Тест на психическое состояние: 20 профессиональных вопросов
Помимо физического здоровья немаловажное значение для человека имеет его состояние психики. Те люди, у которых психологическое состояние находится в норме, всегда имеют хорошее настроение, обладают отличным чувством юмора и наполнены позитивом. Они активно проявляют себя во всех сферах своей жизни, предпочитая действовать, а не сидеть на одном месте и переживать о том, что может с ними произойти.
Обычно повышенное психическое напряжение развивается у людей, попавших в сложные жизненные ситуации, или вынужденных заниматься непривычной деятельностью. Негативное психологическое состояние может быть спровоцировано как отрицательными, так и положительными переживаниями.
В любом случае, психологическое напряжение влияет на физиологические изменения во всём организме человека, а также вызывает нервное психическое состояние. Психологические проблемы часто вызывают высокую утомляемость, общую слабость, разнообразные расстройства психики, сильную тревогу и всевозможные фобии, заниженную самооценку, а также постоянное ожидание неудач. Длительные либо достаточно часто повторяющиеся психологические стрессы могут даже привести к серьёзным заболеваниям психики, например неврозам или психозам.
Если вы начали замечать, что в последнее время стали слишком раздражительны либо, напротив, вас периодически одолевает депрессия либо апатия, то вам надо задуматься о своём психическом состоянии. А разобраться в этой проблеме отлично помогают специально разработанные психологические тесты, например предлагаемый ниже профессиональный тест, состоящий всего из двадцати вопросов. Пройдя этот тест, человек может быть уверен, что получит достоверную информацию, поскольку основан он на наиболее часто появляющихся симптомах разбалансированной психики. Итак, каково же ваше психическое состояние? Пройдите этот тест, и узнайте!
odepressii.ru
10 проверенных тестов по психологии, которые можно пройти онлайн
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Проводить психологические тесты и корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Но все же существуют некоторые авторитетные тесты, которые могут помочь вам самостоятельно заглянуть в глубины своего сознания.
AdMe.ru собрал 10 наиболее известных психологических тестов ХХ века, которым можно доверять.
- Тест СМИЛ — Тест, определяющий разные стороны вашей личности: начиная от склонности к шизофрении, заканчивая тягой ко лжи. По этому тесту можно буквально вас прочитать, именно поэтому к нему зачастую прибегают при приеме на работу.
- Опросник невротизации — Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний и их проявлений. Поверьте, благодаря этому тесту вы можете найти то, что вас беспокоит.
- Тест Люшера — Всем известный цветовой тест расскажет о вашем эмоциональном состоянии, степени тревожности и скрытых внутренних проблемах. Примечательно, что на разных этапах жизни люди выбирают разные цвета.
- Многофакторный личностный опросник Кеттела — Делает глубокий анализ вашей личности. Тест настолько точен, что даже был использован даже при приеме в некоторые подразделения военных сил США.
- Шкала депрессии Аарона Бека — Название говорит само за себя.
- Тест Сонди — Выявляет предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, которая, к слову, есть у каждого человека, и на ее основе дает рекомендации по личностной самореализации. В тесте нужно выбирать портреты, некоторые из которых давят на психику людей. Проверьте свою.
- Тест Роршаха — Тест для исследования личности по чернильным пятнам. Известен также под названием «пятна Роршаха». Ваши ассоциации смогут многое о вас рассказать.
- Тест Мюнстерберга — Эту методику иногда используют при профотборе на специальности, требующие хорошей избирательности, концентрации и высокой помехоустойчивости. В заданиях вам нужно найти слова в сплошных строчках. Кажется, что это легко, а справится могут далеко не все.
- Тест фрустрации Розенцвейга — Тест предназначен для исследования вашей реакций на неудачу и способов выхода из сложных ситуаций. В заданиях представлены картинки с различными жизненными ситуациями, из которых вам нужно найти выход.
- Я-структурный тест Аммона — Тест выявляет основные личностные функции: агрессия, тревога, страх, ваши отграничения, нарциссизм и сексуальность. Узнайте, что управляет вами.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете
1. Тест Сонди
Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.
Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.
Пройти тест →
2. Шкала депрессии Бека
Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.
Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.
Пройти тест →
3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии
Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.
Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.
Пройти тест →
4. Шкала Бека для оценки тревожности
Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.
Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.
Пройти тест →
5. Цветовой тест Люшера
Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.
Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.
Пройти тест →
6. Проективный тест «Куб в пустыне»
Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.
Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.
Пройти тест →
7. Диагностика темперамента по Айзенку
Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.
Пройти тест →
8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека
Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.
Пройти тест →
9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс
Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.
Пройти тест →
10. Тест эмоционального интеллекта Холла
Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.
