежнему удивительно загадочное явление. Многие из нас примерно знают, когда это произойдет и что делать, когда оно придет, но что касается механики того, как на самом деле функционируют наши тела, нам еще многое предстоит узнать.Пролейте свет на эту тему, прочитав эти восемь удивительных фактов о вашем менструальном цикле.

1 Некоторые женщины могут ощущать у себя овуляцию.

Овуляция, которая длится от одного до двух дней, относится к фазе менструального цикла, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения. По словам доктора Видера, тонкие изменения, которые могут произойти до и во время овуляции, включают болезненность молочных желез, повышение базальной температуры тела и увеличение количества цервикальной слизи — все это биологические способы подготовки к оплодотворению.В то время как одни могут не замечать особых изменений, другие более остро ощущают овуляцию. «Некоторые женщины испытывают миттельшмерц — боль внизу живота, возникающую во время овуляции», — объясняет она. Непосредственно перед овуляцией с помощью эстрогена в ткани яичника развивается фолликул. Когда яйцеклетка высвобождается, фолликул разрывается, вызывая выброс жидкости в брюшную полость, что может вызывать раздражение у некоторых женщин. «Некоторые даже чувствуют это на одной стороне живота в один месяц и на другой в следующем месяце, так как наши яичники по очереди выпускают яйцеклетки.

2 Длина цикла варьируется не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу.

«Средний цикл обычно составляет 28 дней, хотя нормально, если он составляет от 21 до 35 дней», — говорит Дженнифер Уидер, доктор медицинских наук, представитель Общества исследований женского здоровья и автор книги «Сообразительная женщина-пациентка ». При расчете продолжительности вашего цикла первый день — это первый день менструации, а последний день — это день до наступления следующей менструации.По словам доктора Элизабет Листер из Holtorf Medical Group в Калифорнии, это первая фаза менструального цикла, которая больше всего варьируется от женщины к женщине. «Время от первого дня вашего цикла до овуляции может составлять от одной до трех недель, — говорит она, — в то время как вторая фаза, которая происходит после овуляции, длится около 14 дней у всех». Также нормально, что продолжительность вашего цикла варьируется от месяца к месяцу — свою роль играют стресс, диета и множество других факторов. Распространенным средством от нерегулярных или обильных менструаций, которые не имеют более серьезной основной причины, являются противозачаточные таблетки, которые могут помочь отрегулировать ваш цикл.

3 Менструальные спазмы могут возникать и в других частях тела, кроме живота.

Женщины, которые испытывают боль в пояснице и верхней части ног во время менструации, могут приписать эти симптомы сети нервов в области таза. «Это похоже на гнездо, в котором все веточки переплетены», — говорит доктор Листер. «Поэтому, если что-то раздражает с одной стороны [например, живот], вы можете так же легко почувствовать это с другой стороны [например, в нижней части спины]. Менструальные спазмы также ощущаются иначе, чем спазмы, возникающие в других частях тела. Большинство женщин скажут вам, что менструальные спазмы ощущаются не как острая, одиночная боль, а как тупая болезненность. — это гладкая мышца, — говорит Кристин Ю. Ко, доктор медицинских наук, врач общей практики из Сан-Диего. — В отличие от поперечно-полосатых скелетных мышц ноги, когда матка сокращается, вы чувствуете более неопределенную, глубокую боль».

4 Маловероятно, что секс облегчит менструальные спазмы.

Если вы когда-нибудь слышали, что секс является хорошим средством от судорог, возможно, вы захотите принять этот совет с долей скептицизма. «Для многих женщин это миф, — говорит доктор Ко. Оргазмы вызывают сокращения гладкой мускулатуры влагалища и матки, которые доставляют удовольствие многим, но для некоторых могут вызывать дискомфорт. Кроме того, при прикосновении к шейке матки, что иногда случается во время секса, могут возникнуть спазмы матки. Кроме того, по словам Уитни Поллок, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога из Поттсвилля, штат Пенсильвания, сперма содержит простагландины, которые помогают имитировать роды, вызывая сокращения матки — еще один способ, которым секс может вызвать спазмы.

5 Пока у вас овуляция, мужчины могут находить вас более привлекательной.

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что, когда мужчины нюхали футболки, которые носили женщины, у которых была овуляция, их уровень тестостерона повышался значительно больше, чем когда они нюхали рубашки, которые носили женщины без овуляции. Эти результаты показывают, что мужчины проявляют биологическое стремление к спариванию с женщинами, у которых овуляция. Исследования, подобные этому, показывают, что «существуют фундаментальные способы, которыми женщины привлекают мужчин в период их наибольшей фертильности», — говорит доктор.Шире. Многие женщины также сообщают о повышенном либидо во время овуляции, и исследования показали, что в это время они могут вести себя более кокетливо.

6 После того, как вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, может пройти до года, прежде чем менструальный цикл отрегулируется.

Противозачаточные таблетки вводят дозу искусственных гормонов, которые имитируют те, которые естественным образом вырабатываются в вашем организме. Одним из способов, которым эти гормоны предотвращают беременность, является подавление овуляции, что может временно нарушить естественный ритм вашего тела.Как только вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, ваш цикл вернется к своему естественному ритму, но это может занять некоторое время. Например, несмотря на то, что можно забеременеть сразу после того, как вы перестанете использовать эту форму контроля над рождаемостью, большинство врачей посоветуют подождать, пока ваш менструальный цикл не вернется к норме, что сигнализирует о том, что у вас снова регулярная овуляция. То же самое относится и к диагностике состояний, связанных с менструальным циклом. «Обычно врачи выжидают до шести месяцев после того, как пациент перестал принимать противозачаточные таблетки, прежде чем они начнут искать что-то, что вызывает ненормальные менструации», — говорит доктор. Шире.

7 Натуральные средства от ПМС существуют.

Advil и шоколад — не единственные решения, когда дело доходит до облегчения головной боли, болей в животе и плохого настроения — некоторые витамины и минералы также могут помочь облегчить симптомы ПМС, поэтому попросите вашего врача дать зеленый свет, чтобы попробовать их. Исследования показали, что кальций может подавлять спазмы гладкой мускулатуры, а витамин D может улучшать настроение. Магний также может помочь облегчить раздражительность и мышечные боли.И, по словам доктора Видера, весь комплекс витаминов группы В, включающий В12, В6 и фолиевую кислоту, помогает облегчить симптомы менструации, такие как спазмы и тяга к еде. Наконец, многие травяные чаи на рынке обладают эффектом уменьшения ПМС. Хотя они обычно не содержат вышеперечисленных витаминов, многие женщины сообщают об уменьшении симптомов после их приема. Является ли это эффектом плацебо или нет, доктор Уайдер спокойно рекомендует их как безопасный метод облегчения менструальной боли.

8 Ваши шансы заразиться дрожжевой инфекцией во время менструации снижаются.

