Хочется ли перед родами спать

Содержание

Сонливость перед родами

Незадолго до рождения малыша, женщина ощущает изменения в своем состояние. Так организм готовится к важному событию. Сонливость перед родами является вестником скорого рождения малыша.

Нормы, сроки и отклонения

Беременных незадолго до появления младенца начинает мучить постоянное желание поспать, хоть раньше никогда такового не наблюдалось. Необходимо удостовериться, нет ли серьезного основания для неприятного состояния, так как будущим мамам свойственно тревожиться по любому поводу.

Если хочется спать перед родами, значит, ребенок появится на свет очень скоро. Сонливость относят к предвестникам родоразрешения. Такое самочувствие является следствием перестроек в организме, которые предшествуют рождению малыша. Не всегда симптомы заметны, ведь у всех рожениц предвестники возникают по-разному.

Одни беременные становятся вялыми, пассивными с первых недель вынашивания, другие испытывают активность до самих родов. Усиление симптомов говорит о том, что в ближайшие 2-3 дня младенец родится на свет. Так организм отдыхает перед предстоящим событием, набирается сил, чтобы выдержать сложности.

Лучше сходить к врачу при наличии тревожных звоночков, сдать анализы, выяснить причину дефектного состояния. Если нужно, следует принимать лекарственные средства, которые избавляют от патологии. Иногда корректировать состояние возможно питанием. Требуется кушать много железосодержащими препаратами и белковой пищи.

Причины

Основанием для патологии являются факторы, одни из них ожидаемые, другие говорят об опасности. Важно ознакомиться с возможными вариантами задолго до родового процесса.

Почему перед родами хочется спать:

из-за грядущего родоразрешения;
через влияние прогестерона;
развивается малокровие;
чрезмерная эмоциональность роженицы;
переутомление Анемия.

Заболевания, вызывающие патологическое желание поспать, нужно лечить. Понятно, что сны как предвестники родов, устранять не стоит.

Приближающиеся роды зачастую становятся причиной сонного состояния. Как правило, после 37 недель будущая мать ведет себя пассивно и даже апатично. Так организм готовится к родовому процессу.

За сколько дней начинается сонливость перед родами? Уже присутствующая жажда поспать усиливается за 2-3 дня до рождения малыша. Так вероятно спрогнозировать дату родоразрешения. Сонливость может быть предвестником родов, хоть симптом проявляется не у всех рожениц.

Чрезмерная эмоциональность вызывает чувство сонливости. Это связано с переживаниями перед появлением младенца, постоянным недосыпанием из-за болей в пояснице и другими трудностями предродового периода. Женщине нужно наверстывать недоспанные ночью часы. Длительная тревога по поводу предстоящих событий провоцирует плохие сны перед родами, что делает ее уставшей и не выспавшейся.

Железодефицитная анемия влияет на бодрость будущей матери. Снижение гемоглобина через нехватку железа – привычное состояние для многих женщин в положении. Тогда назначается комплекс железосодержащих препаратов, прием витаминов, способствующих усваиванию микроэлемента.

Влияние прогестерона. Чрезмерное воздействие гормона провоцирует патологии развития плода, врожденные заболевания или даже его потерю. Поэтому назначается терапия для налаживания нормальной выработки гормона.

Гипертония или гипотония вызывают проблемы со сном. Тогда будущая мать говорит, что постоянно сплю перед родами. Скачки давления опасны для женщины и для ребенка, поэтому возможно проведение родоразрешения путем кесарева сечения. Такая патология нуждается в медикаментозном воздействии для регулировки артериального давления.

Конечно, не все это требует лекарственной терапии, но каждый случай нуждается во врачебном сопровождении. Только тогда будет возможность рассчитывать на положительный исход беременности.

Лечение

Постоянное желание поспать мешает будущей матери. Поэтому требуется выполнять несложные советы доктора, чтобы минимизировать проявление сонливости. Контроль двигательной активности. Беременной стоит больше двигаться – устраивать пешие прогулки или выполнять легкие гимнастические упражнения. Но усердствовать не нужно, важно все делать в меру.

Здоровое питание. Правильный рацион, основанный на овощах, фруктах, мясе, рыбе устранит сны накануне родов. Он придаст жизненной энергии и бодрости.

