Как я восстановилась после кесарево ( для тех, кто боится) — запись пользователя Ира (Irkaaa90) в сообществе Мамы-КС в категории Жизнь после…
чем мазать шов после операцииПрошло почти всего 3 недели как родилась моя дочка путем ЭКС, но я считаю, что уже полностью восстановилась после операции.
Я уже писала раннее, что никогда подумать даже не могла, что мне будут делать КС. Да, была вероятность, но все таки думала, что рожу сама. Уж очень я была наслышана, что восстанавливаться сложно после КС. Слышала, про нереальные боли на след.день, когда матка сокращается, особенно, когда прикладываешь ребенка к груди, что невозможно подняться, а ходить и подавно. Но так случилось, что сама я не родила, пришлось делать мне операцию. На след.день у меня не было никаких болей, совершенно! Да, шов побаливал, все пыталась делать очень медленно. Встала на вторые сутки, голова кружилась, но это из-за того, что гемоглобин упал, дошла с 4го этажа на 3й в свою палату и ждала с нетерпением когда же принесут доченьку. Пока находилась в роддоме все делала очень медленно, но болей не было совершенно! Молоко пришло к вечеру 2го дня, мы полностью на ГВ. Первые дни я даже боялась пить, т.к. молока было очень много!
И вот спустя 3 недели меня уже ничего не беспокоит (т-т-т)! Шов затягивается ( я его ничем не мажу и не мазала), уже купаюсь полностью ( а то все перестраховывалась). Живота уже нет!!! Хотя после родов было такое впечатление, что я и не рожала:) Моя врач говорила, что он уйдет за месяц, у меня ушел за неделю. За Б. я набрала чуть больше 20 кг, за первую неделю я сбросила 12 кг, сейчас вешу уже 48 кг, меньше и не хочу, даже хотела бы чуть больше весить:)
Были, конечно и трудности, но они легко переживаемы:
- Нереально было кашлять первые дни после операции! Это самое ужасное было для меня, в горле першит, а ты боишься лишний раз напрячься!
- Не чувствуется низ живота. Говорят, это проходит.
Не знаю, что повлияло на то, как я отходила от операции, то ли организм мой, то ли общий наркоз ( на след.день после него целый день отключалась), то ли мне просто повезло. Вообщем КС это не так уж и страшно. Схватки я вспоминаю с бОльшим ужасом , хотя, когда мне повезли операционную открытие было всего 3 пальца. Так что ЕР после КС я даже не рассматриваю.
www.babyblog.ru
Восстановление после КСОбо всем, что волнует нас в этот ответственный и радостный период. Модератор: beauty admin Пн янв 26, 2009 13:22Восстановление после КСДевочки, как долго Вы восстанавливались после кесарева, упал живот, зажил шов?
думаю на малышковых тебе больше ответят ,чем тут от себя скажу , что дней 10 почти не ходила…а потом месяца три болел шов…и до сих пор живот немного отвисает , хотя шва даже не видно почти ( но оное изза лени скорее всего ) Mark.
а при чем тут живот, он может и после естественных родов висеть долго после КС я встала через 12 часов, прошлась до раковины и взяла на руки малыша где-то через 14, на следующий день уже ходила почти нормально, если не учитывать некоторые неудобства после операции шов хорошо зажил в течение месяца, но еще долго ныл, да и сейчас на погоду иногда реагирует. а что касается остального восстановления — то я почувствовала свое добеременное состояние где-то к 6-ти мес. ребенка, ушел весь лишний вес, живот подтянулся, да и гормоны перестали «играть». могу это связать с тем, что в это время началось лето — мы уехали на дачу (свежий воздух) и мой ребенок начал ходить за руки в 6,5 мес., поэтому я начала очень много двигаться
Встала после операции часов через 12! БОльно было, но врачи настаивали, вставай грят! Не больная:)! Спасибо им за это! за боевой настрой! и никакие связи не помогут сделать ножку маленькой, а сердце большим!
Я на 10й день уже нормально ходила. Живот упал через месяц окончательно…шов быстро зажил тоже. Ну на все про все- месяца полтора максимум. Я живот утягивала таким поясом лечебным широким.
согласна с девочками! не так страшно КС, как его малюют сразу после родов я захотела второго ребёнка, несмотря на боль и бесконечные уколы. надо больше ходить после операции, через силу, через не могу, через больно!
у меня было совместное пребывание с ребенком, поэтому на утро после КС (21:00 зашили), пришлось уже нянчить. Жива Ну не кайф, ессесно, все же операция, но вполне сносно. Так что, переносимсть любой операции — дело очень индивидуальное (это я к посту Loca). Все остальные восстановительные процессы («падение живота» и прочее) происходит немного медленнее, чем после ЕР. У меня живот ушел через пару недель. В общем, не переживайте Это не так страшно Мишка — *08.11.08*
Да… а что касается уколов, то мне делали только окситоцин и обезболевание… Обезболивание по желанию — хочешь дадут, не хочешь — нет. Я на третий день отказалась. И таблетки 2 р в день давали. Мишка — *08.11.08*
Операцию сделали в 8:30 утра..в 11 я уже сидела на кровати и очень хотела кушать В 2 часа дня решила что хочу встать, но медсестра сказала что привяжет к кровати. Тогда я села на кровати опустив ноги вниз. около 6 вечера я встала сама, заставила медсестру снять катетер, сходила в туалет потом в душ. На следующий день уже вовсю бегала, правда была дикая боль в области поясницы. Было больно ходить ровно. От обезбаливающих я отказалась..планировала кормить. На 5-тый день выписались домой, после чего я оставив детку на маму еще побегала по магазинам. На седьмой день готовила на 30 человек дома, в честь обрезания детки (в ресторане не могли, у мамы тетка умерла..пришлось все дома делать) По поводу живота, спал конечно..но пока еще есть..