Если вы часто страдаете дрожжевыми инфекциями, вы могли заметить, что они редко возникают во время менструации. По словам доктора Видера, это связано с тем, что менструальная кровь может повышать pH вашего влагалища, что затрудняет размножение дрожжей и, следовательно, снижает ваши шансы на инфекцию. Однако этот повышенный рН, наряду с гормональными колебаниями, также может привести к тому, что у некоторых женщин во время менструации разовьется больше бактериальных инфекций, чем обычно, что можно определить по дополнительным выделениям и рыбному запаху.Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу за лечением.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Желудочно-кишечные симптомы перед и во время менструации у здоровых женщин

BMC Womens Health. 2014; 14: 14.

, ¹, , ^{2 ^{, ³, ³, ³ и ¹ Matthew T Bernstein
¹ Департамент внутренней медицины, Университет Манитобы, Виннипег , Canada
Lesley A Graff
² Кафедра клинической психологии здоровья, медицинский факультет, Университет Манитобы, PZ350 — 771 Bannatyne Avenue, Winnipeg, MB R3E 3N4, Canada
Lisa Avery
3 ^{06 Department of ^{6 Акушерство и гинекология, Университет Манитобы, Виннипег, Канада
Кэрри Палатник
³ Кафедра акушерства и гинекологии, Университет Манитобы, Виннипег, Канада
Кэти Парнеровски
^{2 Манитоба, Виннипег, Канада}
Laura E Targownik
¹ Кафедра внутренних болезней Университета Манитобы, Виннипег , Канада
¹ Кафедра внутренних болезней Университета Манитобы, Виннипег, Канада
² Кафедра клинической психологии здоровья, Медицинский факультет Университета Манитобы, PZ350 — 771 Bannatyne Avenue, Winnipeg, MB R3E 3N4, Канада
³ Кафедра акушерства и гинекологии Университета Манитобы, Виннипег, Канада
Автор, ответственный за переписку. Поступила в редакцию 31 января 2013 г.; Принято 21 января 2014 г.
Copyright © 2014 Bernstein et al.; лицензиат BioMed Central Ltd. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что оригинальная работа правильно процитирована. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC. Abstract
Background
Мало что известно о жалобах на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) у женщин во время менструаций.Мы стремились описать желудочно-кишечные симптомы, возникающие перед менструацией и во время менструации у здоровых женщин, и конкретно оценить взаимосвязь эмоциональных симптомов с желудочно-кишечными симптомами во время менструации.
Методы
Мы набрали здоровых взрослых женщин в пременопаузе без признаков желудочно-кишечного тракта, гинекологических или психических заболеваний, которые посещали амбулаторную гинекологическую клинику для оказания помощи женщинам. Они завершили опрос, в котором проверяли менструальный анамнез, наличие желудочно-кишечных и эмоциональных симптомов.Мы сравнили распространенность первичных желудочно-кишечных симптомов (боль в животе, диарея, запор, тошнота, рвота), а также боли в области таза и вздутие живота за 5 дней до менструации и во время менструации и оценили, связаны ли эмоциональные симптомы или другие факторы с появление симптомов ЖКТ.
Результаты
Из 156 респондентов 73% испытывали хотя бы один из первичных желудочно-кишечных симптомов до или во время менструации, включая боль в животе (58% до; 55% во время) и диарею (24% до; 28% во время) являясь наиболее распространенным.Те, кто испытывал какие-либо эмоциональные симптомы, по сравнению с теми, у кого их не было, с большей вероятностью сообщали о множественных (2 или более) первичных желудочно-кишечных симптомах как перед менструацией (депрессия p = 0,006; тревога p = 0,014), так и во время менструации (депрессия p < 0,001; тревога p = 0,008). . Усталость также была очень распространена (53% до; 49% во время) и была в значительной степени связана с множественными желудочно-кишечными симптомами в обе фазы менструального цикла (до p < 0,001; во время p = 0,01).
Выводы
Эмоциональные симптомы, возникающие в сочетании с желудочно-кишечными симптомами, распространены в перименструальный период и, как таковые, могут отражать общие основные процессы, затрагивающие мозг, кишечник и гормональные пути.
Исходная информация
Многие женщины сообщают о наличии желудочно-кишечных (ЖКТ) симптомов во время менструации, однако было проведено мало исследований для количественной оценки распространенности или характера этих симптомов или для рассмотрения сопутствующих факторов. Несколько исследований, в которых изучалось возникновение желудочно-кишечных симптомов в связи с менструациями, касались узкого спектра симптомов (например, боли в животе, вздутия живота) или были сосредоточены на людях с установленными желудочно-кишечными расстройствами. [1-4]. Недавнее исследование, проведенное нашей группой, в котором женщин с воспалительным заболеванием кишечника сравнивали с выборкой здоровых женщин по ряду симптомов верхних и нижних отделов желудочно-кишечного тракта, показало, что перименструальные симптомы желудочно-кишечного тракта были распространены как у женщин с воспалительным заболеванием кишечника, так и у женщин без него.
[5].
Другие исследования изучали эмоциональные симптомы во время менструации, при этом многие сообщали, что симптомы настроения, такие как депрессия, могут усугубляться перед менструацией.
[6-8]. Стрин и др. обнаружили, что у 19% американских женщин были менструальные жалобы, а у женщин с менструальными жалобами чаще были также симптомы настроения.
[9]. Тем не менее, неизвестно, имеют ли женщины, которые испытывают эмоциональные симптомы во время менструации, больше шансов иметь сопутствующие желудочно-кишечные симптомы. Имеются данные о том, что симптомы депрессии и тревоги могут влиять на развитие и тяжесть желудочно-кишечных симптомов при различных желудочно-кишечных заболеваниях, таких как воспалительное заболевание кишечника и синдром раздраженного кишечника. [10-12].Тем не менее, на сегодняшний день нет исследований, в которых оценивалась бы связь между настроением и желудочно-кишечными симптомами во время менструаций у женщин без истории заболеваний ЖКТ. Хотя известно, что физические симптомы сопровождают предменструальный синдром, было проведено мало исследований, чтобы задокументировать, какие конкретные физические симптомы возникают и в какой степени они связаны с депрессивными или другими эмоциональными симптомами.
[13].
Наш предыдущий отчет
[5] сосредоточились на желудочно-кишечных симптомах и менструациях при воспалительном заболевании кишечника.В этом отчете мы стремились изучить взаимосвязь между желудочно-кишечными симптомами и эмоциональными симптомами, возникающими в контексте менструаций в когорте здоровых женщин. Выяснение того, существует ли связь между эмоциональными и желудочно-кишечными симптомами в определенный момент менструального цикла (например, перед менструацией и во время менструации), может помочь понять, почему некоторые более склонны к желудочно-кишечным расстройствам во время нормального гинекологического функционирования. Если есть взаимосвязь, это может обеспечить направление для потенциальных основных путей, имеющих отношение к психиатрическому, гастроэнтерологическому и гинекологическому функционированию.