Пройти тест →
Читайте также
lifehacker.ru
Онлайн тест на психику и ваше психо-эмоциональное состояние
Психологический тест на состояние психики. Каково Ваше нервно-психическое состояние? Легко ли Вас вывести из себя? Раздражаетесь ли Вы по пустякам? У Вас есть чувство постоянной апатии и отсутствие интереса к жизни? Рекомендуем вам пройти наш тест на Ваше нервно-психическое состояние. Тест на психику абсолютно бесплатен и не требует регистрации. Результат теста Вы увидите сразу после прохождения. Будем рады если Вы поделитесь данным тестом в социальных сетях.1. Есть ли у Вас неприятные ощущения в органах дыхания?
Перед сном и не только ощущение «кома в горле», иногда возникает одышка без нагрузки
Нет никаких неприятных ощущений.
Бывает учащение дыхания.
2. Беспокоит ли Вас сердечно-сосудистая система?
Нет, я занимаюсь на тренажерах (беговая дорожка, велосипед).
Давящие боли когда я нервничаю.
Любая стрессовая ситуация отдает на сердце (ношу с собой успокоительное).
3. Какова продолжительность нервного напряжения?
Одна, две минуты не больше.
Переходит на следующий день или пока не решится волнующий меня вопрос.
Длительное время, иногда даже не могу заснуть.
4. Проверьте координацию движений. Согните левую ногу, закройте глаза и коснитесь мизинцем носа. Сколько Вы продержались?
Я не смог, чуть не упал
20 секунд
Больше минуты
5. Бывают ли у Вас болевые ощущения?
Периодически что-нибудь схватит, но быстро проходит.
Частые блуждающие боли не связанные с каким-либо заболеванием.
Нет
6. Тонус Ваших мышц?
Обычный тонус, не спортсмен, но стараюсь держать форму.
Мышц иногда меня удивляют, замечаю непроизвольное подергивание.
Занимаюсь спортом и мои мышцы в тонусе.
7. Какова Ваша двигательная активность?
Берусь то за одно, то за другое, как белка в колесе, а толку нет.
Бешеный ритм, я как Карлсон с пропеллером и мне это нравится.
Обычная, но за транспортом могу и побежать.
8. Часто ли у Вас меняется температура тела?
Часто бросает из жара в холод, причем в любое время года.
Иногда поднимается когда заболеваю простудой 1-2 раза в год.
Нет
9. Как бы Вы оценили свое психологическое состояние?
Обычное состояние.
Устаю, подозреваю у себя синдром хронической усталости, после работы мне нужен только диван.
Я полон сил и энергии, никогда не унываю.
10. Бывает ли Вас чувство рассеянности и снижение внимания?
Иногда бывает что не могу сосредоточиться.
Очень редко.
Довольно часто не могу сконцентрироваться (например приходится читать одно предложение несколько раз).
11. Беспокоят ли вас неприятные ощущения в желудочно кишечном тракте?
Иногда возникает чувство тяжести, урчания
Частые «голодные боли», громкое урчание в желудке, метеоризм
Нет, все хорошо.
12. Как Вы можете охарактеризовать Ваше настроение?
Практически всегда хорошее и приподнятое.
Обычное настроение, как у всех
Подавленное, грустное
13. Испытываете ли Вы физический дискомфорт?
Очень редко. обычно в непривычной обстановке
Бывают неприятные ощущения сильно мешающие в повседневной жизни.
Нет не испытываю
14. Бывает ли у Вас чувство неуверенности в своих силах?
Если кто-то может сделать, то и я смогу! Все в моих руках!
Бывает иногда возникает неуверенность, но я работаю над этим.
Всегда есть ощущение провала и неуверенности в своих силах.
15. Как Вы можете охарактеризовать свою память?
У меня отличная память, которая всегда меня выручает.
Часто забываю про встречи, без ежедневника я никуда.
Обычная память, как у всех
16. Какой у Вас сон?
Сплю беспокойно, долго не могу заснуть, утром не могу встать.
Бывает ворочаюсь до утра, но очень редко.
Я ложусь и засыпаю, обычно не просыпаюсь до утра.
17. Как Вы разговариваете?
Предпочитаю помолчать, если решусь что-то рассказать начинаю запинаться, заикаться и т. д.
Как обычный человек когда сам что-то расскажу, когда послушаю других.
Люблю поболтать на любую тему.
18. Как Вы охарактеризуете состояние своей кожи?
Обычная кожа
Кожа с красными пятнами
Бледная кожа
19. Ваше эмоциональное состояние?
Не сижу на месте, постоянно что-то делаю или придумываю.
Стандартное когда иногда приподнятое иногда подавленное.
Отчаяние, неуверенность в завтрашнем дне, апатия, навязчивые мысли.