Меня гораздо больше чем шов беспокоила спина. Но, думаю, причина не в КС, а в моем позвоночнике. Честно признаюсь, от болей в спине я просто выло. Но на 5-й день нас выписали домой и жизнь наладилась, с появлением домашней удобной кровати, стульев, кресел и прочих прелестей. Шов на фоне спины можно сказать и не давал о себе знать. А сейчас и вовсе прошел. Живот уменьшился довольно быстро, хоть и до добеременного состояния еще далеко, но сейчас он выглядит просто хорошенько накушанным. Осталось 5 лишних кг от добеременного веса.
операцию сделали в 9.00, вечером принесли ребенка, но встать разрешили только на след день в обед, до этого только спинку кровати можно было поднимать, хотя я уже просто выла, как было тяжело лежать и хотелось пусть через боль, но расходиться, на ноги встала сама, сама оделась, сама дошла до туалета-такое было условие, соглашусь с девочками, конечно ходить тяжело, но все через не могу. В тот же день уже просто кабанчиком бегала смотреть на ребенка, брала его на руки, хотя была вся в капельницах, в общем ,правильно девочки сказали, надо себя не жалеть, боль сильная проходит в течении 2-3 суток , выписали из больницы на 9 день, шва уже практически не чувствовала, дома все делала сама, через месяц уже разрешили качать пресс немного, через год сказали можно планировать 2-ого .
сделали в 3 часа дня операцию, разрешили встават толко на следующий ден, но ощущения были нормалные в этот ден .операция была под эпидуралом, на следующий ден через не хочу, мне было болно встават ,ходила как крючок снчала и писат было болно , но за ребенком уже ухаживала сама, тк тоже совместное было пребывание. пила обезболивающие 2 дня толко, потом не стал,а ходила ,рашаживалас, правда один ден поленилас и стал кишечник побаливат, скзали, давай бегай по коридору, все прошло .
Да, вот это верно, надо расхаживаться, через боль. От лежания лучше не будет, наоборот, долше восстановление. Мишка — *08.11.08*
Девочки уже все написали впринципе.От себя добавлю-КС было год и 8 мес назад,шов можно рассмотреть если только пристально вглядываться,ничего не беспокоит.
Похожие темы
| Новости партнеров |
club.passion.ru
восстановление после КС — запись пользователя Лилиана (liliana_shishkina) в сообществе Послеродовое восстановление в категории После кесарева
качать пресс при беременности на ранних срокахПрошло немногим более месяца после моих родов, закончившихся экстренным КС. Переживания и боль по этому поводу почти забыты.Малыш на руках это бесспорное лекарство.
Хочу поделиться моими наблюдениями + рекомендациями Г. по вопросам послеродового восстановления при КС.
1. Боль. Острая нетерпимая боль при вставании,движении, хотьбе одолевает в 1й день после операции. К 4му дню боль становится выносимой. Этому способствуют обезболивающие уколы, которые колят в РД. После выписки, к концу 1й недели боль практически перестаешь чувствовать.
2. Питание. Диета 1го и 2го дней после КС: вода, бульон, кефир, нежирный творог, чернослив, курага, банан, чай с молоком (молока 2 ложки на кружку). В последующие дни можно добавлять в рацион кашку с бутербродом на завтрак и другую нормлаьную еду, в соответствии с выбранной диетой либо ее отсутствием для ГВ.
3. Молоко и ГВ. В 1 и 2й день при сосании ребенком груди начинает выделяться молозиво, которого ребенку достаточно в первое время. Режим кормления соблюдать не обязательно - лучше прикладывать малыша к груди сколько он просит, но не давать сосать одну грудь более получаса, т.к. за пол часа она наверняка пустеет, лучше чередовать груди. Молоко приходит на 3-4-е сутки после КС. Количество молока от прошедшей операции не зависит. Поэтому тут дейсправила ГВ - кормление по требованию, употребление побольше жидкости (~3л в день), нормальное питание и отдых.
4. Туалет. При соблюдении диеты первых 2х дней после операции, стул нормализуется на 2й день. Необходимо перебороть боль в нижней части тела и постараться расслабиться, никаких разрывов от этого процесса и т.п. не произойдет.
5. Шов. В РД до выписки шов прощупывают и обрабатывают ежедневно. На 1й и 2й день после операции нужно принимать душ осторожно, стараясь не намочить повязку на шве. Если повязка намокла, попросить медсестру поменять ее на сухую. В последующие дни риск от намокания снижается. На 3й день повязку с шва снимают. После выписки шов нужно мыть детским мылом первую неделю. Можно дополнительно протирать перекисью водорода после душа. На 2й неделе после операции шов полностью заживает. Спустя 1 месяц после операции на месте шва остается тонкая красная полоска, которую зрительно даже не сразу можно различить.
5. Выделения. Первые 3 дня обильные кровянистые. В последующие дня снижаются. После выписки домой можно использовать прокладки always, а на 2 неделе выделения снижаются и можно исопользовать ежедневки. полностью выделения прекращаются через 2 месяца после операции.
6. Внешний вид. Отек ног наблюдается первые 5 дней после операции . Потом отек резко (за 1 день) уходит с потом, мочой. Живот на 1й неделе приходит в вид 5го мес беременности. Этому способствует круглосуточное ношение послеродового бандажа в виде тугого широкого пояса, который нужо закреплять липучкой на животе максимально туго. Последующее удаление животика возможно только спортом спустя 6 недель после операции. Темная полоса на животе пройдет примерно спустя 6 мес. Восстановление прежнего вида пупка произойдет в такие же сроки.