Методы
Участники
Мы набрали женщин из амбулаторных гинекологических клиник большой больницы общего профиля в Виннипеге, Канада. Люди из самых разных социально-экономических слоев посещают эти городские больничные клиники, имея всеобщий доступ к медицинскому обслуживанию. К участию были приглашены женщины в пременопаузе старше восемнадцати лет, которые в течение 3 месяцев в 2011 г. проходили обычные гинекологические осмотры и/или семейные консультации. Пациенты с любым известным диагнозом желудочно-кишечного тракта, включая воспалительное заболевание кишечника, синдром раздраженного кишечника, целиакию, пациенты с активными гинекологическими заболеваниями или симптомами, такими как эндометриоз или дисфункциональные маточные кровотечения, а также пациенты с известными активными психическими расстройствами, такими как депрессия, паническое расстройство, шизофрения и посттравматическое стрессовое расстройство, были исключены. Все участники заполнили краткий опрос во время визита в клинику.
Всем, кто принял участие, была предоставлена информация об исследовании, и они дали свое согласие. Исследование было одобрено Советом по этике исследований Университета Манитобы.
Анкета и дизайн
Анкета была разработана для оценки ряда физических и эмоциональных симптомов, которые могут возникать конкретно в связи с предменструальной и менструальной фазами. Поскольку не было проверенных мер, которые служили бы этой цели, элементы были определены на основе отчетов пациентов, обзора литературы и консенсуса экспертов группы гастроэнтерологов, гинекологов и клинических психологов.Были включены пункты, которые кратко опрашивали (а) менструальный анамнез, включая возраст наступления менархе, продолжительность менструального цикла, болезненные менструации в анамнезе и использование лекарственных средств контрацепции; (б) наличие семи общих желудочно-кишечных симптомов, пять из которых — боль в животе, запор, диарея, тошнота и рвота — были классифицированы как первичные желудочно-кишечные симптомы. Оставшиеся два — вздутие живота и тазовая боль — считались, возможно, гинекологическими по происхождению в контексте перименструального периода и, таким образом, классифицировались как вторичные желудочно-кишечные симптомы; и (в) наличие эмоциональных симптомов (депрессивных симптомов, тревоги, «других» эмоциональных симптомов) и усталости.Анкета была опробована с участием 20 женщин, чтобы оценить ясность вопросов и время заполнения, и по мере необходимости были внесены коррективы на основе отзывов.
Участникам было предложено рассмотреть свой недавний менструальный опыт (определяемый как три предыдущих менструальных цикла) и сообщить, были ли у них какие-либо желудочно-кишечные или эмоциональные симптомы либо за пять дней до начала менструации (предменструальный период). и/или во время менструаций. Поскольку это было предварительное исследование с целью краткого опроса участников, мы не задавали более подробные вопросы о серьезности каких-либо зарегистрированных симптомов и, например, не включали конкретные измерения боли. В то время как аспекты истории болезни были рассмотрены, чтобы установить право на участие, участников не оценивали клинически в отношении их истории болезни.
Исходы
Основным интересующим исходом была доля женщин, сообщивших о каких-либо конкретных желудочно-кишечных или эмоциональных симптомах до или во время менструации. Мы также рассчитали долю женщин, сообщающих о наличии 2 или более различных первичных желудочно-кишечных симптомов до или во время менструации.Наконец, мы разделили участников по наличию или отсутствию каждого из симптомов депрессии, беспокойства, утомляемости или болезненных менструаций в анамнезе и определили долю людей в каждой страте, которые сообщили о каких-либо отдельных желудочно-кишечных симптомах, а также тех, кто сообщил о них. 2 и более желудочно-кишечных симптома.
Статистический анализ
Описательная статистика была рассчитана с подробным указанием средних значений, стандартных отклонений и соотношений, где это необходимо. Различия в пропорциях, сравнивающих распространенность желудочно-кишечных и эмоциональных симптомов между двумя менструальными фазами, оценивали на статистическую значимость с помощью точного критерия Фишера.Точно так же различия в пропорциях, сравнивающих распространенность желудочно-кишечных симптомов у лиц с сопутствующими депрессивными симптомами, тревогой или усталостью или без них, оценивались на статистическую значимость с использованием точного критерия Фишера. Наконец, различия в пропорциях, сравнивающих распространенность желудочно-кишечных симптомов у женщин с болезненными менструациями в анамнезе или без них, оценивали на статистическую значимость с использованием точного критерия Фишера. Значения P менее 0,05 считались статистически значимыми.
Результаты
Из 225 женщин, приглашенных для участия, 89% (n = 220) продолжили исследование.Из них 156 здоровых женщин в пременопаузе соответствовали требованиям приемлемости и предоставили полные данные (рис.
). Участникам было от 18 до 55 лет, средний возраст 32,3 года (стандартное отклонение 9,9 года). Средний возраст наступления менархе составил 12,9 года, а среднее количество дней менструации — 5,2 года. Чуть более 50% сообщили, что их менструации, как правило, были болезненными (табл.
).
Схема набора участников в поликлиниках.
Таблица 1
Таблица 1
Характеристики респондентов9 (1.8)
Продолжительность менструации в день
5.7 (3.3)
4 N (%)
2
Продолжительность цикла
25 дней
20 (13)
25-35 дней
106 (68)
> 35 дней 30 (19) 30 (19)
История болезненных менструаций
82 (53)
Использование лекарственных средств контрацепции 52 (33) испытывали по крайней мере один из первичных желудочно-кишечных симптомов перед менструацией, и около двух третей (69%, n = 107) сообщили по крайней мере об одном желудочно-кишечном симптоме во время менструации (табл. ).Тридцать один процент имели множественные первичные желудочно-кишечные симптомы либо перед менструацией, либо во время менструации. Распространенность каждого желудочно-кишечного симптома была одинаковой на двух этапах, при этом боль в животе и диарея были наиболее распространенными первичными симптомами, а вторичный желудочно-кишечный симптом в виде вздутия живота наблюдался чаще всего. Депрессивные симптомы были наиболее распространенными эмоциональными симптомами, о которых сообщалось как в предменструальную, так и в менструальную фазы. Значительно более высокая доля сообщала о депрессивных симптомах перед менструацией (32%), чем во время менструации (21%, P = 0.028). Утомляемость была довольно выраженной, примерно половина подтверждала этот симптом в любую фазу (53% перед менструацией; 49% во время менструации).