20. Как часто Вы чувствуете напряженность и нервозность в течении дня?
Стараюсь держать себя в руках, но не всегда получается
Очень редко, только когда предстоит важное решение или встреча.
Волнуюсь и нервничаю по каждому поводу.
psycop.ru
Тест на психические расстройства: проверка предрасположенности
Многих людей волнуют вопросы сохранения или диагностики психического здоровья, но не каждый желает признаваться в этом окружающим. Поэтому самым популярным способом узнать, есть или нет у вас какие-либо проблемы с психикой, является клинический тест на психические расстройства. О чём же может рассказать этот тест, и на что опирались авторы теста при его создании?
Разработка данного теста была обусловлена тем, что в современном обществе заболевания психики перестали быть каким-то диковинными болезнями. Сегодня от тех или иных психических проблем страдает огромное число людей. Так, серьёзные нарушения (такие как шизофрения, психозы или неврозы) ежегодно диагностируются или подтверждаются у 5-7 процентов населения. Однако психические расстройства не обязательно проявляются в виде болезней психики, таких как психозы или неврозы. Также это могут быть пограничные состояния, либо нарушения мироощущения и поведения при отсутствии каких-либо видимых изменений нервной системы человека. От таких форм психических расстройств страдает от 15 до 23 % современных людей. Самыми распространёнными формами таких нарушений считаются депрессия и разнообразные фобии.
Симптомы нарушенной психики очень разнообразны, они во многом зависят от причины, вызвавшей конкретное расстройство. Однако существуют определённые физические симптомы, которые характерны практически для всех заболеваний психики. К таким симптомам относят пониженный фон настроения, разнообразные нарушения сна и аппетита. Эти симптомы могут быть выражены в разной степени при разных видах таких отклонений в психике, но встречаются практически у всех больных людей.
Зная об этой особенности симптоматики, психиатры разработали специальный клинический тест на определение предрасположенности человека к психическим расстройствам. Теперь у вас есть превосходная возможность узнать о состоянии своей психики, а также о причинах, вызвавших подобное состояние. А кроме того вы можете определиться, консультация какого специалиста будет вам наиболее полезна. Однако не стоит забывать, что не стоит делать поспешных выводов на основании одного лишь теста. Прежде пройдите аналогичные тесты, и только если результат будет совпадать, обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту для уточнения диагноза.
Инструкция
Оцените каждое высказывание одним их трёх вариантов ответа: да, нет, не уверен.
Помните, что результаты одного теста не дают 100% гарантии, они только указывают на наличие или отсутствие возможной проблемы. Однозначный диагноз может поставить только врач.
1) Вы спите очень неспокойно, часто просыпаетесь среди ночи.2) Вы утратили свою прежнюю энергичность, стали равнодушны и апатичны.3) По утрам вы чувствуете разбитость и усталость.4) У вас ухудшился аппетит.5) Когда вы волнуетесь, то испытываете чувство нехватки воздуха или сдавливания в груди.6) Ваша обычная работа требует от вас намного больших усилий, чем раньше.7) У вас появились навязчивые мысли или воспоминания.8) Иногда вы плачете без явных причин.9) Потребность в сексе стала меньше, а ощущения притупились.10) У вас появилась непонятная раздражительность или агрессивность.11) Иногда вы по нескольку раз перепроверяете, точно ли выключили газ, закрыли дверь и т.д.12) Вас беспокоит периодически возникающая рябь в глазах или звон в ушах.13) Вас раздражают громкие звуки, яркий свет или резкие краски.14) У вас немеют или покалывают пальцы рук либо ног.15) Ожидание чего-то или кого-то становится настоящей пыткой.16) Иногда у вас непроизвольно подергиваются конечности или голова, особенно веки или скулы.17) Вам снятся кошмары.18) Ваши руки находятся в постоянном беспокойном движении.19) Вам часто хочется побыть одному.20) Ваше настроение может резко поменяться.odepressii.ru
Тест на психику
Как выявить психическое расстройство на ранней стадии?
Являются ли какие-то тревожные симптомы признаком отклонения?
Апатия, дезориентация, перевозбуждение, беспричинное беспокойство, подавленность, галлюцинации сами по себе не всегда являются причиной серьезной патологии.
Вы можете бесплатно пройти приведенный ниже онлайн тест на психологическое состояние. Он поможет определить присущи ли вам признаки различных расстройств психики.
Рекомендуем: Почему я такая несчастливая?
Пройти его не сложно. Онлайн тест позволяет выявить признаки таких расстройств, как пограничное состояние, паранойю, зависимость, нарциссизм, обсессию, шизоидное и антисоциальное расстройство личности, а так же синдром тревожности.