7. Спорт. Полное восстановление сил и швов происходит на 42й день после операции, т.е. спустя 6 недель. После этого срока можно начинать ежедневные упражнения, в т.ч. качать пресс, нагрузку увеличивать постепенно, т.к. мышцы за время беременности сильно ослабли.
8. Новая беременность. Рекомендуется не ранее чем через 2 года после операции. В связи с этим очень остро стоит вопрос контрацепции. Г. рекомендует использовать гормональные таблетки (при ГВ рекомендует Чарозетту).
9. Секс. Можно пробовать с осторожностью спустя 2 недели, если выделения не сильно беспокоят, используя презерватив (т.к. риск занесения инфекции все есть первые 6 недель). Полностью восстановить прежний стиль секс.отношений можно не ранее окончания выделений (спустя ~6-8 недель).
10. Баня, сауна, массаж, спа.. Релакс в послеродовый период очень необходим как для восстановления физического здоровья, так и психологической разрядки. Но посетить сауну возможно только с пустя 6 недель после КС, при температуре не более 80градусов.
11. Осмотр врача. Обязательный осмотр Г.и УЗИ нужено пройти через 2-3 недели после КС. Последующие осмотры по мере необходимости, если есть жалобы.
www.babyblog.ru
Восстановление после операции кесарево сечение: уход и питание
На форумах мамы бурно обсуждают вопрос относительно целесообразности проведения кесарева сечения. Многие его боятся, и все из-за длительного реабилитационного периода, а также обвисания живота после. Так ли все печально на самом деле? Давайте поговорим об этом в статье «Восстановление после операции кесарево сечение».
Отличие восстановления после КС от восстановления после ЕР
У нас кесарева сечения боятся, и это при том, что в некоторых странах процент его выполнения близок к 90%. Разумеется, это хирургическое вмешательство, которое в обычных условиях нежелательно, но если есть показания, нечего и раздумывать. Важно сберечь здоровье, а то и жизнь свою, и своего малыша. Как раз женщина, за них тоже в ответе.
Кстати, и ЕР, и КС одинаково опасны для женщин. И там, и там могут развиться серьезные осложнения. Разница лишь в особенностях проведения и восстановительного периода. Последний, кстати, после кесарева сечения длится дольше, и на то есть свои причины:
- Большая кровопотеря – даже если операция будет неосложнена, женщина потеряет до 600 мл крови. Отсюда и слабость, и вялость, и постоянная усталость в первые часы после нее.
- Имеющаяся рана в области живота – не имеет значения, какой разрез был сделан для извлечения ребенка (поперечный – как улыбочка, или продольный – по белой линии) впоследствии каждое движение будет ощущаться особенно остро. Просто мышцы пресса будут сокращаться, усиливая боль. А усугубит ситуацию имеющаяся жировая прослойка на животике. Чем она больше, тем рана будет заживать медленнее и тем выше риск расхождения шва.
- Боль – о болевом синдроме из-за разреза брюшины и матки уже сказано, однако это не единственная сложность. Боль усиливается, если применялся общий наркоз. Объясняется это тем, что после него в легких скапливается слизь, которую нужно выкашливать. Чтобы минимизировать болезненные ощущения, придумали даже специальную технику – «гавканье». Это когда перед кашлем женщина выдыхает, втягивает живот и дополнительно фиксирует его руками или подушкой, просто придерживая.
- Психоэмоциональное состояние. После ЕР ребеночка кладут к мама, и ее это успокаивает. В последнее время такое практикуют и после КС, но если не было осложнений. К сожалению, если они были, придется находиться отдельно от малютки.
Но даже несмотря на все это, после КС возможно быстрое восстановление. Просто, чтобы ощутить его на себе, нужно прислушиваться к советам врача и обеспечить себе должный уход после хирургического вмешательства.
Первые дни после операции
Сама операция кесарева сечения длится не более 40 – 60 минут. После нее разрез ушивается нитями (рассасывающимися или нерассасывающимися) или на него ставятся скобы. Иногда ставят дренаж для оттока жидкости, который убирают через пару дней. Швы при необходимости удаляют на 5 – 6-й день.
Сверху на живот на шов кладут лед. Кстати, именно на сильное охлаждение из-за него и жалуются женщины после подобного родоразрешения.
После окончания операции женщину переводят в реанимационное отделение часа на два, а потом – в послеродовое. И обязательно, в первые сутки за ней внимательно наблюдают. Что делают медики?
- измеряют давление, пульс;
- следят за температурой тела;
- оценивают состояние матки и ее сократительные способности;
- обрабатывают шов.
В обязательном порядке ей вводят питательные растворы, внутривенно, назначают антибиотикотерапию. И не надо ее бояться, современные антибактериальные препараты вполне совместимы с грудным вскармливанием.
И после КС с эпидуральной, и со спинальной анестезией рекомендуют оставаться в постели от 3 до 12 часов. Последнее слово – за врачом, который делает выводы на основании состояния роженицы. Здесь важно его слушать, чтобы и не устраивать повышенную нагрузку для организма, и не залеживаться. В последнем случае и застойные явления в легких появляются, и спайки, и матка хуже сокращается.
Читайте также какой наркоз безопасней и лучше при кесаревом сечении.
Кроме того, женщине рекомендуют:
- Вставать или поворачиваться на кровати аккуратно. Если нужно встать, советуют сначала приподняться, затем опустить ноги, немножко посидеть и только потом вставать, Хорошо, если рядом будут родственники или медсестра, которые поддержат в трудную минуту. Резкие движения – под запретом. Они могут спровоцировать головокружение, падения давления, обморок.
- Ничего не есть. Важно продержаться без еды до 20 часов. Дальше можно понемногу начинать с бульонов, легкой пищи (обезжиренного творога, чистого йогурта). Правда, с самого начала разрешают пить воду с лимоном.
