Содержание

ВИТАМИНЫ ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

Поликистозом яичников (СПКЯ) страдает примерно 5‒10 % женщин. В большинстве случаев это гормональное нарушение характеризуется повышенным содержанием мужских гормонов (андрогенов) в крови и нарушенной чувствительностью к инсулину. Всё это, как правило, приводит к лишнему весу, гирсутизму и проблемам с беременностью. Иногда организм женщины не в состоянии сам производить необходимое количество некоторых витаминов или их усвояемость нарушена. В этом случае дополнительный приём этих веществ может восстановить гормональный баланс и вылечить поликистоз яичников естественным образом.

Содержание:

  1. Витамин B6
  2. B9
  3. B12
  4. Инозитол
  5. Витамин С
  6. D
  7. E

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПРИНИМАТЬ ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ

Дисбаланс эстрогенов у женщин может привести к появлению таких симптомов, как проблемы с менструальным циклом, жирная кожа, увеличение роста волос на теле и лице, головокружения, аллергии, беспокойство, снижение полового влечения, головные боли, ожирение, депрессии, инфекции мочевыводящих путей, ПМС и задержка воды в организме. Нарушения в производстве надпочечниковых гормонов могут вызвать чрезмерное производство андрогенов и увеличение адренокортикотропного гормона. Повышенные уровни андрогенов в свою очередь почти всегда приводят к выпадению волос на голове и их усиленному росту на теле женщины.

Витамины и минералы важны не только для общего состояния здоровья, но могут также помочь вылечить внутреннюю проблему, которая вызывает симптомы СПКЯ. Выбирать ту или иную добавку для курсового приёма следует исходя из главной причины поликистоза яичников. Так, одни виды витаминов снижают резистентность к инсулину и индуцируют овуляцию, другие понижают пролактин и увеличивают прогестерон, третьи помогают уменьшить кортизол и тестостерон в крови.

ВИТАМИНЫ ПРИ СПКЯ: СКОЛЬКО И КАК ПИТЬ

Лучший способ получить необходимые микроэлементы – употреблять в пищу свежие органические фрукты, овощи и мясо. Но если такой возможности нет, можно восполнить дефицит витаминов приёмом качественных добавок.

  1. Витамин B6

Витамин B6 играет большую роль в поддержании здорового гормонального баланса у женщин и девушек с поликистозом яичников. Пиридоксин влияет на эстроген, прогестерон, андрогены и глюкокортикоиды (гормоны надпочечников). Он необходим для образования глюкозы и обмена аминокислот. Пиридоксин также используется для создания таких нейротрансмиттеров, как серотонин, таурин, допамин, норадреналин и гистамин. Благодаря этому вит. B6 помогает снизить гормон пролактин. Продуктами с высоким содержанием этого витамина группы B являются:

  • бананы,
  • говядина,
  • курица,
  • индейка,
  • треска,
  • тунец,
  • лосось,
  • окунь,
  • палтус.
  1. Фолиевая кислота (В9)

Витамин В9 в сочетании с мио-инозитолом полезен девушкам с поликистозом яичников. Вместе эти вещества усиливают своё влияние на организм, проявляя синергию. Кроме того, фолиевая к-та защищает от возникновения дефектов нервной трубки, которые появляются на ранних сроках вынашивания, поэтому женщины с СПКЯ, пытающиеся забеременеть, должны ежедневно принимать по меньшей мере 400 мг фолиевой кислоты.

  1. Витамин B12 (Цианокобаламин)

Эстроген ингибирует (подавляет) витамин В12. Если женщина принимает ОК (КОК) или имеет повышенный уровень эстрогенов в крови, ей следует увеличить потребление B12. Он также необходим для здоровой психической функции. Продукты с высоким содержанием цианокобаламина:

  • лосось,
  • говядина,
  • баранина,
  • морские гребешки,
  • креветки,
  • палтус,
  • йогурт.
  1. Инозитол

Хотя его до сих пор иногда причисляют к группе В и называют B8, считается, что инозит не является витамином, потому что организм может производить его сам, не получая из рациона.

Тем не менее, инозитол является одним из лучших веществ при поликистозе яичников, поскольку помогает улучшить чувствительность к гормону инсулину, делая его более эффективным и способствуя переносу глюкозы к клеткам организма. Также мио-инозитол (один или в сочетании с д-хиро-инозитолом и фолиевой кислотой) помогает снизить тестостерон и улучшает овуляторную функцию.

  1. Витамин С

Витамин C как антиоксидант помогает предотвратить повреждения здоровых клеток свободными радикалами, которые увеличивают риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, различные виды рака. Он также помогает снизить кортизол и уменьшить стресс, который усиливает гормональный дисбаланс.

Витамин С также помогает регулировать выработку гормонов щитовидной железы и уменьшает количество гистамина в организме, поэтому продукты, богатые им, можно употреблять даже для снижения симптомов аллергии. Благодаря тому, что аскорбиновая кислота является антиоксидантом и антигистамином, она помогает стимулировать иммунную систему и справляться с простудой.

Кроме того, аскорбинка растворяется в воде (является водорастворимой), это означает, что её избыток выводится с мочой, предотвращая токсичность. Женщинам с поликистозом яичников (особенно тем из них, кто курит) можно принимать эту добавку достаточно долго и в больших количествах (по 250‒500 и даже 1000 мг в день).

Противопоказаниями к приёму аскорбинки являются повышенная чувствительность или слишком жидкая кровь и кровотечения.

Продукты с высоким содержанием витамина С:

  • красный перец,
  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • клубника,
  • апельсины,
  • дыня,
  • киви.
  1. Витамин D

Дефицит витамина Д (который легко устраняется при ежедневном пребывании на солнце) называют фактором метаболического нарушения при СПКЯ. Почти 50 % женщин, страдающих поликистозом яичников, испытывают недостаток этого вещества.

Помимо солнца, помогающего организму вырабатывать витамин Д, многие продукты, такие как молоко, богаты им и могут помочь восполнить дефицит. Как показали исследования, совместный приём D и кальция (или их нормальное содержание в крови) снижает риск развития диабета 2 типа. Это особенно важно для женщин с поликистозом яичников, инсулинорезистентностью и преддиабетом. Витамин Д и кальций помогают улучшить чувствительность к инсулину, делая его более эффективным.

  1. Витамин Е

Витамин Е при поликистозе яичников помогает организму женщины вырабатывать прогестерон, что может уменьшить чрезмерное количество эстрогена. Токоферол (смесь натуральных токоферолов) полезен и для снижения пролактина в крови. Для этой цели его можно принимать вместе с вит. B6 и магнием, заменяя траву витекс. Кроме того, он является антиоксидантом, полезным для кожи, помогает регулировать содержание вит-на А, уменьшает морщины и предупреждает рак кожи и солнечные ожоги. Использование витамина Е улучшает состояние кровеносных сосудов и действие инсулина у неинсулинозависимых диабетиков. Он также защищает мозг от болезней Альцгеймера и Паркинсона. E помогает женщинам при менструальных болях и мужчинам при низком количестве сперматозоидов.

Как принимать витамин Е при поликистозе яичников

: примерная норма потребления составляет 15‒25 мг ток. экв./сут. При витаминотерапии СПКЯ гинеколог может назначить более высокие дозировки. Максимальная доза при этом не должна превышать верхний допустимый порог – 300 мг ток. экв./сут. Как правило, вит. Е пьют и в первую, и во вторую половину менструального цикла, но во второй половине дозировку удваивают. В каждом случае гинеколог-эндокринолог назначает индивидуальное лечение, исходя из анализов на гормоны и нарушений цикла.

Существуют различные формы витамина Е, которые называются альфа, бета, гамма и дельта токоферолы. Большинство добавок имеют только самую дешёвую форму alpha. Все формы вместе называются смешанными токоферолами. Они обладают большей пользой для здоровья, но и стоят дороже.

Продукты с высоким содержанием витамина Е:

  • миндаль,
  • семена подсолнечника,
  • черника,
  • оливки,
  • шпинат.

Большое количество вит. Е разжижает кровь и может вызвать или усилить кровотечения! Не принимайте его слишком долго, особенно в больших количествах. Также женщинам, у которых диагностирован инсулинорезистентный тип СПКЯ, следует избегать приёма внутрь ниацина (витамин B3, никотиновая кислота, PP), поскольку он способен ухудшить чувствительность к инсулину.

Читайте также статью «Витамины при приёме гормональных контрацептивов и после отмены ОК»

spkya.net

Вот такую статью я нашла в интернете по поводу лечения поликистоза. — витамины при поликистозе яичников — запись пользователя Ирина (Jlika15) в сообществе Зачатие в категории Статьи, полезная информация

Итак, я и мои здешние друзья провели много часов в интернете, разыскивая, переваривая и делясь информацией о том, что за зверь такой СПКЯ и как от него избавиться, а главное - забеременеть!

Меня не устраивал тот подход, который применяет большинство врачей к пациентам с СПКЯ, т.е.: проведение примерно одинаковых обследований (гормоны, УЗИ органов малого таза, УЗИ щитовидной железы, в отдельных, редких случаях - МРТ турецкого седла), а уж лечение у всех было - как «под копирку» (ГСГ, лапароскопия, клостилбегит с дюфастоном)...

Я не хотела и не хочу никаких оперативных вмешательств в мой организм, тем более что даже после них схема у всех пациентов с СПКЯ одинаковая - стимуляция овуляции клостом и поддержка второй фазы дюфом (причем, при таком раскладе - дюф надо принимать до 20-ой недели беременности (минимум до 16-ой)).

Я очень хочу, чтобы первым, кто побывает в моей матке, стал мой малыш (или малыши), а не катетеры и манипуляторы!

Поэтому я искала для себя другой путь, консервативный - лечение соответствующей терапией.

В начале своих поисков я обнаружила вот эту рукопись: medline.ru/public/pdf/gen.pdf, посвященную
лечению СПКЯ сверхдозами витаминов (мегавитаминная терапия).
Суть данной схемы лечения состоит в следующем:

«Этиопатогенетическим является введение аскорбиновой кислоты и, учитывая низкую всасываемость, парентерально. При этом используется принцип ортомолекулярной медицины - поддержание здоровья и лечение болезней посредством изменения контрентации тех веществ, которые обычно содержатся в организме и необходимы для его нормального функционирования. В данном случае применяется один из методов ортомолекулярной медицины - лечение сверхдозами витаминов (мегавитаминная терапия). При введении разработанных нами сверхдоз витаминов С, А, Е не наблюдается симптомов гипервитаминоза и каких-либо других негативных влияний на органы и системы человека. Введение витамина-С соответствует экскреции эстрогенных гормонов в течение менструального цикла, под контролем графика базальной температуры и др. Тестов функциональной диагностики, при этом график должен соответствовать физиологическому колебанию уровня эстрогенов, без какой-либо вариабельности. »

При этом для установки диагноза и оценки успешности лечения использовались следующие ориентиры:

«Критерием постановки диагноза ССЯ являлись - анамнез, клиника заболевания и данные ультразвукового исследования имеющего ведущее значение в постановке диагноза. Увеличение размеров яичников более 3,5 х 1,8 х 2,9 у 42 больных, у 18 в анамнезе был разрыв кисты желтого тела и наличие по УЗИ "утолщенной белочной оболочки", кистозной дегенерации яичников (наличие 8-10 мелких фолликулярных кист, увеличение стромальной плотности), что указывало на ССЯ. Критериями эффективности лечения являлись: нормализация менструального цикла ("лунный менструальный цикл"), - безболезненный, необильный, регулярный, овуляторный, по 3-4 дня, через 28 дней; уменьшение размеров яичников по УЗИ и наступление беременности. Результаты работы. Курс лечения составлял от 3мес. До 2 лет. Наступление овуляторных циклов, при ановуляции от 3 до 6 мес. При длительно текущих ССЯ - через период межменструальных кровотечений. Уровень пролактина нормализовался, без дополнительного назначения бромокриптина в среднем через 6 мес. Соотношение ФСГ/ЛГ нормализовалось через 3-6 мес. Проведения схемы лечения. »