Исключение успокоительных. Беременные, из-за переживаний перед грядущим событием, самостоятельно употребляют антидепрессанты, успокаивающие препараты. Они негативно влияют на период бодрствования, делая женщину вялой и сонной.

Проветривание помещения. Иногда причиной сонливости является всего лишь отсутствие достаточного количества кислорода в комнате или квартире. Поэтому рекомендуется хорошо проветривать помещение утром и вечером, чтобы воздух был свежим.

Практиковать сон на левом боку, чтобы снабжать ребенка достаточным количеством крови. Лучше отказаться от отдыха на спине, в таком положении основная нагрузка идет на позвоночник. Вследствие кровь не поступает в нижние отделы организма, поэтому появляются скачки давления, желание поспать.

Отказ от дневного сна. Требуется пересилить себя, убрать отдых в дневное время. Так реально добиться полноценного сна ночью. Главное научиться правильно ложиться спать – до 22.00 и не поздно просыпаться.

Если причина сонливости в проявлении заболеваний (гипертония, гипотония, малокровие, железодефицитная анемия), методы лечения будут медикаментозными. Назначает и определяет дозировку акушер-гинеколог. Самолечение при беременности запрещено.

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4491286225"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Хочется ли спать перед родами? Да, это нормальное явление на поздних сроках вынашивания. Возобновить бодрость женщины перед родоразрешением, чтобы произвести на свет здорового малыша, поможет правильный рацион и отдых. С желанием поспать следует бороться при наличии угрозы для здоровья плода или женщины. Справиться болезнью под силу только доктору, при своевременном обращении к нему.

rozhau.ru

Предвестники родов., клонит ко сну перед родами

С приближением дня родов могут появляться определенные признаки, которые свидетельствуют о том, что скоро произойдут роды. Например, чем ближе момент родов, тем больше беременную клонит ко сну. Таким образом, организм пытается отоспаться и набраться сил перед тяжелой физической работой. Именно поэтому полноценный сон в процессе подготовки к родам имеет очень большое значение. В это время спать нужно столько, сколько хочется, но не меньше 8-10 часов. Спать беременной надо в хорошо проветренной комнате. Можно даже с открытой форточкой. Важно, чтобы женщина чувствовала, что отдохнула и выспалась, ведь очень скоро ей вряд ли удастся понежиться в кровати лишние пару часиков.Так же интересный фактом является и то, что, перед родами, приблизительно в последние две недели, у женщин наблюдается снижение веса (в среднем, на 2 кг). Специалисты объясняют это потерей большого количества жидкости.

Женщине становится легче дышать, снимается давление с диафрагмы и желудка, поскольку ребенок опускается вниз. В то же время становится немного труднее сидеть и ходить. Перед родами также учащаются мочеиспускание (увеличивается давление на мочевой пузырь) и дефекация (гормоны родов воздействуют на кишечник). Отмечаются боли внизу спины.

У женщины наблюдается неожиданная смена настроения и состояния: она то уставшая и пассивная, то энергичная и «подрывная». Многие уже не могут дождаться, когда же «это» произойдет. За 2-3 недели до родов у беременных проявляется инстинкт «гнездования». Называется он так потому, что женщина обустраивает «гнездышко» – для нее теперь очень важно сделать уютным собственный дом. Она готова часами чистить, мыть, убирать, мастерить. Все это, конечно, хорошо. Только в меру. Помните, что вам сейчас перенапрягаться противопоказано.

Естественно, одним наиболее явным признаком, что роды близко, являются нерегулярные сокращения матки. Таким образом, тренируясь, организм готовится до часа «Икс». За одну-две недели, а то и за несколько дней до родов, у женщины отходит слизистая пробка, которая на протяжении всей беременности закрывает канал шейки матки. Цвет слизи может быть желтоватым или слегка розоватым, а может быть и вовсе бесцветным. Иногда женщина явно видит, что у нее отошла пробка, а в некоторых случаях это происходит незаметно. Женщине, со дня на день ожидающей родов, стоит знать, что у нее в любой момент могут отойти околоплодные воды. Это – явный признак того, что началась родовая деятельность. В этом случае нельзя терять ни минуты. Срочно вызывайте «скорую» или отправляйтесь в роддом на машине (естественно, в качестве пассажира и аж никак не за рулем).