Таблица 2
Доля женщин, переживающих ГИ и эмоциональные симптомы, сравнивая преобладающие показатели в предменструальных и менструальных фазах
3 Premenstrual
2 1,0 8 во время Mense
2
7 P-значение
Первичные GI Симптомы % %
Боли в животе
58 58 5544 0. 73
Понос 24 28 0,44
Тошнота 17 14 0,53
Запор 15 10 0. 08
рвота 2 3 0.72 0.72
Любые первичные симптомы 73 73 69 0.60
Несколько (≥2) первичные симптомы 31 31
Вторичные симптомы GI
Раздувание 62 51 51 51 0,07 0,07
Pelvic Pain 49 49 46 073
Любые первичные или вторичные симптомы GI 83 83 1,0
Настроение симптомы
Подавленное настроение 32 32 21 21 21 0,028 0,028
Беспокойство 15 10 10 0. 30
Другие 23 15 0,08
Любые эмоциональные симптомы 47 31 0,004
Усталость 53 49 0,50
Таблицы
,
,
и
детализируйте частоту желудочно-кишечных симптомов по отношению к эмоциональным симптомам (таблицы
и
) и усталости (таблицы
и
), раздельно рассматривая предменструальную и менструальную фазы. Женщины, испытывающие депрессивные симптомы, также значительно чаще сообщали о диарее как до (36% против 19%, p = 0,028), так и во время менструации (50% против 23%, p = 0,004). Те, у кого были симптомы тревоги, значительно чаще сообщали о тошноте как перед (38% против 13%, p = 0,006), так и во время менструации (44% против 11%, p = 0,002). В целом, люди с эмоциональными симптомами депрессии или тревоги или те, кто сообщает об усталости, значительно чаще испытывают множественные первичные желудочно-кишечные симптомы как до начала менструации, так и во время менструации (p < 0.02 для всех сравнений).
Таблица 3
Пропорция 3
Пропорция (%) Женщины с симптомами Gi Premenstruall, сравнение тех, кто с эмоциональными симптомами
86
1,04 9,0243
2 симптомы тревоги 2
Нет величина Р Да Нет величина Р
п = 50 п = 106 N = 24 п = 132
Первичные симптомы GI % % % %
Боль в животе 68 53 0. 118 62 58 0,88
Понос 36 19 0,028 42 21 0,040
Тошнота 28 11 0,012 38 13 0,006
Запор 24 11 0. 056 25 14 0,27
Рвота 4 1 0,40 8 1 0,062
Любой первичный симптом 67
0,012 75 73
Несколько (≥2) первичные симптомы 46 24 0. 006 54 27 0,014
Вторичные симптомы GI
Раздувание 82 52 <0,001 71
Pelvic Pain 76 36 <0. 001 <0,001 58 47 0,42
Таблица 4
Пропорция (%) Женщин с симптомами Ги во время менструаций сравнивая тех, с или без эмоциональных симптомов
90 930 Нет
25
0,082 Запор 7 81
0,144 0,42 78
0,186 боль в тазовой Депрессивные симптомы Тревожные симптомы
Да Нет P значение Да величина Р
п = 32 п = 124 п = 16 п = 140
Первичные желудочно-кишечные симптомы % % 905 42 % % % %
боль в животе 69 69 51 0110 63 54 0,72
Понос 50 23 0,004 50 26 0,074
Тошнота 12 44 11
0,002
19 0. 085 13 9 0,94
Рвота 6 2 0,187 13 1 0,053
Любой первичный симптом 66 81 68
Несколько (≥2) первичные симптомы 59 23 < 0. 001 63 27 0,008
Вторичные симптомы GI
Раздувание 44
0,001 69 49
72 39 0. 001 69 43 43 0,064
Таблица 5
Пропорция (%) Женщин с симптомами Gi Premenstruall, сравнение тех, что с толстостью
0,185 Рвота 0,51 Усталость
Да п = 83 Нет п = 73 значение Р
Первичные симптомы GI % %
Боль в животе 63 53 0. 32
Понос 34 14 0,005
Тошнота 23 10 0,032
Запор 19 11
4 0
Любой первичный симптом 78 67 0. 148
Несколько (≥2) первичные симптомы 43 16 <0,001
Вторичные симптомы GI
Bloating 97 77 97 44 44 44 44 <0. 001 <0,001
Pelvic Pain 63 33 <0.001
Таблица 6
Пропорция (%) Женщин с симптомами Gi во время менструации, сравнивая их с усталостью
+
% Усталость
Да нет значение Р
(п = 48) (п = 107)
Первичные симптомы GI % %
Боль в животе 61 49 49197
Понос 34 23 0,113
Тошнота 19 10 0,168
Запор 13 6 0. 179
рвота 5 0 0,054 0,054
Любая основной симптом
72 72 66 0478
Несколько (≥2) первичные симптомы 41 21
0,010
Вторичные симптомы GI %
63 63 39 39 0,003 2
Pelvic Pain 58 34 0. 004
Участники, у которых в анамнезе были болезненные менструации в целом, также значительно чаще испытывали первичные желудочно-кишечные симптомы. В предменструальную фазу пациентки с болезненными менструациями в анамнезе чаще сообщали о боли в животе (73% против 42%, р = 0,0001), диарее (32% против 16%, р = 0,04) и тошноте (27% против 42%, р = 0,001). 5%, p = 0,0005), чем у женщин без болезненных менструаций. В менструальную фазу те, у кого в анамнезе были болезненные менструации, чаще сообщали о боли в животе (73% против 34%, p < 0.0001) и тошнота (24% против 3%, p = 0,0001) по сравнению с теми, кто не сообщал о болезненных менструациях (данные не показаны).
Обсуждение
В этом исследовании мы обнаружили, что один или несколько желудочно-кишечных симптомов очень часто встречаются у здоровых женщин как до, так и во время менструации. Неудивительно, что боли в животе были довольно частыми, но около четверти женщин также испытывали расстройство стула в виде диареи. Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта возникали с одинаковой частотой как в предменструальную фазу, так и во время менструаций.Однако перед менструацией наблюдалась более высокая распространенность депрессивного настроения и утомляемости по сравнению с периодом менструации. Кроме того, симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта непропорционально чаще возникали при депрессивных или тревожных эмоциональных симптомах, чем при их отсутствии, как до, так и во время менструации. Это значительное совпадение также наблюдалось для усталости.
Исследования, в которых оценивалась распространенность различных желудочно-кишечных симптомов в перименструальный период, в целом пришли к выводу, что желудочно-кишечные симптомы чаще встречались у женщин с желудочно-кишечными расстройствами, чем у здоровых женщин.
[1,3,14,15].В нашем исследовании было очевидно, что желудочно-кишечные симптомы были довольно распространены и у здоровых женщин, так как более 70% испытывали желудочно-кишечные симптомы в сочетании с их менструальным циклом, даже если исключить потенциальные гинекологические симптомы, такие как вздутие живота. Некоторые исследования были сосредоточены только на менструациях, и когда они включали более одной фазы, они, как правило, сообщали о более частых желудочно-кишечных симптомах во время менструаций, чем в другие фазы.
[3,15], хотя в одном из этих исследований сообщается об интенсивности, а не о распространенности желудочно-кишечных симптомов.
[15].Другие проспективные исследования описывали боль в животе, тошноту и вздутие живота как преобладающие желудочно-кишечные симптомы и обнаружили, что они имеют тенденцию к усилению непосредственно перед и во время менструации.
[1,16,17], что согласуется с нашими выводами об одинаковой частоте возникновения желудочно-кишечных симптомов в предменструальную и менструальную фазы.
Изменения привычек кишечника не так быстро решались, но Кейн и его коллеги