Приведу выдержки из этой рукописи, которые показались мне наиболее важными, и, которые лишний раз убедили меня в том, что оперативное вмешательство - не всегда есть благо:

«Оперативное лечение (клиновидная резекция, декапсуляция и др.) в большинстве случаев не только не помогают пациентам, но и вредят, т. К. ССЯ продолжает развиваться после операции и трудно поддается лечению. Тоже относится к применению таких препаратов, как стимуляторы овуляции (кломифена-цитрат, гонадотропин хорионический и др.), бромокриптин. Предлагаемая схема лечит следствие, причиной являются заболевания щитовидной и других желез внутренней секреции, заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, энтероколит, все перенесенные гепатиты и др.), нарушение обмена веществ и т. Д., поэтому необходимо комплексное обследование и соответствующая коррекция. »

«10 больных в анамнезе употребляли, с целью контрацепции, гормональные противозачаточные средства, у 4 из них произошла апоплексия яичника, 3 из которых подверглись оперативному лечению (клиновидная резекция яичника). У всех оперированных больных, через 3-6 месяцев, произошёл рецидив заболевания и был ликвидирован с помощью циклической антиоксидантной терапии. »
«Зацепило» же меня в данной схеме вот что:

«У всех женщин заинтересованных в беременности (20), она наступила после полной нормализации гормонального статуса. У 4 больных наблюдалось исчезновение фибромиомы матки, у 2 эндометриоза. Исчезновение эндометриоидных очагов на шейке матки являлось одним из критериев эффективности применяемой схемы лечения»

«2. Больная Т, 29 лет, обратилась с жалобами на бесплодие в браке, нарушение менструального цикла, боли в области молочных желез за 3 дня перед менструальным кровотечением. Из анамнеза - менархе с 12 лет по5 дней, через 30 - 60 - 90 дней, болезненные, обильные, не регулярные. Наблюдалась в женской консультации с диагнозом: бесплодие - 1, поликистоз яичников. Консультировалась в ведущих клиниках города. Назначались ситетические прогестины, бромокриптин, прогестерон, дюфастон - без эффекта. Последний установленный диагноз: Бесплодие -1, синдром склерокистозных яичников, фиброзно - кистозная мастопатия. Предложено оперативное лечение, от которого больная отказалась. Проведено обследование: Пролактин крови - 445, 6, эстрадиол - 104, 23, ФСГ - 5, 225, ЛГ - 14, 3, тиреоидные гормоны, биохимические показатели крови в пределах нормы. Последнее УЗИ органов малого таза: Матка - 4,8х 2,7 х 3,9см. Яичники - правый 4,0 х 2,3см. Левый 4,3 х 2,7см. Закл.- Синдром склерокистозных яичников. Назначена схема циклической антиоксидантной терапии. Каждые 3 мес. Проводился контроль УЗИ и уровня ФСГ и ЛГ. В динамике через 3 мес. Лечения улучшилось общее состояние больной, регулярно наступали овуляторные менструальные кровотечения, исчезла мастопатия. Через 6 мес нормализовался уровень ФСГ (19, 4мМе/л), ЛГ (7, 3мМе/л), показатели УЗИ: Матка - 4,9 х 2,8 х 4,0см, Яичники - правый 3,2 х 1,9см, левый 3,4 х 1,8см. Схема лечения отменена, назначена соответствующая диета и витаминотерапия. Через 12 мес после начала лечения наступила беременность, которая протекала без особенностей. »

Применялась данная методика на Кафедре акушерства и гинекологии Санкт-Петербургской Государственной Педиатрической Медицинской Академии: http://www.gpma.ru/index.php?option=com_content&task=categor…
Смущало же меня то, что данная методика не была выведена в отдельное направление лечения СПКЯ и нигде, кроме Питера, не была апробирована.

Более того, я нашла вот это:

«Доктор Джейн Эрмитадж (Jane Armitage) из Оксфордского университета сообщила, что пятилетнее исследование применения витаминов дало разочаровывающие результаты. «Мы не обнаружили вообще никаких улучшений», - сообщила она. Эрмитадж также добавила, что при испытании использовалась специфическая комбинация витаминов, поэтому нельзя говорить о том, что другие витамины также неэффективны. «Существует много свидетельств того, что содержащиеся в еде витамины полезны для здоровья», - сообщила она. Испытуемым давали относительно высокие дозы витаминов: 600 мг витамина Е, 250 мг витамина С и 250 мг бета-каротина. Рори Коллинз (Rory Collins), профессор медицины и эпидемиологии Оксфорда, возглавлявший исследование, сообщил, что в течение пяти лет не было отмечено никакого эффекта от приема препаратов. «Прием витаминов - потеря времени. Не было получено никаких свидетельств того, что они обладают защитным эффектом против сердечных заболеваний, рака и других патологий. Они безопасны, но и бесполезны», - заявил он. Коллинз полагает, что употребление в пищу овощей и фруктов - самый лучший способ защиты организма. «Нет необходимости добавлять в рацион таблетки. Существуют заявления, что витамины могут защитить от катаракты - мы не наблюдали никакого эффекта, то же самое можно сказать и про остеопороз», - сообщил он. Представитель Health Supplements Information Service сообщил, что витамины оказывают положительный эффект, если их принимают как добавку к сбалансированному питанию. Он также сообщил, что они не предназначены для кратковременного применения для лечения или предотвращения серьезных патологий среди людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сью Крофт (Sue Croft) из организации Consumers for Health Choice сообщила: «Существуют тысячи и тысячи исследований, показывающих, что питательные добавки полезны. 46% семей Великобритании покупают витамины, и они не могут все ошибаться».

Источник:http://forum.womantalk.ru/index.php?showtopic=7088

и это:

«Вопрос 431:

Здравствуйте, слышала о лечении поликистоза яичников витаминотерапией витаминами С, А, Е. Применяют ли врачи Вашего Центра данную методику?

Ответ:

Здравствуйте! Согласно принципам доказательной медицины для лечения синдрома поликистозных яичников в настоящее время используется терапия половыми гормонами или инсулинсенситайзерами в зависимости от клинического течения вашего заболевания и формы. В редких случаях необходимо оперативное лечение. Витаминотерапия не является самостоятельным методом лечения. »

Источник: http://ncagip.ru/faq/list.php?SECTION_ID=67
Я отложила идею проведения дальнейших «раскопок» в том же направлении, хотя от идеи консервативного лечения СПКЯ не отказалась.

Я «узнала» у Википедии, что она «знает» об СПКЯ и обнаружила следующее:
Этиология и патогенез СПКЯ

Точные причины развития синдрома неизвестны, однако большое значение придается патологическому снижению инсулин-чувствительности периферических тканей, прежде всего жировой и мышечной ткани (развитию их инсулинорезистентности) при сохранении инсулин-чувствительности ткани яичников. Возможна также ситуация патологически повышенной инсулин-чувствительности ткани яичников при сохранении нормальной чувствительности к инсулину периферических тканей.
В первом случае, как следствие инсулинорезистентности организма, возникает компенсаторная гиперсекреция инсулина, приводящая к развитию гиперинсулинемии. А патологически повышенный уровень инсулина в крови приводит к гиперстимуляции яичников и повышению секреции яичниками андрогенов и эстрогенов и нарушению овуляции, поскольку яичники сохраняют нормальную чувствительность к инсулину.

Во втором случае уровень инсулина в крови нормален, однако реакция яичников на стимуляцию нормальным уровнем инсулина патологически повышена, что приводит к тому же самому результату - гиперсекреции яичниками андрогенов и эстрогенов и нарушению овуляции.
Патологическая инсулинорезистентность тканей, гиперинсулинемия и гиперсекреция инсулина при поликистозе яичников часто (но не всегда) бывают следствием ожирения или избыточной массы тела. Вместе с тем эти явления и сами могут приводить к ожирению, так как эффектами инсулина являются повышение аппетита, повышение отложения жира и уменьшение его мобилизации.

В патогенезе поликистоза яичников придают значение также нарушениям регулирующих гипоталамо-гипофизарных влияний: избыточной секреции ЛГ, аномально повышенному соотношению ЛГ/ФСГ, повышенному «опиоидергическому» и пониженному дофаминергическому тонусу в системе гипоталамус-гипофиз. Состояние может отягощаться и труднее поддаваться лечению при наличии сопутствующей гиперпролактинемии, субклинической или клинически выраженной недостаточности щитовидной железы. Такие сочетания встречаются у этих женщин значительно чаще, чем в общей популяции, что может говорить о полиэндокринной или полиэтиологической природе синдрома Штейна-Левенталя.
Лечение СПКЯ

История

Исторически самые первые попытки лечения синдрома поликистозных яичников состояли в оперативном вмешательстве - декапсуляции яичников или их частичной резекции с удалением наиболее пораженных кистозом участков ткани, или иссечении овариального ложа (ovarian wedge resection), или в аккуратном применении диатермии (нагревания) яичников. В ряде случаев такие операции приводили к успеху и позволяли восстановить фертильность женщины, а также добиться резкого снижения секреции андрогенов яичниками, нормализации менструального цикла и др. Однако оперативное вмешательство не всегда возможно, и не всегда приводило к успеху. Кроме того, возможны осложнения, например, формирование спаек. Поэтому специалисты искали консервативные, нехирургические методы лечения поликистоза яичников.

Традиционное консервативное лечение состояло в назначении антиандрогенов, эстрогенов, прогестинов с антиандрогенной активностью или их комбинации (например, в виде противозачаточных таблеток типа Диане-35). Такое лечение обычно позволяло нормализовать менструальный цикл, но обладало недостаточной эффективностью в отношении кожных проявлений (угри, сальность кожи, андроген-зависимая алопеция), не позволяло восстановить овуляцию и фертильность, и не устраняло сами причины поликистоза яичников (нарушения инсулиновой секреции и инсулин-чувствительности тканей, функции оси гипоталамус-гипофиз и др.). Более того, лечение эстрогенами, прогестинами и антиандрогенами часто сопровождалось дальнейшим увеличением веса пациенток, усугублением имеющихся проблем с углеводным обменом и щитовидной железой, гиперпролактинемией, депрессией.

Следующая попытка усовершенствовать методы лечения синдрома поликистозных яичников была предпринята с появлением в арсенале врачей антиэстрогенных препаратов - клостилбегита (кломифена цитрата) и тамоксифена. Применение кломифенцитрата или тамоксифена в середине цикла позволяло в примерно 30% случаев успешно индуцировать овуляцию, восстановить фертильность женщин и добиться стабильного овуляторного менструального цикла без применения экзогенных гормонов (эстрогенов, прогестинов и антиандрогенов). Однако эффективность клостилбегита и тамоксифена в отношении остальных симптомов поликистоза яичников, в частности, проявлений гиперандрогении, оказалась ограниченной. Эффективность комбинированной терапии (эстрогены и прогестины либо антиандрогены по циклу, клостилбегит или тамоксифен в середине цикла) оказалась выше, но тоже недостаточной.

Попытки улучшить эффективность лечения женщин с синдромом поликистоза яичников путём коррекции достоверно имеющихся или предполагаемых сопутствующих эндокринных нарушений (коррекция сопутствуюшей гиперпролактинемии бромокриптином, сопутствующей субклинической недостаточности щитовидной железы назначением тиреоидных гормонов, подавление гиперсекреции андрогенов надпочечниками с помощью назначения небольших доз дексаметазона) оказались отчасти успешными, но успех был индивидуален и недостаточно постоянен и предсказуем.