- Следить за мочеотделением. Если осложнений не было, мочевой катетер удалят, скорее всего, уже через 20 – 24 часа. Теперь нужно внимание к своему организму, ведь первое время после операции женщина может не ощущать позывов к мочеиспусканию. Именно поэтому ей рекомендуют самостоятельно опустошать мочевой пузырь. Главное, ничего не боятся, вскоре все пройдет, и чувствительность восстановится.
Ребенка, как правило, приносят на вторые-третьи сутки. Обезболивают также до 2 – 3 суток. Кстати, лучше всего женщины себя чувствуют после КС со спинальным наркозом, а не общим.
Восстановление матки и уход за швами
И после планового КС, и после КС вследствие осложненных родов, забота о матке ложится на персонал больницы. Они назначают роженице препараты для ее сокращения (окситоцин), ненаркотические обезболивающие. Чтобы контролировать процесс, следят за выделениями, ведь в случае нарушения сократительной способности может развиваться кровотечение.
Попутно проводят медикаментозную стимуляцию кишечника. Это нужно, чтобы вывести газы, которые могут не только приносить боль, но и провоцировать развитие спаек – сращений между петлями кишечника и другими органами. Причем если спайки сильно выражены, может потребоваться повторная операция.
Шов промывают, обрабатывают антисептиками, например, зеленкой. Если он не воспален, для скорейшего заживления рекомендуют через пару дней смазывать его мазью с календулой.
Восстановление цикла после кесарева сечения – это отдельный разговор. Во-первых, потому что каждый организм – индивидуален, а во-вторых – всему виной вмешательство в сам процесс родоразрешения. Чтобы минимизировать возможный вред, медики рекомендуют чаще кормить ребенка (при ГВ выделяется окситоцин, который стимулирует сокращения матки). Ежедневно она изменяет свои размеры, возвращаясь к привычным добеременным и опускается на 1 см. Самое интересное, что впоследствии матка может стать даже меньше, чем было до беременности.
В первые дни появляются специфические выделения – лохии. Это результат кровотечения поверхности матки, благодаря которому она быстрее заживает. Длительность лохий – 6 – 8 недель. Причем в этот период они могут изменять цвет, запах, интенсивность выделения.
Благодаря им, можно контролировать и время восстановления: если они закончились, значит, организм восстановлен. Иногда после таких родов возможен ановуляторный цикл – это когда овуляция не наступает, но тут надо нормализовать сон, наладить правильное питание, исключить болезни, и тогда все пройдет.
Как и в случае с ЕР, восстановление месячных зависит от лактации. Чем меньше мама кормит малыша, тем быстрее они придут.
Восстановление живота и упражнения для фигуры
Реабилитация после кесарева сечения – это также вопрос индивидуальный. В целом, она длится до полугода. Роженицу выписывают на 6 – 7-й день, после чего еще минимум 2, а то и 4 недели рекомендуют воздержаться от физических нагрузок. Поднимать малыша тоже нельзя, может разойтись шов на животе. Но это не значит, что запрещено ухаживать за собой.
Уже на следующий день после хирургического вмешательства, если не было осложнений, разрешают делать простые упражнения:
- сидя у спинки, медленно тянуть носочки на себя;
- вращать стопами по кругу;
- прижимать коленки друг к другу и отпускать;
- напрягать и расслаблять ягодичные мышцы;
- сгибать по очередности обе ноги.
Это нужно не столько для фигуры, сколько для нормализации пищеварения и скорейшего восстановления. Показана и лечебная гимнастика, если нет противопоказаний:
- поглаживание живота по часовой стрелке;
- грудной клетки снизу вверх;
- поясницы снизу вверх;
- скольжение ступнями по простыне.
Чтобы вернуть стройность после кесарева сечения нужно наладить питание. Физические нагрузки возможны только после того, как заживет шов. Отзывы некоторых мам свидетельствуют о том, что они начали заниматься уже через 1,5 месяца после КС, однако следовать им слепо не стоит. Сначала надо сходить к врачу и убедиться, что все в порядке.
Показаны бег, плавание, умеренные (!) нагрузки на область живота, но выполнять их лучше с профессиональным тренером, который подберет оптимальные именно для Вас! Начинают занятия не раньше, чем через 2 месяца.
Вернуться в форму реально. Доказательство тому – фото до и после тренировок.
Как правильно питаться после операции
На вторые-третьи сутки разрешают:
- каши;
- отварное мясо, пропущенное через мясорубку;
- галетное печенье;
- чай с молоком;
- сметану;
- супы на курином бульоне.
С 5 – 6 дня показан общий стол, но без жирного, жареного, копченого, соленого, мучного.
Что запрещено после операции
Чтобы быстро прийти в норму и избежать осложнений, следует:
- отказаться от твердой пищи в первые 3 дня;
- садиться не ранее, чем через 3 дня;
- поднимать не более 3 кг в первый месяц;
- не работать над прессом первые 4 недели;
- не злоупотреблять ношением бандажа;
- не рожать ближайшие 3 года.
Кстати, второе кесарево – не всегда последнее. Некоторым делают и четвертое, и пятое. И все благодаря правильному уходу за организмом после хирургического вмешательства. И об этом говорят не только сообщения на форуме, но и медицинская практика.
www.baby-lifestyle.ru
как быстро восстановиться, через сколько можно вставать, реабилитация, еда и физические нагрузки
Не всегда женщина может родить ребёнка естественным способом. В некоторых случаях у врачей нет другого выхода, как помочь младенцу появится на свет с помощью хирургического вмешательства. Кесарево сечение — полноценная полостная операция, поэтому молодой матери необходимо больше времени на восстановление после родоразрешения, чем женщинам, которые родили детей естественным путём. Акушеры-гинекологи предупреждают, что после КС возможно развитие различных осложнений, поэтому молодой матери необходимо тщательно следить за своим состоянием и выполнять все рекомендации доктора, чтобы снизить риск негативных последствий после хирургического родоразрешения.