[14] описали эквивалентную частоту диареи (20%) и запоров (20%) перед менструацией и более низкую частоту нарушений стула во время менструации (диарея 10%, запор 2%) в своей выборке здоровых женщин. Два исследования показали, что примерно у одной трети женщин во время менструации происходят изменения в работе кишечника, при этом диарея встречается чаще.
[1,4]. Мы также обнаружили, что диарея (24-28%) встречается чаще, чем запор (10-15%), независимо от фазы менструации. Более низкие показатели для исследования Кейна могут быть связаны с их подходом к набору персонала, поскольку они размещали объявления в университетском городке, тогда как другие исследования, включая наше, набирали в амбулаторных клиниках, предлагающих обычную гинекологическую помощь.
Было проведено мало исследований по изучению потенциальных предикторов желудочно-кишечных симптомов в отношении менструаций.Наше предварительное исследование показало, что депрессивное настроение, тревога и усталость значительно чаще связаны с первичными симптомами желудочно-кишечного тракта. Точно так же женщины, у которых в анамнезе были болезненные менструации, также чаще испытывали желудочно-кишечные симптомы в перименструальный период. Предыдущая работа по оценке взаимосвязи между желудочно-кишечными симптомами и стойкими личностными чертами, а также острыми психологическими симптомами с желудочно-кишечными симптомами во время менструации не выявила какой-либо значимой взаимосвязи.
[1]. В этом исследовании женщины, сообщившие об обострении желудочно-кишечных симптомов во время менструации, не отличались по своему психологическому профилю от женщин, которые не сообщали об этих симптомах.
[1].Кейснер и его коллеги сообщили о значительной связи между симптомами предменструальной депрессии и рядом физических симптомов, в том числе желудочно-кишечных симптомов.
[13].
Депрессия, боль и перистальтика кишечника могут иметь сходные патофизиологические механизмы, включая серотонин как важный нейротрансмиттер, опосредующий эти симптомы
[1]. Исследование, которое показало, что женщины в поздней лютеиновой фазе испытывали снижение переносимости боли с помощью холодового прессорного теста, дает некоторые доказательства соматических нервных изменений, связанных со временем внутри цикла. [18].Также рассматривался эффект гормональной активности в местных тканях, при этом недавнее исследование показало, что физические симптомы, в том числе желудочно-кишечные симптомы, могут указывать на чувствительность к репродуктивным стероидам, а сопутствующие психологические симптомы могут отражать неврологическую чувствительность к этим стероидам. пиковый период менструального цикла
[19]. Простагландины могут обеспечить еще одну патофизиологическую связь для понимания совпадения между менструальной болью и желудочно-кишечными симптомами. Перед менструацией продукция простагландинов в матке может опосредовать воспалительную реакцию, характеризующуюся болью, а во время менструации аномально высокие уровни простагландинов в менструальной жидкости могут вызывать аномальные сокращения матки и боль.
[17,20].В кишечнике простагландины могут вызывать сокращения гладких мышц, а также снижение всасывания и индуцированную секрецию электролитов в тонкой кишке, что может усиливать желудочно-кишечные боли и диарею. [21]. Неизвестно, транспортируются ли маточные простагландины в кишечник, или происходят ли параллельные изменения уровней простагландинов матки и гладкой мускулатуры ЖКТ во время менструации.
[17]. Дальнейшие исследования будут необходимы для определения патофизиологических механизмов изменения настроения в рамках цикла, а также направления взаимосвязи этих изменений между работой мозга и ЖКТ.
Хотя эти результаты являются предварительными, они предполагают, что клиницисты должны быть осведомлены о повышенном потенциале сопутствующих желудочно-кишечных и эмоциональных симптомов в перименструальный период и могут рассмотреть возможность предоставления информации своим пациентам, чтобы помочь нормализовать опыт. Если желудочно-кишечные симптомы становятся тревожными или проблематичными, может быть полезно рассмотреть профилактические меры для облегчения симптомов с помощью лекарств или поведенческих подходов, параллельных подходу, используемому для лечения гинекологических симптомов во время менструации (например,г. , анальгетик при дисменорее).
Исследование имеет ограничения. Он носил исследовательский характер и был направлен на оценку наличия желудочно-кишечных и эмоциональных симптомов в перименструальный период с использованием включенного наблюдения с минимальной нагрузкой на участников. Не было утвержденных шкал, которые включали бы все интересующие симптомы, поэтому для исследования была разработана краткая история болезни и оценка симптомов. Преимущество этого заключалось в оценке интересующих переменных с использованием одной и той же шкалы ответов для легкого сравнения.Однако достоверность измерения симптомов не была установлена, и, кроме того, продолжительность и тяжесть симптомов не могли быть определены, поскольку измерение просто оценивало наличие/отсутствие симптомов. Последующее исследование потенциально значимых переменных, выявленных в этом предварительном исследовании, таких как депрессия, тревога и боль, должно включать проверенные меры. Во-вторых, участницы сообщали о своих перименструальных симптомах ретроспективно, что увеличивает вероятность систематической ошибки припоминания. Тем не менее, это был относительно короткий период припоминания последних 3 «выборок» их цикла, и было показано, что вопросы об очень недавних событиях помогают свести к минимуму предвзятость припоминания.
[22].Кроме того, поперечный дизайн исследования не позволял делать какие-либо выводы относительно направления влияния. Перспективный подход с использованием ежедневных дневников симптомов был бы оптимальным для будущих исследований. Наконец, хотя мы специально набирали здоровых женщин в пременопаузе, опыт здоровых женщин, обращающихся за помощью в гинекологическую клинику, не может быть широко распространен на женщин в предменструальном периоде, многие из которых не обращаются или не имеют доступа к регулярной гинекологической помощи.
Выводы
В заключение следует отметить, что возникновение желудочно-кишечных симптомов в сочетании с предменструальной и менструальной фазами является довольно распространенным явлением и непропорционально более вероятно при наличии сопутствующих эмоциональных симптомов. Эти сопутствующие переживания могут отражать базовые общие механизмы, которые могут указать направление для облегчения симптомов. Учитывая исследовательский характер исследования, будущая работа по отслеживанию тяжести желудочно-кишечного тракта и эмоциональной симптоматики в контексте фаз менструации будет иметь важное значение в качестве следующего шага. Будет полезно определить, способствуют ли желудочно-кишечные расстройства расстройству настроения, которое поражает многих женщин до и во время менструаций, или, альтернативно, влияют ли симптомы депрессии и тревоги преимущественно на желудочно-кишечные симптомы, поскольку эти отношения могут иметь значение для терапевтического лечения симптомов.