Реальные сдвиги в эффективности лечения поликистоза яичников произошли тогда, когда удалось глубже проникнуть в понимание патогенеза поликистоза яичников и когда стали придавать основное, первостепенное значение в развитии этого состояния гиперсекреции инсулина и патологической инсулинорезистентности тканей при сохранной инсулинчувствительности яичников. С этого времени для лечения поликистоза яичников стали широко применять в качестве препаратов первой линии препараты, нормализующие чувствительность тканей к инсулину и понижающие секрецию инсулина - метформин, глитазоны (пиоглитазон, розиглитазон). Такой подход оказался очень успешным - у 80% женщин с поликистозом яичников на монотерапии метформином или одним из глитазонов спонтанно восстанавливалась овуляция, нормализовывался менструальный цикл, снижалась секреция андрогенов яичниками и исчезали либо уменьшались симптомы гиперандрогении, снижался вес тела, нормализовывался углеводный обмен, улучшалось психическое состояние. Большинство этих женщин затем смогли выносить и родить здоровых детей.

Ещё более высокий процент успеха, превышающий 90%, дала комбинированная терапия - сочетание метформина или глитазонов с уже ранее известными методами (эстрогенами, антиандрогенами и прогестинами, и/или с антиэстрогенами в середине цикла и/или, возможно, коррекцией сопутствующих нарушений секреции пролактина, гормонов щитовидной железы, надпочечниковых андрогенов). Введение в практику гинекологов-эндокринологов такого комбинированного подхода к лечению поликистоза яичников позволило почти полностью исключить, кроме редких полирезистентных случаев, необходимость в хирургическом вмешательстве по поводу поликистоза яичников, а также сделать значительно более редкой необходимость в индукции овуляции с помощью гонадотропинов и в искусственном оплодотворении женщин с поликистозом яичников.
Современное состояние вопроса

На сегодняшний день препаратами первой линии при лечении поликистоза яичников являются метформин и глитазоны (пиоглитазон, розиглитазон). К ним могут быть присоединены, при необходимости, антиандрогенные препараты (спиронолактон, ципротерона ацетат), эстрогены (этинилэстрадиол в виде отдельного препарата или в противозачаточных таблетках), прогестины, малые дозы дексаметазона (0. 5-1 мг в вечернее время для подавления секреции надпочечниковых андрогенов).
Необходимы меры по нормализации массы тела: диета, физическая активность.
При наличии сопутствующей гиперпролактинемии показана её коррекция с помощью назначения бромокриптина. При выявлении субклинической, а тем более клинически выраженной недостаточности щитовидной железы она подлежит коррекции с помощью назначения экзогенного L-тироксина.
При необходимости индуцировать овуляцию, если она не восстанавливается спонтанно на фоне терапии метформином или глитазонами, женщине могут быть назначены клостилбегит или тамоксифен в середине цикла.
В случае резистентности ко всем применяемым методам лечения показана хирургическая операция (лазерная или диатермокоагуляция яичников либо их декапсуляция, частичная резекция). «

Обратите внимание на то, что автор статьи подчеркивает, что оперативное вмешательство - это край, что оно применяется только в том случае, если все другие способы лечения были использованы и оказались безрезультатными!
Я нашла много других источников, описывающих лечение СПКЯ (в т. Ч. И терапевтическое), например:

http://www.lclinic.ru/content/view/161/
http://health-ua.com/articles/3064.html
http://health-ua.com/articles/3380.html
http://medicine.belmapo.by/download/2009/09_2.pdf (стр. 17)
http://medi.ru/doc/271609.htm

В большинстве из них речь шла о пациентах с СПКЯ и ожирением, но были и такие материалы, где речь шла о пациентах с СПКЯ и нормальной массой тела, например:

http://www.mediasphera.ru/uppic/Reproduction/2007/4/5/RPR_20…

В числе авторов последней статьи - Чернуха Г. Е.(врач, у которого я сейчас и наблюдаюсь) и именно по схеме, приведенной в этой статье, было проведено мое обследование. Главное, что я выяснила из всех этих материалов - то, что все они придавали основное, первостепенное значение в развитии СПКЯ патологическому снижению инсулин-чувствительности периферических тканей, прежде всего жировой и мышечной ткани (развитию их инсулинорезистентности) при сохранении инсулин-чувствительности ткани яичников.
Предысторию закончила… Теперь о себе...

Для прохождения квалифицированного обследования и назначения адекватного лечения я обратилась в крупнейшее акушерско-гинекологическое учреждение России - Федеральное государственное учреждение «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова» Министерства здравоохранения и социального развития РФ (http://ncagip.ru/),
в 4-е гинекологическое отделение - Отделение гинекологической эндокринологии (http://ncagip.ru/structure/15/263/),
к его руководителю - Чернухе Г. Е.(http://ncagip.ru/structure/15/263/head.html).

На приеме я рассказала доктору о своем предыдущем опыте обследования и лечения по поводу СПКЯ (в этом блоге я его опущу, так как во-первых: уже описывала его на БТэшке, а во-вторых: теперь это не имеет никакого значения).
Мне были назначены следующие обследования:
Определение содержания в сыворотке крови:
анти-мюллерова гормона (АМГ),
лютеинизирующего (ЛГ),
фолликулостимулирующего (ФСГ),
соматотропного (СТГ),
тестостерон-эстрадиол-связывающего глобулина (ТЭСГ),
тиреотропного (ТТГ),
общего тестостерона (Т),
андростендиона (А),
эстрадиола (Е2),
17-оксипрогестерона (17-ОП),
пролактина (ПРЛ),
витамина Д3.
Пероральное 2-часовое ГТТ (толерантность к глюкозе) с 75 г глюкозной нагрузки + ИРИ (инсулинорезистентность)
Генетическое обследование:
кариотип,
неслучайная инактивация Х-хромосомы (CAG-повтора AR),
HLA II класса.
УЗИ органов малого таза,
DEXA (двухэнергетическая денситометрия) жировой ткани,
ГСГ на 7-9 день цикла,
Ну и для мужа: спермограмма + MAR-тест.

Все, кроме двух последних пунктов, на данный момент пройдено.
1. По гормонам:

ЛГ - верхняя граница нормы - 15, 0 при реф. Значениях 2, 3-15, 0,
соотношение ЛГ/ФСГ превышает верхнюю границу нормы - 3, 0,
Е2 - понижен - 119 при реф. Значениях 150-480,
ТЭСГ - практически нижняя граница нормы - 18, 7 при реф. Значениях 18-114,
А - повышен - 15, 9 при реф. Значениях 1, 0-12, 2,
АМГ - повышен - 6, 38 при реф. Значениях 1, 0-2, 5, что характерно для пациентов с СПКЯ (http://kiev-mama.com.ua/blog/show/64).
2. Инсулинорезистентность подтвердилась:
глюкоза натощак - 5, 1 при реф. Значениях 3, 9-6, 4,
через час после глюкозной нагрузки - 6, 6 при реф. Значениях 3, 9-6, 4
еще через час - 4, 7 при реф. Значениях 3, 9-6, 4,
инсулин натощак - 11, 1 при реф. Значениях 2, 7-25, 0,
через час после глюкозной нагрузки - 92, 2 при реф. Значениях 2, 7-25, 0,
еще через час - 27, 0 при реф. Значениях 2, 7-25, 0.

Такие результаты показывают, что как следствие инсулинорезистентности организма, возникает компенсаторная гиперсекреция инсулина, приводящая к развитию гиперинсулинемии. А патологически повышенный уровень инсулина в крови приводит к гиперстимуляции яичников и повышению секреции яичниками андрогенов и эстрогенов и нарушению овуляции, поскольку яичники сохраняют нормальную чувствительность к инсулину.
3. Результаты генетического обследования

и определения содержания витамина Д3 в сыворотке крови пока еще не готовы (я сдала их позже остальных анализов, поэтому приведу их результаты позже).
4. УЗИ органов малого таза:

День м/цикла: 5
Тело матки в anteflexio.
Размеры матки: длина 4, 2 см, толщина 3, 4 см, ширина 4, 4 см.
Миометрий обычной эхо-структуры.
Полость матки не расширена.
М-эхо 0, 4 см без видимой патологии.

Правый яичник 2, 9 см х 2, 3 см х 2, 3 см.
В нем максимальный фолликул диаметром - 0, 6 см.
Объем яичника 8 см3.

Левый яичник 3, 4 см х 2, 1 см х 2, 3 см.
В нем максимальный фолликул диаметром - 0, 7 см.
Объем яичника 8, 6 см3.

Результаты моего УЗИ похвалил и врач УЗИ и мой лечащий врач.
5. DEXA (двухэнергетическая денситометрия) жировой ткани

повергла меня в ужас!

Да, за прошедший год я сильно поправилась (примерно на 10 кг).
Да, я понимаю, что это не связано с особенностями моего пищевого поведения, я и раньше понимала, что при нормальном размере потребляемой пищи, при моей любви к овощам, я совершенно неадекватно поправляюсь.
Теперь я понимаю, что это не зависело от меня, что это проявление СПКЯ.

В общем, коротко:
индекс массы тела - 27, 6, что означает избыточный вес (верхняя граница нормы - ИМТ=25, с ИМТ=30 начинается ожирение).
Сказать, что я - в ужасе, - ничего не сказать! Фактически я стою на пороге ожирения...
А ведь я ношу 48 размер одежды (это ж не 52-й!), годом раньше носила 46-48 (у меня грудь большая, поэтому я в принципе не влезаю в кофточки 46 размера). В общем - шок!
отложение жировой ткани происходит преимущественно в области туловища, что характерно для пациентов с СПКЯ,
общее количество жировой ткани - 40%...

Абзац! Нет слов...

Слава Богу, что в этом центре, где я сейчас наблюдаюсь, есть этот прибор для проведения DEXA!
Итого: все проведенные исследования свидетельствуют о классической схеме развития у меня СПКЯ,

наиболее доступно описанной в Википедии - здесь.
Получается замкнутый круг:

«Патологическая инсулинорезистентность тканей, гиперинсулинемия и гиперсекреция инсулина при поликистозе яичников часто (но не всегда) бывают следствием ожирения или избыточной массы тела. Вместе с тем эти явления и сами могут приводить к ожирению, так как эффектами инсулина являются повышение аппетита, повышение отложения жира и уменьшение его мобилизации. »
Врач назначил мне 3-х месячный курс Сиофора 850 (метформина гидрохлорид 850 мг) и контроль своего пищевого поведения (т. е. классическую схему консервативного лечения СПКЯ).

Действие данного препарата должно быть следующим (привожу выдержку из Википедии):

«Реальные сдвиги в эффективности лечения поликистоза яичников произошли тогда, когда удалось глубже проникнуть в понимание патогенеза поликистоза яичников и когда стали придавать основное, первостепенное значение в развитии этого состояния гиперсекреции инсулина и патологической инсулинорезистентности тканей при сохранной инсулинчувствительности яичников. С этого времени для лечения поликистоза яичников стали широко применять в качестве препаратов первой линии препараты, нормализующие чувствительность тканей к инсулину и понижающие секрецию инсулина - метформин, глитазоны (пиоглитазон, розиглитазон). Такой подход оказался очень успешным - у 80% женщин с поликистозом яичников на монотерапии метформином или одним из глитазонов спонтанно восстанавливалась овуляция, нормализовывался менструальный цикл, снижалась секреция андрогенов яичниками и исчезали либо уменьшались симптомы гиперандрогении, снижался вес тела, нормализовывался углеводный обмен, улучшалось психическое состояние. Большинство этих женщин затем смогли выносить и родить здоровых детей. »

В течение первой недели приема Сиофора я должна принимать его по 1 таблетке 1 раз в день (вечером), по прошествии этой недели - я должна принимать по 1 таблетке 2 раза в день (утром и вечером).
Через 3 месяца я должна сдать кровь для определения содержания в сыворотке крови:
анти-мюллерова гормона (АМГ),
лютеинизирующего (ЛГ),
фолликулостимулирующего (ФСГ),
тестостерон-эстрадиол-связывающего глобулина (ТЭСГ),
общего тестостерона (Т),
андростендиона (А),
и явиться на прием к врачу.