Первые дни после кесарева сечения: как себя вести молодой маме
Кесарево сечение в современном акушерстве является самой распространённой операцией. Если у будущей матери существуют прямые показания к родоразрешению с помощью хирургического вмешательства или есть угроза здоровью и жизни женщины и ребёнка, врачи экстренно проводят КС. Перед тем, как помочь младенцу появится на свет, медики вводят роженице специальный препарат, который воздействует на организм и будущая мама не чувствует боли. Сегодня КС проводят под общим наркозом (женщина засыпает и приходит в себя уже после завершения родоразрешения) и эпидуральной анестезией (анестезиолог делает укол анестетика в спинномозговой канал в области поясницы, будущая мама остаётся в сознании, но не чувствует своего тела ниже пояса).
Сегодня беременная женщина, у которой назначено плановое КС, может самостоятельно выбирать вид анестезии. Многие будущие мамы предпочитают эпидуральную анестезию, чтобы быть в сознании и видеть рождение своего малыша.
Врачи обязательно предупреждают молодую маму о возможности развития осложнений после операции, поэтому они дают рекомендации и наблюдают за состоянием женщины в течение нескольких дней с момента родов. Чтобы снизить риск возникновения негативных последствий, необходимо соблюдать все советы гинеколога и не спешить ухаживать за младенцем самостоятельно. От того, как ведёт себя женщина после кесарева сечения, во многом зависит процесс её восстановления. Необходимо дать организму отдохнуть и собраться с силами. 
После кесарева сечения молодая мама проведёт в роддоме не менее пяти-семи дней
Если операция проходила под общим наркозом, то молодая мама придёт в себя через тридцать-шестьдесят минут после окончания КС. При спинальной анестезии восстановление полной чувствительности тела зависит от индивидуальных особенностей организма: некоторые женщины почти сразу после родов могут управлять нижней часть тела, другим требуется немного дольше времени.
Исходя из опыта женщин и врачей, после эпидуральной анестезии молодая мама намного лучше себя чувствует, чем после общего наркоза.
Сразу после КС женщину переводят в палату интенсивной терапии. Медицинский персонал постоянно наблюдает за состоянием матери: следит за показателями давления и температуры тела, проверяет, сокращается ли матка, не открылось ли кровотечение. Также врачи вводят в организм медикаментозные препараты, которые помогают репродуктивному органу сокращаться, антибиотики для профилактики инфицирования после хирургического родоразрешения, обезболивающие препараты и другие лекарства, необходимые для поддержания организма после операции.
Двигательная активность после оперативного родоразрешения
Большое внимание уделяется физической активности, которая обязательна для женщин, родивших младенцев с помощью кесарева сечения:
- через два-четыре часа с момента операции молодая мама должна начинать двигать руками и ногами. Конечно, всё зависит от самочувствия женщины, но аккуратные движения обязательны: разрешается работать пальцами ног (потягивать их на себя), напрягать и расслаблять ягодичные мышцы, вращать стопы и кисти рук в одну и в другую сторону;
Если операция прошла без осложнений и жизни матери ничего не угрожает, она отошла от наркоза легко, то немного двигательной активности рук и ног пойдёт ей только на пользу.
- рекомендуется выполнять упражнения Кегеля: сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Это отличная профилактика проблем с мочеиспусканием, а также упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна;
Упражнения Кегеля рекомендуется выполнять на протяжении всего срока беременности, но и после родов они также обязательны.
- в первые сутки медики советуют женщинам переворачиваться с одного бока на другой. Движения не должны быть резкими, всё нужно делать постепенно, не спешить, чтобы не спровоцировать сильные болевые ощущения в области шва;
- вставать в большинстве случаев медики не разрешают в течение первых суток после операции. Особенно это касается молодых мам, которым была сделана эпидуральная анестезия: в этом случае постельный режим должен составлять не менее двенадцати часов с момента родоразрешения. После общего наркоза также многие женщины проводят в постели двенадцать-двадцать четыре часа;
Однако некоторым молодым матерям гинекологи разрешают вставать уже через восемь-десять часов после КС. Всё зависит от состояния женщины и сложности родоразрешения. Ранняя двигательная активность является отличной профилактикой образования спаек.
- первый раз вставание с постели должно проходить под наблюдением и с помощью медсестры. Молодой маме необходимо повернуться набок, аккуратно спустить обе ноги с кровати. Затем, опираясь о спинку кровати или о руку медперсонала, нужно медленно подняться на ноги, сделать несколько шагов с опорой;
- садиться разрешается только на третьи сутки с момента операции;
Если возникли осложнения после операции или молодая мама тяжело отходит от наркоза, садиться ей могут разрешить только на четвёртые сутки с момента родов. Решение принимает врач в зависимости от состояния женщины.
- следует знать, что наклоняться и присаживаться на корточки после КС запрещено, чтобы швы не разошлись. Перед выпиской из роддома доктор обязательно расскажет, когда можно будет выполнять эти действия. Всё зависит от процесса регенерации тканей: чем быстрее заживает шов, тем быстрее молодая мама сможет вернуться к активному темпу.
После кесарева сечения в большинстве случаев вставать разрешается только на вторые сутки с момента родоразрешенияВидео: акушер-гинеколог о двигательной активности
Особенности состояния молодой матери в первые дни после КС
Во многом состояние матери после оперативного родоразрешения зависит от индивидуальных особенностей организма. По опыту врачей, некоторые женщины уже через восемь-десять часов просят разрешения вставать, посмотреть на малыша, а другие проводят в постели двое-трое суток, не спешат проявлять двигательную активность и не испытывают желания возвращаться к активному ритму жизни.