А какие у вас, бебирушки были предвестники?

www.baby.ru

Оглавление [Показать]

Женщине становится легче дышать, снимается давление с диафрагмы и желудка, поскольку ребенок опускается вниз. В то же время становится немного труднее сидеть и ходить. Перед родами также учащаются мочеиспускание (увеличивается давление на мочевой пузырь) и дефекация (гормоны родов воздействуют на кишечник). Отмечаются боли внизу спины.

У женщины наблюдается неожиданная смена настроения и состояния: она то уставшая и пассивная, то энергичная и «подрывная». Многие уже не могут дождаться, когда же «это» произойдет. За 2-3 недели до родов у беременных проявляется инстинкт «гнездования». Называется он так потому, что женщина обустраивает «гнездышко» – для нее теперь очень важно сделать уютным собственный дом. Она готова часами чистить, мыть, убирать, мастерить. Все это, конечно, хорошо. Только в меру. Помните, что вам сейчас перенапрягаться противопоказано.

Естественно, одним наиболее явным признаком, что роды близко, являются нерегулярные сокращения матки. Таким образом, тренируясь, организм готовится до часа «Икс». За одну-две недели, а то и за несколько дней до родов, у женщины отходит слизистая пробка, которая на протяжении всей беременности закрывает канал шейки матки. Цвет слизи может быть желтоватым или слегка розоватым, а может быть и вовсе бесцветным. Иногда женщина явно видит, что у нее отошла пробка, а в некоторых случаях это происходит незаметно. Женщине, со дня на день ожидающей родов, стоит знать, что у нее в любой момент могут отойти околоплодные воды. Это – явный признак того, что началась родовая деятельность. В этом случае нельзя терять ни минуты. Срочно вызывайте «скорую» или отправляйтесь в роддом на машине (естественно, в качестве пассажира и аж никак не за рулем).

Одни беременные становятся вялыми, пассивными с первых недель вынашивания, другие испытывают активность до самих родов. Усиление симптомов говорит о том, что в ближайшие 2-3 дня младенец родится на свет. Так организм отдыхает перед предстоящим событием, набирается сил, чтобы выдержать сложности.

Почему перед родами хочется спать:

из-за грядущего родоразрешения;
через влияние прогестерона;
развивается малокровие;
чрезмерная эмоциональность роженицы;
переутомление Анемия.

За сколько дней начинается сонливость перед родами? Уже присутствующая жажда поспать усиливается за 2-3 дня до рождения малыша. Так вероятно спрогнозировать дату родоразрешения. Сонливость может быть предвестником родов, хоть симптом проявляется не у всех рожениц.

Хочется ли спать перед родами? Да, это нормальное явление на поздних сроках вынашивания. Возобновить бодрость женщины перед родоразрешением, чтобы произвести на свет здорового малыша, поможет правильный рацион и отдых. С желанием поспать следует бороться при наличии угрозы для здоровья плода или женщины. Справиться болезнью под силу только доктору, при своевременном обращении к нему.

Недавно мне кто-то сказал что перед родами у женщин повышается сонливость, т.е. она начинает спать-спать.. Вроде так природа делает чтобы будущая мама набралась сил перед родами.
В прошлые беременночти у меня со сном проблем не было ни в начале ни в конце беременности, поэтому судить по себе не могу. А в этот раз на фоне постоянного плохого сна последние два дня внезапные приступы сонливости - такие что я днем падаю в постель и засыпаю на часик (в обычной жизни я никогда не сплю днем). Можно расценивать это как предвестник скорых родов? Просто терпение уже на исходе и во всем вижу предвестники . Как у вас было или есть?

mama-pregnancy.ru

Сонливость перед родами, состояние и причины

Будущие мамы незадолго до родов нередко жалуются на появление чрезмерной вялости и сонливости, которые ранее не были им свойственны. Такое необычное состояние вызывает тревогу и многие роженицы начинают переживать за здоровье долгожданного малыша.