Главные слова, которые мне сказал мой врач: «За эти 3 месяца Вы вполне можете забеременеть!»

Пожелайте мне удачи!

Также, для Вас, дорогие мои девочки, привожу ряд других ссылок, которые могут быть полезны для Вас в случае, если Вы выберете другую схему лечения СПКЯ (пусть уже вся инфа об СПКЯ будет в одном месте):

Хирургические методы лечения синдрома поликистозных яичников:http://www.mediasphera.ru/journals/reproduction/detail/182/2…

Результаты лечения синдрома поликистозных яичников методом лапароскопической электрокаутеризации: http://www.rusmedserv.com/problreprod/1999/5/article_309.htm…

Эндокринное бесплодие (алгоритм обследования женщин): http://www.doctorspb.ru/print.php?type=A&item_id=1098

Форум Медицинского Радиологического научного центра Российской Академии медицинских наук (Поликистоз, хронический аднексит и эрозия): http://www.mrrc.obninsk.ru/mrrcboard/viewprintable.php?id=11…

Понимаю, что очень много написала, и возможно это будет трудно прочитать и «переварить», но поверьте - найти, переварить и «обсказать» это тем, кому это может понадобиться, было много труднее, чем просто прочитать.
Послесловие

Через 4 месяца (так уж получилось по циклам) я сдала кровь для определения содержания в сыворотке крови вышеуказанных гормонов.

Итак, после 4-х месяцев приема Сиофора 850 (по 1 таблетке 2 раза в день (утром и вечером)) мой гормональный фон изменился следующим образом:

ЛГ - в норме - 5,0 при реф. значениях 3,0-10,0,

до лечения была верхняя граница нормы - 15,0 при реф. значениях 2,3-15,0,

соотношение ЛГ/ФСГ - в норме - 1,3,

до лечения соотношение ЛГ/ФСГ превышало верхнюю границу нормы - 3,0,

Е2 - в норме - 104 при реф. значениях 68-1269 (нормы отличаются, так как сдавала в другой лаборатории),

до лечения был понижен - 119 при реф. значениях 150-480,

ТЭСГ - в норме - 36,1 при реф. значениях 18-114,

до лечения была практически нижняя граница нормы - 18,7 при реф. значениях 18-114,

А - в норме - 8,7 при реф. значениях 1,0-12,2,

до лечения был повышен - 15,9 при реф. значениях 1,0-12,2,

Т - понижен - 0,8 при реф. значениях 1,0-2,5,

до лечения была практически верхняя граница нормы - 2,2 при реф. значениях 1,0-2,5,

АМГ - повышен - 8,02 при реф. значениях 1,0-2,5,

до лечения был повышен - 6,38 при реф. значениях 1,0-2,5,

такое повышение АМГ характерно для пациентов с СПКЯ.

АМГ характеризует овариальный резерв женщины (резерв яйцеклеток), который у женщин с СПКЯ и нерегулярными, продолжительными циклами, естественно, выше, чем у здоровых, так как у первых - количество циклов в течение жизни меньше, а значит, и количество неизрасходованных ЯК больше.

Кроме того, за эти 4 месяца:

- я похудела больше, чем на 9 кг,

- мои циклы сократились с максимальных 69-76 дней (до лечения) до 44-46 дней.

Мой врач остался очень доволен результатами моего лечения и ничего не стал менять в нем.

Врач принял во внимание тот факт, что прошедшие 4 месяца моего лечения пришлись аккурат на невыносимо жаркое и дымное Московское лето, а поэтому и СГ моего мужа, сданная им в конце июля, была на тот момент не в норме.

Поэтому мой врач дал мне еще 3 месяца на самостоятельные попытки, по истечении которых мне все-таки пришлось бы пройти через ГСГ (а я очень против данной процедуры), а также, возможно, и через стимуляцию (хотя я не видела никакого смысла в стимуляции, учитывая наличие у меня собственной О, да и мой врач, вероятно поэтому же, говорил мне о стимуляции довольно неуверенно).

Прошло еще 4 месяца (так уж снова получилось по циклам) и я пришла на прием к своему врачу с полосатым тестом и подборкой нарастающего ХГЧ.

Таким образом, прошло всего лишь 8 месяцев лечения!

Всего лишь 8 месяцев КОНСЕРВАТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ всего лишь ОДНИМ ПРЕПАРАТОМ!

Стоимость этого лечения в месяц (2 таблетки в день) - меньше 300 рублей!

Хочется также заметить, что спустя 8 месяцев лечения:

- я похудела уже больше, чем на 11 кг,

- мои циклы сократились с максимальных 69-76 дней (до лечения) до 38 дней (что является вариантом нормы),

- во всех циклах у меня была О (это видно и по УЗИ, но его я делала не в каждом цикле, и по графикам - в каждом цикле),

- гормоны, назначенные мне и сданные мной уже в статусе беременной женщины, - в норме,

- есть ощущение, что кожа стала чище (меньше прыщей и менее жирная),

- а главное: Я - БЕРЕМЕННА!
Желаю всем СПКЯшницам быстро и с наименьшим вмешательством в организм справиться со своим СПКЯ и забеременеть!

Апчхи на всех! Апчхи! Апчхи!

что такое удача википедия

www.babyblog.ru

при поликистозе, кисте, на каждый день

Женские половые органы нуждаются в поддержке полезными компонентами. Для нормализации состояния организма, а также стабилизации его работы нужны специальные витамины для яичников. Вследствие череды событий, провоцирующих стрессовые ситуации, физическое переутомление, происходит сбой в их работе. Если своевременно не поддержать орган питательными веществами, возможны тяжелые последствия.

Общие сведения

Яичник – половой орган, участвующий в процессе зачатия. При производстве незрелых гормонов или сбоях в работе нужно найти причину заболевания. В основном, она кроется в возрастном факторе. Все проблемы с половым органом отмечены у женщин возрастом от 35-40 лет, когда приближается момент климакса. Но провоцирующая причина может скрываться в нарушенном рационе, стрессовой работе или постоянном воздействии депрессии.

Современная фармакология нашла решение этой проблемы – витамины, предназначенные для нормализации работы яичников. Своевременное употребление этих лекарственных средств позволяет избежать множества негативных последствий, включая бесплодие.

Нарушенный гормональный фон приводит к патологическим необратимым процессам, которые сложны в лечение. Полезные вещества для яичников – универсальное решение. Средства обладают не только терапевтическим, но и профилактическим эффектом.

Витамины для яичников на каждый день

Средство для ежедневного принятия – надежный защитник для организма. Компоненты, созданные для принятия на каждый день, действуют медленнее, нежели препараты терапевтического действия. Их преимущество в том, чтобы стабилизировать работу половых органов, предупреждать развитие опасных вирусных заболеваний и воспалительных процессов.

Среди витаминизированных средств особо выделяется препарат Овариамин. Лекарство обогащено витаминами В1, В2, а также Е и D. В основе средства лежит клеточная структура яичников крупного скота. Препарат используется в терапевтических и профилактических целях для устранения синдрома истощенности, при нестабильном менструальном цикле, преждевременном климаксе. Помимо этого, активные компоненты, содержащиеся в составе, позволяют предотвратить бесплодие и стабилизировать овуляцию.

Восстановить гормональный фон помогут инъекции витамина E. Средство насыщает организм питательным элементом и в результате, восстанавливается циркуляция крови, уменьшается кровопотеря в менструальном цикле, не нарушается овуляция. Инъекция производится ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Витамины при кисте

При медикаментозной терапии кисты яичников в обязательном порядке назначаются полезные компоненты, стимулирующие нормальную функциональность органа. Помимо синтетических материалов и средств нужно употреблять продукты питания, содержащие требуемые микроэлементы. К примеру, в яйцах и молочной продукции содержится витамин А, который восстанавливает процесс деятельности придатков и стимулирует их функциональность.

Овощи и фрукты, включающие морковь и красные яблоки – источники витамина E. Он отвечает за количество жировых отложений и регулирует поступление необходимых питательных веществ в яичники. К слову, некоторые врачи рекомендуют избегать продуктов и веществ, в которых содержится такое вещество. Этот питательный элемент нарушает работоспособность половых органов в момент заболевания. Отчасти это верное суждение, так как при кисте яичника все витамины должны находиться в равных пропорциях, а переизбыток элемента Е приводит к прогрессированию болезни.

Еще один необходимый элемент – витамин Д. В лекарственном виде его нужно принимать по 10-12 капель в сутки. Чтобы восполнить недостачу этого компонента рекомендуется принимать яичный белок, все разновидности рыбы, молочные продукты или рыбий жир, который продается в виде капсул.

Витамины при кисте яичника замедлят развитие болезни, а также осуществят необходимую профилактику осложнений.

Витамины при поликистозе

Поликистоз яичников (СПКЯ) – заболевание, проявляющееся у небольшого количества женщин. Недуг возникает при нарушениях в гормональном фоне, а также при повышении выработки организмом мужского гормона – андрогена. Причиной развития поликистоза зачастую становится сахарный диабет.

Витамины при поликистозе яичников назначаются врачом, так как неправильно подобранные компоненты приводят организм пациентки в дисбаланс, следуют осложнения, нарушается менструальный цикл, возможно резкое изменение в весе. Для верной профилактики заболевания назначается компоненты из группы B, а также Е и D.

B6 позволяет уравновесить количество выделяемых мужских и женских гормонов, а также нормализовать работу надпочечников. Если причиной развития болезни выступает сахарный диабет, то необходимо принимать в малых количествах глюкозу или инсулин. Натуральными источниками выступает рыба, мясо и бананы.

Недостаток витамина D, который уменьшается при высоком количестве ультрафиолета, приводит к нарушениям в метаболизме. Он продается в жидком виде, для разведения в воде, а также в капсулах. Среди натуральных источников, обогащенными средствами, выступает молоко и все производные из него. Очень эффективен компонент при поликистозе.

Витамин Е, применяемый при поликистозе, помогает снизить количество вырабатываемого эстрогена. Элемент стимулирует выработку прогестерона, который в краткое время возвращает нормальный гормональный фон. Помимо этого, он предотвращает развитие онкологий кожного покрова, бесплодия и иных отклонений в мочеполовой системе. Фармакологический вариант – капли, которые нужно употреблять 20-30 мг в сутки. Используется для нормализации месячного цикла.

Витамины, стимулирующие функции яичников

Для нормальной работы яичников необходимо принимать следующие витаминизированные средства:

  • витамин A. Фармакологическая форма выпуска – капли. Ежедневно нужно потреблять порядка 20-30 капель, желательно дробить прием на 5-6 раз в сутки. Содержится практически в любых фруктах. Помогает предубедить воспаление придатков матки;
  • как уже отмечалось ранее, витамин E стимулирует функции яичников, выравнивает гормональный фон и предубеждает развитие серьезных онкологий. Можно приобрести в аптеке в виде капель, которые употребляются по 20-30 миллиграмм ежедневно;
  • для нормального функционирования яичников, а также профилактики всех заболеваний рекомендуется принимать продукты обогащенные B и D. Достаточно выпивать с утра молоко, кефир или ряженку, чтобы обеспечить организм необходимым зарядом питательных компонентов.

Помните! Дисбаланс в гормональном фоне безопасен лишь первое время. В последующем следуют серьезные отклонения в работе яичников и половой системы.

oyaichnikah.ru

инозитол, иноферт, фолиевая кислота, цикловита

В мире около 10% женщин страдают такой патологией как синдром поликистоза яичников. Этот синдром связан с различными гормональными расстройствами, хоть и поражает придатки матки. Иными словами, это полигенное эндокринное заболевание, обусловленное как наследственными факторами, так и факторами окружающей среды. У женщин при этом наблюдается увеличение в крови мужских половых гормонов, развивается инсулинорезистентность, появляется ожирение и гирсутизм. Но основными симптомами являются нарушения овуляторно – менструального цикла и, как следствие, проблемы с зачатием и вынашиванием. Для того, чтобы поддержать организм и устранить некоторые причины, приводящие к СПКЯ, врачи рекомендуют женщинам в качестве биологически-активной добавки употреблять витаминные комплексы и витамины при поликистозе яичников.