Медики объясняют: небольшая физическая активность после КС является обязательной. В этом случае организм восстанавливается быстрее и снижается риск возникновения негативных послеоперационных последствий. Поэтому молодые мамы должны выполнять все рекомендации специалистов.
В первые несколько суток матери испытывают чувство слабости, а также сильную боль в области шва. Для облегчения болевых ощущений им обязательно вводят обезболивающие препараты. Также женщины чувствуют болезненность во время хождения — это нормально, ведь была проведена операция и организму нужно время для восстановления и регенерации тканей. Медсестра каждый день проводит обработку раны, следит, чтобы не было инфицирования и швы не разошлись. Перед выпиской из родильного дома врач обязательно расскажет, что можно делать, а что является противопоказанием для молодой матери на протяжении некоторого периода времени.
Отдельно врач проинформирует женщину по вопросам послеродовых кровянистых выделений — лохий. Некоторые молодые мамы думают, что лохии появляются только после вагинальных родов. Однако это заблуждение: кровянистые выделения являются признаком нормального процесса восстановления матки после родов, вне зависимости от способа родоразрешения. В норме лохии продолжаются около шести-восьми недель: постепенно меняется цвет и интенсивность выделений.
Если молодая мама заметила увеличение кровянистых выделений (одной прокладки хватает на сорок-шестьдесят минут), то необходимо срочно обратиться к врачу, возможно это признак маточного кровотечения. Также консультация доктора необходима в случае, когда лохии резко прекращаются. Эта ситуация не является вариантом нормы и может сигнализировать о скоплении в полости матки кровяных сгустков.
Противопоказания в первые месяцы
В течение шести-семи дней женщина и младенец находятся в родильном доме. Доктор внимательно следит за состоянием шва, а медсестра один раз в сутки обрабатывает область разреза. На пятые сутки обязательно проводится УЗИ органов малого таза, чтобы посмотреть, как сокращается матка, нет ли каких-либо осложнений. Если всё в порядке, то на пятый-шестой день после операции молодой маме снимают швы и начинают готовить её к выписке.
Конечно, молодая мама стремиться быстрее попасть с младенцем домой и начать ухаживать за крохой, дарить ему любовь и заботу. Однако о своём здоровье также нельзя забывать. Не стоит перенапрягаться, поднимать тяжести и выполнять все домашние обязанности самостоятельно. После КС необходимо дать организму время и возможность восстановиться, а заботы о новорождённом и дела по дому можно разделить с мужем или няней.
После кесарева сечения женщине нельзя долго носить младенца на рукахКакие физические нагрузки запрещены молодой маме
Многие женщины не представляют, что кто-то будет выполнять всю работу по дому, а также ухаживать за младенцем, пока они восстанавливаются после оперативного родоразрешения. Медики объясняют: двигательная активность и забота о новорождённом совершенно не запрещаются молодой маме, даже являются полезными, однако необходимо знать чувство меры и давать организму отдохнуть. Гинекологи делятся списком рекомендаций, которые необходимо выполнять женщине после кесарева сечения:
- на протяжении трёх месяцев молодой маме запрещается поднимать тяжести весом более трёх-четырёх килограмм;
В большинстве случаев именно такой вес у новорождённого малыша. Однако это не значит, что женщина может постоянно носить кроху на руках или в слинге. Медики разрешают взять кроху на руки и переложить в кроватку или коляску, покормить младенца, однако длительное время не носить его на руках.
- выполнять домашнюю работу, особенно мыть пол, вытирать пыль, стирать вручную (те процессы, где необходимо наклоняться или приседать) следует перепоручить мужу или домработнице, родственникам. В течение месяца-двух мать должна беречь себя и не перенапрягаться. Только после разрешения врача женщина может вернуться к выполнению дел по дому;
- заниматься спортом или выполнять физические упражнения запрещается в течение двух месяцев;
Конечно, все молодые мамы стремятся как можно быстрее прийти в форму, однако после операции необходимо подождать некоторое время.
Диета и еда молодой матери
Для того, чтобы процесс восстановления проходил быстрее и без осложнений, женщина должна правильно питаться. Очень часто молодые мамы испытывают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта: у большинства возникают запоры, боли во время дефекации. Поэтому медики рекомендуют придерживаться специальной диеты, особенно в первую неделю после родоразрешения.
Сбалансировано питаться, исключая все вредные продукты и блюда, женщине необходимо как минимум два-три месяца после операции. А идеальным решением станет правильное питание на постоянной основе.
Все блюда должны готовиться на пару, методом враки продуктов или запекаться. Категорически запрещается употреблять в пищу жирные, острые, жареные, копчёные или маринованные блюда и продукты питания. Также молодой маме не рекомендуется есть жирные сорта мяса (свинина) и рыб. Необходимо исключить из рациона сладости, сдобу, выпечку и кондитерские изделия. Овощи и фрукты необходимо есть только те, которые не являются сильными аллергенами. А также после КС не рекомендуется включать в меню блюда, которые способствуют возникновению запоров. Лучше разнообразить рацион кисломолочными продуктами и свежими овощами.
Таблица: что можно есть в первую неделю после КС
Женщина после кесарева сечения обязательно должна соблюдать диетуСколько времени нельзя заниматься сексом
Сексуальные контакты гинекологи разрешают возобновить после полного прекращения лохий. Обычно это происходит через два месяца с момента появления младенца на свет. Однако прежде чем заниматься сексом, необходимо проконсультироваться с доктором. На приёме гинеколог проведёт осмотр с помощью зеркал, возьмёт анализы и сделает УЗИ. Если по результатам обследования у молодой матери не будет выявлено воспалительных процессов или инфицирования матки и половых органов, то врач разрешит половые контакты.