Причины

Приближение родов. Современная медицина заявляет, что слабому полу нет необходимости беспокоиться и нервничать. Рассматриваемые проявления связаны с изменениями, протекающими в организме. Сонливость перед родами является предвестником предстоящих схваток, но обязательно присуща каждой роженице. Некоторые женщины могут все девять месяцев находиться в активном состояние, другие же излишне начинают хотеть спать прямо с первых недель. Усиление симптоматики может свидетельствовать о родах в ближайшие несколько дней.
Активное воздействие гормона прогестерона. Он отвечает за безопасность и развитие плода. Превышение часто бывает следствием проблем в развитии плаценты, а также может привести к врожденным отклонениям и заболеваниям плода и даже его потере. В данном случае будущим мамам назначаются специальные лекарственные препараты, способствующие нормализации гормонального фона. Необходимую дозировку в каждом случае определяет доктор.
Малокровие. Для этого синдрома характерно сокращение уровня гемоглобина вследствие недостатка витаминов или некоторых хронических патологий. В данном случае рекомендуется обращение к врачу и исследование крови. При наличии отклонений от нормы специалист может назначить лекарства с повышенной концентрацией железа или насыщенные белками продукты питания.
Излишняя эмоциональность. Негативные переживания могут снизить качество сна ночью и привести к повышенной разбитости и утомляемости днем. Женщине в период беременности следует ограничить негативные факторы, меньше реагировать на неприятности и радоваться жизни ради здоровья младенца.

Рекомендации

Для того, чтобы сонливость перед родами была минимальной, желательно придерживаться некоторых положений:

желательно в течение дня больше двигаться, но не переусердствовать;
придерживаться здорового рациона, употреблять мясо, овощи, фрукты;
исключить употребление антидепрессантов, снотворного;
отправляясь спать, хорошо проветрить помещение, принять приятный теплый душ, послушать спокойную музыку;
врачи советуют спать на левом боку, так как это способствует притоку крови к ребенку, улучшает работу почек, защищает руки и ноги от отеков;
следует реже спать на спине, поскольку плод будет размещаться на позвоночнике и участке кровеносной системы, отвечающем за снабжение крови нижнего «этажа» организма, что может нарушить пищеварительный процесс, привести к болевым ощущениям в спине, снизить кровяное давление;
необходимо сократить дневной сон и стараться высыпаться в ночное время, поскольку дневной сон не дает возможность организму отдохнуть, как следует;
хорошей практикой являются вечерние прогулки;
большей активности способствуют положительные эмоции, внимание и забота близких;
допускается употребление капель валерианы для успокоения будущей матери, уменьшения нервного напряжения.

Сонливость перед родами является естественной реакцией организма в конце срока беременности. Восстановить состояние женщины и родить здорового малыша поможет полноценный отдых, качественное питание и минимальное воздействие стрессовых факторов. В любом случае, только своевременное обращение к врачу поможет выявить природу сонливости и принять правильные и своевременные мероприятия.

Фолиевая кислота при беременности<		>Струйные тесты на беременность

baby-plan.ru

что происходит за несколько дней до родоразрешения?

Большинство беременных с нетерпением ждет последних недель перед родами. Многие пациентки в положении считают, что это лучший период для того, чтобы насладиться беременностью. На самом деле, ощущения пациентки перед началом родовой деятельности кардинально меняются. Беременные переживают резкие изменения самочувствия, раздражительность и сонливость перед родами.

Почему на поздних сроках пациенткам в положении очень хочется спать? Что происходит с организмом беременной за несколько суток и часов до родов? Сколько длится затишье? Какие признаки являются сигналом приближающихся схваток?