При СПКЯ в теле женщины снижается количество эстрогенов и повышается количество тестостерона. Это способствует возникновению таких клинических проявлений, как: нарушение месячных, безуспешные попытки забеременеть, урежение волосяного покрова на голове и повышенное оволосение по всему телу, жирная кожа головы, угри, себорея, снижение либидо, диспареуния, лишний вес, снижение настроения и др.

Для того, чтобы правильно подобрать витаминно-минеральные комплексы, необходимо знать, как именно они воздействуют на организм. Так, одни препараты уменьшают инсулинорезистентность и стимулируют выход яйцеклетки, другие устраняют гиперпролактинемию и увеличивают выработку прогестерона, третьи способствуют уменьшению в крови тестостерона.

Не для кого не секрет, что важнейшими источниками витаминных комплексов и микроэлементов являются свежие фрукты и овощи (особенно сезонные), мясо, рыба, орехи, мёд. Помимо этого, можно употреблять вместе с пищей витамины и микроэлементы, купленные в аптеке.

Какие витамины при СПКЯ назначают? Инозитол (В8), Фолиевая кислота (В9), Иноферт (В9+В8), Витамин D (кальциферол), Витамин Е (токоферол), Витамин B6 (пиридоксин), Цикловита (Мультивитамины + микроэлементы).

Витамин B6

Пиридоксин воздействует на женские половые гормоны (эстроген, прогестерон), мужские половые гормоны и глюкокортикостероиды. Он участвует в синтезе глюкозы и в обмене аминокислот, а также помогает устранить гиперпролактинемию. Наибольшая концентрация этого витамина в таких продуктах: бананы, в красном мясе крупного рогатого скота, белом мясе птицы, белорыбице и красном мясе семейства лососевых.

Фолиевая кислота при СПКЯ применяется в соединении с инозитолом (витамин В8). Вместе эти витамины оказывают очень хорошее воздействие на организм и способствуют повышению эффективности друг друга. Также, фолиевая кислота способствует нормальному формированию нервной трубки плода, поэтому все женщины перед и после зачатия обязаны ежедневно потреблять не менее 400 мг этого витамина, который в больших количествах содержится в зелёных овощах и фруктах.

Инозитол при СПКЯ как принимать? Инозитол иногда называют витамином В8, но на самом деле это витаминоподобное вещество, не образующееся в организме, но очень для него полезное. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину при инсулинорезистентности, а вместе с фолиевой кислотой (Иноферт) способствует снижению тестостерона и нормализует овуляцию. Инозитол назначают в дозировке от 0,2 до 4 грамм, один раз в день, перед едой. И те женщины, которые принимали инозитол при СПКЯ, отзывы на форумах оставляют положительные, и те, которые принимали иноферт при СПКЯ, отзывы оставляют также очень хорошие.

Витамин D при СПКЯ

Недостаток холекальциферола (который быстро проходит при регулярном пребывании на солнце) является одной из причин изменения метаболизма при синдроме поликистоза яичников. Практически у 50% женщин, болеющих СПКЯ, выявляют недостаток витамина Д в организме.

Также, витамин Д содержится и в продуктах питания, так: молочные продукты, яйца, творог, рыбий жир и др.

Витамин E при СПКЯ улучшает синтез прогестерона. Также, токоферол устраняет гиперпролактинемию, является антагонистом свободных радикалов и поэтому предупреждает развитие онкологических заболеваний. Витамин E способствует при регулярном приёме уменьшить менструальные боли.

Как часто принимать витамин Е при поликистозе яичников? средняя дозировка составляет 15‒25 мг токоферольных экв./сут. При витаминной терапии поликистоза врач назначает дозировки в зависимости от тяжести заболевания и нарушения гормонального фона. Обычно витамин Е принимают на протяжении всего месячного цикла, но во второй фазе количество удваивают.

Значительное количество токоферола снижает вязкость крови и приводит к кровотечениям, поэтому длительно и бесконтрольно его принимать опасно.

Цикловита при СПКЯ. Цикловита — это соединение из 12 витаминов, 5 минералов, рутина и лютеина. Он разработан так, чтобы покрывать недостаток витаминов и минералов на протяжении всех менструаций.

Ретинол нужен для образования половых гормонов, нормальной детородной функции.

Витамин В1 участвует в регуляции всех видов обмена, улучшает работу эндокринной системы.

Витамин В2 обладает гонадостимулирующим действием, принимает участие в обмене всех эстрогенпроизводных гормонов.

Витамин В6 устраняет недостаточность прогестерона.

Витамин В12 нормализует овуляцию.

Витамин С принимает участие в образовании эстрогенов и прогестерона.

Токоферол нужен для образования гонадных гормонов, нормализует их соотношение.

Холекальциферол нужен для правильной работы околощитовидных желез.

Витамин РР участвует во многих метаболических процессах.

Лютеин способствует созданию жёлтого тела, продуцирующего прогестерон.

Фолиевая кислота обладает гонадостимулирующим действием, регулирует обмен эстрогенов.

Кальций нужен для выработки половых гормонов.

Рутин улучшает состояние кровеносных сосудов.

Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы.

Медь – антиоксидант, нужна для образования коллагеновых и эластиновых волокон.

Марганец является важным метаболитом клетки, является антагонистом свободных радикалов.

Йод нужен для работы щитовидки и образования её гормонов.

Цинк важен для синтеза и выделения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.

Видео : Витаминотерапия

polykistoz.ru

Витамин е при поликистозе яичников — У истоков здоровья

В случае вторичного поликистоза (синдрома ПКЯ ), а также при начальной стадии поликистоза в пре-пубертатный период, начинать лечение с гормональ-ных стимуляторов овуляции противопоказано, и об этом прямо говорят многие ученые-медики. Тем более это касается хирургии.

Применение фитопрепаратов помогает смягчить негативные последствия гормональной терапии и ускорить реабилитацию после операции, предупредить рецидив заболевания и развитие последствий метаболического дисбаланса — сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. И, во всяком случае, фитопрепараты помогают «соскочить» с гормонотерапии, которой в противном случае придется заниматься всю жизнь.

— компот, какао.

Но хирургическое лечение должно назначаться при неэффективности гормональной терапии в течение 6 месяцев и при возрасте старше 29 лет, а также при опасности развития эндометриоза. А в реальной жизни часто все зависит от настойчивости хирурга и степени запуганности пациентки.

Начну с предыстории. Все знают, насколько полезен витамин Е — и о его свойствах антиоксиданта, и о его положительном влиянии на сухую кожу. Витамин Е является так же прекрасным иммуномодулятором. И не зря его называют самым «женским» витамином — витамин Е способен наладить менструальный цикл у женщины и подвижность сперматозоидов у мужчины. Вот именно с последней его функцией — функцией размножения — и связан опыт моего использования.

Как принимать витамин Е при поликистозе яичников. примерная норма потребления составляет 15?25 мг ток. экв./сут. При витаминотерапии СПКЯ гинеколог может назначить более высокие дозировки. Максимальная доза при этом не должна превышать верхний допустимый порог – 300 мг ток. экв./сут. Как правило, вит. Е пьют и в первую, и во вторую половину менструального цикла, но во второй половине дозировку удваивают. В каждом случае гинеколог-эндокринолог назначает индивидуальное лечение, исходя из анализов на гормоны и нарушений цикла.

Недостатки:

Обычно стараюсь проводить подобное «лечение» этим витамином непосредственно в зимний период, что бы дополнительно укрепить свой иммунитет.

Примите к сведению:контрацептивы не лечат поликистоз! Они лишь временно приводят в норму менструальный цикл и устраняют дисбаланс гормонов, но никоим образом не устраняют причины ПКЯ. После отмены лечения всё возвращается назад, усугубляясь синдромом отмены, который вызывает сильное ухудшение состояния кожи и выпадение волос.

Роль паразитарных агентов в возникновении и развитии ПКЯ недостаточно изучена, однако, принимая во внимание широкую распространенность паразитарных инвазий в последнее время (по данным ВОЗ, паразитарными болезнями в мире заражено более 4,5 млрд человек, в том числе каждый третий житель Европы), это представляется вполне реальным. При подозрении на инфекционную природу ПКЯ следует обязательно пройти антипаразитную терапию .

1. Сахар, белая мука и крахмал — это настоящие яды для вашего организма. Невоздержанное употребление продуктов из белой муки и кондитерских изделий может свести к нулю результаты любой диеты и любого лечения.

Снижение массы тела благоприятно влияет на обмен веществ, уменьшая инсулинорезистентность тканей. По данным кандидата мед. наук А.Р.Мусина (1989 г.), при лечении больных ПКЯ с ожирением диетотерапией в условиях стационара, цикличность менструаций восстановилась в 80% случаев, и у 33% больных наступила беременность.

Дисбаланс эстрогенов у женщин может привести к появлению таких симптомов, как проблемы с менструальным циклом, жирная кожа, увеличение роста волос на теле и лице, головокружения, аллергии, беспокойство, снижение полового влечения, головные боли, ожирение, депрессии, инфекции мочевыводящих путей, ПМС и задержка воды в организме. Нарушения в производстве надпочечниковых гормонов могут вызвать чрезмерное производство андрогенов и увеличение адренокортикотропного гормона. Повышенные уровни андрогенов в свою очередь почти всегда приводят к выпадению волос на голове и их усиленному росту на теле женщины.

В чём отличие фолатов от фолиевой кислоты

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

Лучший способ получить необходимые микроэлементы – употреблять в пищу свежие органические фрукты, овощи и мясо. Но если такой возможности нет, можно восполнить дефицит витаминов приёмом качественных добавок.

Поскольку синдром ПКЯ в большинстве случаев связан с нарушением инсулинового обмена, существует опасность развития метаболического синдрома (диабета 2-го типа, артериальной гипертонии, нарушений жирового обмена, атеросклероза).

Комплексные биодобавки, содержащие витамины, минеральные вещества и экстракты целебных растений, могут применяться как сами по себе, так и в составе комплексного лечения, повышая его эффективность и снимая побочные эффекты.

При инсулинорезистентности, которая провоцирует синдром ПКЯ, необходима диета с низким гликемическим индексом, чтобы снизить поступление в организм простых сахаров. Это не означает, что следует полностью исключить продукты, содержащие углеводы, так как углеводы являются основным источником энергии организма. Опасность представляют только «быстрые» углеводы, содержащие простые легко расщепляемые сахара, которые моментально всасываются в кишечнике и провоцируют всплеск содержания сахара в крови.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПРИНИМАТЬ ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ

белый хлеб, лаваш, сухари, крекеры, сахар, картофель, крахмал, чипсы, сухой порошок для пюре, панировку, котлеты с добавлением хлеба, варенье, конфеты, карамель, леденцы, печенье, пирожные, халву, мед, пудинги.

  • кисты на яичниках,
  • Продукты с высоким содержанием витамина С:

    Лечение поликистоза яичников

    Синдром поликистозных яичников. или СПКЯ, — это гормональное расстройство, при котором яичники продуцируют слишком много мужских гормонов. Они могут нарушать менструальный цикл, процесс овуляции и вызывать бесплодие. Другими признаками поликистоза яичников являются:

    4. Фрукты. На период лечения от фруктов вообще следует воздержаться, особенно от тропических фруктов, ягод и различных цукатов. Запрещены также фруктовые консервы и кокосовое молоко. Яблоки можно.

    Большое количество вит. Е разжижает кровь и может вызвать или усилить кровотечения! Не принимайте его слишком долго, особенно в больших количествах. Также женщинам, у которых диагностирован инсулинорезистентный тип СПКЯ, следует избегать приёма внутрь ниацина (витамин B3, никотиновая кислота, PP), поскольку он способен ухудшить чувствительность к инсулину.