Конкурирующие интересы
Laura E Targownik получает награду Канадского института исследований в области здравоохранения для новых исследователей. Авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.
Вклад авторов
МТ участвовал в разработке концепции, разработке, сборе данных, анализе и интерпретации данных, подготовке проекта рукописи и пересмотре критического содержания. LG участвовала в разработке концепции, дизайне, анализе и интерпретации данных, черновиках рукописей и пересмотре критического содержания.LA участвовала в разработке концепции, дизайна, сбора данных, подготовки проекта рукописи и пересмотра критического содержания. CP участвовал в сборе данных, анализе и интерпретации данных, подготовке проекта рукописи и пересмотре критического содержания. КП участвовал в сборе данных, подготовке проекта рукописи и пересмотре критического содержания. LT участвовал в анализе и интерпретации данных, черновиках рукописей и пересмотре критического содержания. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.
Благодарности
Внешние средства для поддержки этого исследования не использовались.
Ссылки
Уайтхед В.Е., Ческин Л.Дж., Хеллер Б.Р., Робинсон Дж.С., Кроуэлл М.Д., Бенджамин С., Шустер М.М. Доказательства обострения синдрома раздраженного кишечника во время менструаций. Гастроэнтерология. 1990; 98: 1485–1488. [PubMed] [Google Scholar]
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. Менструальный цикл влияет на ректальную чувствительность у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, но не у здоровых добровольцев.Кишка. 2002; 50: 471–474. doi: 10.1136/gut.50.4.471. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Parlak E, Dagli U, Alkim C, Dişibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Sahin B. Характер желудочно-кишечных и психосоматических симптомов в течение менструального цикла у женщин при воспалительных заболеваниях кишечника. Терк Дж. Гастроэнтерол. 2003; 14: 250–256. [PubMed] [Google Scholar]
Heitkemper MM, Chang L. Влияют ли колебания гормонов яичников на желудочно-кишечные симптомы у женщин с синдромом раздраженного кишечника? Генд Мед.2009; 6 (Приложение 2): 152–167. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Bernstein MT, Graff LA, Targownik LE, Downing K, Shafer LA, Rawsthorne P, Bernstein CN, Avery L. Желудочно-кишечные симптомы до и во время менструаций у женщин с ВЗК. Болезнь Pharmacol Ther. 2012;36(2):135–144. doi: 10.1111/j.1365-2036.2012.05155.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Bowen R, Bowen A, Baetz M, Wagner J, Pierson R. Нестабильность настроения у женщин с предменструальным синдромом. J Obstet Gynaecol Can.2011;33(9):927–934. [PubMed] [Google Scholar]
Лейн Т., Фрэнсис А. Предменструальная симптоматика, локус контроля, тревога и депрессия у женщин с нормальным менструальным циклом. Arch Womens Ment Health. 2003;6(2):127–138. doi: 10.1007/s00737-003-0165-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Ангст Дж., Селларо Р., Мерикангас К.Р., Эндикотт Дж. Эпидемиология перименструальных психологических симптомов. Acta Psychiatr Scand. 2001;104(2):110–116. doi: 10.1034/j.1600-0447.2001.00412.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Strine TW, Chapman DP, Ahluwalia IB.Менструальные проблемы и психологические расстройства среди женщин в США. J Женское здоровье. 2005; 14: 316–323. doi: 10.1089/jwh.2005.14.316. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Уокер Дж. Р., Эдигер Дж. П., Графф Л. А., Гринфельд Дж. М., Клара И., Ликс Л., Роусторн П., Миллер Н., Рогала Л., Макфейл К. М., Бернштейн К. Н. Когортное исследование ВЗК в Манитобе: популяционное исследование распространенности тревожных и аффективных расстройств в течение жизни и 12 месяцев. Am J Гастроэнтерол. 2008;103(8):1989–1997. doi: 10.1111/j.1572-0241.2008.01980.х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Graff LA, Walker JR, Bernstein CN. Депрессия и тревога при воспалительном заболевании кишечника: обзор сопутствующей патологии и лечения. Воспаление кишечника Dis. 2009;15(17):1105–1118. [PubMed] [Google Scholar]
Масанд П.С., Каплан Д.С., Гупта С., Бхандари А.Н., Насра Г.С., Клайн М.Д., Марго К.Л. Большая депрессия и синдром раздраженного кишечника: есть ли связь? Дж. Клин Психиатрия. 1995;56(8):363–367. [PubMed] [Google Scholar]
Кейснер Дж.Физические характеристики менструального цикла и предменструальные депрессивные симптомы. Психологические науки. 2009; 20: 763–770. doi: 10.1111/j.1467-9280.2009.02358.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Кейн С.В., Соболь К., Ханауэр С.Б. Менструальный цикл и его влияние на воспалительные заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника: исследование распространенности. Am J Гастроэнтерол. 1998; 93: 1867–1872. doi: 10.1111/j.1572-0241.1998.540_i.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Heitkemper MM, Jarrett M.Паттерн желудочно-кишечных и соматических симптомов в течение менструального цикла. Гастроэнтерология. 1992; 102: 505–513. [PubMed] [Google Scholar]
Laessle RG, Tuschl RJ, Schweiger U, Pirke KM. Изменения настроения и физические жалобы во время нормального менструального цикла у здоровых молодых женщин. Психонейроэндокринология. 1990; 15: 131–138. doi: 10.1016/0306-4530(90)-Z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Jarrett M, Cain KC, Heitkemper M, Levy RL. Взаимосвязь желудочно-кишечных и дисменорейных симптомов при менструациях. Рес Нурс Здоровье. 1996;19(1):45–51. doi: 10.1002/(SICI)1098-240X(199602)19:1<45::AID-NUR5>3.0.CO;2-L. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Стенинг К., Эрикссон О., Варен Л., Берг Г., Хаммар М., Бломквист А. Болевые ощущения при холодовом прессорном тесте у женщин с нормальной менструацией: сравнение с мужчинами и связь с менструальной фазой и уровень половых стероидов в сыворотке крови. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007; 293(4):R1711–R1716. doi: 10.1152/ajpregu.00127.2007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Keisner J, Pastore M.Ежедневные ковариации психологических и физических симптомов менструального цикла: понимание индивидуальных различий в реакции на стероиды. Психонейроэндокринология. 2010;35:350–363. doi: 10.1016/j.psyneuen.2009.07.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Mannix LK. Болезненные состояния, связанные с менструацией: дисменорея и мигрень. J Женское здоровье. 2008;17(5):879–891. doi: 10.1089/jwh.2007.0440. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Dajani EZ, Shahwan TG, Dajani NE. Простагландины и ось мозг-кишка.J Physiol Pharmacol. 2003; 54 (Приложение 4): 155–164. [PubMed] [Google Scholar]