Некоторые семейные пары игнорирую запреты медиков и возобновляют интимные отношения намного раньше. Это грозит развитием сильного воспаления, а также попаданием инфекции на раневую поверхность матки. Поэтому медики рекомендуют не рисковать здоровьем и подождать положенные два месяца, прежде чем заниматься сексом.
Полное восстановление организма с момента хирургического вмешательства занимает от трёх до шести месяцев, в зависимости от того, как прошла операция, были ли осложнения, также большое влияние оказывают индивидуальные особенности женщины, например, скорость регенерации тканей. В большинстве случаев через три месяца после КС молодой маме разрешают заниматься спортом и выполнять упражнения для восстановления фигуры. Однако гинекологи объясняют, что для восстановления мышц матки необходимо намного больше времени: к четырём месяцам шов на стенке репродуктивного органа рубцуется, но для того, чтобы он укрепился, необходимо около двух-трёх лет. Поэтому планировать очередную беременность рекомендуется не ранее, чем через двадцать четыре месяца после кесарева сечения.
Даже если малыш находится на грудном вскармливании, молодые родители должны заранее подумать о методах контрацепции и подобрать наиболее подходящий для обоих партнёров. Не стоит рисковать здоровьем и жизнью женщины, ведь ранняя беременность после КС может стать причиной разрыва стенки репродуктивного органа.
Общие рекомендации по восстановлению в первые шесть-восемь недель
Прежде всего женщина должна выполнять все рекомендации доктора. В этом случае удастся избежать многих проблем и процесс реабилитации после оперативного вмешательства пойдёт намного быстрее. Медики советуют придерживаться следующих правил:
- принимать душ не реже двух раз в день. Мочить шов можно только с разрешения доктора, не раньше, чтобы не занести в рану инфекцию или не повредить область шва;
- нельзя тереть шов мочалкой;
- для личной гигиены использовать только гипоаллергенную косметику, в составе которой нет вредных и опасных для здоровья компонентов;
- отказаться от приёма ванны на два месяца после КС. В это время разрешается принимать только тёплый душ;
- перед выпиской доктор обязательно даст рекомендации по поводу обработки шва. В рецепте указываются необходимые препараты (Мирамистин, мазь Левомеколь и другие). Женщина обязательно должна обрабатывать рану один-два раза в сутки по той схеме, которую назначит гинеколог;
- для поддержания сил организма медики советуют принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих мам, например, Элевит Пронаталь, Компливит, Прегнакеа и другие;
- питаться небольшими порциями пять-шесть раз в день;
- обязательно гулять на свежем воздухе, желательно ходить пешком. Но стоит помнить, что сильно перенапрягаться не стоит;
- использовать бандаж для утягивания живота. Однако после КС необходимо помнить, что носить это изделие постоянно запрещается. Необходимо делать перерыв каждые три-четыре часа. Если не снимать бандаж, это может стать причиной инфицирования шва;
- заряжаться положительными эмоциями: больше времени проводить с малышом, отдыхать и настраиваться на скорейшее восстановление. Психологи доказали, что от настроя самой женщины во многом зависит способность организма быстро вернуться в форму.
Из опыта молодых мам: как прошло восстановление
Физические нагрузки после кесарева сечения
После беременности и рождения ребёнка многие молодые мамы спешат вернуться в форму, ведь лишние килограммы, растяжки на животе совсем не радуют. Однако после кесарева сечения медики запрещают физические нагрузки минимум два месяца, а в некоторых случаях этот срок увеличивается. Как только врач разрешит занятия спортом, женщина может планировать своё время и выделять час или больше времени для упражнений, направленных на улучшение фигуры.
У некоторых женщин совершенно нет времени и финансовой возможности заниматься с индивидуальным тренером. Можно выполнять упражнения дома (в интернете очень много видео с подробной инструкцией) или записаться на групповые занятия. Даже длительные прогулки с коляской пойдут на пользу организму.
Для того, чтобы быстрее привести фигуру в форму, можно выполнять следующие физические нагрузки и упражнения:
- купить фитбол и заниматься на этом большом мяче. Сначала рекомендуется просто покачиваться на изделии (это можно делать даже в малышом на руках), затем немного подпрыгивать. Занятия на фитболе помогают укрепить мышцы ног, бёдер и ягодиц;
- длительные прогулки с малышом. Детям полезно проводить много времени на свежем воздухе, а маме пешая ходьба в умеренном темпе поможет сбросить несколько набранных за время вынашивания младенца килограмм;
- йога для молодых мам. Сегодня во многих фитнес-центрах предоставляют эту услугу. Можно заниматься группой или индивидуально с тренером. Упражнения позволяют не только привести фигуру в норму, но и помогают наладить психоэмоциональное состояние женщины после рождения ребёнка;
- занятия в фитнес-клубе. Конечно, слишком активные и длительные виды упражнений не подойдут женщине, которой несколько месяцев назад сделали операцию, однако существует множество занятий, которые направлены на укрепление мышц пресса, спины, ног и рук. Опытный инструктор покажет технику выполнения во время тренировки.
Можно позвонить в несколько центров и узнать информацию, набирают ли они группы молодых мам. Сегодня многие тренера занимаются с женщинами, которые недавно родили детей.
- аквааэробика. Занятия в бассейне можно начинать только после разрешения врача;
- бэби-фитнес. Это специальные группы для мам и малышей. Во время занятий не только женщина приходит в форму, но и младенец развивается физически.