Ощущения женщины перед самыми родами
В ожидании начала родов ощущения женщины немного меняются. Первые изменения начинаются за три недели до начала схваток и длятся вплоть до родового процесса. Беременная в этот период переживает мощнейшую гормональную перестройку, которая влияет на психическое здоровье и функциональность внутренних органов. Главная задача для будущей мамы – не проглядеть и не спутать нормальные физиологические изменения с развитием патологии. Любые новые ощущения, вызывающие сомнения, должны обсуждаться с гинекологом, ведущим беременность.
Самочувствие в последние недели беременности
Самочувствие беременных перед родами имеет свою специфику. Эмоциональное состояние роженицы, как и физическое, несколько меняется. Некоторые пациентки в положении чувствуют слабость, сонливость и усталость на фоне существенной прибавки плода в весе за 2–3 недели перед родами, поэтому им постоянно хочется спать (рекомендуем прочитать: почему при беременности постоянно хочется спать?). У других беременных, наоборот, наступает затишье. Они наслаждаются последними днями беременности и настраиваются на предстоящие роды.
Физиологические изменения связаны с подготовкой организма к предстоящему родовому процессу. Опущение живота – абсолютно нормальное физиологическое явление, обусловленное стремлением малыша к выходу из родовых путей.
Если гинеколог замечает, что живот сильно опустился, шейка матки разгладилась и стала мягкой, это свидетельствует о зрелости плода и скорых родах.
Физическое состояние
Многие беременные очень боятся любых нарушений физического состояния за несколько дней до родов, поэтому часто обращаются к своему гинекологу за разъяснениями того, какие именно изменения их ждут. На 9 месяце беременности все пациентки в положении сталкиваются со следующими физиологическими изменениями:
Опущением живота. Высота стояния дна матки – показатель динамики развития малыша. Этот параметр измеряется гинекологом при каждом плановом и внеплановом посещении. Самый высокий показатель высоты стояния дна матки наблюдается в 37–38 недель. На этом сроке пациентки чаще всего жалуются на сильное давление на желудок и диафрагму. За 2–4 недели до родов живот начинает опускаться вниз к лобку. Это опущение будущая мама может увидеть даже в зеркале. Такое изменение сигнализирует о том, что ребенок начинает двигаться к родовым путям. Соответственно, женщине становится легче дышать, но на этом сроке у рожениц часто возникает дискомфорт в области лобка.
Частыми походами в туалет. Поскольку в последние недели беременности происходит интенсивный рост плода, матка начинает сильно давить на кишечник и мочевой пузырь. Многие пациентки обращаются к врачу с жалобами на учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время суток, но на самом деле такое явление является абсолютной нормой. Стул беременной также учащается и разжижается за несколько недель до родов.
Обильными выделениями. За несколько дней или часов до начала схваток пациентка, как правило, замечает на нижнем белье избыточное количество слизистых выделений. Они могут сигнализировать о разрушении и частичном или полном выходе слизистой пробки.
Болезненными ощущениями. За день или два до начала родовой деятельности у беременной периодически возникают боли тянущего характера, схожие с проявлениями месячных.
Окаменением матки. Это основной признак тренировочных схваток. Они также сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота или спины. В отличие от истинных схваток, тренировочные имеют нерегулярный характер.
Выпячиванием пупка. С этим изменением некоторые женщины сталкиваются в средине третьего триместра. Выпячивание объясняется избыточным давлением на область брюшной полости.
Психологическое состояние
Эмоциональное здоровье беременной кардинально меняется в последние недели перед родами. Многих женщин очень волнует этот вопрос и они пытаются самостоятельно отыскать причину, почему так происходит. Большинство беременных в 3 триместре настигает апатия и слабость. Свою усталость и упадок сил многие женщины связывают с тем, что ребенок активно набирает вес и давит на все органы. На этом фоне все привычные дела становятся в тягость. Беременным на поздних сроках сложно надевать обувь, купаться в душе и ходить на прогулки с огромным животом.
Многим женщинам свойственна плаксивость и раздражительность. Это связано с тем, что в организме беременной на позднем сроке происходят кардинальные изменения из-за предстоящих родов. Пациентки в положении порой сами не могут объяснить, что происходит с их организмом, и почему беспричинно иногда накатываются слезы.