Schmier JK, Halpern MT. Память пациента и предвзятость отзыва о состоянии здоровья и состоянии здоровья. Эксперт Rev Pharmacoecon Outcomes Res. 2004;4(2):159–163. дои: 10.1586/14737167.4.2.159. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Что такое боль при овуляции? Ваши часто задаваемые вопросы
Бывают ли у вас легкие спазмы примерно за две недели до менструации? Вам может быть интересно, вызваны ли эти боли предменструальным синдромом (ПМС).По словам Мелоди Бэбкок, CNM, сертифицированной медсестры-акушерки в системе здравоохранения Генри Форда, ваш дискомфорт может быть вызван болью при овуляции.
«От 25% до 40% женщин испытывают овуляционную боль в середине менструального цикла. Однако, поскольку циклы у женщин могут меняться каждый месяц, они могут не знать причину своего дискомфорта», — говорит она.
Здесь Бэбкок объясняет боли при овуляции и отвечает на многие вопросы, которые она получает от пациентов о симптомах и методах лечения.
Нормальна ли боль во время овуляции?
Если у вас менструация, один из ваших яичников выпускает яйцеклетку каждый месяц в рамках менструального цикла. Этот процесс называется овуляцией и происходит примерно через 14–16 дней после начала последней менструации. Овуляционная боль – это дискомфорт, вызванный процессом овуляции. Его также называют mittelschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль».
«Испытывать боль при овуляции — это нормально. Ваш дискомфорт может быть вызван накоплением жидкости в фолликуле яичника до или после того, как он разорвется, чтобы высвободить яйцеклетку», — говорит Бэбкок.«И если у вас есть боли при овуляции, вы не подвергаетесь повышенному риску других состояний, таких как кисты яичников или рак яичников».
Симптомы боли при овуляции могут длиться от нескольких минут до суток. Признаки боли при овуляции включают:
Боль в животе или спазмы с одной стороны
Кровотечение или кровянистые выделения
Как лечить боль при овуляции?
Бэбкок рекомендует лечить боль при овуляции следующим образом:
Прием безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ацетаминофен или ибупрофен
Наложение теплого компресса на область живота
Сидя в теплой ванне
«Не забудьте дать этим методам время, чтобы облегчить дискомфорт. Большинство женщин чувствуют себя лучше после использования этих вариантов лечения в течение одного-двух дней», — говорит она.
Как узнать, вызвана ли моя боль овуляцией или чем-то другим?
Лучший способ определить, вызван ли ваш дискомфорт болью при овуляции или ПМС, — это отслеживать менструальный цикл в динамике. «Если у вас легкая боль в середине цикла, скорее всего, она вызвана овуляцией», — говорит Бэбкок.
Но что, если продолжительность вашего менструального цикла меняется каждый месяц? «Нормально иметь циклы, которые длятся от 21 до 32 дней», — добавляет Бэбкок.«Чтобы получить наилучшее представление о своем менструальном здоровье, записывайте свои симптомы в течение месяца и делитесь этой информацией со своим гинекологом или акушеркой».
Спросите своего гинеколога или акушерку о приложениях или инструментах планирования, которые помогут вам ежемесячно отслеживать эту информацию:
Когда начинается менструация и как долго она длится
Сколько и когда у вас кровотечение или пятно в течение месяца
Любая боль до, во время или после менструации
Другие симптомы, которые вы испытываете, такие как головные боли, болезненность молочных желез или усталость
«Эта информация может помочь вашему поставщику медицинских услуг точно определить источник вашего дискомфорта. Это также может помочь определить, требуется ли вам дальнейшее медицинское обследование по поводу других заболеваний», — говорит Бэбкок.
Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью?
Babcock рекомендует немедленно обратиться к врачу, если вы чувствуете дискомфорт в середине менструального цикла, который включает:
Лихорадка
Сильное кровотечение
Тошнота и рвота
Внезапная острая боль в животе
Сильные судороги, длящиеся более 24 часов
«Ваши симптомы могут быть признаками серьезного заболевания, такого как аппендицит, эндометриоз или внематочная беременность», — говорит она.«Всегда лучше обратиться за помощью, чем надеяться, что тяжелые симптомы исчезнут сами по себе».
Хотите больше советов от наших экспертов по здоровому образу жизни?
Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.
Чтобы записаться на прием к гинекологу или акушерке в больнице Генри Форда, посетите сайт henryford. com или позвоните по телефону 1-800-436-7936.
Мелоди Бэбкок, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка, принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда — Ливония и больнице Генри Форда Вест-Блумфилд.
Теги: Мелоди Бэбкок, Женское здоровье
Упражнения йоги и менструальные боли
Многие девушки и молодые женщины испытывают спазмы во время менструации. Судороги обычно ощущаются как боль в животе (животе), тазу (область бедер), нижней части спины и верхней части ног. Боль обычно усиливается за день до начала менструации и в первый день менструации.
Если судороги сильные (очень болезненные), возможно, вы не чувствуете, что можете идти в школу.Вместо того, чтобы пропускать школу, вы можете попробовать растяжку и упражнения средней интенсивности, чтобы облегчить боль, вызванную судорогами.
Вы можете чувствовать, что у вас меньше энергии, чем обычно, в течение первых двух менструальных дней, когда кровотечение и спазмы обычно сильнее. Упражнения высокой интенсивности, такие как бег, могут быть неуместны. Вместо этого йога и дыхательные упражнения могут помочь уменьшить боль, вызванную судорогами. Йога также снижает стресс, улучшает гибкость и укрепляет мышцы.
Упражнения
Кобра, Кошка, Корова и Рыба Позы йоги — это несколько хороших упражнений, которые вы можете попробовать. Они могут помочь вам справиться с сильными спазмами и лучше всего подходят для тяжелых менструальных дней. Растяжку лучше всего делать, когда тело теплое (например, после ванны или душа). Каждую растяжку следует удерживать от 30 до 60 секунд. Пожалуйста, не доводите до боли или дискомфорта.
Поза кобры ( Рисунок 1 ): лягте на живот, выпрямите ноги и соедините ступни, положите руки под плечи.Подталкивая себя руками, поднимите голову и плечи. Дышите глубоко. Удерживайте эту позу от 30 до 60 секунд, пока не почувствуете себя комфортно. Затем вернитесь в исходное положение. Дыхание должно быть глубоким. Старайтесь полностью наполнять живот при дыхании