Отвечаем на вопросы «Да» или «Нет»
Отвечать на вопросы нужно утвердительно или отрицательно. Ответ «Да» значит, что вы испытываете подобные состояния или идеи достаточно долго, и они повторяются.
Толчком к развитию психических расстройств является неумение справляться со стрессом в различных жизненных ситуациях. Потому тест скорее указывает направление, в котором следует предпринимать меры, чтобы избежать неприятной симптоматики.
Смотреть нужно не только на результаты. Обратить внимание стоит и на ситуацию, в которой вы пребываете.
Тест: 17 вопросов, которые раскроют правду
Перед тем, как пройти тест, возьмите карандаш и лист бумаги. В процессе прохождения пишите номер вопроса и ответ.
1. Вы чувствуете, что за вами наблюдают, следят другие люди?
2. У вас существуют определенные ритуалы, которые вы прибегаете, чтобы о утихомирить снедающее вас беспокойство?
3. Окружающие часто говорят вам, будто вы:
- Беспокойный.
- Одержимый.
- Параноик.
- Слишком часто находитесь в своем мире.
- Двуличный.
4. Вы подвержены перепадам энергии и жизненного тонуса?
5. Окружающие часто раздражаются от того, что вы погружаетесь (уходите) в свой мир?
Рекомендуем: Из-за чего возникает беспокойство?
6. Вы повторяете различные занятия строго определенное число раз (например, делаете ровно 4 глотка из питьевого фонтана, считаете до 4, скажем, прежде, чем начать что-то делать).
7. Ваши ладони часто потеют, а вы ощущаете трепетание под ложечкой?
8. Если кто-то пропадает из вашей жизни, думаете, что он сделал это нарочно, чтобы позлить вас?
9. Одна из ваших особенностей:
- Стараетесь все делать идеально.
- Слишком часто бываете рассеянным.
- Беспокоитесь о том, что говорят о вас окружающие.
- Приходите в неописуемое волнение из-за мелочей.
- Пребываете в угнетенном состоянии.
- У меня нет никаких особенностей.
10. Вы испытываете к окружающим противоречивые чувства, сегодня любите, завтра — ненавидите?
11. Вы причиняете себе вред, чтобы почувствовать себя лучше, спокойнее?
12. У вас мало друзей?
13. Вы боитесь обязательств?
14. Иногда вы чувствуете себя гиперактивно и доводите себя до сумасшествия?
15. Вы тихий и сдержанный?
16. Вы пропускаете различные мероприятия по той причине, что не можете ни с кем пообщаться, вам кажется, вас подслушивают?
17. У вас есть потребность дотрагиваться до вещей? Если не можете ее удовлетворить, вы становитесь крайне беспокойным?
Результаты: мания или дефицит внимания?
Если вы ответили утвердительно меньше, чем на два вопроса теста, состояние вашей психики абсолютно нормально. В зависимости от того, на какие вопросы вы ответили утвердительно, это может говорить о следующих отклонениях.
1. О дефиците внимания говорит стремление пребывать в своем мире, приступы рассеянности, неспособность сосредоточиться, нежелание брать на себя ответственность.
2. Если человек чувствует себя то хорошо, то плохо, испытывает к людям то чувство безграничной симпатии, то необъяснимой неприязни, злится по непонятным причинам и беспокоится о том, что думают окружающие, вредит себе (например, ранит себя, царапает), это признаки маниакально-депрессивного психоза.
3. Если человек избегает людных мест, ему кажется, что за ним следят или подслушивают, это признаки паранойи.
4. Ритуалы, привязанность к числам, необходимость дотрагиваться до вещей и часто переставлять их, меняя порядок, свидетельствуют об обсессивно-компульсивном синдроме (невроз).
И все же, только пройти тест недостаточно! Смотреть на результаты обязательно нужно в совокупности. Если вы всерьез обеспокоены своим состоянием, которое кажется вам непривычным, имеет смысл обратиться к специалисту.
Он сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. В поликлинике или государственной больнице это можно сделать бесплатно.
Если имеет место быть клиническое расстройство, само собой оно не пройдет. В борьбе с подобными недугами необходима профессиональная поддержка и помощь.
Автор: Мария Ариэль
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний
вернуться к каталогу тестов ««количество вопросов — 44
пройден — 10986 раз
Описание: Описание некоторых признаков депрессии:
1.Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.
2.Гипотимия (сниженное настроение). Аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.
3.Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.
4.Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.
5.Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет».
Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.
6.Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства
и проецирующееся на все в окружающем. Страх также
может быть связан с определенными ситуациями, объектами,
лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: «внутри похолодело, оборвалось»,
«шевелятся волосы», «сковало грудь» и т.п.
Начать тест!
testme.org.ua