    Лечение ПКЯ

    Итак, вот от каких продуктов вам следует отказаться:

    3. Зерновые:

    Фолиевая кислота представляет собой синтетический витамин B9, который должен пройти несколько ступеней преобразования в кишечнике, прежде чем стать доступным для использования организмом. Натуральный фолат, который содержится в листовых зелёных овощах, не нуждается в обработке клетками кишечника и легко усваивается.

    ВИТАМИНЫ ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

    Тем не менее, инозитол является одним из лучших веществ при поликистозе яичников, поскольку помогает улучшить чувствительность к гормону инсулину, делая его более эффективным и способствуя переносу глюкозы к клеткам организма. Также мио-инозитол (один или в сочетании с д-хиро-инозитолом и фолиевой кислотой) помогает снизить тестостерон и улучшает овуляторную функцию.

    Год выпуска/покупки: 2014

    Существуют различные формы витамина Е, которые называются альфа, бета, гамма и дельта токоферолы. Большинство добавок имеют только самую дешёвую форму alpha. Все формы вместе называются смешанными токоферолами. Они обладают большей пользой для здоровья, но и стоят дороже.

    Диета при ПКЯ

    Витамины и минералы важны не только для общего состояния здоровья, но могут также помочь вылечить внутреннюю проблему, которая вызывает симптомы СПКЯ. Выбирать ту или иную добавку для курсового приёма следует исходя из главной причины поликистоза яичников. Так, одни виды витаминов снижают резистентность к инсулину и индуцируют овуляцию, другие понижают пролактин и увеличивают прогестерон, третьи помогают уменьшить кортизол и тестостерон в крови.

    Не следует принимать более 400 микрограммов фолиевой кислоты в день без назначения врача –  существует предположение, что дозы, превышающее 800 мкг в сутки, могут увеличить риск возникновения сердечного приступа и некоторых видов рака.

    Витамин е при поликистозе яичников

    Продукты с высоким содержанием витамина Е:

    Дефицит витамина Д (который легко устраняется при ежедневном пребывании на солнце) называют фактором метаболического нарушения при СПКЯ. Почти 50% женщин, страдающих поликистозом яичников, испытывают недостаток этого вещества.

    Конечно, от поликистоза это меня не вылечит, но организм полечит. Ведь известно, что витамин Е благодатно влияет и на кожу и на волосы. Я разрываю оболочку капсулы и использую витамин вместо крема для сухой кожи лица и рук — эта процедура хорошо смягчает кожу, делая её нежной и мягкой.

    Обычно гормональная терапия применяется при начальной стадии поликистоза, с использованием оральных контрацептивов (мерсилона, логеста, Диане-35 и других эстроген-гестагенных препаратов), непрерывно в течение 3-х менструальных циклов.

    Метаболический сбой может быть вызван нарушением функции щитовидной железы (гипотиреозом). В этом случае организм теряет способность утилизировать накопленные жиры, и похудеть становится проблематично. Главный фактор работоспособности щитовидки — адекватное обеспечение йодом. Этого помогут добиться биодобавки, содержащие органический йод — Ocean 21 и Spirulina Chlorella Plus .

    Поэтому у женщин с синдромом ПКЯ в течение всей жизни существует повышенный риск коронарной сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, апоплексического удара и заболеваний периферических сосудов, в том числе тромбозов вен и закупорки артерий. При длительной гормональной терапии серьезно повышается риск развития эндометриоза, мастопатии, рака грудных желез.

    Отзыв: Витамин Zentiva Е капсулы — Витамин Е в капсулах: лечим поликистоз яичников и планируем беременность

    Хуже всего, что, поскольку канцерогенное действие оральных контрацептивов доказано, с возрастом значительно повышается риск онкологических заболева-ний. И не всегда врачи об этом предупреждают.

    Многие витамины и минеральные элементы способствуют нормализации уровня инсулина и андрогенов, снижают выработку тестостерона. К ним относятся витамины группы B, витамин С, витамин Е, магний, цинк, хром, кальций и селен. Эти вещества содержатся в биологически доступной форме в мультивитаминах и минеральных комплексах .

    ПОМОГАЕТ ЛИ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ЖЕНЩИНАМ С ПОЛИКИСТОЗОМ ЯИЧНИКОВ

    ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ

    Витамин Е при поликистозе яичников помогает организму женщины вырабатывать прогестерон, что может уменьшить чрезмерное количество эстрогена. Токоферол (смесь натуральных токоферолов) полезен и для снижения пролактина в крови. Для этой цели его можно принимать вместе с вит. B6 и магнием, заменяя траву витекс. Кроме того, он является антиоксидантом, полезным для кожи, помогает регулировать содержание вит-на А, уменьшает морщины и предупреждает рак кожи и солнечные ожоги. Использование витамина Е улучшает состояние кровеносных сосудов и действие инсулина у неинсулинозависимых диабетиков. Он также защищает мозг от болезней Альцгеймера и Паркинсона. E помогает женщинам при менструальных болях и мужчинам при низком количестве сперматозоидов.

    Кстати, отмечается, что хирургическое лечение поликистоза может вызывать быстрое угасание функции яичников. Ну и, конечно, ни о каком «спонтанном восстановлении» нейроэндокринной функции тут не может быть и речи, и после операции пациентке опять назначается гормонотерапия. А при вторичном поликистозе операция вообще дает только временный эффект, который продолжается около года.

    Где находится фолиевая кислота, а где натуральные фолаты

    Противопоказаниями к приёму аскорбинки являются повышенная чувствительность или слишком жидкая кровь и кровотечения.

    Многие растения содержат фитоэстрогены и другие природные вещества, помогающие нормализовать обмен веществ и гормональный баланс. При этом фитоэстрогены, в отличие от синтетических гормональных препаратов, даже при длительном применении не оказывают канцерогенного действия и не подавляют выработку организмом собственных гормонов.

    2. Молочные продукты с низким содержанием жира. Чем выше процент жирности, тем для вас лучше. Пищевые жиры в умеренных количествах (даже насыщенные!) не полнят и не наносят вред организму. Натуральное животное масло разрешается, маргарин строго противопоказан, спрэды — в ограниченных количествах.

    Кроме того, аскорбинка растворяется в воде (является водорастворимой), это означает, что её избыток выводится с мочой, предотвращая токсичность. Женщинам с поликистозом яичников (особенно тем из них, кто курит) можно принимать эту добавку достаточно долго и в больших количествах (по 250?500 и даже 1000 мг в день).

    Небольшая удобная капсула

    — черный горький шоколад (содержание какао выше 75%), фруктовый хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы;

    Также девушкам с СПКЯ часто назначают циклическую витаминотерапию. при которой фолиевая кислота, как правило, принимается по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении первой половины менструального цикла (считается от первого дня месячных). Одновременно принимаются и другие витамины, в том числе витамин Е по 1 таблетке. По второй половине цикла фолиевая к-та не пьётся, а доза витамина Е удваивается.

  • увеличение веса,
  • Не употребляйте:

    Для регулирования месячного цикла рекомендуется употреблять по 200 мл витамина Е с 17ого дня цикла до 30-32 — смотря какой цикл у вас более-менее восстановился. Так я пропиваю пару раз в год этот витамин, насыщая свой организм полезными веществами.

    Правда, до меня не доходит, каким образом прием эстрогена и прогестагена может отрегулировать процессы нейромедиаторного обмена в гипоталамусе и гипофизе, разве что действительно спонтанно… Кстати, многие женщины на Интернет-форумах сообщают, что гормональное лечение действительно помогает забеременеть, но после его отмены все возвращается на круги своя, и новые кисты часто обнаруживаются. Сотни тысяч пациенток вынуждены пить синтетические антиандрогены месяцами и годами. Так о каком восстановлении может идти речь?

    Компоненты Menopausal Formula — сибирский женьшень, корень ангелики (дягиля или дудника китайского), хвощ полевой и корень солодки — активизируют метаболизм гормонов и смещают гормональный баланс в сторону эстрогенов.

    Другие методы лечения поликистоза яичников

    До того, как вы на всю жизнь подсядете на гормоны или, тем более, решитесь на операцию, попробуйте щадящие натуральные методы, которые включают в себя низкоуглеводную диету. умеренные физические нагрузки и прием фитопрепаратов, нормализующих метаболизм. Иногда этого бывает достаточно для снятия синдрома ПКЯ и восстановления цикла.

    В результате курса приема ОК нормализуется менструальный цикл и происходит овуляция, тормозится прогрессирование гирсутизма и уменьшают-ся размеры яичников. Авторы одного исследования сообщают, что эстроген-гестагенная терапия способствует спонтанному восстановлению функции гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы.

    Эстроген ингибирует (подавляет) витамин В12. Если женщина принимает ОК (КОК) или имеет повышенный уровень эстрогенов в крови, ей следует увеличить потребление B12. Он также необходим для здоровой психической функции. Продукты с высоким содержанием цианокобаламина:

    Для этой цели разработаны специальные биодобавки — Slim Formula. Figure Shaper и XShape. Вы можете прочитать о принципах эффективного похудения и выборе биодобавок в статье «Худеть или оздоравливаться?»

    — молодой картофель, кукурузу;

    Витамин B6 играет большую роль в поддержании здорового гормонального баланса у женщин и девушек с поликистозом яичников. Пиридоксин влияет на эстроген, прогестерон, андрогены и глюкокортикоиды (гормоны надпочечников). Он необходим для образования глюкозы и обмена аминокислот. Пиридоксин также используется для создания таких нейротрансмиттеров, как серотонин, таурин, допамин, норадреналин и гистамин. Благодаря этому вит. B6 помогает снизить гормон пролактин. Продуктами с высоким содержанием этого витамина группы B являются:

    ВИТАМИНЫ ПРИ СПКЯ: СКОЛЬКО И КАК ПИТЬ

    Гормональное лечение может назначаться только после корректировки метаболических отклонений. При наличии ожирения гормональные препараты должны назначаться только после снижения исходной массы тела на 12-15% и при продолжающейся ановуляции или недостаточности лютеиновой фазы.

    Большинство витаминных комплексов содержат от 600 до 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты или фолатов. Чтобы получить необходимую при поликистозе яичников дозировку в 5 мг, может потребоваться принимать отдельную добавку.

    Хотя в тактике лечения ПКЯ за последние годы произошел ряд существенных изменений, до сих пор в официальной медицине применяются в основном только два вида лечения — гормональное и хирургическое. Хотя, как уже было сказано, различные формы поликистоза имеют различные патогенетические механизмы.

    Для снижения массы тела рекомендуют также ограничение употребления воды и соли. Но тут я не знаю… По-моему, ограничение питья как мера для снижения веса давно уже себя изжило. Ф.Батмангхелидж. например, рекомендует для снижения веса пить 2,5-3 литра воды в день и обязательно каждое утро совершать часовую прогулку, чтобы запустить механизм переработки жировых запасов в энергию.

    Помимо фолиевой кислоты, некоторые другие добавки и рецептурные препараты, а также изменения в питании и образе жизни могут уменьшить проявления поликистоза яичников и предотвратить осложнения. Так, препараты с метфорином помогают лечить ожирение, чрезмерный рост волос и проблемы с овуляцией у женщин с инсулинорезистентным типом СПКЯ. Добавки с инозитолом также способствуют повышению чувствительности к гормону инсулину и в последнее время всё чаще рекомендуются при поликистозе как альтернативное безопасное средство лечения.

    Разумеется, фитотерапия не дает 100% гарантию исцеления, как, впрочем, и традиционные методы лечения поликистоза. Тем не менее, поскольку поликистоз вызывает одновременно множество нарушений в работе систем организма, то и лечение следует проводить одновременно в нескольких направлениях.

    Помимо возможного лечения бесплодия, связанного с СПКЯ, фолиевая кислота может повысить шансы и результаты беременности женщин, страдающих этим гормональным нарушением. Низкий уровень фолиевой кислоты, как и поликистоз яичников, связывают с выкидышем. Женщины могут уменьшить риск потери беременности на ранних сроках, принимая фолиевую кислоту.