В таком случае женщине следует взять себя в руки и подумать о своем малыше. Страх, боязнь способствуют усилению спазма, вследствие чего возрастает вероятность медленного раскрытия шейки матки.
У некоторых будущих мам в этот период, наоборот, проявляется эффект «гнездования». Они стремятся как можно уютнее обустроить собственную квартиру, включая детскую. Этот эффект имеет массу положительных сторон. У беременной женщины остается мало свободного времени для мыслей и раздумий, которые нагоняют тоску. Обустройство дома может стать частью собственной самореализации беременной.
Почему может быть плохое самочувствие в конце 3 триместра?
Плохое самочувствие женщины в конце 3 триместра объясняется гормональной перестройкой. Повышение количества эстрогенов в крови сказывается на настроении женщины. На смену громкому смеху и радости могут внезапно прийти слезы.
Кроме того, что беременная пациентка на поздних сроках переживает апатию, упадок сил, ее могут начать беспокоить другие неприятные симптомы:
чрезмерная потливость;
скачки артериального давления;
беспричинный озноб или жар;
помутнение сознания и головокружение.
Все вышеперечисленные проявления хоть и считаются нормальными физиологическими изменениями на поздних сроках беременности, но о них пациентка должна сообщить гинекологу, который ведет беременность. Если подобные признаки действительно являются проявлениями гормонального дисбаланса, женщине необходимо соблюдать рекомендации доктора.
Чем обусловлена резкая смена настроения?
Нестабильность настроения за пару дней до начала схваток – абсолютно нормальное явление. Кроме изменений гормонального фона, причиной перепадов настроения является собственный настрой беременной. Многие женщины впадают в депрессию, других беременных окутывает страх. Смена настроения является своеобразной защитной реакцией на внешние и внутренние раздражающие факторы. Беспричинные головные боли или головокружения за секунду могут вызвать слезы.
Предвестники родов
Большинство пациенток в положении с нетерпением ждет предвестников родов. Опущение живота, боли, сильные выделения и другие признаки не могут свидетельствовать о том, что роды начнутся изо дня на день (рекомендуем прочитать: опущение матки после родов: симптомы, причины). К числу самых точных предвестников схваток можно отнести:
Отхождение слизистой пробки (подробнее в статье: как выглядит слизистая пробка при отхождении перед родами: фото). Женщины, у которых вышла желеобразная пробка со слизью, могут ликовать. Ее разрушение является сигналом к тому, что схватки начнутся через считанные дни или часы. Пробка может отойти полностью за один раз или частично на протяжение нескольких дней. Полное разрушение слизистой – верный признак того, что шейка матки начинает раскрываться.
Тренировочные маточные сокращения. Многие пациентки перед родами переживают тренировочные схватки (подробнее в статье: с какой недели беременности начинаются и сколько длятся по времени тренировочные схватки?). Женщина при этом испытывает ту же самую боль, что и при настоящих схватках. Единственное отличие заключается в регулярности. Если интервал между ними разный, это значит, что настоящие схватки начнутся только спустя пару дней или недель.
Смягчение шейки матки. Если врач на осмотре заметил, что шейка стала более мягкой и податливой, это значит, что она полностью готова к началу родовой деятельности. Ее зрелость – точный критерий, который сигнализирует о готовности женского организма к родовому процессу.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
vseprorebenka.ru
Состояние перед родами
На протяжении девяти месяцев женщина готовится к одному из главных событий своей жизни – рождению ребенка. Хотя роды – относительно непродолжительный процесс, но на подготовку к ним уходит масса сил и времени. Это очень важный и сложный этап для женщины, после которого ее жизнь изменяется в корне. Несмотря на то, что роды – процесс естественный, готовиться к ним нужно обязательно. Предродовым или дородовым периодом принято считать последний месяц беременности. В это время организм женщины уже настраивается на роды, а плод уже полностью сформирован и почти готов к тому, чтобы выйти из «домика». Уже за несколько недель до родов женщина во многом меняется: как в психологическом, так и в физическом планах.
Способ жизни перед родами
Для хорошего физического состояния женщины, чтобы мышцы были в тонусе, на протяжении всей беременности необходимо делать специальные упражнения, которые входят в гимнастические комплексы, разработанные для женщин «в положении». Очень благотворно сказываются на физическом состоянии занятия в бассейне.