Видео: восстанавливаем фигуру
Сегодня с помощью операции кесарева сечения многие малыши появляются на свет. Гинекологи предупреждают молодых мам, что период восстановления занимает больше времени, чем после вагинальных родов. Женщина должна ограничить физические нагрузки, а также придерживаться специальной диеты. Рекомендуется больше отдыхать и внимательно следить за своим состоянием: если молодая мать вдруг почувствовала себя хуже, поднялась температура, увеличилась интенсивность лохий, необходимо срочно обратиться к доктору. В большинстве случаев организм восстанавливается в течение нескольких месяцев, при условии, что женщина соблюдает все советы гинеколога. Не стоит переживать о том, что сразу после родов врачи запрещают активное времяпровождение. Пройдёт совсем немного времени и шов после хирургического вмешательства заживёт. Молодая мама сможет заняться своей внешностью и восстановить фигуру, как только доктор разрешит занятия спортом.
Познание нового и самосовершенствование — главные критерии в работе, которую всегда стараюсь выполнить качественно! Оцените статью: Поделитесь с друзьями!orebenke.info
Правильное восстановление после КС повысит шанс самостоятельных родов в будущем
Если женщине провели экстренное кесарево сечение, то она, как правило, не знает, что же после них делать. Смогу ли я родить сама после кесарева? Вообще, смогу ли забеременеть? Масса вопросов тревожит женщину. По своему опыту скажу, многие страхи кажутся преувеличенными и потом опровергаются жизнью.
Однако есть несколько советов для кесареных женщин, которые помогут восстановиться после КС и подойти к следующим родам в хорошей форме.
Стоит упомянуть сразу, что это длительный процесс. И для следующей успешной и здоровой беременности, необходимо дать восстановиться организму как минимум 3 года.
Первые дни после кесарево
Операцию кесарева сечения делают или под общим или под местным наркозом, в зависимости от пожелания роженицы или показаний врача. Делается поперечный разрез внизу брюшной полости и матки, после чего изымается ребенок. Швы, как правило, накладываются саморассасывающиеся – нет необходимости снимать швы через некоторое время.
В первые часы после операции роженица отходит от наркоза. Если операция прошла без осложнений, то врач дает разрешение на то, чтобы пациентка могла вставать. Очень важно! Чем раньше после операции встанет роженица, тем меньше вероятность появления спаек. Вставать необходимо без резких движений: сначала повернувшись на бок, потом, не напрягая низ живота, спустить ноги, и, упираясь на руку, сесть, а потом уже встать. Первое время лучше вставать с чьей-то помощью.
До полного заживления шва, необходимо его обрабатывать сначала раствором зеленки, а потом – настойкой календулы. Это поможет сделать шов минимально заметным. После кесарева сечения, роженица должна следить за стулом – если он нерегулярный и есть запоры, то при потугах возникает риск расхождения швов. Лучше принять слабительные средства, предварительно посоветовавшись с врачом. А еще лучше, после КС следить за своим питанием, хотя бы первые дни.
Первые недели после КС
Физические нагрузки после кесарева сечения, конечно, противопоказаны. Первые две недели после операции необходимо стараться не делать резких движений и не поднимать тяжести. Обратите внимание! Многие мамы не считают за тяжесть поднимать коляску, закатывая ее по ступеням, постарайтесь избежать этого. Да, это сложно, но ради крепких швов стоит продумать, кто может помочь. В крайнем случае, можно выбрать коляску полегче. Ведь некоторые коляски-люльки весят по 18-20 кг. И это без ребенка!
Это правило лучше соблюдать еще месяца три, чтобы не вызвать разрыва швов как на животе, так и на матке. Напрягать пресс на тренировках лучше постепенно начинать через полгода после родов.
Бодифлекс после кесарева, также как и оксисайз лучше отложить на три месяца. Поверьте, эти дни погоды не сделают. А шов пусть лучше формируется в спокойной обстановке.
Подготовка к следующим родам
Для того чтобы следующие роды прошли успешно, необходимо придерживаться несколько несложных правил:
• Подождать, чтобы прошло минимум 3 года, прежде чем планировать следующую беременность. Но если беременность наступила раньше – лучше рожать. Аборт после кесарева резко повышает риски для последующих беременностей и родов.
• Вести здоровый образ жизни – регулярно заниматься физическими упражнениями. Даже простая утренняя зарядка увеличит шансы следующих естественных родов.
• Во время беременности соблюдать все рекомендации врача. Для этого найдите авторитетного для себя. А не первого попавшегося в ЖК, который будет вас пугать и мотать нервы.
• Беречь себя и ребенка – не перенапрягаться и не расстраиваться по пустякам.
И еще несколько важных советов:
- Сохраните выписку из роддома, сделайте копию. Она пригодиться при следующих родах – врач будет знать предпосылки операции и ее ход, особенности восстановительного периода .
- Обсудите с врачом, которому вы доверяете, причины вашего кесарева. Являются ли они ситуационными или они являются постоянными. Например, отслойка сетчатки не дает шанса на последующие вагинальные роды. А вот слабость родовой деятельностиили расположение плода не обязательно повторится.
- Если у вас был гестоз, постарайтесь максимально уменьшить вероятные причины его повторного появления. В частности, следите за весом.
- Узнайте о возможности альтернативной самопомощи в родах. Много рассказывают о положительном действии гомеопатических и натуральных препаратов для подготовки шейки матки к родам.
- Также советую пройти курс психологической подготовки, изжить страх новой беременности и возможного очередного кесарева. Не пренебрегайте этим! Это очень важно!
И еще, девочки, знайте, что после кесарева рожать самой можно и нужно. Есть много вдохновляющих примеров. Я сама тому пример, и еще об этом расскажу.
Ищите врача, настраивайтесь, готовьтесь. И да поможет Вам Бог!
Счастливой вам беременности и родов!
Автор Delux_A.
poslekesareva.ru