    Витамин C как антиоксидант помогает предотвратить повреждения здоровых клеток свободными радикалами, которые увеличивают риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, различные виды рака. Он также помогает снизить кортизол и уменьшить стресс, который усиливает гормональный дисбаланс.

    Достоинства:

    Несмотря на не большой риск, связанный с приёмом добавок фолата или фолиевой кислоты, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

    Так что есть прямой смысл не ограничиваться «традиционными» методами лечения, а попробовать и «нетрадиционные», особенно если вам светит «подсесть» на гормоны.

    Фолиевая кислота во время беременности

    Недавнее исследование показало, что фолат (натуральная форма фолиевой кислоты) оказывает благотворное влияние на метаболический профиль у женщин с СПКЯ. В проводившемся эксперименте 5 мг фолата по сравнению с 1 мг и плацебо («пустышка») приводили к лучшему метаболизму глюкозы и лучшим лабораторным показателям холестерина у женщин с СПКЯ.

    Сами капсулы витамина Е красного цвета, они небольшие — оболочку можно легко прокусить, а можно проглотить не разжёвывая.

    Фолиевая кислота и гомоцистеин

    «Золотая формула» гормонального равновесия для женщин — VitalWoman. помогающая восстановить баланс эстрогенов и андрогенов. Она также способствует уменьшению жирности кожи и волос, уменьшению роста волос на теле.

    Фолиевая кислота и бесплодие

    ?

      Нормализации работы печени, желчного пузыря и поджелудочной железы способствуют также Mega Protect 4 Life. Vitamin E-100 и Digestive Enzymes.

      Помимо солнца, помогающего организму вырабатывать витамин Д, многие продукты, такие как молоко, богаты им и могут помочь восполнить дефицит. Как показали исследования, совместный приём D и кальция (или их нормальное содержание в крови) снижает риск развития диабета 2 типа. Это особенно важно для женщин с поликистозом яичников, инсулинорезистентностью и преддиабетом. Витамин Д и кальций помогают улучшить чувствительность к инсулину, делая его более эффективным.

    • повышенный риск нарушения обмена веществ, диабета 2 типа и рака эндометрия.
    • — мандарины, гранат, грейпфрут, вишни, киви, сливы, крыжовник;

      Хорошо помогают снизить резистентность к инсулину препараты пиколината хрома (GTF), которые повышают чувствительность инсулиновых рецепторов клеток. Дело в том, что дефицит хрома — очень распространенное явление, и он часто является причиной развития инсулинорезистентности, а в дальнейшем — сахарного диабета 2-го типа.

      Источники: http://otzovik.com/review_779593.html, http://spkya.net/vitaminy-pri-polikistoze-yaichnikov-kak-prinimat/, http://www.fit-leader.com/woman_health/polycystic-ovary-2.shtml

      Хром также контролирует уровень холестерина и триглицеридов в крови, уменьшает аппетит. Пиколинат хрома успешно применяется в программах похудения уже в течение нескольких десятилетий. Это наиболее активная и биологически доступная форма хрома, при этом совершенно безопасная для здоровья.

      Поликистозом яичников (СПКЯ ) страдает примерно 5?10% женщин. В большинстве случаев это гормональное нарушение характеризуется повышенным содержанием мужских гормонов (андрогенов) в крови и нарушенной чувствительностью к инсулину. Всё это, как правило, приводит к лишнему весу, гирсутизму и проблемам с беременностью. Иногда организм женщины не в состоянии сам производить необходимое количество некоторых витаминов или их усвояемость нарушена. В этом случае дополнительный приём этих веществ может восстановить гормональный баланс и вылечить поликистоз яичников естественным образом.

      Правильное похудение — непростая задача. Дело в том, что при различных ограничительных диетах часто вес снижается не за счет жирового, а за счет мускульного компонента и потери жидкости. Для эффективного похудения необходимо обеспечивать организм адекватным количеством питательных веществ для поддержки тонуса мышц.

      5. Напитки. Однозначно — сладкие газированные напитки, готовые фруктовые и ягодные соки и нектары, любые алкогольные напитки. Свежевыжатые овощные соки полезны в любых количествах.

      Витамин С также помогает регулировать выработку гормонов щитовидной железы и уменьшает количество гистамина в организме, поэтому продукты, богатые им, можно употреблять даже для снижения симптомов аллергии. Благодаря тому, что аскорбиновая кислота является антиоксидантом и антигистамином, она помогает стимулировать иммунную систему и справляться с простудой.

      При яичниковой, надпочечниковой и смешанной форме ПКЯ гормональная терапия проводится циклически, с применением различных препаратов в зависимости от фазы менструального цикла и добавлением кортикостероидов (преднизолона или дексаметазона). Ну а уж если гормональная терапия не дает результата, назначается хирургическое лечение поликистоза, в том числе с применением малоинвазивных лапароскопических методов, обеспечивающих пониженную травматичность и быстрое восстановление после операции.

    • чрезмерный рост волос на теле/лице,
    • Хотя в тактике лечения ПКЯ за последние годы произошел ряд существенных изменений, до сих пор в официальной медицине применяются в основном только два вида лечения — гормональное и хирургическое. Хотя, как уже было сказано, различные формы поликистоза имеют различные патогенетические механизмы.

      К тому же витамин Е наряду с фолиевой кислотой рекомендуют пропивать в период планирования беременности. Эти витамины очень важны для формирования будущего человечка. Я тоже воспользовалась этим простым советом несколько лет назад и довольно скоро узнала о наступившей беременности!

      Витамин В9 в сочетании с мио-инозитолом полезен девушкам с поликистозом яичников. Вместе эти вещества усиливают своё влияние на организм, проявляя синергию. Кроме того, фолиевая к- та защищает от возникновения дефектов нервной трубки, которые появляются на ранних сроках вынашивания, поэтому женщины с СПКЯ, пытающиеся забеременеть, должны ежедневно принимать, по меньшей мере, 400 мг фолиевой кислоты .

      Поскольку известно, что определенную роль в развитии поликистоза яичников играют первичные нарушения обмена веществ, на первом этапе лечения необходимо нормализовать массу тела и произвести коррекцию метаболических нарушений.

      Хотя его до сих пор иногда причисляют к группе В и называют B8, считается, что инозит не является витамином, потому что организм может производить его сам, не получая из рациона.

      Многие витамины (в том числе пренатальные) содержат большое количество синтетической формы фолиевой кислоты, иногда до 5 мг, то есть в 5 раз больше, чем обычно рекомендуемая дозировка в 1 мг. Такие мегадозы в основном рекомендуют женщинам при поликистозе яичников, бесплодии и тем, у кого был выкидыш. Синтетическая фолиевая кислота широко добавляется к продуктам питания, обычно к хлебобулочной продукции: хлебу, крекерам, макаронам. Натуральные фолаты встречаются в свежих фруктах и ??овощах, особенно в тёмно-зеленых. Однако, поскольку при приготовлении естественный фолат разрушается, многие женщины испытывают недостаток этого питательного вещества, поэтому производители стали обогащать пищевые продукты синтетической фолиевой кислотой.

      ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

      — несладкую выпечку из дрожжевого слоеного теста, кусок пиццы, сырный пирог, блины, творог с вареньем;

      Стоимость: 130 руб.

      Общее впечатление. Витамин Е в капсулах: лечим поликистоз яичников и планируем беременность

      Рекомендую также обратить внимание на диету по группе крови доктора Питера Д’Адамо. У людей с различными группами крови определенные продукты вызывают замедление метаболизма и способствуют накоплению жира. Кроме того, для каждой группы крови существуют категории продуктов, употребление которых нарушает синхронность метаболических процессов и способствует гормональному дисбалансу. Эти продукты при лечен

    uzdorovya.ru

    Витамины для яичников: E, C, D, при кисте, поликистозе, для улучшения работы, при планировании беременности

    На чтение 7 мин.

    Яичники нуждаются в полезных веществах не меньше, чем другие органы. Чтобы нормализовать состояние парной железы и организма в целом, необходимы специальные витаминные комплексы. Если не принимать их, то о себе дадут знать частые стрессы, физическое переутомление, слабость и апатия. Именно о питательных веществах, необходимых для яичников, речь пойдет в этой статье.

    Необходимые полезные вещества

    Для обеспечения нормальной работы яичников необходимы определенные витамины.

    Употребление некоторых из них важно при наличии проблем репродуктивного характера.

    Витаминотерапия для улучшения работы желез может состоять из таких элементов:

    1. Е (токоферол). Этот элемент предотвращает нарушение детородной функции, способствует появлению собственной овуляции и, как следствие, происходит успешное зачатие. Вещество является мощным антиоксидантов, помогает бороться с нарушениями гинекологического характера;
    2. А (ретинол). За счет этого витамина в слизистых оболочках поддерживается здоровая микрофлора. Он борется с воспалительными процессами, отвечает за корректное развитие и своевременный разрыв фолликула;
    3. С. Происходит укрепление иммунитет в целом, улучшается кровоток к яичникам. Кроме этого, восстанавливается баланс гормонов, а в случае оплодотворения яйцеклетки падает риск самопроизвольного аборта;
    4. D (эрго- и холекальциферол). За счет него стимулируется синтез половых гормонов. Овуляция становится качественной, укрепляется костно-мышечная ткань;
    5. Фолиевая кислота или В9. Она отвечает за восстановление баланса всех гормонов, регулирует развитие и разрыв фолликулов, где развивается жизнеспособная яйцеклетка;
    6. Пиридоксин или В6. Регулируется работа парной железы в целом. Также обеспечивается нормальное течение и регулярность цикла. Если имеются проблемы со щитовидкой, то они устраняются;
    7. В12. Способствует восстановлению детородной функции. Элемент принимает участие в производстве эритроцитов.

    Важно! Назначать тот или иной витаминный комплекс может только доктор после осмотра и получения результатов обследования!

    Признаки авитаминоза

    Есть определенные признаки, благодаря которым можно понять, что в организме наблюдается нехватка витаминов для нормальной работы яичников.

    К ним относят:

    1. снижение сексуального влечения, постоянная нервозность и раздражительность. Причина может заключаться в нехватки витаминов группы В. В этом случае необходимо включить в рацион бобовые, свежую капусту, ржаной хлеб, отруби;
    2. сухость во влагалище, бледность кожи, частые головокружения. Это говорит о нехватке витамина С. Ситуацию поможет исправить лук, чеснок, цитрусовые, черная смородина, облепиха;
    3. сухость кожи и слизистых оболочек, трещины на пятках. Здесь наблюдается нехватка витамина А. На помощь женщине придут печень, морковь, тыква, желтки вареных яиц;
    4. длительное не наступление желаемой беременности, ранние морщины. Все это говорит, что организм нуждается в витамине Е. Рекомендуется употреблять кукурузное, оливковое, подсолнечное масло и проросшую пшеницу.

    Справка! Медики советуют обращать внимание на эти признаки, поскольку слабый иммунитет – источник притяжения инфекционных болезней и провокатор развития осложнений.

    При кисте

    Если гинеколог уже поставил диагноз, то вместе с медикаментозной терапией назначаются прием полезных компонентов, которые наладят работу парной железы. Также внимание необходимо уделить рациону питания.

    Например, витамин А содержится в яйцах и молочной продукции. Он помогает восстановить деятельность яичников и отвечает за стимуляцию их функциональности.

    Источниками витамина E при кисте являются яблоки и морковь. Эти продукты ответственны за количество жировых отложений и регуляцию поступления полезных веществ к придаткам.

    Внимание! Некоторые врачи советуют избегать чрезмерного употребления продуктов с содержанием этого элемента. Существует риск нарушения работоспособности репродуктивных органов в момент развития кисты.