Конечно, мы очень надеемся, что, если вы курили до беременности, то, узнав о малыше, сразу же бросили эту гадкую привычку. Если же (а бывает и такое!) нет, то найдите в себе силы отказаться от курения. Это нужно и вам, и малышу. Вы должны понимать, что курение, как и алкоголь, несовместимы с рождением здорового ребенка.
Отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь гимнастикой для беременных, читайте хорошие книги, – все это обеспечит вам не только хорошую беременность, но и легкие роды.
Состояние здоровья перед родами
Ни для кого не секрет, что беременная женщина тщательно должна следить за своим здоровьем. Перед родами проверьте свое здоровье еще раз. Не помешает посетить терапевта, окулиста, лор-врача, невропатолога. Не забудьте сходить к стоматологу, ведь больные зубы могут стать источником инфекции и вызывать осложнения в послеродовом периоде. Если у вас сильно выраженный варикоз нижних конечностей, сходите к сосудистому хирургу. Врач определит, не усугубилось ли состояние и не потребуется ли операции кесарева сечения. За месяц до родов врачи рекомендуют пройти полную санацию родовых путей. Производится это для их очистки от патогенной микрофлоры. Особенно это актуально, если женщина имеет заболевания, передающиеся половым путем (герпес, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, кандидоз и т.д.). Такие процедуры необходимы для того, чтобы обезопасить малыша во время его прохождения по родовым путям. Также санация поможет уберечь роженицу от трещин слизистой влагалища, возникновение которых возможно из-за воспаления.
Что касается гинеколога, то его, начиная с 36-ой недели, женщина в обязательном порядке должна посещать один раз в неделю. На приеме врач измеряет величину матки, прослушивает сердцебиение плода, определяет его положение.
Питание перед родами
Если беременной женщине на протяжении всех девяти месяцев нужно следить за количеством и качеством съедаемого, то накануне родов этому вопросу вообще должно уделяться особое внимание.
За месяц до родов питание изменяется не в пользу мяса: его количество следует ограничивать, а за две-три недели – вообще исключить. Также рекомендуется убрать из рациона и другие продукты, содержащие животный белок (рыбу, яйца, масло, молоко). В то же время очень полезны кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи.
За неделю до предполагаемых родов стоит исключить каши, хлеб, кисломолочные продукты, соль. Рацион должна составлять только растительная пища. Очень важно, чтобы в это время в организм беременной женщины поступало растительное масло. Витамин Е, содержащийся в нем, помогает сделать более эластичными и сосуды, и ткани родовых путей. Кроме того, это прекрасная профилактика геморроя.
В день родов лучше не есть вообще ничего, правда, если схватки начались, то, вряд ли, у вас будет аппетит. Более того, во время схваток многие испытывают тошноту или у них случается рвота, поэтому пустой желудок, в этом случае, очень даже хорошо.
Вес перед родами
Оптимальная прибавка в весе за всю беременность составляет от 9 до 13 кг. В эту цифру входит вес плода, околоплодных вод, матки, плаценты, груди. Конечно, все очень индивидуально, и прибавка в 15 кг вовсе не является проблемой. Но стоит насторожиться, если вес увеличился на 20 и более кг. В таком случае, врач прописывает женщине диету. Ведь большая прибавка веса может существенно усложнить родовой процесс.
Интересный факт: как правило, перед родами, приблизительно в последние две недели, у женщин наблюдается снижение веса (в среднем, на 2 кг). Специалисты объясняют это потерей большого количества жидкости.
Сон перед родами
Чем ближе момент родов, тем больше беременную клонит ко сну. Таким образом, организм пытается отоспаться и набраться сил перед тяжелой физической работой. Именно поэтому полноценный сон в процессе подготовки к родам имеет очень большое значение. В это время спать нужно столько, сколько хочется, но не меньше 8-10 часов. Спать беременной надо в хорошо проветренной комнате. Можно даже с открытой форточкой. Важно, чтобы женщина чувствовала, что отдохнула и выспалась, ведь очень скоро ей вряд ли удастся понежиться в кровати лишние пару часиков.
Страх перед родами
Страх возникает у беременной на протяжении всех девяти месяцев. Но, чем ближе роды, тем сильнее страх перед ними. Женщина, особенно первородящая, задается рядом вопросов: Как пройдут роды? Будет ли больно? Не пострадает ли ребенок? Как избежать осложнений? Эти и множество других вопросов не дают женщине спокойно спать. Существенно усугубляют ситуацию рассказы «доброжелателей» о трудностях, сложных личных опытах, родовых болях, негативных послеродовых последствиях, родах с летальным исходом. Поверьте, это – вовсе не та информация, которой должна интересоваться беременная, готовясь стать матерью. Если вы до сих пор не посещали курсы для беременных, сделайте это сейчас. Многие школы материнства предлагают экспресс-курсы перед родами. На этих занятиях женщине многое объясняют: механизм родов, способы облегчения боли, обучают технике дыхания. Все эти знания очень помогают во время родов. Более того, вполне естественно: чем больше женщина знает, тем меньше боится. Если посещать курсы нет возможности, на помощь придет специальная литература, а также страницы интернета.
Самое главное, что вы должны уяснить: страх перед родами отрицательно сказывается на течении самих родов, сковывая, сжимая мышцы, заставляя ткани терять свою эластичность. Все это приводит к боли, трещинам, разрывам. Получается, чем больше женщина боится, тем сильнее ощущает боль. Боль порождает страх, – и так по кругу. Чтобы вырваться из него, беременной надо научиться расслабляться еще задолго до родов, а когда настанет время, спокойно применять приобретенные знания.
Психологический настрой перед родами
Настрой должен быть боевой. Конечно, в лучшем смысле этого слова. Мы имеем в виду не агрессивную беременную, но такую, что твердо уверена в благоприятном исходе как для малыша, так и для себя. Женщина должна понимать, что роды – это шаг навстречу родному человечку, который отныне станет для нее самой большой драгоценностью мира. Беременная должна быть уверена, что роды пройдут благополучно, поскольку она очень любит своего малыша и готова сделать все возможное для того, чтобы помочь ему родиться здоровым.
Предвестники родов
С приближением дня родов могут появляться определенные признаки, которые свидетельствуют о том, что скоро произойдут роды. Например, женщине становится легче дышать, снимается давление с диафрагмы и желудка, поскольку ребенок опускается вниз. В то же время становится немного труднее сидеть и ходить. Перед родами также учащаются мочеиспускание (увеличивается давление на мочевой пузырь) и дефекация (гормоны родов воздействуют на кишечник). Отмечаются боли внизу спины. У женщины наблюдается неожиданная смена настроения и состояния: она то уставшая и пассивная, то энергичная и «подрывная». Многие уже не могут дождаться, когда же «это» произойдет. За 2-3 недели до родов у беременных проявляется инстинкт «гнездования». Называется он так потому, что женщина обустраивает «гнездышко» – для нее теперь очень важно сделать уютным собственный дом. Она готова часами чистить, мыть, убирать, мастерить. Все это, конечно, хорошо. Только в меру. Помните, что вам сейчас перенапрягаться противопоказано.
Естественно, одним наиболее явным признаком, что роды близко, являются нерегулярные сокращения матки. Таким образом, тренируясь, организм готовится до часа «Икс». За одну-две недели, а то и за несколько дней до родов, у женщины отходит слизистая пробка, которая на протяжении всей беременности закрывает канал шейки матки. Цвет слизи может быть желтоватым или слегка розоватым, а может быть и вовсе бесцветным. Иногда женщина явно видит, что у нее отошла пробка, а в некоторых случаях это происходит незаметно. Женщине, со дня на день ожидающей родов, стоит знать, что у нее в любой момент могут отойти околоплодные воды. Это – явный признак того, что началась родовая деятельность. В этом случае нельзя терять ни минуты. Срочно вызывайте «скорую» или отправляйтесь в роддом на машине (естественно, в качестве пассажира и аж никак не за рулем).
Специально для beremennost.net – Ольга Павлова
beremennost.net
Про сонливость перед родами (+)
Здравствуйте! Так действительно бывает. Перед первыми родами спала весь день, а вечером начались схватки, под утро родила. А перед вторыми- сонливость появилась вечером, схватки начались ночью, а утром родила! Желаю вам счастливых родов!
я хотела спать всю беременность и первую и вторую….
У меня такого небыло с перврй беременностью. А сейчас спать хочется почти все время… вот уже 37 недель.
С девочками обычно немного перехаживают. Спать мне постоянно хотелось)) ) Счастливых родов вам! Я плакала от счастья, когда дочку родила
Спите, спите и спите ) немного вам осталось )))
Ой я вообще с начала беременности можно сказать не просыпалась ещё,тоже днём сплю и вечером уже хочется, а что же тогда перед родами будет))))
Нет, у меня оба раза перед родами наоборот бессоница. Вот про это я читала, что это подготовка к бессонным ночам. А впрок все равно не выспишься)))
touch.otvet.mail.ru

Магазин Toy&Toy — Super Toys