дюймов (вдох), позволяя животу расширяться при вдохе. Когда вы выдыхаете (выдыхаете), живот втягивается и смягчается. Если вы не можете делать глубокие вдохи животом, возможно, вы форсируете растяжку, и вам нужно немного расслабиться.Дышите нормально в течение 2-3 вдохов, затем повторите.
Поза Кошки/Коровы : Встаньте на руки и колени. Убедитесь, что ваши руки находятся прямо под плечами, а колени — прямо под бедрами. Сделайте глубокий вдох и опустите живот к земле, одновременно осторожно вытянув голову и ягодицы в позу «Это корова» (, фото 2, )!
Дышите нормально в течение 2-3 вдохов. Когда вы будете готовы изменить свое положение, глубоко вдохните, а затем на выдохе согните спину к небу, при этом голова и ягодицы мягко тянутся к земле.Это поза кошки ( фото 3 )!
Дышите нормально в течение 2-3 вдохов. Медленно переходите из одной позы в другую, задерживая каждую на 2–3 вдоха.
Поза рыбы ( Рисунок 4 ): Положите подушку на пол. Положите спину и голову на подушку и поставьте ноги прямо перед собой на пол. Удобно расположите руки по бокам ладонями вверх. Оставайтесь в этой позе, мягко дыша, пока не почувствуете себя комфортно.Если прямые ноги вызывают дискомфорт в пояснице, согните колени, поставив ступни на пол.
В легкие менструальные дни попробуйте аэробные упражнения средней интенсивности, такие как ходьба или легкий бег трусцой. Этот тип физической активности может уменьшить вздутие живота (избыток воды) и боль от спазмов. Аэробные упражнения улучшают кровообращение и высвобождают «гормоны хорошего самочувствия», называемые эндорфинами (en DORF ins). Они также могут работать вместе, чтобы успокоить головную боль и улучшить настроение.
Упражнения йоги и менструальные боли (PDF)
HH-IV-150 1/17 Copyright 2014 Национальная детская больница
Что такое боль при овуляции и нормально ли это?
«Боль при овуляции, иногда известная как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»), представляет собой тупую судорогу или острую и внезапную боль, которая ощущается примерно в то время, когда яичник выпускает яйцеклетку во время каждого цикла», — объясняет доктор Ванесса Маккей, консультант-гинеколог и представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов (RCOG).
Что вызывает боль при овуляции?
Точная причина этой боли неизвестна, добавляет Маккей, но считается, что она вызвана жидкостью, которая выделяется, когда яйцеклетка прорывает стенку яичника. Чтобы понять, как и почему это происходит, полезно узнать немного больше о том, как работает овуляция, которая, скажем прямо, не была подробно освещена во время GCSE по биологии.
К счастью, мисс Сангита Агнихотри, консультант по гинекологии, акушерству и охране материнства, а также представитель благотворительной организации «Благополучие женщин», готова нарисовать картину.
По сути, объясняет она, во время овуляции из яичника выходит зрелая яйцеклетка. Ваши яйцеклетки хранятся в фолликулах, которые Агнихотри описывает как «кисту с жидкостью вокруг яйца». Когда выбранный в этом месяце фолликул лопается или разрывается во время овуляции, она объясняет: «Он проецирует яйцеклетку в фаллопиеву трубу, так что вы можете представить это как игру в нетбол».
тело — не та жесткая конструкция, которую мы видим на схемах. Вещи двигаются», — добавляет она. Действительно, жидкость, которая выделяется во время прохода нетбола через яичник, стимулирует рецепторы в очень чувствительной брюшине (большая мембрана в брюшной полости, которая соединяет и поддерживает внутренние органы) и может раздражать нервы.
На что это похоже? : «Острая давящая боль точно в то время и на той стороне, где у меня овуляция, и примерно в то же время у меня появляются симптомы инфекции мочевыводящих путей.В этот момент моего цикла у меня гормональный фон и повышенное половое влечение, однако из-за этих симптомов это также может повлиять на половой акт, делая его очень болезненным». боль может быть частично связана с этими состояниями, но добавляет: «Я знаю, что боль при овуляции может быть нормальной, и с годами она улучшилась благодаря вниманию и поиску способов поддержки моего цикла. Это было большой проблемой для меня, особенно в подростковом и двадцатилетнем возрасте, потому что я просто не понимал, почему это происходит, и это могло расстраивать и подавлять.
»
Почему она возникает только у некоторых женщин?
Хотя боль при овуляции довольно распространена, причина, по которой некоторые женщины испытывают ее, а другие нет, сводится к нашим индивидуальным уровням боли и физиологии.
«Болевой порог различается у разных каждый индивидуум. Некоторые женщины вообще не овулируют; у некоторых женщин не так много жидкости, которая выделяется при овуляции; а у некоторых женщин в то же время будет небольшое кровотечение, которое скорее раздражает, чем выделяет жидкость», — объясняет Агнихотри.
Как определить боль при овуляции?
«Лучший способ подтвердить, связана ли боль с менструальным циклом, — это отслеживать ее в течение нескольких месяцев», — говорит Маккей. Если это боль при овуляции, она объясняет: «Обычно она ощущается за две недели до начала менструации, и дискомфорт обычно появляется на одной стороне нижней части живота не более дня или около того — не более пару дней.»
Сторона, на которой вы испытываете боль при овуляции, очевидно, зависит от того, какой яичник выпустил яйцеклетку, поэтому это может меняться от месяца к месяцу.
Только когда Жасмин начала планировать семью, она осознала, что у нее боли при овуляции.
«Я уже несколько лет ощущаю боль при овуляции, — говорит она. «Я провела много исследований, когда мы с мужем впервые пытались зачать ребенка. Когда я начала отслеживать свои циклы, я начала замечать изменения в своем настроении, модели боли, воспаления и усталости, поэтому я смогла связать это с особая часть моего менструального цикла, которая была овуляцией».
Есть о чем беспокоиться?
Вообще говоря, боли при овуляции не о чем беспокоиться.«Это довольно распространено и обычно безвредно, но рекомендуется обратиться к врачу, если боль сильная или с трудом поддается лечению, а также если есть другие симптомы, включая лихорадку, кровотечение, задержку менструации, рвоту, боль при мочеиспускании. или покраснение или жжение кожи в месте боли», — советует Маккей.
«Хорошая идея — отслеживать эти эпизоды дискомфорта, чтобы женщина и ее врач могли выяснить, связано ли это с ее менструальным циклом или это может быть другая проблема», — добавляет она.}}}}


	2	симптомы тревоги 2
	2	Нет	величина Р	Да	Нет	величина Р
	п = 50	п = 106	величина Р	N = 24	п = 132	величина Р
Первичные симптомы GI	%	%		%	%
Боль в животе	68	53	0. 118	62	58	0,88
Понос	36	19	0,028	42	21	0,040
Тошнота	28	11	0,012	38	13	0,006
Запор	24	11	0. 056	25	14	0,27
Рвота	4	1	0,40	8	1	0,062
Любой первичный симптом		67	0,012	75	73
Несколько (≥2) первичные симптомы	46	24	0. 006	54	27	0,014
Вторичные симптомы GI
Раздувание	82	52	<0,001	71
Pelvic Pain	76	36	<0. 001 <0,001	58	47	0,42