    Необходимым является и витамин D. В виде лекарства он принимается 10-12 капель в сутки. Недостачу восполнит яичный белок, рыба, молочные продукты, рыбий жир.

    Витамины существенно замедлят развитие кисты и будут служить профилактикой серьезных осложнений.

    При поликистозе

    СПКЯ представляет собой распространенное заболевание, возникающее на уровне гормонального дисбаланса и переизбытка андрогена.

    Чаще всего причиной его развития является инсулинорезистентность и сахарный диабет.

    При поликистозе витаминный комплекс должен назначать исключительно доктор, поскольку некорректно подобранные медикаментозные компоненты могут вызвать неправильную работу организма:

    1. резкие скачки веса;
    2. нерегулярные месячные;
    3. плохое самочувствие в целом.

    В качестве профилактики поликистоза назначаются элементы групп B, E и D. В6 позволяет сбалансировать число продуцируемых женских и мужских гормонов. Кроме этого, восстанавливается корректная работа надпочечников.

    Когда причиной СПКЯ является сахарный диабет, то в малых количествах принимается инсулин и глюкоза. Здесь необходимо пересмотреть рацион питания. Он должен состоять, в том числе, из мяса, рыбы и бананов.

    При запредельном количестве ультрафиолета уменьшается недостаток витамина Д, а это чревато проблемами с обменом веществ. Натуральными источниками элемента выступают молочные продукты.

    Витамин Е уменьшает количество производимого эстрогена. Также стимулируется выработка во второй фазе прогестерона, предотвращается развитие раковых заболеваний, бесплодия и иных гинекологических отклонений.

    При планировании беременности

    Для скорейшего наступления беременности важен баланс гормонов в женском организме. Ключевой репродуктивный орган – это яичники. Чтобы нормализовать их работу, необходимы такие компоненты:

    1. витамин А. Если говорить о фармакологическом варианте выпуска, то это капли. Ежедневно их потребляемое количество должно составлять 30 капель, причем дробно. Элемент содержимся во многих фруктах;
    2. витамин Е. Отвечает за стимулирование яичников, выравнивает баланс ключевых гормонов и предотвращает заболевания онкологического типа. В аптеке средство продается в виде капель. Суточная дозировка в день обычно не превышает 30 мл;
    3. В и D. Эти вещества содержатся в кисломолочных продуктах, например, молоке, кефире, ряженке.

    Внимание! Гормональный дисбаланс не несет никаких последствий только первое время. В дальнейшем могут наблюдаться серьезные отклонения.

    Полезное видео по теме:

    Полезные продукты

    Полезные вещества, необходимые яичникам, помогут получить и продукты питания, которые можно есть хоть каждый день. Что необходимо есть:

    1. витамин E: тыква, капуста, облепиха, орехи, растительные масла, семена подсолнечника;
    2. витамин A: морковь, говяжья печень, рыбий жир;
    3. витамин C: киви, черня смородина, шиповник, яблоки, зеленый горошек, капуста, перец, земляника;
    4. витамин D: желток вареного яйца, любая рыба, молочные продукты;
    5. витамин B6: фасоль, тунец, печень, пшено, орехи, скумбрия, курица, сладкий перец, гранат;
    6. витамин B9: брокколи, шпинат, арахис, печень, грибы, грецкие орехи, фасоль;
    7. витамин B12: рыба, сыр, сметана, мясо, печень, яйца.

    Необходимо следить за балансом белков, жиров и углеводов. Все это отражается на работе женской половой системы.

    Аптечные витаминные комплексы

    Витаминные комплексы, которые продаются в аптеках, нужно покупать только в том случае, если организм очень ослаблен, а дисфункция яичников очевидна.

    Речь идет о следующих случаях:

    1. длительное не наступление зачатие;
    2. нестабильный менструальный цикл или же длительное отсутствие месячных;
    3. после операцию по удалению миомы;
    4. в реабилитационный период после любой операции;
    5. частые тяжелые болезни;
    6. гормональный дисбаланс;
    7. регулярное эмоциональное перенапряжение;
    8. постоянный стресс.

    Важно! Только врач в индивидуальном порядке может определять длительность употребляемого курса и дозировку. Витамины чаще всего пьются в утреннее время.

    Если же состояние здоровья женщины не запущено, то можно обойтись правильным питанием. Однако когда речь идет о комплексном лечении, потребуются специальные комплексы.

    Противопоказания

    Необходимо помнить, что фармакологические препараты имеют определенные побочные эффекты. Среди них аллергические проявления, тошнота и частые позывы на рвоту, высыпание на коже. Каждый препарат имеет свой состав, поэтому симптомы нередко отличаются.

    К противопоказаниям относятся:

    1. гипервитаминоз;
    2. некорректная работа почек;
    3. персональная непереносимость того или иного средства;
    4. сердечная недостаточность.

    О своих диагнозах необходимо обязательно сообщать доктору на приеме.

    Лучшие препараты

    Теперь стоит уделить внимание витаминным комплексам для улучшения работы яичников, представленных на рынке.

    К ним относятся следующие:

    1. Овариамин. В нем содержатся такие элементы как A, E, B2,B1,B3. Препарат помогает восстановить нарушенный менструальный цикл, снижает ФСГ, помогает справиться с дисфункцией парной железы;
    2. Цикловита. Здесь в преимуществе полезные вещества В-группы. Также имеются минералы, витамины Е,А, С, рутин и лютеин. Элементы помогает восстановить МЦ, повышают иммунитет, улучшают общее состояние здоровья;
    3. Аевит. Здесь содержится комплекс веществ А и Е. Оказывается положительное воздействие на репродуктивную систему, нормализуется процесс овуляции;
    4. Фолибер. В препарат включены элементы групп В9 и В12. Они помогают ускорить желаемое зачатие, налаживают регулярные менструации;
    5. Фемикапс. В состав входят витамины Е и В6. Благодаря им восстанавливается гормональный баланс и менструальный цикл. Также обеспечивается профилактика кисты и бесплодия.

    Справка! Гинеколог, исходя из общей клинической картины, поможет определить, какой витаминный комплекс подойдет конкретной пациентке.

    Заключение

    Витамины играют ключевую роль в работе яичников. Их переизбыток или нехватка отражаются на женском здоровье и могут привести к развитию кисты, гормональному дисбалансу, неполноценной овуляции. Восполнять недостаток полезных микроэлементов можно за счет изменения рациона питания и принятия специальных аптечных комплексов. Последние имеет право назначать только врач.

    ovulyacia.ru

    Фолиевая кислота при поликистозе яичников

    Недавнее исследование показало, что фолат (натуральная форма фолиевой кислоты) оказывает благотворное влияние на метаболический профиль у женщин с СПКЯ. В проводившемся эксперименте 5 мг фолата по сравнению с 1 мг и плацебо («пустышка») приводили к лучшему метаболизму глюкозы и лучшим лабораторным показателям холестерина у женщин с СПКЯ.

    ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ: КАК ПРИНИМАТЬ

    Большинство витаминных комплексов содержат от 600 до 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты или фолатов. Чтобы получить необходимую при поликистозе яичников дозировку в 5 мг, может потребоваться принимать отдельную добавку.

    Также девушкам с СПКЯ часто назначают циклическую витаминотерапию, при которой фолиевая кислота, как правило, принимается по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении первой половины менструального цикла (считается от первого дня месячных). Одновременно принимаются и другие витамины, в том числе витамин Е по 1 таблетке. По второй половине цикла фолиевая к-та не пьётся, а доза витамина Е удваивается.

    Схема приёма может изменяться, обычно врачи подбирают её индивидуально, в зависимости от возраста, цели лечения и результатов анализов крови на гормоны.

    В чём отличие фолатов от фолиевой кислоты

    Фолиевая кислота представляет собой синтетический витамин B9, который должен пройти несколько ступеней преобразования в кишечнике, прежде чем стать доступным для использования организмом. Натуральный фолат, который содержится в листовых зелёных овощах, не нуждается в обработке клетками кишечника и легко усваивается. Это особенно важно женщинам с мутацией в гене MTHFR и нарушением в выработке этого фермента. Обычная ф. к-та для них может быть даже опасна.

    Где находится фолиевая кислота, а где натуральные фолаты

    Многие витамины (в том числе пренатальные) содержат большое количество синтетической формы фолиевой кислоты, иногда до 5 мг, то есть в 5 раз больше, чем обычно рекомендуемая дозировка в 1 мг. Такие мегадозы в основном рекомендуют женщинам при поликистозе яичников, бесплодии и тем, у кого был выкидыш. Синтетическая фолиевая кислота широко добавляется к продуктам питания, обычно к хлебобулочной продукции: хлебу, крекерам, макаронам. Натуральные фолаты встречаются в свежих фруктах и ​​овощах, особенно в тёмно-зеленых. Однако, поскольку при приготовлении естественный фолат разрушается, многие женщины испытывают недостаток этого питательного вещества, поэтому производители стали обогащать пищевые продукты синтетической фолиевой кислотой.

    Несмотря на не большой риск, связанный с приёмом добавок фолата или фолиевой кислоты, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

    ПОМОГАЕТ ЛИ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ЖЕНЩИНАМ С ПОЛИКИСТОЗОМ ЯИЧНИКОВ

    Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, — это гормональное расстройство, при котором яичники продуцируют слишком много мужских гормонов. Они могут нарушать менструальный цикл, процесс овуляции и вызывать бесплодие. Другими признаками поликистоза яичников являются:

    • чрезмерный рост волос на теле/лице,
    • прыщи,
    • увеличение веса,
    • кисты на яичниках,
    • повышенный риск нарушения обмена веществ, диабета 2 типа и рака эндометрия.

    Фолиевая кислота и бесплодие

    Предварительные данные свидетельствуют, что добавление фолиевой кислоты может потенциально лечить овуляторное бесплодие – одно из основных осложнений СПКЯ. Согласно исследованию 2006 года, длившемуся 8 лет, у женщин, которые принимали мультивитамины не реже шести раз в неделю, овуляторное бесплодие сократилось на 40 %. Исследователи пришли к выводу, что главную роль в этом сыграла именно фолиевая кислота. Согласно данным одной из американских клиник, женщины с поликистозом яичников могут повысить шансы забеременеть, принимая хотя бы 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

    Фолиевая кислота и гомоцистеин

    Поликистоз яичников ассоциируется с высоким содержанием в крови вещества, называемого гомоцистеином. Повышенные уровни гомоцистеина связывают с сердечными заболеваниями, инсультом и эндокринными расстройствами, такими как гиперинсулинемия. Добавки с фолиевой кислотой являются «потенциально эффективными» для лечения высокого уровня гомоцистеина. Дозировки, которые в клинических исследованиях помогали уменьшать гомоцистеин, варьировались от 500 мкг до 1 мг в день.

    Не следует принимать более 400 микрограммов фолиевой кислоты в день без назначения врача – существует предположение, что дозы, превышающее 800 мкг в сутки, могут увеличить риск возникновения сердечного приступа и некоторых видов рака.

    Фолиевая кислота во время беременности

    Помимо возможного лечения бесплодия, связанного с СПКЯ, фолиевая кислота может повысить шансы и результаты беременности женщин, страдающих этим гормональным нарушением. Низкий уровень фолиевой кислоты, как и поликистоз яичников, связывают с выкидышем. Женщины могут уменьшить риск потери беременности на ранних сроках, принимая фолиевую кислоту.

    Другие методы лечения поликистоза яичников

    Помимо фолиевой кислоты, некоторые другие добавки и рецептурные препараты, а также изменения в питании и образе жизни могут уменьшить проявления поликистоза яичников и предотвратить осложнения. Так, препараты с метфорином помогают лечить ожирение, чрезмерный рост волос и проблемы с овуляцией у женщин с инсулинорезистентным типом СПКЯ. Добавки с инозитолом также способствуют повышению чувствительности к гормону инсулину и в последнее время всё чаще рекомендуются при поликистозе как альтернативное безопасное средство лечения.

    spkya.net

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *